18 років - гордий дивитись на себе в дзеркало! Набагато менше Тривоги!

Це була цікава поїздка, оскільки я розпочав nofap, у мене було багато бонусів від цього, і я просто почуваюся все краще, але я перелічу деякі речі, з якими nofap мені допоміг внизу цієї публікації

День 120 досяг досягнення Я відмовився робити будь-які такі публікації як особистий виклик собі і вирішив, що замість 90-денного звіту я буду робити 120-денний звіт, спочатку я хотів би подякувати цій спільноті за все, що вони зробили, зробити, щоб допомогти людям боротися з цією залежністю та за підтримку, яку вони надають.

Коли я розпочав nofap, я тільки що розпочав нову смугу в лютому 5 2015 після того, як я відступив від смуги дня 43, тому я вважаю, чому мені вдалося мати набагато довший проміжок цього разу, тому що я приєднався до nofap (мій 43 денна смуга пройшла без nofap) і знайшла приголомшливу підтримку цієї спільноти! Роблячи nofap, я почав також працювати над іншими проблемами в своєму житті, з астмою я почав пити більше води (це допомагає зменшити симптоми астми) і більше бігати, щоб вправляти мої легені, з ocd я продовжую намагатися і заперечую позиви так само, як я робити з nofap і зі стресом, я намагаюся знайти спокійний час у день, щоб розслабитися, що простіше без тривоги від фаппінгу, я також намагаюся бути більш соціальною і можу знайти можливість досить легко відвідувати випадкових незнайомих людей і шукати людей у око.

Поради щодо допомоги при nofap Я виявив, терпіння допомагає без терпіння, дуже важко було б робити nofap, наполегливість, холодний душ, тренування. Я настійно рекомендую робити це, це змусить вас почувати себе чудово, і особисті проблеми для мене це гоління , гоління ви запитаєте? Я маю на увазі те, що я завжди хотів відростити бороду, і коли я розпочав свою серію, я вирішив продовжувати голитися до мого 120-денного етапу, і зараз я не вірю, що ти повинен карати себе, роблячи nofap, але з цим викликом це поставило мене мотивація дійти до позначки 120 і мати можливість почати відрощувати бороду як нагороду, також я, коли кажу це, я не маю на увазі, що більше ніколи не голюсь, ха-ха, але маю на увазі те, що зараз я спробую почати відрощування бороди! У будь-якому випадку я вважаю, що особисті виклики можуть бути дуже корисними, наприклад, змусити себе бути більш соціальними, тренуватися, працювати над OCD, читати та багато іншого. Пошук хобі теж може допомогти. Я також вважаю, що найкраще усунути негатив у своєму житті, якщо ви робите це з ПМО, ви можете робити це і з іншими речами, для мене це була надмірна вага, сором'язливість, тривога і стрес.

Також зауважте кілька речей, що немає нічого поганого у тому, щоб грати у відеоігри, користуватися комп'ютером чи читати до тих пір, поки ви це зробите помірковано! Я вважаю, що є занадто багато постів, де люди б'ють себе просто за насолоду від відеоігор раз у раз, і я думаю, що це не добре, я вважаю, що немає нічого поганого в тому, щоб бути дурним людиною і насолоджуватися відеоіграми та веселитися! Але всі різні і мають різні думки, але найкраще я знаходжу не судити інших та ставитися до всіх доброзичливо.

Зараз я перелічу переваги nofap, з якими я стикався!

1: Більше енергії

2: Більше фокусу

3: Краще спить і сниться sooooooooooooooooooooo багато снів 😀

4: Більше соціальних

5: вміння дивитись людям в очі

6: Як чувак, який має більше Тесторому!

7: Глибший голос

8: Я пам’ятаю, коли я колись бачив пост, коли не збиваєш піт, не смердить, і я думав, що це біс, але, як виявляється, це правда!

9: Вам більше подобаються такі речі, як відеоігри, друзі та життя в цілому!

10: Ви відчуваєте гордість дивитись на себе в дзеркало!

11: Набагато менше стресу!