Відповідна посібник - Мені 23 роки, і я мастурбую з приблизно 15 років, принаймні щодня, з великою кількістю порнографії (кілька вкладок тощо, раніше на моєму комп'ютері було близько 250 ГБ порнографії). Я ніколи не сприймав це як проблему, оскільки більшість моїх друзів користуються порно, і це, здається, є досить “нормальною” справою для нашого покоління. Ніколи не приходило мені в голову, що у мене можуть бути проблеми. Іноді я не міг би підняти це за свій GF, і я б відклав це на "нерви" (наприклад, скажи собі це і повіри в це) і не займався сексом, після цього я йшов додому і дрочив порно, щоб довести, що я "що це все ще спрацювало".
Менш відповідна історія - Я завжди боровся із взаємодією з дівчатами. Здається, я хороший хлопець, але більшість моїх стосунків із жінками відбувалися саме від їх підбурювання. Я поняття не маю, звідки виникла ця відсутність самооцінки, я набрав надзвичайно високі оцінки за весь час, від 6 до 4 90 кг, грав у баскетбол на державному рівні, і все ж ніколи насправді не зміг створити взаємодію з жінками. Я звинувачую це у відсутності впевненості та / або впевненості у собі. Нещодавно я страждаю від досить сильної тривоги, включаючи напади паніки. Мені стало краще, але я точно вважаю, що це стосується історії NoFap ...
Причина запуску NoFap У своєму житті я займався сексом з 3 дівчатами (2 подруги та 1 друг друга). Подружки були 2.5 і 1.5 роки (нинішні стосунки є останніми). Мої сексуальні переживання, включаючи біль під час статевого акту без презерватива, змушують мене зрозуміти, що мій пеніс не був нормальним. Я довго нічого з цим не робив. Зрештою, я звернулася до уролога і мені поставили діагноз: сильний фімоз, основним варіантом лікування було обрізання. Мені також повідомили, що я не зможу мастурбувати або займатися сексом протягом 6 тижнів після операції ... Виклик прийнятий, або я так думав.
Спочатку я думав, що це просто 6 тиждень без мастурбації, і я б з цим зробив. Не так, виявляється.
Короткий журнал спостережень, безпосередньо пов'язаних із досвідом NoFap
1 - 7 дні (перерва у роботі, щоб відновитись, поїхав додому): Перший тиждень мій пеніс був набряклим, болючим і кривавим, я не дуже хотіла дивитись на нього, не кажучи вже про те, щоб торкнутися його!
Дні 8 - 14 (повернувся до Сіднея на роботу, де мій ГФ): Надзвичайно важкі, постійні сексуальні думки та спонукання та почуття надзвичайної тривоги та взагалі досить дивно.
День 15: Вирішив "чорт візьми". Я просто буду лагідний щодо зшивання і закінчу це божевілля. Стартував до краю у зливі та отримав супер важкий та поїхав ok. Коли я наблизився до оргазму, я відчув дивне поколювання навколо швів. Я почав злякатися і переживати, що голова мого члена впаде або щось інше. Само собою зрозуміло, що я зупинився швидким розумом і залишив це в спокої. Виникли жахливі сині кульки, досить болючі, але у мене не було іншого виходу, як терпіти біль. Слідуючи цьому досвіду, я пообіцяв собі, що пройду до позначки 6 тижнів без питань.
Дні 16 - 28: У цей час я виявив r / NoFap і розпочав дослідження іншої інформації, пов’язаної з NoFap, це мені надзвичайно допомогло. Я думаю, що просто знання інших людей переживає те саме, що і я, насправді допомагає. Я вже деякий час залучаюсь до уважності, і виявив, що в цей період це дійсно почало закріплюватися. Прийняття сексуальних думок і розгляд їх як просто думок має величезне значення. Я почав вчитися бачити день у день і переживати його тут і зараз і дивитись на свої думки, а не дивитись на світ своїми думками. Я дізнався, що якщо у вас виникає думка, що ви хочете позбутися відштовхування, це найгірше, що ви можете зробити.
Дні 28 - 35: (поїхав до Брісбена на роботу, подалі від мого ГФ): Тримаючи мій ГФ поза зором і справді зосередившись на своїй роботі, стало набагато простіше не думати про фап, я виявив, що насправді було досить легко під час цього період, щоб продовжувати свій день.
Дні 35 - 42: Знову важко, просто знання того, що я зможу досягти оргазму, дуже скоро означало, що я хотів його ще більше! Я намагався переконати свого ГФ, що це буде нормально, але насправді жоден з нас не хотів ризикувати, тому я досяг 42-денної позначки. День 42 (знову секс): Я думав, що я просто еякулюю приблизно через 20 секунд сексу, не так. У мене був найдивовижніший секс у моєму житті (мабуть, це не боляче, колись це допомогло), я протримався близько 30 хвилин, був твердий весь час, і я майже впевнений, що мій чоловік був надзвичайно вражений всім досвідом. Слідом за цим я вирішив, що зібрався добитись до 90 днів, уже заглибившись у цю справу NoFap (вибачте за каламбур) ...
