Це мій 180-денний звіт. У цей період моє життя і стосунки різко змінилися на краще. Це казка про NoPorn (протягом ~ 190 днів), NoFap (протягом ~ 180 днів) і найголовніше про NoOrgasm (протягом 170 днів).
Раніше я мастурбував щонайменше раз на день, часто з кількома еякуляціями за сеанс. Я був не дуже здоровий, і більшість ранків відчував себе як лайно - ніби мене повісили. (Я помилково пов’язав це зі старінням.) Я також одружений і мав би регулярний, але дещо невиконаний секс із дружиною. Протягом кількох тижнів я перейшов до того, що не мастурбував, а потім мав статевий акт / r / karezza зі своєю дружиною без еякуляції або оргазму з тих пір.
Я розміщу подробиці про Карецца / тантричний секс нижче, але ось мій відступ від цього високого рівня від цього експерименту, який став для мене стилем життя. Переваги мають три рівні:
- Не перегляд порно допомогло мені набагато більше оцінити свою дружину. Коли вона одягається або роздягається, я переживаю її, як хлопчика-підлітка. Я сумую за нею, коли її немає поруч, і пристрасно вітаю її, коли ми зустрінемось знову. Я помітив, що жінки, які мене оточують, приділяють мені більше уваги, ніж раніше, і я почуваюся комфортніше зі своїми взаємодіями загалом.
- Відмовляння від мастурбації значно вплинуло на моє фізичне здоров’я. Протягом останніх 180 днів мені було кілька випадкових вологих снів, і я щоразу почувався гірше вранці. Я вважаю, що моє здоров'я також покращується з часом. У минулому році мені видалили жовчний міхур і жирну печінку, яка помітно покращується, оскільки я перестав витрачати енергію на мастурбацію. Зараз я прокидаюся, почуваючись чудово, під напругою та повним життя.
- Відсутність оргазму взагалі сильно змінило мене психологічно. Я став більш спокійним протягом останніх 180 днів, і також менш злий (наприклад, коли натрапляю на речі чи завдаю собі шкоди). Я більш терплячий до своїх дітей та до співробітників в офісі. Перехід на секс у стилі Карецца перевів мої гормони з дофаміну на окситоцин, і я щодня помічаю різницю все більше.
Щодо теми тантричного сексу та Karezza, ось докладніше про те, що я дізнався для тих з вас, хто цікавиться. Я не вважаю себе досвідченим у цій галузі, але я насолоджуюся кожною хвилиною і не хотів би повертатись назад.
- Частота - Зараз ми з дружиною маємо статеві зносини в середньому раз на день. Деякі дні це двічі, і пару днів на місяць ми уникаємо зв’язку під час її періоду. Я б не повірив, що це можливо, але після того, як ми змінили свій акцент на тертя та запліднення, це відчуває себе цілком нормально і стійко. Моя ерекція та її природне змащення не є проблемою, як і в іншому випадку.
- Хронометраж - ми часто вечорами «підключаємось» і відпочиваємо разом протягом години або близько того, читаючи книгу, просто базікаючи або зрідка переглядаючи телевізійне шоу. Іноді ми підключаємося вранці протягом 20-30 хвилин під час пробудження, і це дивовижний спосіб розпочати день. Ніжна і підбадьорлива одночасно.
- Позиції - Наші основні позиції зараз - ложка та ножиці. Це зручні позиції, де ми можемо залишатися нерухомими, PIV, з невеликими зусиллями і просто лежати разом. Здебільшого немає руху, я час від часу трохи рухаю тазом, коли відчуваю себе добре - наприклад, щоб довше підтримувати ерекцію, коли вона триває деякий час. Коли ми змінюємося на інші позиції, ми залишаємось зв’язаними разом, і це стає повільним / плавним обертанням (див. Книгу Тантричний секс для чоловіків).
- Медитація - Один-два рази на тиждень ми матимемо трохи інтенсивніші статеві акти, де ми не поспішатимемо, зосередимось на диханні та дуже повільному проникненні. Я намагаюся не відривати кожен сантиметр, коли ми підключаємось. Що стосується тантри, ми все ще новачки, але у мене було кілька відчуттів «повного тіла», які викликають у мене дуже цікавості більше експериментувати.
- Контрацепція - не еякуляція стала нашою основною формою контрацепції. Щодня займаючись, я дуже впевнений у собі, і заохочував дружину кинути таблетки через її численні недоліки. Моя дружина відстежує свою температуру, і ми більш обережні, коли вона «зриває» - використовуючи презерватив, уникаючи найбільш стимулюючих позицій, наближаючись, але не проникаючи, або повертаючись до ручних ласк.
- На практикуванні - Спочатку ми обидва заснули кілька разів, підключившись на годину або близько того! Я читав, що багато людей переносять сексуальні травми навіть від того, що вважається “нормальним” сексом, і просто бути повністю зв’язаними між собою протягом перших кількох тижнів було неймовірно. Ми обидва виросли і відчуваємо, що зцілили частину цієї травми і переходимо на наступний рівень - і, мабуть, будемо продовжувати заглиблюватися все глибше і глибше у зв’язок один з одним.
- Мої думки - я вважаю такий спосіб статевого акту дуже корисним; глибоке відчуття нездійсненої сексуальної туги здебільшого зникло. Коли пеніс проводить такі довгі періоди часу у піхві (регулярно), це все одно, що мати можливість по-справжньому відпочити «вдома» і не турбуватися про те, коли відбудеться наступний секс. Відчувається, що / r / Karezza регулює моє тіло і дух одночасно. Звичайно, я все ще періодично закликаю рептилій "трахнути" мою дружину (наприклад, по-собачому хе-хе), але коли це трапляється, я намагаюся розслабитися в тому положенні, а не рухатися - натомість направляючи ту сильну енергію в своє тіло.
