7/17/2012 Добре, моя історія коротко. 33 роки, здоровий, хороша кар’єра, красивий, підтягнутий, балакучий та доброзичливий. Незважаючи на те, що більше двох років немає сексу. Чому ти питаєш? Просто, СТРАХ. У мене була ЕД і я відхиляв кожну сексуальну пропозицію, яку отримував протягом останніх двох років. Тому що я знав, що мій солдат не співпрацював.
Я звинувачував, алкоголь, набір ваги, втрата ваги, стрес, ти це називаєш. Лише коли я натрапив на допис на шведському форумі, торкаючись цього, я зрозумів, у чому проблема. Ісусе, я впізнав історії цих хлопців. Яке полегшення!
Я не був жорстким хлопцем ПОМ. Можливо, 50% разів я використовував P, щоб почати. Я також не був хлопцем, який ПОМ тричі на день, сім днів на тиждень. В основному я мав схему, 3 рази щонеділі і кілька “швидких” тижнів.
Я збираюся використовувати цей щоденник як якийсь щоденник. Метою є відволікання уваги, терапія і, можливо, натхнення для когось іншого?
день 0-5
Я ніколи не уявляв, що вихід може мати такі наслідки. Третій день я відчував симптоми, схожі на грип, і відчував себе на краю. У той же час я, де збуджений, як пекло і хотів просто МО. Мені вдалося бути чітким завдяки тому, що я того дня їхав по Швеції. 🙂
У мене також були досвідчені спітнілі долоні. Не те щоб приємне, що я можу оголосити. О, ось соромний факт. Витік моряків для мене десь смішний на день 4. Почувався як корова, яку не доїли…. ганьба!
день 10
Близько 1400 годин я збудився, як пекло. Дійсно, здогадуюсь, моє лібідо на мить спалахнуло. Сенсація тривала до четвертої години, коли я задрімав після виходу з кабінету. В іншому випадку я перебуваю в якійсь сірій зоні, а точніше постійно переключаю настрій між помірно щасливим і помірно пригніченим. Повороти на годину….
Я помічаю, що всі „симптоми”, здається, з’являються, коли я втомився. Досі не виникає проблем у боротьбі з нагальними потребами. Приємно! Коли я прокинувся після денного сну, у мене було основне дерево. Лише вдруге у мене це було, відколи я почав цю справу. Нехай вони приходять!
день 12
Все ще немає лібідо, все ще немає тяги, все ще немає мокрих снів, все ще немає ранкової деревини і все ще немає змін. Думаю, вони даремно це не називають ...
день 18
Мав найдивніший досвід сьогодні. Десь близько 10 AM моє лібідо стукнуло на високій передачі. Літературне! Я здогадуюсь, що той факт, що я голодував, як пекло, допоміг посилити почуття.
Коли я їхав 10 хвилин до мого улюбленого торговця суші, я там шалений божевільний чоловік. Я хотів спати з кожною жінкою, яку бачив і не міг сконцентруватися під час руху. Навіть проїхав повз мій вихід, двічі! Зрештою, якось смішно, але в той час справді думав, де я його втрачаю.
Я дуже сподіваюся, що це прохідна річ.
день 20
Прокладка… .період… ..
день 25
Сьогодні на фронті PMO нічого нового. Моє лібідо, здається, все ще розганяє ці дивні поштовхи пару разів на день. Дивно. Я також жахливо спав учора ввечері, прокидався з ерекцією щонайменше 4 рази. Інакше я мав досить гарний настрій. Принаймні це позитивно.
Я насправді не думаю, що утримання є для мене проблемою чи навіть викликом. Для мене складним є все, що стосується обізнаності без PMO. Я більш самосвідомий, активний чи навіть присутній, і я робив багато “пошуків душі”, а точніше самоспоглядання. За відсутності “хмари PMO”, це може бути дещо поблажливо дивитись на себе у дзеркало та дивитись на те, що ти є насправді. Зрештою доводиться мати справу з самим собою. Хоча це все ще з’ясовуємо, крок за кроком ...
день 37
Досі немає лібідо
день 44
Все ще є рівномірним, хоча моє лібідо, здається, присутнє, але все ще не активне. Це якось важко пояснити. Це не ті поштовхи чи сплески, про які я вже згадував раніше. Більш схоже на те, що він був увімкнений, але працює лише на 5-10%. Чудовий знак, я здогадуюсь!
Настрій останнім часом хороший. Але я не відчуваю ніякої менструальної енергії. Iv'e був ледачим і не дуже робив по квартирі. Це проблема для мене. Я вже навіть не неспокійний. Я завжди був людиною, яка не може сидіти на місці ...
день 47
Сьогодні я був у хорошому місці. Веселий в дитинстві і нічого не зміг зійти. Приємне відчуття! 
Я майже впевнений, що мій поточний стан настрою пов'язаний з тим, що моє лібідо повертається (я знову відчуваю себе набагато більш чоловічим).
Просто зрозумів, що давно мені не снився вологий сон, просто помічаючи і не хвилюючись.
день 51
Розслаблений! Забавно те, що мені не так соромно чи сердито за це. Я трахнувся, без сумніву, це, мабуть, затримає моє одужання. Але це нормально, я буду вчитися на цьому досвіді. Я пішов далі ...
