Я почав зникати ще в епоху 14, проте переглядав дуже мало порно. Я покладався переважно на фетиші, успадковані з дитинства, щоб збудити. І з плином часу вони ставали більш неприємними і неприємними, і Інтернет, безумовно, допоміг цій тенденції.
Приблизно в віці 15 я мастурбував тричі на тиждень. Я була самотньою дитиною, якою я завжди була протягом шкільних років. У мене був один справжній друг, але ми не бачились часто. Люди ігнорували мене, зневажали мене та знущалися з мене. Я не дуже знав, як спілкуватися з дітьми мого віку, і моя сім'я не могла зрозуміти, чому моя сором’язливість миттєво зникла навколо дорослих. Я був як самий балакучий і зацікавлений хлопець, якого вони знали, всі вони мене полюбили (китайський чоловік, з яким я розмовляв лише годину, запропонував мені з-під блакитного прекрасного китайського подарунка через рік і навіть запросив мене до Китаю!). Я також не міг зрозуміти цей парадокс.
І тому я знайшов притулок в Інтернеті. Я почав відеоігри та перегляд відео на youtube. У цей момент порно почалося, і моїм фантазіям запропонували зовсім новий ігровий майданчик. У віці 16 я мастурбував раз на день і ніколи не цілував дівчину. Я витрачав своє життя, і настільки не любив себе, що у мене наступні два роки тривав депресія, яка триватиме і вимикається. Я часом вважав самогубство.
Але мій 16-й рік був також роком, коли я закінчив середню школу. Це виявилося ігровий чейнджер. Будучи розумною дитиною, я вступив до знаменитої школи-інтернату і змагався проти тисяч інших розумних дітей. Зараз мені довелося працювати важче, ніж будь-коли раніше. Змагання чинили на мої плечі величезний тиск, більше, ніж я думка Я міг терпіти. Тому я здався.
На щастя, моя сестра була дуже прихильною і підштовхувала мене до важких часів. Тож я не відмовився ні від своєї школи, ні від роботи. Я натомість відмовився від Інтернету. І Бог знає, що це було полегшення! Також я подружився по-справжньому хорошими друзями. Чудові люди, які мені дуже допомогли!
Менш на щастя, я все-таки плакав раз на день. У мене була соціальна тривога та депресія. Туман мозку огорнув мій розум, не допомагаючи інтелектуальній ефективності. Я врешті-решт зловив потяг, хоча ззаду. Я почав більше працювати.
Наприкінці першого терміну я відставав від найкращих, оскільки мені знадобилося тривалий час, щоб придбати ефективні методи роботи (які досі не є оптимальними). Але я був на підйомі. Ненадовго. Літо повернуло лінь і Інтернет, і порно. Я пробув місяць із американськими канікулами в серпні, щоб передати фейки та домашні завдання, яких я не робив у липні. Зараз я можу присягнути, що всі веб-сайти на Землі не варті США. Мене провели урок.
На початку другого та останнього терміну я працював важче, ніж будь-коли, повільно добираючись до вершини свого класу. Я хотіла чотири рази на тиждень, але фетиши, коли Інтернет знову не було. І я все-таки відвідував Інтернет на кожному святі.
Я щойно повернув 18, коли мене вразило несподіване. Я закохався в дівчину. Це було 6 місяці тому.
З цього моменту я знав, що потрібно змінити. Мені стало соромно за свої фантазії. Я намагався менше факсувати, бо відчував, що це шкодить моїм соціальним здібностям. Однак я не зміг знайти жодних доказів, тому продовжував рецидивувати. Я плакала в ліжку, як дитина. Ще гірше, я не вірила в себе. Підсумкові іспити швидко наближалися, і я був переконаний, що я нікчемний і невдало пройду. Це були найважчі часи в моєму житті.
Через два місяці я провів розмову з деякими двоюрідними братами, і ми закінчилися розмовою про мастурбацію. Я зрозумів, що занадто сильно мастурбую порівняно з більшістю людей, і що мене вважають брудним хлопцем, якби хтось знав. Це був незначний поштовх, який мені потрібен, щоб почати nofap.
Випускні іспити тоді були на два тижні вперед. Я накреслив план, щоб поступово кинути фейп. Я б робив фап один раз на наступному тижні, потім через два тижні, врешті-решт, пропадав один раз на місяць. Це означало, що я не піддаюся під час випускних іспитів.
