[Цей чоловік був зачеплений на порно протягом двадцяти років, і ще був дівою, коли писав це. Через півроку він живе з жінкою, і вона нещодавно написала, як вона цінує його сильне керівництво та мудрість.]
Я знайшов цей сайт близько року тому. Я все ще не впевнений, чому я вирішив кинути користуватися порно. Мене одного разу просто вразило, що мені потрібно було зупинитися. Я раніше намагався зупинитися. Ну не дуже намагався зупинити. Я намагався зупинитися відвідування порносайтів. У мене була велика колекція порно. Я подумав, що мені достатньо.
Ну щоразу, коли я намагався вийти з сайтів, я не міг. Я б поїхав тиждень, може, два. Я думаю, що навіть місяць або близько того один раз. Я ще використовував своє збережене порно та багато фантазії в ті часи, коли намагався кинути відвідувати порносайти.
Я завжди використовував фантазію. Але зараз мені це було потрібно, що я зараз знаю новинка, що зайве щось. Мені потрібно було більше. Тоді я цього не бачив. Я це "знав", але насправді не думав про це. Мій розум завжди був голодний до більшого. Я нескінченно натискав зображення на сайтах годинами, намагаючись знайти це ідеальне зображення. Я ніколи не знайшов, але це було не через відсутність спроб. Я б просто йшов, поки не міг би витримати більше. Інколи це був би лише один оргазм. Іноді я через кілька годин перегляду і затримки їхав по кілька. Я пережив цей надзвичайно високий, а потім дуже важкий збій. Наявність цього прискорення дофаміну годинами та годинами просто спричиняла б сильну тягу до оргазму, більшу частину часу після остаточного поступку.
Тоді я вирішив піти без будь-який порно. Я зробив це день або близько того, я думаю. Потім після здачі мастурбації та оргазму (використовуючи фантазію) я знову потребував цього порно. Тоді я знав, що у мене проблема. Я знав, що потрібно спробувати все це припинити. Не впевнений, як я знав. Я просто знав. Я просто прокинувся після всього цього одного дня і вирішив піти без мастурбації чи порно. Дивовижно, що я зробив це 7 днів у першій спробі.
Я зробив кілька спроб перші кілька місяців. Я дійсно добре зробив. Я тоді не думав так, але озирнувшись, я занадто швидко очікував. Я просто не усвідомлював, скільки роботи та зусиль переді мною. Щоб не лякати когось, хто намагається кинути порно. Це можна зробити. Це просто вимагає важкої праці та рішучості. Воно того варте.
Повернутися до моєї історії. Одного разу я просто втратив контроль і місяцями не входив на цей сайт. Мій останній пост навіть звучав позитивно. Сумно і страшно озиратися на цю посаду. Але щось спалахнуло в моїй свідомості. Я пішов щось шукати. Я знайшов панування гіпнозу. Я ще сильніше впав у свою залежність. Я не думав, що це можливо. Добре було. Кілька місяців було дуже погано.
Нарешті я звільнився від гіпнозу, але не поки не опинився платіж щоб мій мозок був загіпнотизований, щоб сексуально реагувати на певні підказки, що даються мені під гіпнозом.
Поняття не маю, як я, але я пішов прямо з кімнати чату, розмовляючи з гіпнодомкою та іншими хлопцями там, щоб увійти тут. Я ніколи не повертався на сайт гіпно. Я дуже пишаюся цим. Я зізнаюся в думках про повернення назад і поясню, куди поїхав і чому.
Що стосується повторного використання порно, я це зробив. Я втрачав контроль протягом декількох наступних місяців після повернення сюди. Я тримався на цьому, хоча. При всій підтримці сайту мені вдалося посилитися. Це ставало легше, тим більше я тримав опір. Мені дуже допомогла дорога. Я б не зробив це, наскільки я без цього сайту. Я навіть не був би близький до зцілення без людей, які тут. Я все одно застряг би в глибині своєї залежності. Я дійсно ніколи не розумів, з чим маю справу, поки не знайшов цей сайт.
