Я знаю, що мій лічильник каже, що вище 60, і це все ще вірно. Я вирішив робити виклик 60 днів, а не 90, тому що, як я вважав, я мав ногу до інших людей у цьому місці. Поясню.
Перш за все, я мушу сказати, що цей виклик мені зовсім не був складним. Я думав, що це буде смоктати, але я не мав жодних проблем уникати ПМО, коли мене вимагали, і я не боровся з цим.
Чому я це зробив: У мене є історія ЕД. Це одна річ у моєму житті, яка змушує мене вагатися серед дівчат, серед інших питань. Тому я просто хочу допомогти дещо полегшити це питання.
Ось моя історія: Мені 39. До nofap я PMOd приблизно 3-5 разів на тиждень (починаючи 5 років тому). Я переважно PMOd від нудьги. Здебільшого я навіть не був збудженим. Я жив зі своєю колишньою довгий час, тому PMO не був тим, що мені вдавалося робити часто, хоча до того, як я був з нею, я отримував доступ до високошвидкісного Інтернету P. Крім того, протягом кількох років ми були у далеких стосунках . Отже, для мене це було лише кілька років впливу, починаючи з середини 20-х років. До цього було набагато важче зайти і не часто.
Ще одна річ: протягом останніх кількох років у мене було дивовижне соціальне життя. Коротко: до nofap я був і досі щасливий. Звичайно, мені потрібно було багато вдосконалитися, але в іншому випадку я мав пристойний час. Для мене Nofap не стільки намагався змінити все своє життя, скільки експеримент з особистим вдосконаленням.
Я не робив nofap, щоб здобути наддержави, і вгадайте, що ... я не отримав так багато. Я провів цей час, жодним чином не змінивши свого життя, я просто зупинив PMO. Ось що сталося:
- Я думаю, що я трохи посилив розумову ясність, яка, здавалося, приходить і йде.
- Я отримав невеликий приріст впевненості, бо знав, що роблю щось хороше, але не міг цим похвалитися, що смоктало. Однак це не справжня впевненість, а лише те, що сприяє самопочуттю. Але я дійсно гуляю з більш хитромудрими, і це приємно. Я відчуваю себе «вищим» у певному сенсі.
- Мій загальний настрій за замовчуванням зазвичай щасливіший.
Це було все. Не було зайвої енергії чи чогось іншого. Жінки не падали з неба, дівчата не частіше дивились на мене. Я вже тренувався у присутності та хороших розмовах та соціальних навичках з людьми, перш ніж почати бездіяльність, і мої соціальні здібності все ще були приблизно такими ж хорошими, як я навчився бути. У мене загальне занепокоєння та сором’язливість, і ці речі зовсім не зменшились.
Близько днів 50 я почав включатися, дивлячись на жінок, тоді як раніше я просто дивився на них і думав, що вони гарні. Тепер я починав по-справжньому голодувати, хотів доторкнутися до них і бути з ними, і сприйняв це як добрий знак зцілення. Коли я думав про секс, то я особисто це робив би з усіма відчуттями, які я пам’ятаю в реальному сексі, а не фантазував про образи, які я бачив у П.
Нещодавно я намагався посилитись лише фізичною стимуляцією і не фантазувати взагалі або дивитись на порно (не О, просто хотів перевірити). Перший раз я колись торкнувся себе там, що не мився під душем. Як я вже казав, уникати PMO було для мене надзвичайно просто, тому це було шалено дивно. Мені це вдалося, тому я думаю, що моя ЕД на шляху до очищення. Я думаю, що порно дало мені багато нереальних ідей у ліжку. Хоча, якщо ви страждаєте подібно до мене, я не рекомендую цього "тестування", поки ви не будете готові зупинити свій виклик. Це посилить ваші потяги, як мофо.
Що я зараз буду робити: Мене надихнув nofap, тому я вирішив насправді робити для себе хороші речі: вправи, медитацію тощо після цього. Я почав незадовго до цього, і я продовжую це робити дуже добре і маю план продовжувати, завдяки знаменитому посту theunderdog у вашому мозку врівноваженому. Серйозно, це єдине, що вам потрібно прочитати.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Цей пост змінив моє життя.
Я збираюся вивчити якусь форму медитативного або усвідомленого МО і робити це раз на кілька тижнів на додаток до звичайної медитації. Мій уролог рекомендував регулярно приймати О для різних проблем з простатою. Я не хочу бути назавжди поза своїм здоров’ям. У мого тата була подібна проблема, тому вона може бути навіть спадковою, і йому дали подібну пораду. Але я, звичайно, не повертаюся до PMO 3-5 разів на тиждень, як раніше. Якщо я збираюся це зробити, це допоможе мені зцілити себе і свій мозок. Я хочу зробити це продуктивним, а не просто втечею. Я зрозумів, що втеча - це все, що було. Роблячи це, я зрозумів, що мені не потрібен PMO, ні колись. Не так просто не зайняти участь у PMO, що я відчуваю себе безглуздо, що я зробив це так багато і ризикнув зіпсувати мій мозок порнографією.
TLDR - не фапінг справді не зробив так багато. Вам потрібно почати бути здоровішою людиною взагалі, щоб насолоджуватися будь-якими передбачуваними наддержавами. Справжня сила nofap полягає в тому, що це може полегшити мотивацію та надихнути вас стати здоровішою людиною, що це зробило для мене.
Нофап змінив моє життя незвично, але я не можу сказати, що щось із цього було насправді негативним. Принаймні це мене надихнуло. Тож я б сказав усім, хто скептично налаштований, спробувати це деякий час. Чорт, якщо ти просто хочеш підняти свій загальний настрій, я думаю, це того варте. Це, безумовно, поставило ситуацію для мене.
редагувати: видалили мій лічильник, як я вже сказав, що в коментарях. Це було на 68
;