TL; DR: Мені подобаються люди і я, більше не маючи туману в мозку. NoFap - вправа з дисципліни, ви можете це робити. Вітаємо вас усіх.
Місяць тому я опублікував тему на цьому subreddit із зазначенням, що поїду / r / Nofap і повертаюсь лише тоді, коли досягну 90 днів. Ну ось я!
Треба сказати, що я скучив за тобою. Як я вже робив два місяці, я не стикався з великими труднощами під час третього та останнього, але пам’ятав, як вам було приємно. Поки я це пишу, я не читав титульну сторінку, це роблю в текстовому файлі на своєму комп’ютері. Таким чином, є можливість, що я можу принести щось нове. А може, зовсім не так, ти мені скажи.
Тож протягом першого місяця я не був у школі (мені 19 років) і майже взагалі не виходив. Мені нічого було робити, і я багато не робив. Це підводить мене до мого першого моменту: NoFap є НЕ діяльність чи хобі, тому що в основі всього лише відсутність чогось. Це, безсумнівно, дає вам багато часу, але це лише вам, щоб ви знали, як використовувати цей час. Це також дає вам мотивацію? Я б скоріше сказав, що це вправа для посилення мотивації. Я віддаю перевагу слову дисципліна, до речі, це звучить більше як незмінна якість.
Отже, якщо спочатку вам бракує дисципліни, то залишайтеся з цією спільнотою! Тут люди дбайливі, і людина може вільно висловлювати свою думку. Я не завжди погоджувався з тим, що читав тут, проте, знайшов деякі коментарі, які звучать патріархально, наприклад: "Жінки не хочуть, щоб їх керували, жінки хочуть, щоб за ними стежили". Чому ти так говориш?
Я думаю, що одне з головних досягнень, яке я знайшов, - це те, що я розвинув непідробний інтерес до людей. Я більше не намагаюся звучати цікаво в розмові, адже я вважаю за краще ставити питання і вчитися у людей. Можливо, я просто не вмію виражати себе в реальному світі, і це теж може бути моя особистість, але мені це подобається. А оскільки одне із речей, про які люди найбільше люблять, говорить про себе, це може бути навіть корисним для мене! У всякому разі, я думаю, що розмова завжди краща, коли це не просто двоє людей, що розмовляють один, перебуваючи фізично поруч, але коли двоє насправді говорять про одне і те ж, не намагаючись якось довести, що вони праві. Я думаю, що я дбаю про людей і цікавлюсь речами.
У мене більше не виникає враження оніміння чи порожнечі, а коли я втомився від чогось, це єдине, що я відчуваю, втома. Що стосується фізичних предметів, я ніколи не використовував і не думав про наукове пояснення переваг NoFap. Я не розмовляю з тестостероном чи розумними речами, я не думаю, що я кваліфікований говорити про такі складні речі, як те, як інстинкти та емоції встановлюються в організмі. Але я не відкидаю жодної фізіологічної чи психологічної теорії, я лише волію дотримуватися "моєї особистої етики", терміну, який не претендує на правду.
Щодо цієї етики, я вважаю, що це одна з причин, чому можна було б прийти до цієї спільноти. Деякі чоловіки сюди приїжджають через те, що вони мають фізичні проблеми зі своїм сексуальним життям, багато - через оніміння, туман в мозку або низьку самооцінку, але ще однією важливою причиною є відчуття залежності, що порно та мастурбація роблять більше шкоди, ніж безпосереднє задоволення (це справді задоволення? Я б не називав це так.), яке воно дає. Коли я читаю тут людей, говорять про терабайтні колекції HD порно-відео, сексуальні стосунки в веб-камерах, схильні до мастурбації (вибачте, якщо це викликає вас), або я думаю, на власний досвід, загальним моментом було завжди посилення інтенсивності та пошук новизни. Неймовірно, наскільки мало порнозірок, порівняно з кількістю відео. Це завжди одні і ті ж люди, він дійсно хворий.
Я не думаю, що це завжди гарна ідея встановити на свій комп’ютер програмне забезпечення для блокування порно. Блокування конкретних веб-сайтів є ідеєю, якщо при спробі отримати доступ до них відображається повідомлення, яке не дозволяє продовжувати, а ще краще посилання на кнопку паніки, але не сприймайте це як щось, що заважатиме вам повторно повторюватись. Ви не можете заблокувати всю рекламу в Піратській бухті чи деінде в Інтернеті, і завжди буде час, коли ви йдете вулицею і побачите комерційний плакат, на якому зображена напівгола жінка без розуму. Завжди будуть тригери, тому не намагайтеся їх абсолютно уникати, неможливо. Звичайно, я не маю на увазі, що ви повинні дивитися порно лише, щоб побачити, чи зможете ви чинити опір.
Але не бійся, ти можеш це зробити, ти найкращий.
Щодо фізичних вправ та прийому холодних душів, я мушу зізнатися, що намагався лише дуже небагато разів; Я сподіваюся, що мені це вдалося. Однак кілька разів, коли виходили з холодного душу о шостій ранку, він почувався справді чудово. Я дивлюся на вас, хто приймає холодний душ і ходить у спортзал шість годин на тиждень. Вітаю.
Перш ніж запустити NoFap, у мене ніколи не було подруги. Сьогодні… У мене ще немає подруги. Але різниця в тому, що я вже не думаю, що ніхто мені не міг подобатися. У будь-якому випадку, наявність значного іншого не є наслідком NoFap, деякі прибульці тут вже одружені. І це може бути трохи поза темою, але я не дуже хочу відчувати себе "як лев" перед привабливою молодою жінкою (добре, трохи), а краще знаю її і відчуваю себе рівним.
Ну, дякую всім за те, що ви є громадою, час якої в основному не присвячується критиці її ненависників. Майте всі мої побажання удачі та успіху для NoFap та для вашого життя поза ним. Зараз я можу повернутися до цієї спільноти, і я вважаю вільним від цієї химерної звички щодня втрачати близько двох годин на порно-сайтах.
Отож, тримай, і запитай у мене що завгодно! І вибачте, будь ласка, потенційні англійські помилки, я - французька.
"Це примірник висловлювання:" Те, що справді знаходиться всередині, виявиться і без ". Тому вищий чоловік повинен бути пильним над собою, коли він один ». - Конфуцій
LINK - Звіт про дні 90 - Нічого особливого, загальне щастя
by Фільтрин
;