Я робив це за 102 дні. Зараз, починаючи з нуля, після багатьох рецидивів протягом останніх кількох місяців, я згадую роботу цих речей.
- Ти будеш спати, як лайно, тиждень або близько того, тоді будеш спати, як дитина.
- Немає фізичних вправ = гайкові мансарки або просочені крани
- “О, просто заглянути, не могло зашкодити” = Напад Семена або Потоки Валиви
- Немає фізичної або зосередженої напруженості = Джизназна або Кліткейк
- Мастурбація не допомагає заснути.
- Ви відчуєте себе молодшими, і, якщо ви будете депресивні, ваша апатична дупа знову відчує себе.
- Я мріяв про тісні та люблячі стосунки з жінками, що допомогло мені відчути себе ближче до них. Поряд з тим, що я також мріяв про хардкорний коїтус, який змусив мене почувати себе більш комфортно сексуально навколо жінок.
- Мотивація гука
- Навчання намочується як губка, за винятком днів, коли ваш біологічний радар витягує ваші звиви до тах-тах і бадубонів.
- Це жодним чином не надає вам впевненості та твердження, якщо ви не використовуєте `` звіра '' для NGAF.
- Ви почнете відчувати, як сонце світить навіть у похмурі, непогані дні.
- Робити це автономно не потрібно. Розкажіть про це своїм друзям. Розкажіть комусь про це. Навіть якщо вони з вас глузують. Якщо вони ваші справжні друзі, вони допоможуть вам, навіть якщо вони вважають, що це купа безглуздо-підступних. Попросіть їх водити вас на деякий час. Попросіть їх погуляти. Попросіть їх ЩОЩО РОБИТИ. Запитайте їх, чи добре зателефонувати їм у будь-який час ночі, щоб щось з вами зробити. Якщо ви не можете отримати друга, який допоможе вам. Робіть ці речі самостійно, але зазвичай ви занадто насичуєте свої власні думки.
- Не пийте напій, якщо сексуальність не трахне, тому що напій не зудить, якщо ви подряпаєте його.
- Ваш мозок ЗАВЖДИ намагається вас обдурити. Одне таке, що мій мозок придумав, і я повторив: «Просто заглянути», «Якщо я просто спробую зробити щось, що не є звичайним типом мастурбації (наприклад, щось нахиляти [навіть легенько] або« думати » ) тоді я просто позначу це як зелений рогатий "," Я подивлюсь на це, але не мастурбую "," Я думаю, що там все ще ссать. Краще ще трохи потрясти »,« Цікаво, що Сара задумала у Facebook »,« Я, я подивлюсь «Гра престолів».
- Вам захочеться поговорити з людьми, з якими ви зазвичай не спілкуєтесь. Ви не зробите цього, якщо не дасте ініціативи.
- Відчуття поганого відновлення лише викликає більше рецидивів
- Ведення журналу про свої переживання (перелік переваг, які ви бачите, і почуття, які ви отримуєте після рецидивів) допомагає НАДЗВІЙНО, особливо. коли ви збираєтеся подати собі руку.
- Тривога = Синтетична роговість, яка зазвичай призводить до компульсивних катарсичних пароксизмальних автозадоволень. Знайдіть вихід, який не є мастурбацією. Вправа - найкраще!
- Ви виявите, що заміните інші речі на шкідливі блаженства. Я перейшов їсти багато нездорової їжі на деякий час, потім палити кальян, потім дивитися аніме чи ситкоми ad nauseum, потім повернутися до мастурбації, потім нарешті до коктейлю соціальної взаємодії, зайнявшись навчанням, волонтерством та фізичними вправами.
- Зверніться за допомогою до самовдосконалення. Субреддіти - це золота мина.
- Ця неприємна / потворна дівчина-хлопець / хлопець у ваших контактах? Ага, ти захочеш влаштувати шпиль з опущеними шухлядами з підкладкою. Ви пошкодуєте.
- На деякий час ви будете сердитися на щось, мабуть, без причини.
- Сила волі пронизує все!
- Вам потрібна якась структура. Робота, волонтерство, регулярні місця тощо. Якщо ваш будинок є єдиним місцем, де ви завжди знаходитесь, напевно змусить вас пощипати хробака чи домашнього вихованця.
- Визначте цілі! Якщо ти щось стріляєш, націлюйся.
- Визначте себе!
- Шукайте терапію! Ще одна з тих речей, що “переборщують автономію”. Справді, я думаю, ВСІ в цьому світі в якийсь момент потребують терапії у своєму житті. Це допоможе вам розробити методи боротьби зі стресом, який викликає ваші компульсивні тенденції.
- Ви почнете не любити порно та інші старі тригери. Я пам’ятаю, як колись, коли я перехворів, відчував щось подібне до того, як натрапити на привид, і я полежав на дивані, щоб трохи відчути на губах «фантомні губи». Це було надзвичайне бажання мати біля мене жіноче тіло, пестити, обійматися, складати мені компанію. Я ненавиджу це почуття. Це самотність стукає у ваші вхідні двері.
- Слідуйте своїм мріям! Якими б божевільними вони не здавалися! Вірте в себе! А якщо ви не вірите в себе, вірте в мене, яке вірить у вас!
- Фетиши довго затримаються. Навіть після днів 102. У мене ще було багато багатьох моїх старих небажаних фетишів. Будьте з ними втомлені, але також пам’ятайте, що дехто з них налаштований на сексуальне ставлення, тому що, давай, фетиши можуть бути спеціями до лайно.
- Ви можете ненадовго отримати ненажерливі бажання, які суперечать вашій звичній сексуальній орієнтації. Інстинктивні думки, веселі думки, прямі думки ?, трансексуальні думки, педодумки, думки GILF тощо. Ви не погана людина через ці думки. Вони відбуваються в реальному світі? Ні. І вони з часом підуть. Якщо ні, можливо, ви знайшли свою орієнтацію за замовчуванням, дійте відповідно до неї. Окрім того, що секс із дітьми є необґрунтованим.
Серйозно хлопці. Це буде однією з найскладніших речей, які ви коли-небудь робили у своєму житті, але людина відчує вас ВЖЕ.
by David_Coron
;