Боляче бачити, скільки шкоди я завдав своєму життю за допомогою порно, мастурбації, оргазму та фантазії. Зараз я зцілююсь. Я з нетерпінням чекаю дня, коли я поверну своє життя в набагато кращому порядку. Я сьогодні на днях 80 без перегляду порно. Я ніколи не думав, що зможу так довго поїхати всього кілька місяців тому. Я був у такому болі та агонії з відмовою від порно та оргазму. Це було просто жахливо. Я деякий час був без зняття. Я 28 дні без оргазму чи мастурбації. У мене були оргазми 5 лише протягом останніх днів 80. Знову ж таки, я ніколи не думав, що можу зробити щось подібне. Я пройшов багато днів без жодного. Я був у точці, коли до цього я мав би більше 5 на день, в деякі дні, фактично багато днів. Я відчуваю, що минув це.
Я також скажу, що мої потяги та потяги є дуже низькими. Дуже рідко для них дістається до 5 і більше з 10. Здебільшого це 2 або 3, і я навіть почав встигати там, де їх майже 0. Я ніде не чіткий, але мені набагато краще. Це набагато простіше. На цьому веб-сайті я також навчився бути дуже уважним до себе. Щоб не дозволити успіху піти мені в голову (будь-який :-)). Мені потрібно бути обережним і завжди пильнувати думки цього залежного розуму. Я вже не боюся цього як такого. Я просто знаю про думки, коли вони з’являються. Я провів деякий час, боячись цих думок. Я хотів утікати від них. Зараз мені набагато краще просто ігнорувати їх, коли вони з’являються. Не приймаючи їх, а приймаючи, що вони там, і просто ігноруючи їх, без страху. Страх може викликати залежність від думок. Важко перемогти цей страх. Це можна зробити.
Я недостатньо далеко, щоб мене називали зціленим від цієї залежності. Я не впевнений, що ви насправді переживаєте залежність. Ви можете побити його, хоча. Ви можете завоювати контроль над своїм життям від залежності. Це боротьба, і я знаю, що ти з цим займаєшся щодня. Хоча це стає легше. Це стало простіше. Я впевнений, що з часом буде легше. Я знаю, що стане легше. Завжди є шанс виникнення рецидиву або триггерів, щоб позбутися вас.
Я навчився одного. Ніколи не здавайся. Навіть з рецидивом вчитися на цьому і продовжувати чинити опір. Протистояйте, наскільки можете. Ця здатність чинити опір з часом зростатиме та зміцнюватиметься. Просто ніколи не здавайся і не здавайся на себе. Поки ви зробите це, ви будете в порядку. Я знаю, як важко і як сильно болить часом. Це так болить. Як я любив говорити, що це просто смокче часом. Це дійсно так. Нічого не обійти. Це все-таки варто.
Я багато чого дізнався про себе. Зараз я рухаю своє життя вперед. Я виходжу більше і зустрічаюся з людьми. Я приєднався до Toastmasters, щоб спробувати пережити себе через деякі мої тривоги. Я б ніколи цього не робив, поки все ще потрапляв у залежність. Я повертаюся до школи. Я не впевнений, куди це призведе, але я знаю, що це буде краще місце, ніж я був.
Я беру контроль над своїм життям назад. Це добре. Навіть якщо я не роблю “великих” речей. Я можу пишатися тим, що я зробив, щоб звільнитися від цієї залежності. Я можу пишатися тим, що повернув собі контроль над своїм життям. Я можу бути щасливою. Можливо, я ще не повністю там, але зараз бачу це світло у кінці тунелю.
Місяці пізніше
Я не публікував записи в блозі місяцями. У мене відбулося багато змін з мого останнього запису в моєму блозі. Я здогадуюсь, що я швидко вскочу в кілька речей.
Зараз на сайті я бачу багато нових імен. Я бачу декілька, які я також знаю. Тим, хто змирився з моїм скуголенням і відчаєм і продовжував штовхати мене, дякую. Весь мій біль і боротьба з моєю залежністю і психічним безладом зробив великий стрибок вперед. Навчання боротьби з моєю залежністю від порно та мастурбацією дозволило мені прийняти когось у своєму житті. Так, я перебуваю у відносинах з чудовими жінками.
