Ну, привіт усім. Мені двадцять один рік. Я намагаюся кинути ПМО вже вісім місяців. Останній раз я справді спостерігав за проном у вересні, але я ще не повністю кинув мастурбувати, і деякий час також заглядав у якесь порно. Це справді має припинитися, тому я вирішив запустити цей журнал тут.
Я починав так само, як і всі. Моя сім'я отримала високошвидкісний Інтернет, коли мені було п'ятнадцять, і це починалося з фотографій, а потім переходило у відео, і я приблизно через два роки (можливо, навіть не так довго) я дивився порно щодня. Мій смак ніколи насправді не загострювався (насправді, я завжди віддавав перевагу досить софткорам). Я завжди знав, що це проблема, але мене ніколи не вражало, наскільки це було погано. Навіть тоді я дивився порно, коли знав, що не хочу, і думав собі: «чому я це просто зробив? Хіба я не маю нічого кращого зробити? ”Я ніколи не думав про відмову. Я завжди вважав, що це нормально. Навіть коли у мене було дев'ятнадцять років моя перша дівчина, мене ніколи не вражало, що я волію дивитись порно, ніж бути з нею. Я просто прикинув, що мене вона не приваблює (ні, але, звичайно, тепер я знаю, що це ще не вся історія). Що призводить мене до минулого серпня.
Я знайшов ваш brainonporn через інший форум, на який я заходжу, абсолютно випадково. Я думаю, що це може бути найкращим моментом у моєму житті. Мені відповідають майже всі описи порнозалежного. Я був вражений тим, як, коли я справді замислювався над цим, дивитися порно насправді було як наркотик. Тому я завжди робив би це тоді, коли не хотів. Як я вже сказав, я не займався порнографією протягом восьми місяців, але все одно роблю це. Безумовно, час повністю зупинитися. Я кинув за місяць до цього, але з якихось причин я повернувся до цього. Хоча я не мав доступу до порно до п'ятнадцяти років, я думаю, що мастурбую з дванадцяти років. Позбутися дев’ятирічної звички важко. Протягом усього цього часу я був з однією дівчиною, яка мені навіть не подобалася анітрохи, і я навряд чи колись робив перерву в PMO. Як сказано в назві, це кінець. Вчора ввечері, після спроби боротися з справді сильними потягами та спонуканнями, я закінчив MO'ing. Це було востаннє.
Я не знаю, чи це було занадто описово, але якщо хтось хоче знати щось інше, він може просто запитати. Я намагаюся взагалі уникати комп’ютера (встановлення веб-фільтра мені здається непродуктивним), тому я можу бути тут лише три рази на тиждень. Коли я буду тут, я буду читати інші журнали і робити все, щоб допомогти іншим хлопцям. Оскільки я почав намагатися це зробити, я думав, що можу зробити це самостійно. Вважаю, що вже не можу, і я, безумовно, занадто збентежений, щоб сказати комусь, кого знаю, тож я приходжу сюди. Я б дуже хотів і потребував допомоги. Я абсолютно знаю, що можу це зробити, і немає кращого часу для початку, ніж зараз. Я вже багато прогресував (я можу легко пройти півтора тижні, не маючи тяги чи спонукань; це справді дивно для мене, враховуючи те, що я щодня займався PMO протягом п'яти років), тому я відчуваю, що якщо піду ще місяць а тоді ще я стану ще кращим. Тож це моя мета: два місяці, а потім і довше.