Деякі інші випадкові замітки та спостереження:
Протягом кількох перших тижнів NoFap я багато використовував цей підредіт і зосереджував значну частину своєї уваги на тому, щоб не мастурбувати та не дивитись порно. З часом я зосередив цю енергію на вдосконаленні інших аспектів свого життя. Тому я пропустив свій 90-денний звіт 🙂
- Я перейшов на / r / keto через кілька тижнів після запуску NoFap, і це стало більшою проблемою. Контроль кожного прийому їжі кілька разів на день за вуглеводами - це більше роботи, ніж мастурбація, і таким чином, що полегшило NoFap, знявши мою увагу!
- Навички, які я засвоїв з NoFap, дуже допомогли з / r / keto, і я також помічаю інші моделі миттєвого задоволення та звикання, з якими я також буду боротися поступово. Наприклад, зменшення мого використання reddit 🙂
- Спокуса відкрити посилання / редити NFSW (наприклад) ще не повністю зникла, але коли я погляну на журнал для чоловіків у магазині (наприклад), то відчуваю себе набагато відключенішим. Я активно тренуюся, щоб відвернути погляд від форм стимулювання та надмірно сексуалізованого вмісту.
- Я ціную справжніх жінок набагато більше, наприклад, як прогулянка. Тоді як раніше я дивився на їхні частини тіла, зараз я посміхаюся і встановлюю зоровий контакт - і виявляю, що це набагато корисніше. Жінки, яких я раніше вважав би привабливими, зараз здаються мені порожніми та / або нещасними.
- У мене були 4 вологі сни, і більшість із них були спричинені тригерами, які я міг навчитися запобігати. Наприклад, колись я мріяв про рецидив за допомогою мастурбації, і це спричинило еякуляцію уві сні. Іншого разу мене запросили до топлес-бару біля басейну (не ходив), але все одно повернувся того вечора з мрією.
- Загалом, вплив каналізації моєї сексуальної енергії замість того, щоб витрачати її, був величезним як у фізичному, так і в психологічному плані. Я помічаю значний вплив на свої стосунки, сім’ю та бізнес. Дивлячись на це так, легко продовжувати такий спосіб життя!
У будь-якому випадку, я думаю, це гарне місце для закінчення. Якщо щось я пропустив, не соромтеся запитати.
LINK - 180 Day Report: NoFap у режимі Co-Op, NoOrgasm та Karezza
by faplessinsf
ПОЧАТКОВЕ ПОСТ - Щасливо одружений, без PMO протягом днів 7 і не дивовижні результати. Дякуємо за допомогу, / r / nofap!
Я причаївся тут пару тижнів і відчув, що змушений розмістити свою історію. Моя ситуація трохи відрізняється від більшості інших, але я думав, що це може бути цікаво та / або корисно.
Зараз мені на початку 30-х років, але, як і більшість молодих чоловіків, я займався і вимикав порно ще з пізніх підлітків, і мастурбував приблизно раз на день у середньому. Я одружений ~ 5 років. Секс був чудовим і, як правило, трапляється щотижня або два, з деякими мінчами / мастурбує між ними. Моя дружина взагалі дивовижна, але я якось не був здійснений - з причин, які для мене зараз більш очевидні. Після сексу я часто залишався поруч і мастурбував порно пару разів, і те саме після мінетів. Я дивився порно і в інші дні, коли мені доводилося працювати пізно, поки вона лежала в ліжку. (У мене лібідо дуже високе, а у дружини дуже жарко, тому я ще не мав жодних проблем із працездатністю або ЕД. 🙂
Після знаходження / r / nofap і YBOP близько двох тижнів тому, я негайно зупинив порно і мастурбацію. Я побачив кілька чудових результатів лише за кілька днів (без PM), відчуваючи себе набагато кращими емоційно та фізично, але мастурбація та оргазм моєї дружини змусили мене знову відчувати себе порожнім, тому я повернувся і мастурбував згодом знову. На наступний день я сказав дружині, що маю намір припинити оргазм (взагалі ніяких PMO), і вона була трохи здивована! Вона, як і більшість, вважала, що мастурбація - це хороший спосіб для чоловіків зняти напругу, і, мабуть, дозвольте мені потурати тому, що я маю занадто високий рівень обслуговування, щоб “обслуговувати” таким чином - оскільки ніколи не може бути достатньо 🙂 (ми не мали говорила про це, і хоча я припускаю, що вона знала про порно / мастурбацію, вона ніколи про це не згадувала.)
Зараз я 7 днів вільний від PMO, і ми з дружиною дізналися про секс у стилі Карецца. Я багато читав, вона була відкрита для ідеї, і з того часу ми щодня експериментуємо. Це досить дивно! Перші кілька днів я був трохи в’язливим і більш прив’язаним до своєї дружини, але вона все одно вважає це симпатичним 🙂 Я усвідомлюю, як порожньо і нещасно я почувався раніше (у порівнянні), і зараз я відчуваю себе справді виконаним. Мої енергетичні рівні вищі, ніж я їх коли-небудь пам’ятав, так само як і моя креативність, впевненість. (Не те, що раніше я відчував нетворчість або бракував впевненості, але досягнення нового рівня змушує мене усвідомити, наскільки це було погано).
Такий спосіб існування мені здається дуже стійким, і радий, що я дізнався про це зараз, а не пізніше. Складність полягає в тому, що я цілий тиждень від’їжджаю у справах, тому без підключень до karezza може бути важко. 😉 Ви, одинокі / молодші хлопці, надзвичайно поважаєте це робити на самоті!
Якщо у вас є питання, не соромтеся запитувати. Я спробую відповісти протягом наступних дня-двох, коли зможу.
;