Ті, хто читає мої блоги, напевно, можуть пригадати, як сильно я побив себе через свої звикання і ніколи не мав подруги і був незайманим в 37. Я дозволяю бути дівою просто їсти на мені стільки. Зараз я вже не діва. Я та мій партнер намагаємось практикувати karezza. Поки я думаю, що ми з цим добре справляємося. Ставати простіше не мислити оргазм як мету. Я бачу, як дійти до цього моменту вже після цього тижня. Я думаю, що це зрозуміло, що у мене були труднощі з цим спочатку Усміхаючись. Цей тиждень був набагато кращим. Сеанс, який тривав пару годин і закінчувався не бажанням виводу, був дивовижним досвідом. Насправді було кілька довгих сеансів без О, і це дуже добре, а настрій та почуття залишаються зі мною / нами. Я думаю, що це зараз для цієї частини. Я спробую опублікувати трохи більше про наш досвід з Кареззою пізніше.
З боку залежності. У мене не було сольного O протягом приблизно 78 днів. Я також не бачу, щоб у найближчому майбутньому мати жодного разу. Також порно поза картиною, і навіть зараз не важко залишатися осторонь. Я навіть не думаю про це вже більше, якщо взагалі. Тут справді читається лише час або чути речі на роботі (ні в якому разі не підійде, працюючи навколо кучки хлопців, напевно). Тож я переглядав порно 6 разів приблизно за півтора місяці 10 і загалом менше ніж 2 годин за цей час. Сьогодні я більше відчуваю себе як хтось, хто не переглядає порно, а не порно-наркоман, який просто не дивиться його. Здається, це невелика різниця, але це справді величезний крок у подоланні залежності. Тож я більше не вважаю себе наркоманом порно, і тепер не маю бажання переглядати це. Мастурбація трохи складніше. У мене не виникає проблем не мастурбувати, але я отримую позиви і бажання зробити це. У цьому допомагає безліч гудок і дотиків усіх видів. Оргазм набагато хитріший. Я зумовив мій мозок дуже хотіти О. Тож коли починається сексуальне збудження, це все ще дуже сильне бажання на початку. Зараз потреба в О стає все менше, але все ще сильна. Бажання стає простіше впоратися з тим більше, як ми практикуємо Кареззу. Знову спробую вести щоденник найближчим часом.
Дякуємо, що допомогли мені пережити свою залежність і почати вчитися, як боротися зі своїми розумовими відмовами. У мене ще довгий шлях з деякими моїми душевними помилками, але мій партнер дуже допомагає в цьому. Я згадав, наскільки вона чудова людина? Я думаю, що я один із найщасливіших хлопців у житті. Я не думав, що зможу знайти когось такого ідеального для мене відповідника. Ми підключаємо так багато речей і рівнів, що це дивовижно. Ну, вона не божевільна у більшості фільмів, і їй не подобаються деякі важкі рок, які я слухаю, але я дозволю їй ковзати по цих парах речей. Ми дуже добрі один для одного. Ми живемо разом і підтримуємо один одного якомога більше здорового життєвого вибору. Тільки один аспект для прикладу - це здорове харчування. Я знаю, що я говорив про дієту в своєму блозі раніше, і багато інших говорили про примуси, пов'язані між собою. Хороша дієта, яку я все ще вважаю, є однією з найкращих речей, які допомагають від залежності. Зробити це не завжди просто, а часом може розчаруватися. У районі, в якому ми перебуваємо, ми відвідали близько різних магазинів 4 або 5, щоб отримати органічні продукти, які нам потрібні. Мені байдуже, що хтось говорить про те, щоб їсти органічне чи ні. Я знаю, наскільки краще я почуваюся зі своєю новою дієтою, і можу сказати різницю і вважаю, що цілком варто важити зусиль і витрат, щоб продовжувати їсти таким, яким я є зараз.
Останнє зараз. Я був по всій країні останні місяці 6 або близько того. Здійснивши дуже мало подорожей до цього року, це серйозна зміна. Я був на відпустках 3 до цих пір і планую інший до кінця року. Я відчуваю себе набагато менше застряг, ніж я навіть 6 місяців тому.
Так багато в моєму житті змінилося з моменту приходу 1 з половиною років тому. Прокинувшись одного дня і вирішивши, що мені просто потрібно кинути порно і мастурбацію, і не дуже знаю, чому я цього хочу. Я просто знав, що хочу і потрібно. Це була довга дорога, але в дивному роді я думаю, що я гаразд з цілою мандрівкою, навіть з речами, які я б міг позначити як поганий. Знову ж таки, у мене є речі, над якими я працюю, і все ще страждаю від соціальної фобії, але я також переживаю це.
4 рік пізніше
[Вони все ще разом і переїхали на нове місце.]
by шукач
;