Як зазначає містер, я зробив це, мені вдалося залишатися чистим протягом 90 днів. Однак мені слід зазначити, що протягом цих 90 днів я часто займався сексом зі своїм чоловіком.
Тепер я хотів би поділитися з вами своїми думками. Що змінилося, а що покращилось? Потім, ось ми і йдемо:
1. Депресія та інші зміни - ну це була для мене великою проблемою. Ескалація порнографії призвела мене до постійної депресії. Я не хотів ні виходити, ні спілкуватися з кимось (особливо з чоловіками). Приймав антидепресанти, відвідував психіатру та психолога. Поліпшення було досить швидкоплинним, не міг на нього розраховувати.
Це змінилося, багато. Я можу поговорити з усіма, звичайно, трапляються нав'язливі думки, але вони рідше, ніж були раніше. Зміни настрою трапляються занадто рідко, оскільки вони не мають жодних змін (оскільки я весь час не аналізую і не перевіряю все). Я взагалі "щасливіший" зі своїм життям.
2. ED та SEX DRIVE - ще важко сказати чесно. Мій ЕД вилікуваний, але, з іншого боку, у мене немає випадкових ерекцій, які я хотів відновити. Як правило, коли б я не був поруч зі своїм GF, будь то обійми, поцілунки чи щось інше, навіть зібрані руки - це мене збуджує, і я швидко отримую ерекцію. Але все-таки це не така ерекція, яка була у мене до початку HOCD. Я маю на увазі, що раніше я отримував миттєву ерекцію, коли бачив гарячу дівчину, або просто уявляв собі якусь гарячу курку. Тепер мені потрібно бути поруч зі своїм gf, щоб отримати ерекцію, я не можу викликати це думками (принаймні не так швидко, як раніше, і я насправді не намагався так багато, бо не хотів “перевіряти ”Речі). Тим не менше, це все-таки щось, так?
3. СУСПІЛЬНІСТЬ І ЕМОЦІОНАЛЬНА ЧИСЛО - насправді моя порнозалежність допомогла мені розпізнати цих двох. Досить довго я був повністю позбавлений певних почуттів. Очевидно, що я нікого не міг любити, а також те, що я знав значення любові. Я знаю, як це звучить, але, повірте, є велика різниця. Я пам’ятаю часи, коли мені просто не можна було заважати «доглядати». Начебто не було нічого, що могло б зацікавити мене по-справжньому. Я пам’ятаю, коли моя бабуся була по-справжньому хвора, і вся моя родина була на кшталт "я сподіваюся, що з нею все буде добре" або "я не знаю, що я буду робити без неї", коли я казала: "я ... не можу ... відчувати ... що-небудь »або« Чому це мене зовсім не засмучує? ». Тепер я просто можу почуватися більш чітко. Я знаю, коли люблю, і знаю, коли мені все одно. Крім того, я піклуюся і люблю свого чоловіка і мою сім'ю набагато сильніше. Досить цього емоційного фігня, підемо далі 
4. САМОВПЕВНЕНІСТЬ - Я набагато впевненіший у собі, ніж був раніше. “Більше немає містера Хороший хлопець” ха-ха. На жаль, це змусило мене посперечатися з деякими людьми і врешті-решт припинити певних знайомств.
5. ПЕРЕВІРКА РИТУАЛІВ - це найскладніше. Незважаючи на те, що я перестав дивитись різні типи порно, щоб заспокоїти себе, іноді все-таки важко не перевірити щось у своїй свідомості. Я намагаюся, наскільки можу, і бачу певне поліпшення. Однак я усвідомлюю, що цих 90 днів мені недостатньо, щоб повністю вилікуватися. Чорт візьми, хто знає, чи я коли-небудь повністю вилікуюсь. Наразі це непогано.
Задавайте мені запитання, якщо хочете, і я спробую відповісти на них якомога швидше. Удачі, хлопці!
LINK - Мої думки після 90 днів без ПМО. ХОХД, ЕД та депресія.
By синдарен
19 Грудня, 2013
Початкова публікація (і журнал) - Зараз або ніколи.
Лютий 02, 2013,
Я читаю цей форум досить давно, і хотів би поділитися з вами своєю історією, хлопці. Мені 22 роки, і я боюся з ОКР з березня 2012 року.
Все почалося, коли дівчина, якої я дуже хотів, кинула мене. Ну, точніше, вона вибігла з мого ліжка, коли ми збиралися займатися сексом, (без жодного пояснення). Я був і пригнічений, і одержимий нею. Постійно надсилала їй повідомлення, просила повідомити, що пішло не так, що я зробив неправильно? Чи побачиться вона зі мною ще коли-небудь і так далі. Вона обманювала мене місяцями, нарешті сказала мені, що це не спрацює.
Я почав дивитись порно і мастурбувати примусово. Раніше годинами витрачав на всі речі, які мені здавались збудженими. Але повільно, день за днем, ставало все нудніше. Я перейшов на секс-чати та відео-чати. Це мене вмикало досить довго, але через деякий час мені це стало нудно. Тоді я по-справжньому ненавидів жінок, вони були для мене лише секс-іграшками, я не хотів мати до них глибших почуттів.
Потім, раптом одного разу, коли я був в мережі на omegle, якийсь гей-чувак почав говорити мені неприємні речі. Це відчувалося неправильно, але якось по-іншому, тому я був схожий на «чорта, давайте подивимось, як це відбувається, це лише випадковий чат». І так, це був не лише випадковий чат, принаймні не для мене. Я почав звинувачувати себе, продовжував думати про це: «чому я це зробив? Мені це було потрібно? Можливо, вона залишила мене, бо зі мною щось не так ”.
Так тривало протягом більш-менш 3-4 місяців. Панічні атаки, ЕД тощо. Коли одного разу мама побачила, як я лежу на своєму ліжку, дивлячись на стелю. Вона запитала мене, що не так, і я почав панікувати. Відчував, як лайно.
Я почав відвідувати психіатра та психолога. Це трохи допомогло. Терапія дала мені зрозуміти очевидні речі, які ХОХД занадто складні. Тим часом я зустрів свою теперішню дівчину, з якою я закоханий.
У мене іноді все ще трапляються напади паніки, але це легше, коли ти знаєш, що хтось тебе любить і піклується про тебе. Я хочу розпочати нове життя. Вчора в останній раз я займався PMO. Вибачте за мою кульгаву англійську мову, я не є носієм мови. Побажай мені успіху.
;