Я близько 2 років активно не стикаюся з жодним ПМО. Протягом тих років 2 у мене були великі злети, великі падіння та все середнє. Перехід від багаторічної звички зупиняти холодну індичку - зовсім не легке завдання. Навіть на сьогоднішній день у мене все ще є пробіли, але я радий сказати, що під час мого спілкування з цим співтовариством трапляються СЛУХАЛЬНІ менше, і це лише питання часу, перш ніж я зможу нарешті відчути, що 100% перезавантажився.
А тепер поговоримо про мою особисту проблему. Зазвичай це середня історія NoFap, я в підлітковому віці провалив кілька разів на день. Із часом, і моя звичка продовжувалась, мої уподобання до порнофільму стали дедалі ненормальнішими, в результаті змушуючи мене переходити лише до дуже конкретних категорій порнографії.
У середній школі я зустрів дівчину, яка стала коханням мого життя. Ми були одне для одного першим коханням, взяли одне одного невинності, такі стосунки. Все було чудово, крім випадків, коли справа дійшла до сексуального часу. Я помітив, що справді можу збудитись лише тоді, коли те, що ми робили, було більш екстремальним, а не дуже повільним та інтимним.
Кожного разу, коли ми намагалися бути близькими в ліжку, я не міг підняти свого солдата, щоб врятувати своє життя, яке одночасно нашкодило і мені, і, що більш важливо, їй. Вона почала відчувати себе менш красивою, у мене почало виникати велике занепокоєння з приводу думки про секс, і врешті-решт ми розлучилися. Я не збираюся казати, що секс - це абсолютна причина, по якій ми розлучилися, але це був фактор. Я нічого більше не хотів, як показати цій дівчині, яка вона гарна і наскільки я кохав її.
Я натрапив на YourBrainOnPorn однієї ночі (дивовижний веб-сайт, перевірте це, якщо ви цього не зробили), і коли я закінчив читати про інших людей, які переживають те, що я був, і в чому проблема, я споглянув очі. Нарешті, я знайшов проблему і знайшов, що мені потрібно зробити, щоб покращити себе, але чорт я ніколи не знав, наскільки це буде важко. Як я вже говорив, я все ще борюся проти ПМО, оскільки буду все своє життя, але хотів би поділитися деякими речами про те, чому ця громада викликає у мене розчарування.
- Я бачу повідомлення про людей, які кажуть, що якщо вони проскакують, то їхня "смуга" закінчиться і поб'ється над нею. NoFap непростий, секс - це те, що нам, браттям, потрібно функціонувати в житті, це частина життя. NoFap має бути не кількістю днів, а способом життя. Усі іноді проскакують, і якщо ви це зробите, пам’ятайте, це нормально. Не ненавидьте себе, не думайте, що весь ваш прогрес закінчився, просто подумайте про те, що вас викликало, і діяйте так, щоб більше не асоціюватися з цим тригером. Я не кажу, що неправильно ставити перед собою мету, як довго ти утримуєшся, але щось важливе, що сказала мені моя мама, - ніколи не думати занадто далеко вперед. Іноді замість того, щоб думати "що я можу зробити, щоб покращити себе до цього періоду", подумайте "що я можу зробити, щоб покращити себе сьогодні" А ще краще подумайте: "Що я можу зробити, щоб покращити себе в цю годину". Кожного дня ти або провалився, або ні, і якщо не зробив цього, то приголомшливо продовжуй хорошу роботу, брате! Якщо ви прослизнули, розслабтеся, зберігайте холоднокровність і наступного дня повертайтесь до жодної УПО. Я часто замислювався про те, щоб досягти цього 90-денного періоду, прослизнути наполовину і думати, що я зіпсував весь свій процес перезавантаження. Це не так, однак, оскільки можливість пройти 45 днів, не зробивши жодного разу, є головним досягненням сама по собі, будьте щасливі з прогресом, який ви робите щодня.