Дякую, що прочитали це. Дуже приємно знати, що я переживаю це не лише я, і ще втішніше, що зараз існує форум, де ми всі можемо допомогти один одному. Це робили незліченні чоловіки раніше, тож ми можемо зробити це теж. Ми можемо це подолати. Літо наближається там, де я живу. Мені набридло дивитись на всіх цих прекрасних дівчат та їх оголену шкіру і не робити нічого, крім того, щоб скулитися про себе і про те, як я ніколи не зможу відчути щось до справжньої жінки. Я буду. Це буде важко. Я часом зазнаю невдачі, як уже маю багато разів. Але перемога, звичайно, буде набагато солодшою через усі ці невдачі. Це те, про що я буду думати, коли лежатиму біля дівчини. Подумаю: «Я подолав це. Це був найскладніший період у моєму житті, але якби не це, я б не був там, де я є, або хто є сьогодні. І я не був би тут, поруч із цією справжньою плоттю і кров’ю людською жінкою, яку я люблю ».
Я сподіваюся, що всі ми зможемо це відчути. Зараз немає кращого часу, щоб почати прямувати туди, ніж зараз. Я сідаю в синій автобус, їду змією до озера, божеволію, чекаю літнього дощу.
Травень 18, 2012
Ось деякі вдосконалення, оскільки я вирішив вийти з PMO (не в конкретному порядку):
1) Мені більше не потрібно дивитися порно. Майже щодня моє бажання дивитись порно відео чи дивитись фотографії чи просто нескінченно клацати навколо майже зникла. Єдиний раз, коли мені хочеться це побачити, якщо я отримаю якусь тягу і мені загрожує рецидив.
2) Я постійно відчуваю НАБАГАТО краще. Весь мій загальний настрій, коли я був залежним від PMO, був абсолютно дерьмовим з дуже рідкісними щасливими, радісними моментами. Зараз це прямо протилежне. Я відчуваю себе більш задоволеним і комфортним із тим, хто я є, і мотивований робити щось.
3) Я можу поговорити з людьми. Я завжди був сором'язливою людиною (і досі є, і, мабуть, завжди буду), але це калічило, коли я навчався в середній школі, саме тоді це лайно все починалося. Це була не просто проблема з розмовою з гарячими курчатами, це була розмова з ким завгодно. Я просто не міг цього зробити. Зараз я весь час набагато сердечніший і можу вести розмову з людиною, яку навряд чи знаю. Це має бути одне з моїх найкращих удосконалень. Я дуже ненавиджу свою роботу, але це було б набагато гірше, якби я не зміг поговорити зі своїми колегами і добре провести час з ними. Майже всі, кого я знаю, що поруч є хороша людина і дуже весело, і вони значно полегшують роботу там. Було б справді пеклом, якби я весь час був замкнутим і тихим під час роботи.
4) Я вмію краще грати на гітарі та краще співати. Я займаюся обома з часів середньої школи, і ніколи до цього часу ніколи не вдосконалювався. Мій голос насправді звучить добре. Є багато пісень, які я знаю, і я насправді люблю чути, як я співаю. Вважаючи, що відтворення музики - це те, що приносить мені найбільше спокою в житті, це ще одна річ, якою я дуже пишаюся тим, що покращуюся.
5) Більше вільного часу. Оскільки я постійно не займаюся серфінгом своїх улюблених порносайтів, не складаю списки відтворення та не дрочу, у мене є більше часу, щоб робити те, що я насправді люблю робити, наприклад, читати, грати в музику, гуляти, щось інше. Насправді у мене так багато вільного часу, що насправді це мій найбільший ворог у подоланні цього лайна! Мені завжди доводиться знаходити спосіб заповнити це чимось іншим, ніж порно. Але це все гаразд. Це можна зробити.
6) Більше впевненості в собі та самооцінки. Я звикав до цього і ходив головою вниз. Люди сказали мені, що я схожий на черепаху. Я йду з піднятою головою і плечима назад. Навіть після рецидиву, і я відчуваю, як лайно, я кажу собі підняти голову і продовжувати дивитись прямо вперед.
7) Мої ерекції посилились, принаймні на деякий час. Пару тижнів я діставав ранкову деревину. Їх не було на сто відсотків, але вони були там, і це було дуже природно. Це було приємно. Я думаю, рецидив трохи мене повернув. Я давно не отримував ранкової деревини. Я там нічого не можу зробити, але продовжувати.
