Вересень 25, 2013
Це буде якийсь 90-денний звіт, проте я відчуваю, що я далеко не там, де хочу бути, і мені потрібно пройти довгий шлях. Я збираюся сказати, що це в цій справі, і заздалегідь перепрошую, якщо стиль написання здається непосильним.
Спочатку я перейду до погоні та розповім, які покращення я помітив.
Більші кулі - У цьому немає жодних сумнівів, мої кульки збільшувались протягом моїх днів 90 без PMO.
Мозковий туман - Це сильно засиділося під час моєї перезавантаження і мало не виснажувало, я справді відчував себе загальмованим. Однак за останні два тижні це стало трохи кращим та більш керованим.
Спокійніший розум - За останній тиждень, який є моїм останнім тижнем початкового 90-денного періоду, це глибоке відчуття спокою охопило мене, на відміну від усього, що я відчував давно. Зараз моє життя є чистим лайном, моя сім'я розпадається, я борюся з деперсоналізацією, і я також страждаю від сильної депресії. І знаєш що? Я спокійніший, ніж був роками, мені просто напляти.
Я можу отримати ерекцію просто дотиком і ніяких подразників і мастурбувати успішно до оргазму без смертельного захоплення. Це велике покращення від розбивання до порно, слабка ерекція дупи та надзвичайно тусклий оргазм.
Мій пеніс виглядає краще, він трохи судинніший, і навіть коли шкіра не важка. Ви можете бачити вени під шкірою та інше.
Можливо, я щось пропустив, але не впевнений. У будь-якому випадку це була пекельна подорож досі, за цей час я боюся з знеособленням так погано, що це навіть не смішно. Я був найнижчим, що коли-небудь був. Я прожив існування, яке було чистим пеклом на землі. Декілька тижнів там я ненавидів своє існування. Навіть не знаю, чому я не зробив спроби самогубства.
Моє знеособлення не зникло повністю, але воно трохи змінилося, але я не збираюся детально розглядати це зараз. Хоча у мене були дуже короткі моменти, коли я почувався майже цілком нормально. Я дуже чекаю дня, коли він залишить мене назавжди. Це чисте пекло, і якщо ви цього не пережили, ви навіть уявити не можете.
Я був депресивним перед усім цим і навіть не знав цього. Я боюся, що протягом останніх кількох років свого життя я насправді зіпсував свій мозок хімічними речовинами з бензолами, SSRI та PMO. Я став зомбі, і навіть не усвідомлював цього до початку цього року. Якби деперсоналізація мене не вразила, я б робив це сьогодні. Потрібно було щось таке жахливе і різке, щоб змусити мене усвідомити, що я роблю.
Я не зовсім впевнений, у що я вірю, але я відчуваю, що це повинно було відбутися зі мною. Це шлях, яким я повинен пройти і пройти вниз, пройти, витримати, і врешті-решт одного разу я зійду з іншого боку цього переможця. Я буду сильнішим, ніж будь-коли.
За останні пару тижнів я почав бачити вдосконалення в собі повільно. Я почав відчувати легкий оптимізм і відчуваю, що це ще не все. Хоча справи далеко не хороші. Мені ще потрібно навчитися жити з цією знеособленістю та намагатися оговтатися від неї. Я страждаю від сильної депресії, і я не впевнений, чи це сприяє знеособленню, чи це те, що насправді викликає його.
У відділі лібідо мені теж погано. У мене, мабуть, є рекорд по квартирній лінії, тому що я працюю в ньому вже понад 90 днів. Поганий, ні ранкової деревини, нічого. Дівчата з реального життя мене зовсім не цікавлять, як і порно. Я почуваюсь абсолютно безстатевим, проте ерекцію я можу отримати лише одним дотиком.
Я вирішив здійснити МО без жодної фантазії, бо чув, що після тривалої рівної лінії деякі люди знову пробудили своє лібідо за допомогою МОІНГ. Поки що я не бачу, як це допомогло будь-якому, але в той же час це також не болить. Це не зробило мій мозок туманом гіршим, як це було востаннє, коли я повернувся до ПМО. Я не почувався винним, і це насправді було природним і правильним.
Я збираюся перерахувати кілька речей, які мені допомогли, і кілька порад, які можуть комусь допомогти.
1. Нульова терпимість - не чіпайте свій член, якщо тільки не пісяєте і не миєте його. Без запитань просто не треба.
2. Я пішов на це, як не було іншого варіанту, бо, відверто кажучи, для мене цього не було. Я вже був настільки деперсоналізований та депресивним, що іншого варіанту не було. Це не було fap, або я був готовий. Я в основному пішов на це, як моє життя залежало від цього.
