Моя історія наддержави

Приблизно через 9 місяців я нарешті зміг досягти 30-денного тесту!

Список плюсів, з якими я стикався протягом цієї подорожі:

.1. Надлюдська впевненість - я колись досить вагався, коли мова заходила про розмову з незнайомцями. Я б засумнівався в собі і запитав би себе, "чи справді я повинен це робити?" або, "що він / вона подумає про мене?". Що я помітив за останні кілька місяців, так це те, що тепер я можу робити це набагато легше. Буквально вчора я побачив дитину, яку я бачив у кампусі, але з якою ніколи не спілкувався. Я був у переповненому Дуейне Ріде, який сидів на одному з їхніх газонних стільців біля дверей, коли я помітив цю дитину. Я схвильовано вискочив зі стільця, підійшов до нього і представився на місці. Пізніше, коли я роздумував над цим, я був здивований тим, як мало вагань у мене було.

Інші подвиги Супер впевненості включають:

-Відповідь бути пінгвіном у кімнаті, наповненій красивою жінкою

-Танці на вулиці під час прогулянки на роботу

-Але майже ніколи не втрачаючи візуальний контакт обличчям

-Збиратися до дівчат і безпосередньо запитувати їх номер http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Через це я зараз зустрічаюся з дивовижною красивою дівчиною, яка також підтримує цю подорож)

-Просила наречена одружитися зі мною перед чоловіком

-Збій випадкових сторін

.2. Почуття мети - Раніше я просто валявся з року в рік. Я ніколи не мав на увазі реальних цілей. Буквально рік тому, під час старшого курсу моєї середньої школи (вершини моєї шкільної кар’єри), я буквально просто лежав на підлозі протягом усього вільного часу та сну.

Тепер я маю на увазі речі. Насправді вони теж є субредитами. Тож будьте вільні перевірити їх! У мене цілі:

/ r / Кето- дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру. Звучить смішно, бо всі кажуть нам, що жири погані, але перевірте / r / keto.

/ r / NoFap- що є мандрівкою само по собі. Битва за врятування від залежності

/ r / Фітнес- фізичні вправи дадуть вам стільки переваг. Люди виглядають по-різному, коли ти підходить

/ r / спокушання- спокушання може здатися сирним / кульгавим способом вивезення пташенят. однак я вважаю, що це більше стосується того, щоб стати більш впевненою людиною навколо і піти за тим, що ти бажаєш у житті.

/ r / LucidDreaming- потрапити у світ, де ти є богом. що в цьому не звучить добре?

/ r / Ноотропи - розумні препарати, що покращують ваші когнітивні здібності. Я насправді люблю приймати Ноопепт, тому що це робить світ гострішим!

/ r / Медитація - навчіться розслабляти і заспокоювати свій розум

/ r / Танець - змушує вас почуватись такими живими та радісними

.3. Вільний час - Вилучення PMO із життя дало мені більше енергії, а також більше часу. Раніше я повертався з важкого дня в школі і просто пробував себе спати. Тепер я виходжу з друзями, читаю та роблю всі інші речі, які NoFap зробив для мене доступними!

.4. Контроль над емоціями - я відчував більше контролю над своїм життям та своїми емоціями. Я міг би сісти і логічно подумати про свої проблеми. Я почувався більш спокійно і задоволений своїм життям загалом /

Примітка щодо симптомів абстиненції: Я б дуже хворів і відчував себе як лайно в певні дні. Це нормально, і ви просто повинні пам’ятати, що це того варте, як тільки ви пройдете !!

Для мене це справді була дивовижна подорож. У мене була серія 111 днів до, ну ... зараз. Є багато причин для мого рецидиву, багато з яких випливають із більших ідей, які я відкрив під час мого походу. Ось кілька ідей, які мене дуже вплинули:

