Ну, я досяг 90 днів! Я ніколи насправді не думав, що це станеться, але я думаю, що одне, що мене стримувало, це те, що я знав, що фапінг не вирішить мої проблеми. Кожного разу, коли я думаю про рецидив, я завжди думаю: "Я був там, я знаю, куди це веде"
То як все змінилося? Я, мабуть, розчарую багатьох людей, сказавши, що моє життя не сильно змінилося. Я думаю, що фапінг був просто механізмом втечі для мого життя та емоційних проблем, забирав фаппінг, і проблеми все ще є.
Однак деякі переваги:
- Я можу дивитись людям в очі і вітатися з ними, не соромлячись себе, навіть виявляю, що починаю розмови з зовсім незнайомими людьми.
- Я знову отримую ранкову ерекцію - не кожен день, але принаймні я знаю, що там все ще працює.
Більшість з них було досить важким, хоча, мабуть, більше через відсутність втечі від моїх емоцій. Я був надзвичайно дратівливим, підкресленим і злим, маю реальні проблеми зі сном і продовжую знаходити себе затишно їсти та інші речі як заміну випирання. Я не зовсім впевнений, що це “рівна лінія” або просто весь цей емоційний багаж, що виринає на поверхню.
Позитивним є той факт, що я почав вивчати іспанську мову за допомогою дуолінго, я також міг би спробувати отримати аудіо, коли я перебуваю в машині. Я також знову збираюся взяти в руки гітару.
Мені дійсно потрібно приєднатися до спортзалу і зробити кілька вправ; Я справді думаю, що це призведе до зниження рівня стресу. Я думаю, що у мене є багато проблем із “приємним хлопцем”, з якими також потрібно розібратися.
TLDR - Виконано жорсткий режим 90 днів - Знайти життя таким же важким, але начебто я знаю, що потрібно зробити, щоб розібратися у своєму житті.
LINK - Звіт "День 90"
by joe_zz
;