8) Я не так переживаю. Багато речей, які раніше мене турбували, я просто дозволив зараз ковзати. Це може бути що завгодно, від того, як мій сусід по кімнаті працює з грубими клієнтами на роботі, до проблем із автомобілем. Я просто вже не надто дбаю про ці дрібні речі.
Це все, про що я зараз можу думати. Ось мій список цілей:
1) Відсутність PMO протягом двох місяців. Я поїхав за місяць до цього, і я почувався дивовижно. Стрілянина на двох - ідеальна мета зараз. Я думаю, що як тільки я досягну двох місяців, у мене буде ідеальний настрій, і я навіть не буду роздумувати про мастурбацію та прорив своєї смуги, що допоможе мені піти довше.
2) Заведи дівчину та / або покладися. Я незаймана. Це не надто весело. Секс - це хороша і здорова річ. Я нарешті усвідомлюю це, і як тільки я повністю кину PMO, я буду більш мотивований вийти і зробити це. Я ніколи не мав справжніх, люблячих стосунків з дівчиною. Мені це потрібно так само, як і будь-кому іншому, тому я його не отримаю. Зараз ця мета трохи хитра. Я не хочу завжди зосереджуватися на тому, щоб отримати дівчину. Я не хочу, щоб це було моєю кінцевою метою. Найважливішим пунктом відмови від PMO є досягнення самоконтролю та самодисципліни. Я хочу зосередитись на цьому, а потім дозволити, щоб дівчинка стала для мене природною.
3) Кинути палити. У будь-якому разі я соціальний / випадковий курець, тому це не складе труднощів. Після того, як я закінчу з набором, я вже не буду купувати іншого. Однак це не така вже й велика справа.
4) Отримайте кращі оцінки. Я багато чому навчився за перші два роки навчання в коледжі. Тепер, коли у мене є більше вільного часу, щоб присвятити шкільній роботі, я буду його використовувати. Немає причин, чому я не повинен. Коледж занадто просто, щоб його не вдалося.
5) Обмежте комп’ютерний час. Очевидно, це допоможе триматися подалі від pr0n. Постійне перебування за комп’ютером для вас і так не годиться.
6) Помітьте тригери, які викликають тягу та уникайте їх. Деякі з тригерів:
- Бути на самоті після утримання на деякий час. Цього можна уникнути, проходячи коло кварталу, роблячи віджимання, будь-які види діяльності, що спалюють енергію. Після цього я відволікатимуся фільмом. Це зазвичай працює дуже добре.
- Уникайте самотності у громадському місці, тобто парку чи порожній парковці. Моїм улюбленим видом порно було публічне порно. Я ніколи нікому цього не говорив, але раніше мастурбував досить публічно. Я б переконався, що я усамітнився і ніхто мене не міг побачити. Я ходив би в парки вночі або в повільний час доби. Я ніколи не потрапляв. Це має бути найгірше, що я зробив у своєму житті. Я абсолютно ніколи не хочу робити це знову. Я хочу поставити це ДУЖЕ далеко позаду і просто відпустити. Я знаю, що я готовий.
- Випадково побачивши фотографії в Інтернеті. Це буде виправлено, витрачаючи менше часу за комп’ютером, як я збираюся.
- Жінки, звичайно. Я намагався більше не вдивлятися, але зараз важко зараз, коли весна, і всі вони носять такий мізерний одяг. Хоча я все краще ігнорую їх.
- Утрималися протягом тижня або півтора тижні. Зазвичай це коли починає з’являтися тяга. Зазвичай вони досить регулярні. Якщо я можу боротися з ними, то мені не доведеться турбуватися про них ще тиждень.
