Пройшло вже 80 днів. Моє життя досить сильно змінилося порівняно зі старою рутиною щоденних фейпів.
Я регулярно катався з 12 років, починав це раз на кілька днів, а коли я досяг 21 року, це був розпорядок дня, деякі дні навіть 4-5 разів. Я ніколи не відчував себе справді відпочившим, коли прокинувся, я вже втомився, не мав енергії нічого робити, не хотів спілкуватися чи їхати куди-небудь, я просто хотів залишитися у своїй печері. Я думав, що мені не подобаються люди, ні кудись їздити, ні організовано. Але справжня причина полягала в тому, що я просто не мав на це енергії, і спілкування змусило мене почуватись ще гірше, тому що я завжди почувався меншим або недостойним порівняння з іншими.
До віку 21 я вже вдарив об скельне дно, тільки коли я хотів спілкуватися, коли був п’яний, лише тоді я відчув, що звільнився від своїх комплексів, втратив ментальні бар'єри і насправді зміг виразити себе . Тож ці в основному призводять мене до алкоголізму. У якийсь момент у мене були тверезі дні 6, з травня по серпень 2014. Я був або п'яний, або зовсім депресивний. Я насправді намагався вчитися, будучи п’яним, коли я п’є, я був смішним, доброзичливим, спілкувався, дбав, насправді мав інтерес до людей, і люди були дуже цікаві до мене, бо я мав сміливість висловити свою думку, і я було багато цікавих ідей.
Тому перед NoFap:
- Величезна тривога
- Нервовий
- Переляканий
- Немає енергії
- Пам’ять у мене була жахлива, я насправді нічого не пам’ятав, мій розум завжди блукав, іноді я йшов на автопілоті, і через 2 кілометри я «прокинувся» і побачив, де я перебуваю, але не пам’ятав жодної частини ходьби: D: D було досить жахливо
- Без фокусу
- Відчував себе досить німим
- Втратив роботу і свою дівчину, що призвело мене до ще нижчої точки, ніж раніше
- Ніякої дисципліни взагалі немає
Тепер, пробувши 80 днів у жорсткому режимі, я використовую NoFap як наріжний камінь для мого іншого позитивного початку. Як людина, яка робила фапінг 3-4 рази на день на низьких рівнях, і я не знаю як, але зуміла проштовхнути себе сюди, я використовую такий спосіб мислення, що я дійсно можу внести зміни, якщо хочу. Я п'ю набагато менше, хоча кілька днів тому я знову змарнований, і бажання попідсилюватися від похмілля було надзвичайним ... але мені це вдалося. Ось деякі мої позитивні зміни:
- Менш пригнічений
- Пам'ять покращилася ALOT
- Більше уваги
- Я насправді почуваюся розумнішим. Я навчився програмуванню, але мене це завжди якось смоктало, читання матеріалів змушувало мене просто німіти, бо я не пам'ятав, що це говорило за 10 хвилин, тепер я розумію деякі речі, просто дивлячись на це. Я почав використовувати логічні міркування та з'ясовувати причини, чому речі працюють так, як вони працюють, а не лише шляхом випадкового тестування, поки щось не спрацює.
- Я відчуваю себе щасливішим.
- Я щось робив поза зоною комфорту: я пішов на курс медитації Віпассани, який тривав 10 днів, і був 11 годин медитації в день. Ні з ким не було дозволено спілкуватися, тому було цілком тиша протягом днів 10, навіть контакт очей не був дозволений.
- Я отримав впевненість, що я також можу вносити зміни
- Читайте більше, ніж раніше
- Харчування здоровіше.
Я знайшов переваги від nofap, а дисципліна та сила, яку я набираю з ним, транслюю його в інші сфери життя.
LINK - 80 днів - важче
;