Після одного місяця, коли я не п’явся, моє життя кардинально змінилося. Пройшли роки, коли у мене була соціальна тривога, депресія, низька впевненість, і я не знав, чому. Зараз все інше, це новий цикл. І є багато переваг, які ви можете відчути, тож є такі: Впевненість:
Я відчуваю себе більш задоволеним і не маю жодної соціальної тривоги, тоді як під час фапінгу у мене був страх під час розмови з людьми, а також дивитись людям прямо в очі. Зараз цього немає, і мені навіть байдуже, що люди думають про мене. Я більше дбаю про свою внутрішню сторону та зовнішні думки. Будуйте і станьте кращими у своїй власній поведінці, поставі, особистості ... так само, як ваші бажання. Також без PMO ви можете легко підійти до дівчини і попросити все, що захочете, наприклад, познайомитися з нею, попросити її номер або навіть вийти. Страх вже не буде проблемою.
Дівчата: NoFap приваблює дівчат? Я б сказав так. Поки ви берете фап, у вас бракує впевненості, і ви не любите самі по собі належним чином. Без PMO це не проблема, ви можете більше поважати дівчат і не думати про секс, сиськи, кицьку ... під час розмови з ними. У вас буде більше совісті щодо того, що правильно, а що неправильно. Дівчата знають, коли ти утримуєшся, і коли ти це робиш, це як магніт, вони прийдуть навіть без того, щоб ти щось зробив.
Я розповім вам одну із ситуацій (трапилася кілька днів тому): я був у кав'ярні і дивився на телевізор, а позаду мене стояла економка, яка важко дивилася на мене, в той момент, коли я озирнувся, вона стала сором'язливою і почав виїжджати, але постійно зв’язувався зі мною очима, завжди і завжди дивлячись. Очевидно, я поважаю її роботу і не можу говорити, інакше у мене не було б проблем підійти до неї і запитати, що вона хоче. Але є ще багато іншого, і ви можете пережити самі з NoFap.
Повага: Люди хочуть більше чути вашу думку, і вони піклуються про вас, особливо тих, хто має протилежний секс, вони будуть переслідувати вас, я справді не знаю чому. Навіть старі люди більше піклуватимуться про вас і поважатимуть вас.
Фізичні: Краща шкіра, кращий вигляд, більше міцності, більше мотивації та більше стійкості під час тренувань.
Холодні дощі: Я не знаю, чому, але під час фапінгу мені потрібна була справді гаряча вода, щоб прийняти душ, і після цього я відчув сильний холод. Зараз я можу приймати холодний душ, і я відчуваю, що дні покращуються, ніби у мене більше енергії протягом дня.
Відчуйте те, що вони називають «РЕАЛЬНОЮ ЛЮБОВЮ»: Найвищі переваги здалеку ... З тих пір, як я зупинив fap, як через 2 тижні після того, як я почав шукати дівчину, яка працює біля мого будинку, я дуже її поважаю, і я можу сказати, що дуже люблю її глибоко. У той час як в fap я просто відчував депресію, як ніхто про мене не піклувався, я завжди відчував себе "виключеним", без PMO це різко змінилося, я все ще борюся за неї, і це непросто, але я знаю і маю віру в хороший результат.
І ще деякі переваги, про які я повідомляв:
- Музика звучить краще.
- Менша дратівливість.
- Глибокий голос.
- Зменшення гніву і люті.
- Простіше вставати вранці.
- Ваші очі виглядають краще.
- Люцидні сни.
- Покращена мускулатура грудної клітки, шиї та плечей (без фізичних вправ у конкретному випадку).
- Вдячність та захоплення з боку інших людей.
- Вільний і непідробний сміх.
- Поважайте більше батьків і більше часу на сім’ю / інші речі.
- Говоріть без заїкання. Слова течуть.
- Менше головних болів.
Я не приймаю наркотики, не палю чи щось інше. Я багато використовую соціальні медіа, і коли я бачу гарячу картинку або подібне, я просто прокручую, навіть не хвилює, я використовую розширення Chrome для блокування порнографії. Також я не п'ю кави, це мене нервує. Я б сказав, що більше 90% людей відчувають багато переваг, перебуваючи на NoFap.
Я справді хочу сказати, завдяки цій групі, вона дуже підтримує мене і завжди мені допомагала, і якщо ви хочете, щоб щось у житті боролося за це, нічого не змінюється без зусиль, і винагорода завжди велика.
Змінити: Оскільки деякі люди скаржаться, коли я кажу: "Музика звучить краще", є дослідження, і деякі подібні стосуються:
https://www.yourbrainonporn.com/quitting-porn-prepare-more-vibrant-emotions
http://news.discovery.com/human/psychology/music-dopamine-happiness-brain-110110.htm
https://www.psychologytoday.com/blog/your-musical-self/201101/why-music-listening-makes-us-feel-good
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/22w6kc/anyone_else_find_they_enjoy_music_a_lot_more/
... і більше опору під час тренувань:
https://www.yourbrainonporn.com/physiological-benefits-reported-men-eliminating-pmo
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/34a309/nofap_and_going_to_the_gym_feeling_invincible/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jbj6e/21_days_more_energy_drive_and_clearer_mind/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rqn1u/nofap_effect_on_workouts/
Мені 21. Fapping з 15/16 років, майже щодня, я відчував пригніченість і пригніченість, все змінилося після NoFap.
LINK - [ЗВІТ] 1 місяць NoFap - Як змінилося моє життя
;