Червень 23, 2012,
Дуже добре. Я на двадцятий день. Немає шансів на рецидив у моєму майбутньому. Досі не дивився на порнографію чи оголених жінок чи щось подібне. Я добре працюю, тримаючись подалі від комп’ютера. Я думаю, що мимоволі роблю виклик No Internet. Я більше не серфірую в Інтернеті. Я входжу, щоб перевіряти ті самі веб-сайти щодня або через день, і коли я закінчую перевірку тих, я відразу відключаю цю справу. Я почуваюся набагато краще. Я насправді почуваюся по-справжньому чудово, навіть коли цього не відчуваю. Я не знаю, як це пояснити. Здається, я щотижня переміщаюсь між настроями. Я почуватимусь добре один тиждень, а потім три дні почуватись як лайно. Коли це сталося, коли я був на PMO, низькі бали були ДІЙСНО низькими. Зараз вони, здається, виходять на вечір, і я виходжу з них дуже швидко.
Коли у мене поганий настрій, це зазвичай через те, що я боюся, що ніколи не знайду жінку. Іноді мені хочеться повністю відмовитися від сексу та жінок, як тільки я закінчу з перезавантаженням, я просто не буду намагатися для справжніх жінок, і я просто кину. Це може змусити мене почуватись досить безглуздо. Через минулу ніч я знаю, що цього не станеться. Я працював зі своїм новим колегою, гарячою маленькою шістнадцятирічною дівчинкою. Спочатку здавалося, що це буде нудно, і я не зможу туситися з нею. Більшу частину ночі ми мали робити різні речі. Але в останню годину мені довелося прогулятися по магазину та підготуватися до неї. (Я працюю в продуктовому магазині, і кондиціонування, яке також називають облицюванням, - це те, що має зробити друга зміна. Тут ми проходимо весь наш відділ і витягуємо все на полиці, щоб вони виглядали повноцінними.) Тож ми обійшли і переконався, що все виглядає добре. Ми повинні підійти трохи ближче, ніж були раніше. Ми жартували і бавились. Вона торкнулася мене кілька разів. Вона поклала мені руку на спину, коли намагалася стрибнути і дістати щось із верхньої полиці, і вона стояла дуже близько до мене, коли ми розмовляли. Коли ми пройшли над іграшковим проходом, вона взяла пару іграшкових манжетів для рук, пішла “Оооооо” і сказала, що їй подобаються наручники. Я просто засміявся. Я не міг нічого сказати на це. Їй лише шістнадцять, тому, якби хтось нас почув, він би став трохи підозрілим. Я штовхнув її на нашому візку, поки ми гуляли по магазину. Ми продовжували возитися до кінця ночі, і це було весело.
Це може звучати не так вже й багато, але приємно було знати, що я насправді можу наблизитись до пташеняти. Доторкнутися було чудово (я знаю, що це звучить кульгаво, як лайно, але як би там не було. Це справді було приголомшливо). Це створило мені гарний настрій. Шкода, що наступного тижня я її не побачу, або, принаймні, не працюватиму з нею. Вона може зайти в один із вихідних днів. Знання, що я дійсно можу отримати дівчинку, і мої шанси не такі вже й погані, як я думав, вони є втішним. І ще втішніше було знати, що я міг протистояти рецидиву, незважаючи на те, що цілу ніч тусувався з гарячим курчам.
Отже, так, ось що відбувається. Я з нетерпінням чекаю удару тридцять днів. Залишилось лише ще десять. Це все, що на даний момент.
Липень 26, 2012,
День п'ятдесят третій. Тиждень від шістдесяти. З тих пір, як минулого тижня, коли у мене відбувся той перший заклик, протягом останніх кількох днів я боровся більше. Зараз їх, по суті, немає, і я сподіваюся, вони залишаться. Це були перші заклики, з якими мені довелося боротися під час цієї перезавантаження. Перші шість тижнів проходив на вітрі. Я хотів би, щоб наступні шість пройшли так само легко. Як завжди, для цього мені доведеться триматися подалі від комп’ютера. Хоча у мене все добре вийшло. Я користуюся комп’ютером лише годину на день, як я вже казав. Протягом кількох тижнів я не мріяв мокрого сну і все ще не мав великих ранкових дров, але це все гаразд. Я дуже пишаюся собою, що пройшов так далеко.