Дні 42 - 63: Надзвичайно легко, я мав чудовий секс з моєю дівчиною і просто не мастурбував. Якийсь найдивовижніший секс у моєму житті, такий постійний. Надзвичайно розвернувся на своїх дівчатах на вулиці, про що я, як правило, просто “справді”. Настільки змінило моє сприйняття іншої статі - безумовно, на краще. Це змінило моє ставлення до своїх сексуальних стосунків. Коли твій gf стає єдиною людиною, з якою ти поділяєш цей момент, з тими переживаннями, я відчуваю, що ти стаєш набагато ближчим. Це набагато інтимніше - на відміну від того, коли раніше я ходив, щоб у мене в браузері було бажання з 35 вкладками, відкритими, і насправді блядь про мою супер гарячу дівчину. Божевілля, ей?
Дні 63 - 77: Поїхав до Перту на роботу. Надзвичайно важкий був досить роговий весь час і переживав, що я не встигну в цей період. Я затягнув це і багато грав на гітарі, знову наполегливо працював на роботі і знову повернувся до Сіднея. Уважність мене пробила.
Дні 77 - 84: Перетворившись на тварину, хотів трахнути все і вся. Був повним звіром на баскетбольному майданчику, піднімаючи тяжкості, як божевільний, і весь час бігав. Стільки енергії, так зосереджено. Дивовижний.
Дні 84 - зараз: Ясність. Це єдине слово для цього. Я почав розглядати все набагато раціональніше, просто більше не вступаю в дрібні незначні суперечки. Я змінився як людина, багато читав хлопця на ім’я Натаніель Бранден про підвищення самооцінки, і я рос як особистість. Я перестав брехати собі, хто я, став кращою людиною, і попереду, безперечно, ще багато змін.
Підсумки роботи NoFap - Мої стосунки набагато міцніші - сексуальні та несексуальні. Я взявся за гітару, використовуючи весь час та енергію, які витрачав на мастурбацію, і тепер можу досить пристойно грати пісні, прочитав купу тонн і, як правило, став більш цікавою людиною - на відміну від тих, хто витрачає свої дорогоцінні годин на цій землі, вдаривши його в якесь відео, яке було сильно відредаговане, заплутаних людей, які роблять заплутане лайно в Інтернеті.
Загальні / Менше вимірювані результати - Безсумнівна впевненість, щастя, зосередженість, поліпшення психічного стану, а тим більше тривожність загалом, зміна мого погляду на мою ГФ (на краще). Стати набагато менш осудливою та агресивною людиною - просто, як правило, більш співчутливою та охолодженою. Я також помічаю, що я набагато менш пасивний у багатьох аспектах життя. Всі позитивні.
Куди звідси - Я думаю, що порно надзвичайно шкодить психіці та психічному здоров’ю стількох людей, я думаю, це дає людям зіпсовані почуття сексуальності, яких вони просто не призначені. Я знаю лише свою особисту думку, але я прагну ніколи більше не переглядати порно, поки я здоровий молодий чоловік і вступлю в шлюб. Можливо, коли мені виповниться 80 років, я можу ще раз вдарити його, просто щоб перевірити, яким буде секс у віртуальній реальності ха-ха. Також ніколи не кажи ніколи.
Доживши до 100 днів, я думаю, що справді довів собі, що мастурбація мені не потрібна. Я видалив це як поведінку "милиці". Я більше не вдаюся до цього, якщо засмучений. Я більше не покладаюся на це. Я більше не роблю це зазвичай під душем і коли повертаюся додому з роботи. Сказано, що я не збираюся “більше ніколи не зіткнутися”, як багато хто з вас, здається, захоплюється. Я не збираюся на Фап деякий час, мабуть, або поки не захочу. Але коли я це зроблю, я сяду і вирішу, що це правильно робити, а згодом я не буду битись з цього приводу, оскільки це теж мало користі. Мені подобаються зміни, які цей виклик вніс у моє життя, але я не думаю, що вони зникнуть, якщо я вирішу полегшувати себе так часто. Я думаю, що мастурбація може бути хорошим інструментом, коли люди перебувають у стосунках із невідповідними сексуальними потребами (це говориться, поки я перебуваю у стосунках, відтепер я завжди намагатимусь до NoFap). Я думаю, що це відносно нормальна поведінка, якою люди займаються з тих пір, як ми еволюціонували, і здоровий сексуальний апетит поєднується з оргазмами. Просто існує величезний потенціал зловживати цим.
Зараз я надзвичайно усвідомлюю звикання до звикання, які виникають у фаппінга, і наскільки легко це використовувати як поведінку «безпеки» чи «милиці». Я думаю, що фаппінг, безумовно, є добавкою, і у деяких людей може бути дуже погано, як алкогольна залежність у деяких людей може стати дуже поганою, і цим людям, можливо, потрібно триматися назавжди назавжди. Те, що у мене була деяка проблема з моїм “випиванням”, щоб використати цю аналогію, не означає, що я більше ніколи не буду пити пиво… і якщо мені знову стане дуже погано, можливо, я доведеться назавжди відмовитися від fapping. Але відтепер я буду в курсі.
Ще раз спасибі NoFap, це було реально, ви, хлопці, справді допомогли мені, саме тому я сподівався, що зможу щось повернути спільноті цим постом. Не знаю, скільки часу триватиме моя серія звідси, але я, чесно кажучи, не так розгублений.
TL; DR - NoFap чудовий, і це був дивовижний досвід. Це змінило моє життя на краще. Якщо ви намагаєтесь подолати певний момент, я настійно рекомендую вам заглянути в якусь літературу про уважність, бо єдине, що насправді вас стримує, це ваші думки, і це все, що вони є. Мир.
LINK - 100 днів - моя історія
by p477on
;