Ну, спочатку я приїжджаю сюди, вже віддаляючись від мастурбації. Я кинув палити сигарети двадцять п’ять років тому, невдовзі після цього вирішив, що куріння трави та пиття теж не для мене. Хоча азартні ігри були жорсткими. Це було зі мною роками. Нарешті, взявши верх над ним. Переважно лотерея. Я бачу це таким, яким воно є. Їжа була великою залежністю. Одного разу моя вага штовхала 230 фунтів на 5'8 рами. У наш час я прихильна до йоги Бікрам та веганського харчування з низьким вмістом жиру. Насправді їх не можна назвати наркоманіями, вони є хорошими звичками, які призвели до того, що я почувався і чудово виглядав близько 160 фунтів. Зіткнувшись із кількома шкідливими звичками / залежностями, і пішовши трохи мудрішим, я перейшов до того, що здається останнім скелетом, мастурбацією.
Мастурбація була звичкою протягом усього життя. Незалежно від того, у стосунках чи ні, це наркотик, який завжди доступний для швидкого кайфу чи комфорту. Після того, як нарешті вирішив свої проблеми з азартними іграми, визнавши, що якщо це має бути, це залежить від мене, я здивований, "а якби цей інший колючка був видалений?" Я утримувався від мастурбації безперервно близько місяця, але не з визначенням, яке пропагує цей форум. Я пройшов 4, 5, можливо, шість днів за один раз, а потім повернувся до місць пробірок, щоб переконатися, що все працює нормально. Здається, все працює нормально, але я абсолютно заінтригований перспективою повного перезавантаження.
З моменту розлуки та розлучення минуло близько п’яти років. У мене було кілька подруг, але в основному я апатична. Я хочу стосунків, але я не надто багато роблю з цим. У моєму житті є сфери, які можуть покращитися. Хто знає, які наслідки полягає в тому, щоб зайняти годину-дві-три, щоб віддатися фантазії? Це, мабуть, буде схоже на день, коли я вирішив припинити пити дієтичну колу. Хто б міг подумати, що дієтична кока-кола стане відразливою, а проста вода такою освіжаючою? Не кажучи вже про всі переваги, які принесли початок шляху до відновлення пляжу, гідного кондиціонування. Я не буду здивований, якщо це змінить моє життя. Насправді я цього очікую.
LINK - Це може бути останній раз - жовтень 16, 2012
by езагентом
День 105: подолання найбільшого виклику в моєму житті.
Я пройшов через долину багатьох найхворіших та найліпших звичок у житті: алкоголь, тютюн, марихуана, азартні ігри та шкідлива їжа. Для деяких азартні ігри та алкоголь - це просто відпочинок. Для мене вони споживали. Мій відхід від перших трьох перелічених пунктів був близько двадцяти п’яти років тому. Одна звичка, залежність, існує з мого приблизно одинадцяти років.
Сто п’ять днів тому я прийняв рішення повністю відмовитись від порно та мастурбації. Завдяки відданості та допомозі, яку я отримав від цього форуму, я підтримав це зобов'язання. Вперше в житті я вільний від порно та мастурбації.
Перше, що я зробив, прийшовши на цей форум, це прочитав про переваги життя без ПМ. Ось так я подолав кожну шкідливу звичку, яку коли-небудь мав. Я думаю про наслідки, які я відчуваю через шкідливу звичку, я зосереджую свою увагу на перевагах, які я отримаю, залишаючи шкідливу звичку, потім приймаю рішення йти в зворотному напрямку і продовжую рухатися далі. Це просто так просто? Не завжди. Іноді, насправді, більшу частину часу є маленький голос, який нагадує мені про негайне задоволення чи винагороду, яку доставляє шкідлива звичка. Був період, що передував моїм змінам, коли я був і вимикався з ПМ. Однозначне рішення та цей форум допомогли мені перейти.
Тепер, коли я пішов далі, я усвідомлюю, що один промах може знищити все, що я зробив. Я переживав це з кожною шкідливою звичкою чи залежністю, яку подолав, і твердо вирішив не допустити, щоб це сталося з цією залежністю чи будь-якою моєю колишньою залежністю. Не існує такого, як один раз. Мені п’ятдесят п’ять років, і вперше в житті штори зняті.
Я не лише вільний від цієї звички красти душу, я такий здоровий, як і коли-небудь. Я займаюся йогою щодня. Я харчуюся рослинною дієтою. Я живу життя на власних умовах. Дякую всім, хто мені допоміг. Для тих, хто відчуває нікчемність, яку може спричинити ця звичка, усвідомлюйте, що ви можете прийняти тверде рішення і відмовитись від цього, якщо просто зосередитесь на перевагах, які ви отримаєте, відмовляючись від цієї звички, зосередьтеся на наслідках, які приносите, дозволяючи це продовжувати і зупинятись! Біль від тяги до своєї звички трапляється зараз. Зрозумійте, що це лише мить, і не зволікайте з моментом. Зроби щось, не залишайся в цей момент. Ваш біль розчиниться, ви виявите, що робите щось інше, і момент минув. Щоразу, коли ви переходите за межі моменту, стає легше, і моменти стають рідшими, поки ви не дійдете до точки, коли вони всі, крім розчинення.
Коли біль залежності розсмоктується, у вас залишається ясний зір. Ви розумієте, що картина - це не жінка. Ти перестаєш дбати про те, що думають люди. Що ти думаєш? Ось що важливо. Ви розумієте, що красиві жінки є скрізь, і вони просто люди. Я починаю базікати, тож час рухатися далі. За сто п’ять днів стільки змінилося, що я не можу почати описувати, наскільки різні речі. Зробіть занурення. Ви почнете відчувати себе краще відразу, і це стає все краще і краще. Біль, про який я розповідав, проходить так швидко, що ви почнете битися за те, що мали шкідливу звичку. Але так що. Звичка відпала, і ти вільний. Що може бути краще?
;