У мене так чудово, і кожен день, що я не дивлюся порно або дрочити, я почуваюся ще краще. Це дивовижне почуття - мати можливість самоконтролю і мати можливість зупинити себе робити щось, чого я б не хотів робити. Сьогодні ввечері я приїжджаю працювати всю свою зміну зі своїм симпатичним колегою. Думаю, ми повеселимось. Це все, що на даний момент.
Вересень 08, 2012,
Зараз я перебуваю на дев’яносто сьомому дні перезавантаження, і я почуваюся чудово. Моя розумова ясність краща як ніколи. Раніше я був дуже сором'язливим і стриманим, але тепер я можу поговорити з ким-небудь, незнайомцем чи знайомим або близьким другом, не хвилюючись. Я краще граю на гітарі і краще співаю. Я можу краще зосередитись на завданнях. Я отримую всі хороші речі перезавантаження насправді, найбільша зміна полягає в тому, що я більше не ненавиджу себе. У підлітковому віці я був сповнений нічого, крім ненависті до себе, і я носив це з собою роками, поки не виявив YBOP і не почав перезавантажуватися. Зараз мені зручніше із собою, ніж було коли-небудь. Я почуваюся так само добре, як у дитинстві, і маю всі додаткові переваги від того, що вже майже не боюся нічого, будь то відмова чи невдача чи щось інше. Але у мене все ще є одна маленька проблема.
Я взагалі не відчуваю відродження мого лібідо. Майже нічого. Останнім часом я досить часто отримую погляди від курчат у школі та на роботі. Я читав, що це починає відбуватися приблизно в цей час під час перезавантаження, і це відбувається, і я це більше усвідомлював. Я відвідав друга на його роботі не так давно, і одна з його жінок-колег, яка була надзвичайно гарячою, перевіряла мене з моменту, коли я зайшов у двері. Я дивився їй в очі, коли ми розмовляли, і під час розмови я помітив невелике поколювання в штанах. Це було приємне відчуття, але це все, що сталося. Інших подібних моментів у мене не було. Моя ранкова деревина досить міцна, але це трапляється нечасто. Можливо, один-два дні тижня. Я також почав помічати, що жінки не здаються мені дуже привабливими. Коли я бачу справді симпатичну курку, навіть якщо їй вісім чи дев'ять, мені навряд чи навіть все одно. Я кинув перевіряти курчат на публіці, бо насправді не зацікавлений у цьому. Я вже майже не думаю про секс, або як його отримати, або отримати дівчину, або щось подібне. Мені майже не сниться вологих снів, і коли я це роблю, я забуваю про них пізніше. Це майже так, ніби я стаю безстатевим.
Мені просто було цікаво, чи хтось мав ідеї про те, чому це може відбуватися. Чи можу я все-таки бути підкладкою? Моя звичка PMO тривала п’ять років, і я мастурбував близько восьми чи дев’яти років, тож, можливо, моєму тілу просто потрібно більше часу, щоб звикнути бути без нього. Крім того, я кілька разів підглянув порно під час цієї перезавантаження. Протягом шести та семи тижнів я був дуже близький до рецидиву через це. Але я це здолав. Перші шість тижнів цієї перезавантаження були вітерцем, і з того часу теж було легко. Але я все ще придивляюся до порно кожні кілька тижнів. Востаннє це було на початку цього тижня, а до цього це було близько місяця тому. Але вони насправді не були запоями чи чимось подібним. Я шукав кілька фотографій деяких своїх старих улюблених оголених моделей і переглядав фотографії близько десяти хвилин, а потім нудьгував і кидав. У мене не було жодного зі старих почуттів, як биття серцебиття, і я не отримав ерекції. Чи можуть ці маленькі підгляди стримувати мене? Вся суть перезавантаження полягає у відмові від порнографії. Можливо, навіть це трохи стримує мене. Не знаю.