3. Елліотт Халс - Хлопець дивовижний, подивіться на його канали YouTube. Він радив майже все, що завгодно, його відповіді - це завжди не фігня від душі цілісні відповіді. Біоенергетика - це дуже цікава тема, і я думаю, що багато хто з нас може отримати від неї користь. Просто вірте мені на слово і подивіться на цього хлопця. Він мій герой / наставник.
4. Музика - я взагалі не граю музику, але я люблю її слухати. Коли я лягаю і я занадто пригнічений, щоб робити щось інше, я лягаю і слухаю музику. Я слухаю пісні, які говорять про справжнє лайно, реальні проблеми. Один гурт, який я провів під час цього багато часу, - Staind. Їх вокаліст Аарон Льюїс вражає. У них є обкладинка Pink Floyd на "Comfortably Numb", яка чудова. Найкрасивіша пісня, яку я коли-небудь чув у своєму житті, і я раніше цього не знав, але одне із значень пісні насправді описує знеособлення. Мені стає краще, знаючи, що інші люди пережили те, що я переживаю зараз, і я не один.
Я ще далекий від того місця, де знаю, що маю бути, і поки що не називаю це історією успіху. Я знаю, що nofap - це не все, що можна вилікувати, але, безумовно, теж є щось. Коли я повертаю своє лібідо, я називаю це успіхом. До цього часу я продовжую битися, я ніколи і ніколи не повертаюся до перегляду порно. У мене просто в душі відчуття, що все це переплітається. Що ця депресія та все інше з часом зникнуть, коли мій мозок випрямляється. Я також повинен повернутися до підняття тягарів. Я дозволив усьому цьому зіпсувати свою важку атлетику, раніше любив піднімати, зараз мені просто все одно. Я перебуваю в одній з найгірших форм, я був за останні роки.
Також попередження про холодний злив. Я почав приймати холодний душ довше, перш ніж дізнався про відсутність фап. Я приймав холодний душ більше року, і я почав постійно відчувати втому і не знав чому. Одного разу з’ясувалося, що вони можуть бути пов’язані, я кинув приймати холодний душ і почав отримувати більше енергії. Я не знаю, чи це збіг, але я думаю, що крижані зливи з часом побили моє тіло чи нервову систему чи щось інше. Я думаю, що це гарна ідея на короткий термін, але не робіть це довго.
ПЕРШИЙ ПОСТ - Швидке запитання (з довгою історією)
Березень 24, 2013,
Чи є докази того, що перезавантаження вилікує або значно покращить напади тривоги та депресію?
Ось невеличкий фон про мене. Я почав мастурбувати близько дванадцяти років, і з цього часу я це роблю майже щодня. Найдовший час без цього був два тижні, коли я спробував перезавантажити один раз, тому що, прочитавши про цей матеріал на yourbrainonporn, і, чесно кажучи, єдиною причиною, на яку я думаю, я зробив це так далеко, тому що я був на золофті, і це так сильно вбило моє лібідо. У будь-якому випадку, коли я постарів і мав більше доступу до Інтернету, я мастурбую все більше і більше. Спочатку це були фотографії дівчат, потім фотографії гетеросексуального порно, потім фільми, і я потрапляв у всілякі маленькі ніші, фетиші та ін. Кожен шанс, що я мав один, потрапив би в Інтернет, подивився порно і мастурбував. Зрештою звичайних речей було недостатньо. Я почав дивитись транзисторські фільми, і, на мій погляд, я прямий хлопець. Я не маю потягу до чоловіків. Ну одного дня на старшому курсі середньої школи я гуляв між класами, і ця надзвичайна тривога перейняла мене. Це злякало мене з пекла, і я спробував сидіти в класі, але я злякався, вийшов із класу і попрямував до кабінету консультантів. На щастя, вони знали, що відбувається, і сказали мені, що я більше ніж ймовірно маю напад паніки. Було приємно знати, що це було, але все одно мені не стало набагато краще. Після цього першого досвіду я переживав, щоб почувати себе таким чином знову, тому що у мене були напади тривоги назад, коли мені було близько 10 років, і я боявся, що вони ще раз вирощують свою потворну голову. На жаль, я мав рацію, не минуло дня, щоб у мене його не було, і кілька днів я мав би бути кілька. Коли у мене його не було, я переживав, що він буде. Я пішов до свого загального лікаря, і він випадково був педіатром, і він прописав мені якийсь гідрозин або щось подібне. Ліки від алергії, що допоможе мені розслабитися під час школи, щоб я міг сподіватися закінчити навчання. Це взагалі не спрацювало, і я був у відчаї, тому пішов до іншого лікаря. Він прописав мені ксанакс і золофт і пояснив мені, що ксанакс дуже викликає звикання. Моя мама була рішуче