1. Низька самооцінка безпосередньо пов’язана з брехнею собі - я натрапив на цю коштовність, читаючи “Соціальну тварину”, Елліот Арнсон. В основному сказано, що коли ви йдете проти своєї справжньої моралі, виникає когнітивний дисонанс. Особисто я багато використовував крадіжки. Моя ментальність полягала б у тому, що якщо я зможу це сприйняти, це по праву моє. Після початку цієї подорожі NoFap я НАБАГАТО НАБАГАТО усвідомив свій процес мислення за такими речами. Крадіжка виникла з бажання завдати шкоди іншим, тому що я сердився на те, що зробили інші. Це також означає, що коли ми напівзадні речі, такі як перегляд софткору чи перегляд фотографій симпатичних дівчат, ми брешемо собі. Це одна з причин, чому я вирішив повторити рецидив. Мені здавалося, що я напівзаймався цією подорожжю (зрідка дивлячись на еротика)
2. Не існує чарівної таблетки, яка моментально покращить життя - Єдині чарівні таблетки, які покращують життя, тривають кілька годин. Їх називають наркотиками. Я пережив пару з них, і так ... екстаз, який ти відчуваєш на ньому, досить дивовижний, але він триває недовго і не заповнює ту порожню порожнечу, яка ти сидиш у животі. Раніше я ходив до цих речей для комфорту, і досі іноді це роблю. Однак під час своєї подорожі я також приєднався до кількох танцювальних команд. Радість, яку я відчув після виступу перед сотнями людей у ​​моїй школі, була… зовсім іншою, ніж та, яку я відчув після випивання таблетки. Це один з тих небагатьох випадків у моєму житті, коли я почувався ПОВНО. Інші досягнення включають в себе тренування, примушення себе щось робити і робити це, і багато інших. Все це дає вам відчуття повноти. Тож виходь і роби ЩО-небудь
3. Полюби себе - я, мабуть, натрапив на цю пораду десь у / r / askreddit . Це приблизно так, є лише одна людина, яка завжди поруч з вами. Від вас залежить, чи будете ви кохати його / її. Ця людина - це ти. Я знаю, що багато хто з нас, у тому числі і я, шукаємо зовнішніх джерел підтвердження. Я особисто маю звичку дивитись на симпатичну жінку, щоб побачити, чи я гідний чи ні ... ну любові. Багато порад, які, здається, з’являються, щоб допомогти вирішити цю проблему, - це НАВЧАЛЬНО НАВЧИТИСЯ ЛЮБИТИ СЕБЕ.

-побалуйте себе (догляньте себе, одягайтеся, як начальник)

-затримуйтесь позитиву (почніть давати позитивні відгуки про себе, а не критикувати)

-витрачайте час на себе (у вас є хобі? щодня проводите деякий час, працюючи над своїм ремеслом, і помічайте, як холодно ви почуваєтесь ПРОСТО ВІДБУДУВАТИ САМО)

-Робіть добрі справи, не очікуючи нічого натомість (Це свого роду трюк, який я використовую. Я роблю добрі вчинки з людьми, в яких НІЯК НЕ МОЖНО отримати щось назад. Даючи зміни бездомним, підводячи людей до мій необмежений метрокард, допомагаю людям рухатись. Ключ тут у тому, що ти не можеш чекати нічого натомість. Ти починаєш думати про себе ... чорт візьми, я біса хороша людина)

І останнє, але не ЛІШЕ

1. Спостерігайте за собою - почніть вести журнал. Почніть медитувати і усвідомлювати свої думки. Раніше я зовсім не пам’ятав про свої вчинки та почуття. Тепер я можу зробити крок назад і подумати про себе: "га ... Я почувався так відразу після цього ... Я починаю думати про ці думки через це". Це дає величезну перевагу, оскільки дозволяє виліпити себе. Легко звернутися до інших за порадою, але насправді їх ЗАСТОСУВАТИ важко, коли це не надходить глибоко всередині вас. Ви повинні усвідомити, чого хочете в житті, глибоко замислитися над ними і насправді прийняти те, що потрібно зробити. Це те саме для вашої цінності та чеснот, ви не можете просто прочитати рядок і змінити свою думку.

Сподіваємось, це допоможе багатьом з вас нових космонавтів, які тільки починають цю подорож. Я, наприклад, повторився, але маючи на увазі великі очікування. Я збився майже з усіх цих моментів, але в той же час глибоко включив їх у свою думку. Я відчуваю себе огидно, і слабко. Через це я вирішив відновити свою подорож NoFap з усіма цими пунктами на увазі. Удачі та залишайтеся сильними!