Жовтень, 22, 2012, ЗВ'ЯЗУЙТЕСЬ ДО POST
Будь-хто може це зробити, але не влаштовуйтесь, коли у вас є.
У серпні минулого року я виявив Yourbrainonporn.com і мав ті самі одкровення і пройшов все те саме, що й усі інші. Я не буду вдаватися в подробиці занадто багато, тому що вони приблизно такі ж, як і всі тут. Якщо ви хочете прочитати мою історію, тут мій журнал. Я дам трохи над оглядом, однак.
Я дивився порно з 2006 р. Тип порно ніколи не загострювався. Єдине, що я можу сказати, це те, що я любив публічне порно, і я іноді мастурбував на публіці. Я не сумніваюся, що цей ексгібіціонізм викликав порно. До того, як я подивився порно, я мастурбував так само звичайно, як будь-який підліток, і взагалі не мав бажання робити це на відкритому повітрі чи на публіці. Після того, як я натрапив на кілька ексгібіціоністських зображень і відео і почав їх частіше переглядати, я захотів зробити це сам. Це було найгірше, що я зробив у своєму житті, і це переслідує мене донині. Я думаю, що це завжди буде плямою для моєї особистої історії. Тоді я б багато мастурбував, навіть коли б не хотів. Навіть у чужих будинках. Протягом моїх років PMO у мене були всі типові побічні ефекти PMO: ніякої впевненості в собі та самооцінки, я ненавидів себе. Через це я ненавидів інших людей. Я ненавидів жінок, бо вони не звертали на мене уваги. Я розглядав їх лише як предмети сексу. Я був жахливо антисоціальним та стурбованим оточенням людей. Всі ці хороші речі, про які ви читали, або, якщо ви перебуваєте на цьому веб-сайті, напевно пережили себе. Це було жахливо.
Тож коли я рік тому вирішив перезавантажити, у мене був дуже скелястий початок. Я б пройшов лише тиждень, а потім рецидив, а потім ще тиждень, а потім рецидив. Але після декількох спроб я би встиг до двох тижнів. Два тижні перетвориться на три, і це продовжувалося, поки в березні я нарешті не зробив місяць. Я рецидивував, але я все-таки міг пройти кілька тижнів, не мастурбуючи, і моє використання порно сильно зменшилось. У мене не було бажання переглядати це. 3rd червня цього року я мастурбував останній раз, а потім вирішив, що цього достатньо. Тоді я нарешті зробив дев'яносто днів.
Це справді дивно, що це вдалося. Я все ще циклічно переглядаю настрої кожні кілька тижнів, як завжди, але набагато легше впоратися з цими коливаннями, і вони не такі вже й погані, як коли я PMO'д. Вони насправді почуваються природно. Моя впевненість у жінок значно зросла. Я більше не хвилююся навколо них (або навколо будь-якого незнайомця, з цього приводу). Моя увага та концентрація покращились. Я краще співаю та граю на гітарі, тому що зараз я насправді звертаю увагу на те, що роблю, і що мені потрібно вдосконалити. Я не знаю, як описати, як відчуваєш те, що зайшов так далеко. Я справді відчуваю себе іншим. І звичайно, я вважаю справжніх жінок набагато привабливішими. Я дружу з однією з моїх симпатичних колег, і коли вона стоїть поруч зі мною, і я відчуваю запах її парфумів, я просто відчуваю, що хочу її так сильно. Це чудове почуття. І жінки мене більше помічають. Тільки минулого тижня ці три дівчини трохи пішли за мною по магазину, в якому я працюю, хихикаючи і намагаючись привернути мою увагу (я проігнорував їх, бо вважав, що вони старшокласники. Мені двадцять одна, тому я не хочу ризикнути. Але все одно було приємно). Як я вже сказав, нелегко описати, наскільки різним є моє життя. Є так багато можливостей, які відкриваються перед вами, коли ви перестаєте витрачати свій час на порно в Інтернеті. Я краще оцінюю свої стосунки з друзями. Я заводить нових друзів простіше. Я більше не нервуюсь від того, щоб бути на самоті у громадському місці. Набагато більше переваг, і я не знав би, з чого почати їх перераховувати. Це справді дивно.
