Мені вже близько 20-х років, і я майже одночасно розпочав фапінг та споживання порно майже 14 років. Я з Німеччини, так що вибачте за можливі орфографічні помилки. Я запустив NoFap приблизно 4 місяці тому.
Я чув про це раніше тут, на reddit, але це була моя перша спроба. У мене не було справжньої причини, крім постійного споживання порнографії. Навряд чи знайдеться день, коли я не хотів би бодай раз. Якщо не більше. Це не обмежувало мене у моєму повсякденному житті, але я почав відчувати огиду, коли закінчив і порно все ще працювало. Це не було нічим особливим, але “звичайними” фетишовими речами.
Я побоювався, що якщо я продовжую так, я вже не зможу отримати важку справжню жінку.
Перші 10 днів були… .складними. Я постійно був збуджений і прагнув звільнення. Я самотня, тож довелося терпіти це і тримати руки в кишенях.
Потім раптом, близько 11/12 дня, все стало млявим. Спочатку я насправді не помічав, але через кілька днів я зрозумів, що немає ні ранкового дерева, ні реакції при вигляді чи думці про привабливу жінку.
Я трохи запанікував, але почав гугнути навколо і виявив, на моє полегшення, багато статей / тем тощо про рівну лінію та про те, як реагувати або, що ще важливіше, НЕ реагувати на це (дивитися порно / фап тощо)
Тому я почав чекати. Я мушу визнати, що я дуже хвилювався після дня 90, тому що багато говорили про один або максимум два місяці і лише кілька крайніх випадків про рік і більше.
Потім, нарешті, за останні кілька днів моє лібідо повільно повернулося, і я знову починаю збуджуватися без будь-якої причини. Я точно не повернувся до “нормального стану” знову, але я дуже радий дізнатися, що все все ще працює і що я можу отримати важку ерекцію.
Тяга до порно пропала. Я видалив декілька підкредитів, але коли випадково натиснув щось на / r / всі це не велика справа, я просто закриваю його і не маю спокуси зробити це.
Останні слова про зміни, які я спостерігав. До того, як я почав використовувати NoFap, я почав худнути і продовжую це робити. З 212 до 267 фунтів, з них 187 - остаточний гол і здоровий вага на зріст (6'4 ″). Я також почав більше займатися спортом.
Тому, коли я кажу, що я впевненіший у жінці та інших людях, що я щасливіший і маю більше енергії, я не знаю, наскільки кожен фактор відповідає за зміни.
Тим не менш, я дуже вдячний, що я запустив NoFap і буду робити це знову, але сподіваюся, що до цього ніколи не дійшло. 😀
LINK - Моє лібідо нарешті повернулося
by Far414
;