Я переглядаю і намагаюся nofap вже близько півтора року, і я нарешті домігся до 90 днів.
Попередня історія: Коли я був 19, я поїхав до університету з подругою, яка жила додому ... це призвело до багато PMOing. На півдорозі першого року було, коли я почав змінюватися через нього. Я перестала спілкуватися, перестала займатися спортом, і я почала їсти по-справжньому погано і просто сиділа вдома, переглядаючи фільми, граючи у відеоігри та PMOing. Протягом наступних двох років я б продовжував набиратися десь біля фунтів 50, розлучався зі своєю подругою, мав поганий ЕД, мав сильну соціальну тривогу до того моменту, коли важко було їхати громадським транспортом, втрачати багато друзів від мене завжди підпираючи їх, і кидаю університет, тому що я б краще сидіти вдома і в ПМО, ніж відвідувати заняття. Тож одного разу я шукав способи допомогти перемогти депресію в Google, коли хтось перелічив щось, що називалося «nofap». Я роздивився більше і закінчив тут читати всі ваші історії успіху, що nofap може зробити для окремої людини та підтримку, яку кожен має для повних незнайомців тут, але всі почуваються однаково. У мене було багато смуг днів 20, 30 днів і декілька днів 50, щоб дістатися до цього 90 сьогодні. На це мені знадобилося півтора року, але воно того варте. Я не планую зупинятися, моя мета зараз 180.
Я почуваюся краще, ніж будь-коли. Я повернувся у форму, коли мене вмотивовано відвідувати спортзал принаймні 4 раз на тиждень. Я виправив поставу. За останні 6 місяці я прочитав більше книг, ніж за попередні 6 роки. Я щодня приймаю холодний душ. Зараз я одягаюся набагато краще. Я пішов до коледжу та пройшов стажування на керівній посаді в компанії, що склалася, 500. Мої друзі хочуть бути біля мене зараз. Зараз у мене є плани отримати ступінь бізнесу. Я завжди шукаю кращого себе. Тут все почалося.
Ось список переваг, які я особисто помітив:
- Чіткіший розум
- Тривожність і депресія відсутні (зайняли трохи більше часу, ніж інші переваги)
- Довіра
- Більш глибокий голос
- Чиста шкіра (більше немає прищів)
- Контакт із очима для мене вже не є проблемою
- Більше напружене
- Напружені споруди та величезні навантаження (зараз теж може пройти кілька раундів)
- ЕД пішло
- Дівчата, здається, мене більше приваблюють, ніж будь-коли раніше
- Люди випадково зараз мені більше компліментують
- Я роговий, як пекло
- Краще спите / легше засинайте
- Більше не боїмося протистояння. Під цим я просто маю на увазі, що не дозволю людям переходити на мене. У мене є межі, і я зберігаю ці межі. Зараз я дуже прямо з людьми.
Не зрозумійте мене неправильно, адже для багатьох цих переваг вам доведеться зійти з дупи і покинути зону комфорту, але nofap - це я все почав.
Єдині мінуси, які у мене були до цього часу, - це вологі сни, плоскі лінії та потяг до рецидиву. Я зараз роблю кегелів, поки ця позиція не зникне, і мені це допомагало з тих пір.
Ще раз хочу подякувати всім вам і побажати всім кращого у своїх особистих подорожах nofap. Зараз я 23 і нарешті хвилююся майбутнім і живим життям кожен день. Я сподіваюся, що ця історія може сприяти чийомусь успіху, як і багато сюжетів, які тут робилися зі мною.
;