Але є і мінус. Перш за все: це вже було сказано раніше, але це повторюється: вихід з ПМО не є лікуванням. Це не змусить кожну проблему у вашому житті зникнути. Ви не станете альфа-самцем у той містичний дев’яностий день. Вам доведеться попрацювати над усіма іншими проблемами, щоб знайти рішення для них. Вихід з PMO, безсумнівно, дасть вам час, енергію, мотивацію та ясність розуму для цього. Але це не зробить це за вас. Я це сам з'ясував. Я знаю, що є безліч інших причин, через які у мене виникають проблеми із завоюванням дівчини і через що мені доведеться пережити, щоб перебороти їх. У мене все ще бувають невдалі дні, а іноді навіть навіть тяга досі. Що призводить мене до мого другого моменту….
Ніколи не заспокоюйся. Це наркоманія, яка все ще може підняти свою потворну голову. Це зі мною щойно сталося. Я мастурбував через сто двадцять три дні. Мені стало важко, просто відчуваючи себе, і мастурбував дуже нормально. Було мило. Я також не відчув негативних наслідків. Проблема в тому, що зараз я мастурбував чотири рази за три тижні з тих пір. Мені це зовсім не подобається, тим більше, що я кілька разів підглядав порно перед кількома цими сесіями. Це мене не дуже зневажає. Негативні наслідки були слабкими - дотепер. Ось чому я знову зупиняюся. Це АБСОЛЮТНО НЕ стане проблемою знову. Я знову пройду дев’яносто днів без порно та мастурбації, і цього разу буду ще більш суворим. Цей маленький промах був щойно навчальним досвідом. Я не сумніваюся, що зроблю це дуже легко.
Я досі вважаю цю подорож успішною. Я зробив саме те, що хотів, щоб видалити порно та надмірну мастурбацію зі свого життя. Незважаючи на те, що ця залежність все ще трохи брикається, найвірогідніше, що вона страждає від смерті. Пекло, воно вже мертве. Цей маленький підсумок був лише його привидом. Це буде останній раз, коли мені доведеться рахувати дні. Я зайшов так далеко. Тільки минулого літа я був повноцінним наркоманом ПМО. Зараз, у будь-який день, я не тільки не хочу переглядати порно, я навіть не думаю про це. Це вже нічого. Це пішло.
Це може зробити кожен. Це вимагає часу. Я займаюся цим трохи більше року. Це дуже важко, особливо спочатку, але стає простіше. Ви повинні дійти до того моменту, коли не просто так Знати що ви повинні кинути, і чому ви повинні кинути, ви повинні Відчуй це. Як тільки це відчуття з’являється, ви досягли того місця, де хочете бути. Сподіваюсь, це було досить наочно. Якщо хтось має якісь запитання або хоче будь-яку пораду, не соромтеся запитати мене в темі або навіть надіслати мені лічку. Я не буду постійно на форумі, але перевірятимусь досить регулярно.
Я хочу сказати величезне спасибі всім, хто підтримав мене у моєму щоденнику та допоміг мені в цьому лайні. Ми всі можемо це зробити. У нашому житті був час, коли у нас не було порнографії. Ми можемо встигнути без цього. Це може бути тут знову.
Удачі всім тут, і ніколи не здавайтесь.
Травень 13, 2012, ПОСИЛАННЯ ДО ЖУРНАЛА
By Квадратний вбивця23
;