Вгадай що? Я дотримувався плану і збивав іспити!
Однак ми мали перерву на два тижні. Я повторився на тиждень раніше, ніж планували. Я почав випивати. Вперше за два роки я посилено шукав порно, справжнє порно з голими людьми та великою кількістю сексу. Усі мої резолюції були готові розсипатися.
Я знайшов NoFap самим іронічним способом: я шукав підручні матеріали на Reddit. (Спочатку я вважав, що NoFap - це завдання не перетворюватися на найсексуальніші фотографії коли-небудь). Ви, хлопці, врятували мені життя, я ніколи не буду вдячний.
Це відкрило мені очі. Я знав одразу 11th травня 2015 мав бути останній раз, коли б я коли-небудь піклувався.
Таким чином моя подорож NoFap дійсно почалася. Перші дні були найважчими. Я навчився боротися з позивами. Я схвалював нові захоплення, ходив по кілька кілометрів на день зі своєю камерою і привозив чудові фотографії. Моя впевненість зросла. Мені вдалося почати розмови з цілком незнайомими людьми в громадських парках. Я вирішив піти по магазинах (моєму гардеробу потрібен підйомник), і вперше відчув себе впевнено і вирішив у магазині. Зрештою я купив гарний одяг, який виявиться корисним у майбутньому.
У школі ми готували інші іспити, які мали пройти в липні. Я ніколи не відчував себе так добре, просто бути собою. Я перестав турбуватися про свій погляд; Я перестав турбуватися про те, що люди думають про мене. Щодня я переконався, що залишаю свою кімнату в спокої з собою. Хоча я ще не міг відчути жодних «наддержав», я знав, що роблю це правильно.
Три тижні в NoFap Нарешті я отримав нутро зізнатися дівчині, яку кохав. Вона - о так ласкаво! - відмовила мені, оскільки у неї вже був хлопець. Я все одно почувався щасливим.
Місяць тому я повернувся додому. Сильні позиви повернулися, і я ледве не повторився. Мені потрібно було важко вчитися, самоту вдома, з Інтернетом. Я схвалив цей новий виклик найкращим чином. Старі демони постійно поверталися, моя ефективність страждала від цього. Не бачити нікого протягом дня - це величезний фактор рецидиву. Я сильно стояв на фейпі, хоча читав еротичні історії. Я не вважав це рецидивом, оскільки вперше потрапив у таку ситуацію на NoFap. Замість того, щоб звинувачувати себе, я вважав за краще вчитися на цих помилках. Ви не маєте жодного шансу, якщо не знаєте свого ворога; було несправедливо скидати мій значок.
я виявив / r / NoSurf , і спробував. Я щиро вважаю, що залежність від Інтернету є настільки ж великою проблемою, як і невдала залежність. Я вважав, що NoSurf набагато складніше, ніж NoFap, і громада була занадто маленькою, щоб надати всю потрібну мені допомогу. Це все одно допомогло.
І тому я продовжив свої інші іспити, в іншому місці, повному нових людей. Все, що знадобилося для того, щоб "наддержави" почали, - це подорож до невідомого. Я став людиною, яку я ховав весь цей час. Розумний, впевнений, радісний дух люди люблять спілкуватися. Ненаситний розум приваблював відкриття та чужорідність. Хлопець, який справді знаходиться вдома, коли зовсім незнайомий.
Я там схвалив дві основні звички. Я сплю від 22: 00 до 6: 20 щодня. / r / WakeUpCall допоміг мені досягти цього. І я приймаю холодний душ щодня.
У цей момент симпатичні дівчата почали фліртувати зі мною. Я подружився за кілька хвилин, розмовляючи з незнайомцями. Мене запрошують на вечірки та в далекі країни.
Але найголовніше, я нарешті повірив у себе. Я усвідомлював свої здібності, і моя впевненість пішла через дах. Ніщо не зупиняло мене, навіть невдача. Я знищив другі іспити та вступив до школи своєї мрії.
Тепер ось я, дні 90 в мою подорож NoFap, і насолоджуюся своїм новим життям. Майбутнє здається таким хвилюючим, і я знаю, що я зобов'язаний досягти успіху. Я готовий натиснути кожну перешкоду; Я навчився не здаватися.
Будьте міцні всі!
TL; DR: Після бурі приходить веселка. Дякую, що допомогли мені жити мрією.
;