Я не буду перезавантажувати свій підрахунок і починати з 0. Я відчуваю, що на даний момент у мене немає тяги, і оскільки скидання до 0 на моєму розумінні було б покаранням, і це може спричинити запої, якщо мій настрій піде занадто погано . Я знаю, що мій рецидив поверне мене до мого одужання, але я не буду зупиняти своє одужання. Тільки мої дії можуть зупинити моє відновлення, і я відповідаю за свої дії!
Давайте владу до наступного тижня!
день 80
Гаразд, тут з'являється закономірність. Знову релакс, і на цей раз я розкусився. Ні зрікань, ні гніву. Але ціла купа гніву!
Не буду публікувати більше, ніж це сьогодні, подумайте над цим і опублікуйте пізніше цього тижня.
ДЕНЬ 93
Я минув 90 днів. Яка де моя початкова мета. За цей період у мене було три рецидиви. Один з основних, де я випиваю. Це було два тижні тому.
Я насправді вважаю, що вам потрібно повторити. Досвід і можливість зрозуміти, чому ви рецидивуєте, життєво важливі, якщо ви збираєтеся досягти успіху на тривалий термін. Я багато чому навчився з рецидивів. Я багато чому навчився зі своїх рецидивів. Особливо останній.
То я вилікувався? Ні, або насправді я зараз цього не роблю, оскільки я ще не займався сексом. Марні постійно перебиває мої кулі, щоб знайти когось, з яким хоча б обнятися. І вона має рацію, але я виправдовуюсь. Хтось, будь ласка, сука, ляпайте мене, я цього заслуговую!
Отже, я не вилікувався. Але я в захваті, я по-іншому бачу жінок, себе та світ. Мої ерекції повернулися, і вони повернулись великим часом. Навіть до того, що пан Джонсон постійно з’являється з нізвідки в звичайній денній ситуації. Чудово !!
Ерекція триває від 90 до 98%. Це чудово!
В основному я кажу, що переконаний, що це для мене змінило життя, і єдине, про що я шкодую, це те, що я втратив багато років у тумані ПМО.
Так що я буду тримати цю nofap / no pm (o) річ.
Я відчуваю себе чудово !!
Оце Так! 100 днів, не рахуючи моїх трьох рецидивів, тобто. 🙂
Величезне бажання пмо вчора. Я дивився P вчора. Я робив М вчора. Але лише на короткий період. Я злився на себе і зупинився. Насправді по-справжньому пишаюся своїм сьогоднішнім я, що я мав силу волі зупинитись. Бо вчора де погано, справді погано. Я не думаю, що я коли-небудь мав таку сильну тягу та бажання за ці 100 днів. Був найгірший випадок синіх кульок коли-небудь після цього ...
Вихідні можуть бути проблемою для мене. Вчора де хороший приклад. Всі мої друзі були за містом, а я десь залишилися наодинці. Починаючи з дощу, де проливає також, вражаючи місто, де ніколи насправді не виходить. Тож я застряг один у своїй квартирі ... погана ідея…. але мені вдалося якось залишитися сильним.
День 195 - вдалий секс
1/23/13
Я не розміщував повідомлення майже три місяці. Я не відчував потреби або відчував, що маю якусь конкретну інформацію, якою я можу поділитися.
У мене також був величезний рецидив перед тим, як я зупинився на публікації. Пам’ятаю, відчував себе дещо синім і байдужим до рецидиву.
То як я? За винятком того, що я «розлучився» зі своїм найкращим другом (через брехню, маніпуляції та поведінку, що руйнує себе, що вплинуло на всіх моїх друзів), я роблю досить добре. Лібідо присутній точно, за винятком випадків, коли вночі мені снився мокрий сон. Я помічаю виразну відсутність статевого потягу в перші дні після мокрих мрій. Я також помічаю, що мої нічні викиди потрапляють парами, я завжди маю другий вологий сон наступної ночі після мого першого викиду.
Я успішно займався сексом. Обидва розлючені і майже тверезі кілька разів.
Я працював над своєю самооцінкою, яка також, мабуть, була основною причиною для мене.
Я зустрічаюся (пекло, так !!) з дівчиною, яка мені справді цікава. Відчуває себе чудово, хоча, оскільки вона "хороша дівчина", маючи на увазі освічену, розумну та стильну, у мене виникають певні труднощі в нав'язуванні повідка мені і не продовжувати, як зазвичай. Іншими словами, я перемагаю та обідаю цю дівчину, а не просто “беру” цю дівчину, як я це зазвичай роблю. Схрещені пальці…
Отже, підсумовуючи цей досвід дотепер:
* Перші три місяці і особливо перші дні 30-60, де пекельні
* Я вірю, що це шлях для цього
* Релакси в порядку, ви просто прийміть і визнаєте їх такими, якими вони є (Супермен існує лише в коміксах)
* Майже щоранку я отримую ранкову деревину
* Я вважаю, що мої проблеми полягають у тому, що / як і примусові почуття, і відсутність самооцінки
* Ні, я не вилікувався, хоча я в найкращій формі з підліткового віку
* Я відчуваю себе більш живим
Cheers!
день 197
[Нарешті пішов вперед] з дівчиною. Її єдиний коментар, де: «Нарешті! Ісусе, ти повільний ". (Хоча вона визнала, що повільно зіграла мене спеціально, оскільки хотіла випробувати мене).
by вниз
;