Я хотів би знати про це, коли навчався у середній школі. Мені зараз 22, і зараз, коли я думаю про це, мої підлітки були б набагато іншими. Але в будь-якому випадку, зроблене зроблено і час внести зміни зараз.
Дякуємо всім, хто відчуває позитивні результати від утримання від PMO та обміну своїми історіями. Чудово, що ми всі тут маємо щось спільне і намагаємося покращити своє життя, утримавшись від PMO.
Трохи перед собою, я почав дивитися порно, коли я про 13, був у ньому послідовно роками, і божевільним було те, що я вважав це нормальним, я думав, що я нормальний.
Я ніколи не думав, що мої інші життєві проблеми були, можливо, викликані PMO, тоді я знайшов цей підрозділ Reddit про 4-5 місяці тому.
Я невдало провалювався, або це була довга тижнева смуга, або просто кілька днів, найкращою моєю смугою були дні 21 і шкодую, що рецидивували.
Тож зараз я повернувся на шлях, і я думаю, що я на 10 день (я не рахував днів, я просто живу своїм життям кожен день)
Тож деякі позитивні результати я відчував.
- Контакт із очима, набагато більше з жінками зараз, ніж колись раніше.
- Дієта природно змінена (я відхилявся від сміття і постійно шукав здоровіші продукти, в моєму випадку сирі овочі)
- Втрачений інтерес до алкоголю (не впевнений, що це пов’язано з NoFap, але я більше його не шукаю, я просто п’ю воду переважно)
- Потрапляючи в спортзал 6-7 дні на тиждень, знайшов розпорядок в Інтернеті і робив це. Просто як це.
- Менше сну, гаразд, тому перед тим, як NoFap id спати глупство щонайменше 8 годин до 10 годин. Зараз я отримую приблизно 5-6 годин хорошого сну, наприклад, я лягаю спати близько 11:12 до 4:30, я прокидався о 5:XNUMX am-XNUMXam у сплячому стані. Ні втоми, нічого. Я просто встаю, переодягаюся і прямую до спортзалу.
- Болі в тілі просто зникли, я працюю в третю зміну (супермаркет) і у мене взагалі не виникає проблем, коли я її смикаю, я помічаю проблеми в колінах і спині, але вже не.
- Сильніше і швидше відновлення. (Пов'язано з пунктом 4-5) Я відчуваю, що моє тіло відновлюється швидше, ніж будь-коли раніше. У суботу я пішов до тренажерного залу о 4 ранку, прокинувшись, енергія вийшла з дупи, я роблю 30 хвилин швидкої ходьби біговій доріжці, виконайте мою рутину, а потім поверніться до протектора і виконайте HIIT ще приблизно 30 хвилин. Я вбивав це як wtf, в будь-якому випадку, повернувшись додому, я взагалі не відчував втоми, насправді почувався дивовижно, я ніколи раніше не відчував нічого подібного ... Я просто почувався чудово.
Я незаймана, тому не можу сказати, чи зможу я виступити в запалі, але я помічала, що не можу отримати жорсткий, але м’який жорсткий, якщо це має сенс?
Ну, думаю, фапінг зіграв негативну роль у залученні жінок, я завжди був втомлений (навіть мої батьки це помічали). Мені майже не було байдуже про себе. Я багато пив, не працював, коли мав бути, їв їжу, щоб забрати її в місцевій WaWa тощо.
Зараз я перестав вживати алкоголь, ходжу майже щодня в тренажерний зал, готую вдома і т. Д. Я сподівався прийти у форму з кількома друзями (всі ми маємо членство в одному тренажерному залі), але більшу частину часу вони виходять і п’ють . Це коли я сказав собі: «Нахуй, я їх більше не чекаю, я маю лайно робити», тому зараз я ходжу в тренажерний зал самостійно, я докладаю зусиль, щоб вдосконалити кожну роботу, навіть якщо це додатковий представник, це все ще прогрес.
Ну, це майже все, поки що, погано повертаються десь у найближчі тижні з оновленням.
LINK - Привіт усім, перше повідомлення.
By thedom52
;