Трохи передумови для початку. Мені 28. Я щоденний мастурбатор з 15 років. Я зловживаю порно регулярно - хоча і не щодня - протягом 9 років. Сексуальними проблемами, які призвели мене до Нофапа, були ЕД та пов'язані з ними смертельна хватка. Nofap був для мене дуже відкриттям на багатьох рівнях. Не маючи великої проблеми з порнографією, я припускав, що вигоди будуть незначними, але ось чомусь я навчився; якщо ви вважаєте, що у вас немає залежності, спробуйте зупинити діяльність і подивіться, що станеться. У моєму випадку період досить покаральних симптомів абстиненції. Як я уявляю собі холодну індичку від речовини, що викликає звикання. Це тривало щонайменше місяць.
Щось явно глибоко вплинуло на мене нейрохімічно, оскільки протягом періоду 24hr я міг зазнати крайнощів своєрідної мерехтливої, піднесеної ейфорії, що супроводжувалась депресивною чорнотою, що запала. Це було близько місяця, коли я почав відчувати себе значно краще, і все стало без особливих зусиль; люди, здавалося, краще ставились до мене, моя мова тіла покращувалася, я почав більше жартувати на роботі і взагалі бачити легшу сторону життя.
Все це було чудово і більше, ніж я міг сподіватися, але справжній виїзд додому з Nofap для мене стосувався сили волі. Я курив 10-15 днів на день протягом останнього десятиліття. Під час вживання алкоголю я звик практично курити дим. В основному той тип курця, який викурює його аж до прикладу, а потім їсть попільничку. Психічно я знаходився на мільйоні миль від можливості вигнати цю звичку зі свого життя. Але на 50-й день Нофапа я зрозумів. Чому я займаюся поведінкою, яка жодним чином не служить моєму здоров’ю та щастю? Тобто насправді вбиває мене? Я вигнав цю фігня-звичку зі свого життя тут і потім, і це було легко. Я зрозумів, що утримання від ОУП серйозно зміцнює вашу силу волі. Попросіть своїх однолітків, чи хочуть вони кинути PMO. Вони будуть дивитись на вас недовірливо, як ви їх запитали, чи не хочуть вони кинути дихати. Це тому, що вихід з PMO є шалено важко, і сила волі, необхідна для того, щоб побачити це, - це неприємно. Якщо у вас є смутка будь-якої серйозної кількості часу, тоді ви будете мати сильну силу волі, оскільки цей факультет був використаний і розвинений, не на відміну від умовного м'яза.
Отже, захоплюючою частиною цього з моєї точки зору є ідея повернути контроль над своїм життям. До цього процесу я завжди знав, що не вистачає істотного характеру, але ніколи не міг зрозуміти, чому. Я особисто не релігійний, але ця цитата з прислів’їв 25: 28 ілюструє мою думку (є величезна мудрість у всіх священних текстах, навіть для нерелігійних):
Той, чий дух без стриманості, схожий на місто, яке розбито і не має стіни.
Зважаючи на все, у мене було досить легке життя. Я виріс у західному світі в час неперевершеного процвітання. Для 99% людей, які коли-небудь жили, умови мого життя вважалися б незрівнянною розкішшю та привілеєм (хоча я виріс у будинку нижчого середнього класу у Великобританії). Мені надзвичайно пощастило за фоном, який у мене є, але це меч з двома кінцями. Якщо ви підписалися на принцип принтера Хорметізм тоді ви приймете думку про те, що біологічний організм людини добре реагує на стрес і депривацію, і менш добре задоволення і комфорт. Силові тренування, переривчасті голодування та холодний душ стрес для організму, викликаючи позитивну адаптацію. Небажана їжа, малорухливий спосіб життя та 5 та півгодини ДК на день ослаблять вас і перетворять вас у безхребетних млявих медуз. Для багатьох з нас Нофап - це найперший наш досвід позбавлення. Спочатку це відчуває незручність, але частіше за все викликає позитивну адаптацію.
Нарешті я прийшов до усвідомлення того, що саме я сиджу за кермом. Я більше не жертва своїх думок або поривів. Я той, хто дзвонить. Я вибираю, про що думаю і як реагую на свій досвід. Раніше я страждав від нападів тривоги та паніки, тепер я бачу, що це були просто розумові шляхи, і зараз я вибирати не спускати їх. Я відчуваю себе досить чортово добре.
Переваги. Не вичерпний перелік будь-якими способами:
* краща тональність голосу (це було помічено перед тим, як кинути палити)
* поліпшення спортивних показників. Кабачки, конкретно. (Знову спостерігається до того, як кинути палити і коментують інші)
* збільшення м’язової маси
* кращий секс. 10x краще. Зараз я практикую Карецца.
* поліпшення впевненості
* покращений контакт з очима
* більше поваги / самоприйняття
* посилені соціальні здібності
* більше уваги з боку жінок
Я маю намір провести фап безкоштовно протягом решти днів. Цей форум був чудовою допомогою. Я вважав гумор, прозріння та підтримку тут непорушним.
Залишайтеся сильними фапстронавтами!
Вибачте за стіну тексту!
ПОСИЛАННЯ - 90 денний звіт. Початки самовладання
by owendontfap
;