- Почуття супер потужності. Мені подобається, як те, як люди кидають цей термін, створює для початківців NoFap помилкове враження, як це робилося на мене. Я думав, що якби я припинив PMO, всі ці магічні речі відбудуться, і я раптом став би найбільшим чуваком на землі, але це не так. Відмова від ПМО дає вам набагато більше енергії, ніж ви думали, що у вас є (Якщо ви не помітили, після ночі несполучень ви відчуваєте себе виснаженою наступного ранку, тоді як жодне зривання ніч перед цим не прокидається набагато простіше.) Енергія, мотивація , і керування, яке ви відчуваєте, - це надсильна сила, але ви все одно вирішите вийти, бути активним та діяти на цьому.
- Люди, які діють як мастурбація, гірші, ніж диявол, який виграє в лотереї. Мастурбація насправді здорова для людей, а не наркоманів, в МОДЕРАЦІЇ. Мастурбація не була здоровою для мене, і більшість з нас тут, тому що я б робила це 3-6 разів на день протягом деякого часу. Це не помірність, тобто надмірна кількість. Через це я зробив ЖИТТИЙ вибір більше не робити цього, тому що я наркоман.
Я вирішив це зробити з кількох причин. Я хочу перестати дивитися на жінок як на сексуальні об’єкти. Я хочу вміти зрозуміти, як почуваються люди, і дбати про них. Я не хочу нічого більше, ніж вміти бути в інтимі з прекрасною дамою, особливо моєю колишньою дівчиною. Зараз ми круті і спілкуємось, тому я як ніколи мотивований підтримувати цей спосіб життя, щоб сподіватися повернути її. Якщо я цього не хочу, це ще не кінець світу, оскільки я досяг для себе такого великого прогресу. Я дійшов до того, що навіть якщо я зісковзну, якщо я просто пройду день, не збиваючись знову, я почуваюся набагато краще, тож уявіть, як би я почував себе через тижні, навіть місяці, і це мотивація зупинятися.
А тепер поговоримо про переваги, які я сам переконався за цей час. (За винятком ранкової деревини, важчих ерекцій, тому що всі знають, що трапляється з NoFap.)
- Більше енергії та мотивації (суперсили)
- МНОГО менше соціального занепокоєння (я завжди був дуже соціальним, але не збиваюся, просто набагато простіше говорити sooooo. Підтримувати сильний контакт з очима та зберігати впевнену поставу також стає набагато простіше. Зараз люди тут багато говорять про те, як жінки просто йдуть до їх зараз, коли вони не провалюються протягом хорошого періоду часу. Я вважаю, що це пов'язано з аспектом довіри, оскільки ви, швидше за все, посміхаєтеся більше і схожі на доступну людину.)
- Здоровіше волосся (моє волосся набагато менш жирне і має набагато кращу текстуру, як хтось інший згадував у своєму пості кілька днів тому.)
- Глибший голос (Дуже багато людей кажуть, що це відбувається з ними, і я не думаю, що мій голос заглибився, але він випромінюється набагато голосніше, що, можливо, те, що вони означають.)
- Чіткіша шкіра (Моя шкіра не відчуває зернистість і жирність, і вона по-справжньому починає мати сяйво після часу без ПМО.)
- Я просто щасливий, що живу взагалі. (Я не в депресії, але жоден РМО не зробив більш високого вдячності за більш дрібні речі в житті, і не бути таким дратівливим. Дрібні речі, як дівчина, що надсилає мені повідомлення, спочатку змушують мене посміхнутися, тому що я знаю, що ця людина думала про мене, яка дивовижно.)
Нарешті, я не кажу вам, що робити і як запускати свої методи без ПМО. Я просто хотів висловити свою історію та незначні проблеми, які виникають із цією спільнотою. Ви всі дивовижні люди, і я знаю, що кожен з вас може вести спосіб життя NoFap, просто потрібно знайти його в собі. Я люблю всіх вас і сподіваюся, що настають світліші дні для тих, хто відчуває, що вони застрягли в темряві.
LINK - Як я переглядаю NoFap та проблему, яку я маю під час перегляду цієї спільноти (ДОЛГА ПОСТ)
;