проти обох, і через деякий час вона прогнулась і погодилася дозволити мені взяти ксанакс, але не золофт. Я взяв ксанакс, і це на деякий час вирішило мою проблему, перший раз я взяв це було дивовижно. Я думав, що знайшов своє ліки, чарівну таблетку, яка змусила мене розслабитися і відчути ейфорію. Але незабаром це не спрацювало, мені потрібно було більше. Я взяв більше, ніж мав, тому що мені було байдуже, і я впадав у депресію, думаючи, що буду приречений терпіти напади тривоги до кінця свого життя. Я став агорафобією і не любив виходити з дому. Мені якось вдалося закінчити середню школу, але післямови я дозволив агорафобії перейняти моє життя і не дав мені піти до коледжу. У мене не було роботи, немає освіти, крім середньої школи, немає друзів, нікого, хто розумів мене, крім моєї мами, тому що вона мала напади паніки, коли був у моєму віці. Я зайшов у справді темне місце свого життя, і мама нарешті погодилася дозволити мені взяти золотофт. На роботу пішло кілька тижнів, і коли це було, я почував себе досить добре. Я вибрався і знайшов роботу і почав працювати, почавши одужати на свою думку. Єдиним побічним ефектом, який я помітив у той час, було те, що у мене абсолютно нульове лібідо. Однак перегляд порно та мастурбація все ще були однією з моїх улюблених справ, я міг це підняти, але це зайняло трохи часу, і це не було так важко, як це мало бути, і я відніс це до золофту. Мені це не сподобалось, але я повинен був зробити вибір, і якщо це означало б напівнормальне життя, то я б це витримав.
Між клонопіном, на який мене перевели, та золофтом я ні про що не дбав, я навіть не хотів дівчину. У мене не було нападів тривоги, але я також не сильно відчував. Мої емоції були сильно притуплені, мій дідусь помер минулого року, коли я ще був на золофті, і я буквально пролив лише три сльози, і ми були досить близькі. Одного вечора в січні я прокинувся і почувався по-справжньому дивним, ніби я якось трохи відірвався від усього, що мене оточувало. Це справді дивне почуття, і ще важче пояснити. Начебто ви переглядаєте скляний аркуш або носите маску, яка обмежує периферичний зір. Як моє праве око є домінуючим, і мій ніс постійно знаходиться в моєму полі зору, також я добре усвідомлював різницю в грунті, схилах тощо і був якось неврівноваженим. Я злякався, що нарешті втрачаю розум, і це мене жахало, у мене сталася панічна атака, і це відштовхнуло мене, у мене була ще пара, і я втратив впевненість. Я провів деякі дослідження, і єдине, що мені вдалося знайти, - це щось, що називається дереалізацією, але я не знаю, чи це все. Це справді розмите, але прикрі, страшні почуття. Я вже колись це відчував, коли викурив бур’ян, і це призвело мене до панічної атаки, і я з’ясував, що бур’ян не для мене. Це тривало пару днів, я молився, щоб воно кинуло, ні. Одного разу ввечері мені стало зле від цього і я пішов до відділення невідкладної допомоги, бо жодної документації не було відкрито після того, як я вийшов з роботи. Я спробував пояснити їм, що я почуваю, і вони прийняли мене за божевільну людину і відправили в психлікарню проти моєї волі, і я не повинен платити за це, і у мене немає абсолютно ніякої страховки. Я вирішив, що якщо zoloft більше не збирається мені допомагати, що я кину його, я також прочитав, що одним з побічних ефектів zoloft є те дивне почуття, яке запечатало угоду. Я запитав свого лікаря, як кинути це, і дотримувався його вказівок. Я перебуваю в золофті близько півтора тижнів, і я почуваюся трохи краще, але не зовсім правильно. Я мав справу з відміною СІЗЗС, що для мене є випадковими нападами сильної нудоти, з іншими дивними речами, такими як відчуття електричного запалення в голові, і дивними речами, що відбуваються з моїм зором, як периферійний зір мерехтить, як хтось вмикає вимикач світла і швидко вимикається. У вересні минулого року я скоротив інше лікування, яке називалось клонопін, тому минуло близько семи місяців, і цього дня, і на даний момент я без ліків, і я відчуваю, що це єдиний шлях, оскільки більшість цих психіатричних препаратів викликають більше проблем, ніж вони виправляють.
Я знаю, що це багато, але я хотів би надати деяку довідку, щоб, можливо, хтось міг сказати мені, чи вважає, що моя проблема могла бути спричинена роками мастурбації. Чи моєю початковою атакою паніки мій мозок нарешті відплатить мені за зловживання?
LINK - 90 Day Report
;