Дізнався про NoFap минулого року. Був включений і вимкнений. (Вперше холодна індичка пішла протягом 82 днів, перехворіла, 60 днів, перехворіла, 30 днів, перехворіла і т.д. Я думаю, що мій мозок на сьогодні зцілений на 2%. Думав, я поділюсь тут своїм досвідом.
Переваги:
- душевно сильніше,
- сильніша імунна система (коли я хворіла, як раз 6 протягом кожного семестру в коледжі, минулий семестр я захворіла, коли ВИПУСКУЙТЕ більшу навантаження та випиваю набагато більше у вихідні дні),
- більш співчутливий,
- більш чутливий,
- і найбільш занижена якість з усіх: більш обізнані.
- Я люблю життя набагато більше, ніж раніше.
недоліками: зняття коштів. Святий чортовий лайно чувак. У мене були страшні відміни, які тривали близько 7 місяців (хоча я кілька разів рецидив між ними). Я студент коледжу. Без будь-якого перебільшення, я опишу пару симптомів, щоб лише показати вам, скільки демон, фапшинг до порно є, а для людей, які кажуть, що NoFap - це «плацебо»:
1) Мутантне занепокоєння - це схоже на інший тип тривоги, який спровокував сильну нудоту та блювоту. Я штовхав щоранку у напружені дні. Поєднуйте це з моїм рішенням взяти урок публічних виступів -> Я не міг їсти за день до кожної презентації. Це занепокоєння спричинило загальну відсутність апетиту. Мені 6'1, і на початку семестру мені було 164 фунтів, я опустився до 147 фунтів у найнижчу точку (3 місяці). Деякі ситуації, які зазвичай спричиняють тривогу, почали викликати те, що я міг би описати як напади паніки.
2) Надзвичайна пожадливість перед очікуванням відвідування барів, що також викликає блювоту: якщо я кудись піду, знаючи, що будуть гарячі дівчата, які демонструють шкіру, я втрачаю своє дерьмо. Я настільки хтивий, що в підсумку киваюся і не можу навіть випити пива. Я проводив ночі, граючи в чортові шахи на своєму телефоні посеред бару, щоб відволіктися від дівчат: якщо я зазирнув до дівчини, яка тверчить, у мене виникає таке інтенсивне відчуття, що мені в кінцевому підсумку потрібно блюти. Якби я потягнув дівчинку (чого я не зробив), я б, мабуть, витримав 0.3 секунди МАКС і висадив вантаж, настільки величезний, що дівчина потоне.
Речі, які допомогли мені рости:
Крім медитації, я думаю, що #1 річ, яка змусила мене рости, полягає в тому, що я начебто розвинув збочене бажання тривоги. З цим зняттям я знав, що семестр буде грубою їздою, але я трахнув все. Я повторно повторювався двічі протягом семестру після пробудження похмілля і занадто рогатий від того, щоб піти в бари попередньої ночі, і здивував сюрприз, грошові зняття зникли за пару днів. Вони повернуться через кілька днів утримань.
Нарешті, я хотів би сказати, що NoFap сам по собі НЕ РІШЕНЬ ВАШІ ПРОБЛЕМИ. Однак це робить вас більше очевидно знати ваших проблем і дає вам мотивацію та бажання їх вирішити.
TLDR; NoFap працював на мене. Слава богу, я наткнувся на це і вирішив причаститися.
LINK - Працював для мене
by jesse zayd
;