Отже, я зробив це 91 день, і я не міг би цього зробити без цього / r / nofap! Я не здобув жодних наддержав і не почав виділяти магічні феромони, які приваблюють протилежну стать. Однак я звик витрачати години на тиждень, роблячи фапінг, і мені було соромно через відсутність сили волі. Зараз я роблю продуктивні речі з часом, який колись витрачав на фапінг, наприклад, навчившись готувати їжу та наздогнавши друзів. Я почуваюся впевнено завдяки своїм досягненням, а не соромлюсь витрачати стільки часу. До того, як я почав робити nofap, у мене розвинувся сильний ЕД, і мій член реагував лише на порно або фантазії про порно. Зараз я отримую ерекцію, коли цілую мою дружину, і ми змогли зробити ПІВ після 4 тижнів відмови.
Я все ще відчуваю занепокоєння щодо сексу, що призвело до затяжних симптомів ЕД та ТЕЛА, але ми працюємо над тим, щоб зняти тиск, зосередившись на тому, щоб почувати один одного добре і розглядаючи ПІВ як бонус, коли це трапляється. Я б порекомендував nofap будь-кому в моїй ситуації.
Деякі поради:
- Трохи nofap проходить довгий шлях: використовуйте цю підгрупу, щоб мотивувати вас, підбирати поради та підтримувати колег nofappers. Якщо ви проводите тут занадто довго, ви можете почати впадати у складність виклику - іноді краще спробувати відволіктися від цього
- Візьми всю допомогу, яку ти можеш отримати: порнофільтри не роблять тебе слабким, вони допомагають тобі контролювати своє життя, усуваючи відволікання від своєї мети
- Просто скажіть ні!: Обрізання та порно є безглуздими та непродуктивними. Звичайно, ви можете дивитись порно та торкатися себе, не скидаючи значок. Це не змусить вас почувати себе краще, і це робить nofap в 10 разів важчим протягом деякого часу після того, як ви це зробите.
Залишайтеся сильними фапстронавтами!
PS: Деяку інформацію про мене, якщо вам цікаво:
- 29yo самець
- Розпочався фап у віці ~ 10, виключно з порно або порноподібних фантазій
- Різко зросла частота у віці 19, коли я отримав доступ до широкосмугового зв’язку в приватному середовищі власної кімнати
- Збій 7 + раз на тиждень, з випадковим заповненням до 4 разів на день
- Намагався кілька разів перестати провалюватися, не маючи чітких цілей чи плану, ніколи не тривав більше 2 тижнів
- 91 днів тому виявлено / r / nofap та YourBrainOnPorn, з тих пір не обмінювалися
- Ще не вирішили, чи продовжувати виклик
ПОСИЛАННЯ НА ПОСТУ - 90-денний звіт: Дякуємо за всю вашу допомогу!
by Ойбіенсур
;