Довідкова інформація: 26 років чоловік, незайманий, живе вдома з люблячими батьками, які підтримують, здобули ступінь бакалавра та магістра в поважному університеті. Начебто соціально незручно; тобто, мені в основному було добре, якщо підходили інші, але я справді напружувався, коли доводилось робити початковий хід.
Я вирішив покласти край ПМО не для того, щоб покращити своє життя чи шукати переваг чи надміц, а просто тому, що вважав незручною звичкою перебувати в середині 20-х років і все ще займатися ПМО. Я все ще пам’ятаю, як казав собі: “Гаразд, тобі зараз буде 26 років, ти вже не можеш цим займатися ...” Я ніколи не розумів, яка проблема у мене була, поки я не спробую піти однієї ночі (коли Я б зазвичай займався PMO) без нього, але став би дратівливим і незручним. Я подумав: "Лайно, я справді не можу піти ОДНУ ніч?" Мені довелося кинути виклик собі, щоб зупинитися.
Отже, я розпочав цю подорож на початку грудня 2016 року з дуже короткими смугами. Потім, на 6-й день смуги, найдовший, який я був, я відвідав різдвяну вечірку в будинку двох друзів (Примітка: Ця пара одружилася в травні 2017 року і використовувала цю вечірку як спосіб пробити лід пам’ятайте про це між весільною вечіркою, вона з’явиться знову!) З деякою підвищеною впевненістю завдяки моїй тривалій на той час смузі я багато спілкувався і навіть цілу ніч сидів поруч і розмовляв з цією гарненькою дівчиною. Хоча я був впевнений, що вона не стосується мене таким чином, було надзвичайно круто взяти на себе ініціативу при зустрічі з новою людиною і мати можливість вести з ними розмову. Отже, симпатична дівчина, повернувшись разом зі старими друзями, розсмішивши людей, я опинилася на вершині світу… .І тоді я поїхала додому і перехворіла. Смуга зникла. Надобраніч. Zzzzzzzz.
Тепер, чому після ночі, яку я просто мав, я б пішла додому і робила це? Тому що я був настільки прикутий до енергії від партії, але нікуди її не міг поставити! Точка: Коли ви відчуваєте енергію, підніміться з ліжка чи дивана і йдіть покладіть її кудись корисно!
Мав багато смуг 3-10 днів, 20-денну смугу десь посередині, а потім мої нинішні 30 днів з 2 по 17 травня - 31 травня 17.
День 1-7 - найскладніший, IMO. Вам просто потрібно сказати своєму мозку будь-якою ціною викручуватися та утримуватися. Лягайте спати в 8pm, якщо вам доведеться.
12-й день моєї смуги був весіллям моїх друзів (пам’ятаєте їх раніше?) Я грав у гольф у гольф із нареченим, ходив до школи разом, а згодом працював у коледжі з нареченою. Тож вони обидва мені дорогі… і дозвольте сказати тобі… Я відчував, як мільйон доларів за те, що був там для своїх друзів. Однією з переваг NoFap є здатність зв’язувати вас з людьми, і чи відчував я це коли-небудь, спостерігаючи за тим, як ці двоє починають своє спільне життя. Двічі я танцював із симпатичною дівчиною з різдвяної вечірки (пам’ятаєш її?). Вона шукала, з ким танцювати, під гучну музику, я не думаю, що її чули багато людей, тому я просто схопив її і сказав: “Давай” (впевненість).
Після весілля учасники весілля пішли до місцевого бару (я знаю, знаю, алкоголь відіграє певну роль у цих умовах). Було надзвичайно бачити стільки старих друзів з ГС, яких я не бачив протягом 5-8 років. Вперше я не відчував, що принаймні ще одна людина в кімнаті була «кращою за мене» (впевненість). Цей досвід навчив мене, що якщо ти зійдеш із дупи і підеш, ти зможеш зустріти нових друзів і відновити зв’язок зі старими ... блискучим!
День 18 Я пробіг свій перший кожні 10K (6.2 милі). Раніше я пробіг лише кілька кілометрів 5K (3.1 милі) і здебільшого тримав свої зовнішні пробіги до 2 миль або менше. Я приписував цю більшу відстань більшій енергії, а також більшій терпимості до болю (пусит!) Але наука приймає не лише один тест ... чи можу я це зробити ще раз? 27-го дня я пробіг 7 миль. Так, більше енергії та менше пуситу на NoFap!
День 22-25 я потрапив у "міні-квартиру". Я називаю це «міні», тому що я все ще міг робити речі, коли тільки штовхнув себе (наприклад, тренуватися, плавати, робити домашні справи), але не було цієї бурхливої кулі вогню, яка була в мені протягом попередніх трьох тижнів. Я міг би просто сидіти на дивані цілий день і ніч, і мені було б просто добре.
День 26 Я почав почувати себе краще і повернув свою стару енергію.
Я повинен визнати, що у мої перші два тижні цієї серії, я ненавмисно робив легкий режим із субредітами gw, але ніколи не виконував або навіть залишався досить довго, щоб підійти близько. Однак останнім часом я не отримую особливого підйому з самого Р. Це приблизно так: "Так, це приємно, але те, що ти робиш, трохи дурне, і я повинен витрачати на це свою енергію?" Я не можу сказати вам, наскільки мене збуджує цей спосіб мислення, можливо, я починаю повертати за кут. Моя думка полягає в тому, що стає простіше, якщо ти залишаєшся зосередженим і знаходиш справи, якими можна зайнятися.
Переваги: Bacne багато очистився (це лише варто NoFap!) Ясніші очі Збільшення енергії Збільшення впевненості Більше зв’язків з людьми Знайти більше краси та інтересу до дівчат - я теж про особистість
LINK - 30 Day Report
By 1223
;