У мене було близько до 12 років, а мені зараз 24. У мене було близько 16 дівчат, коли мені було приблизно 18-2, і я весь час був дуже фізичним. З тих пір я був лише з кількома дівчатами і мав XNUMX короткі стосунки, які закінчились тим, що вони більше не хотіли говорити зі мною.
Я живу досить нормальним життям і завжди думав, що маю успіх з точки зору наполегливої роботи, хороших речей та вкладання в себе освіти. Я б взагалі не зосереджувався на дівчатах, хоча я знаю, що саме цього я прагну найбільше, і я б виправдав це, нагороджуючи себе щоночі пмо. Я завжди відчував би провину з цього приводу, але відчував, що це те, що мені потрібно було зробити. Це те, чого я з нетерпінням чекав від того, щоб наполегливо працювати, бути приємним до кожного, робити те, що очікувалося, приховуючи свої недоліки. Я відчував, що це те, що я заслужив.
Я знав, що мені потрібно зупинитися. Я навіть не міг подумати, як довго я проходив без ПМО. Навіть на свята з родиною чи друзями в різних країнах я б знайшов і знайшов час для цього.
А потім я читав Ваш мозок на порно від Гері Вілсона. Якщо хтось замислюється над тим, щоб не робити fap, я настійно рекомендую прочитати цю книгу якомога швидше. Сподіваємось, це змінить ваше мислення. Я думаю, це насправді вражає, чим саме займається порноманія і як це викликає у вас почуття. Це переосмислило моє ціле роздуми про порно, яке, на вашу думку, може бути здоровим, тому що це роблять усі.
Перші тижні, безумовно, пекло. Порушити звичку, яку ви мали з тих пір, коли ви були настільки молодими і робите це так послідовно, стає неможливо, але це можна зробити. Потрібно бути зайнятим, читати книги і робити вправи. Не будь вдома одна. Дізнайтеся, що вас викликає, і тримайтеся подалі від них. Займайте руки. Вивчіть інструмент. Найбільшим моїм викликом був сон, оскільки я завжди це робив до того, як лягав спати. Якщо це ви, переходьте на nofap і читайте досвід людей, поки ваші очі більше не можуть залишатися відкритими. Воно того варте.
З тих пір, як я почав жодний фап, напевно було багато переваг. Я просто спробую перерахувати мої найбільш помітні.
- Раніше я отримував справді погане занепокоєння, коли розмовляв з новими людьми, або людьми, яких я вважав вище мене. Або я нервував би в певних ситуаціях. У мене билося серце, і я не міг говорити належним чином. Оскільки жоден фап, я думаю, у мене було таке відчуття лише один-два рази, коли я отримував це щодня. Зараз я намагаюся це привітати. Якщо мене щось лякає, я намагаюся зробити все можливе.
- Зоровий контакт. Коли я зараз розмовляю з людьми, на роботі чи в суспільстві, я намагаюся підтримувати якомога більше зорового контакту. Перш ніж я здогадуюсь, є почуття провини, коли ти дивишся порно і говориш з людьми наступного дня.
- Впевненість і більше соціальності - раніше я ніколи не хотів би робити щось сам. Тільки думка про те, щоб я поїхав кудись у соціальні мережі, була абсолютно поза межами. Оскільки жоден фап, я не бачив гурт сам, я сам їздив за океан, сам блукав вулицями іноземних країн - ні телефону, ні Інтернету.
- Дівчата. У мої перші 20 дні без фапу, я підключився до дівчат 2 (приблизно тиждень один від одного), які були для мене досить нечуваними. Один навіть сказав мені, що вона мала хлопця після того, як ми підключилися, що я вважав божевільним (я тоді теж не мав уявлення), але відтоді нічого насправді не сталося.
Я до сих пір не дивився жодного порно. Найближчою була секс-сцена у фільмі, я не пам’ятаю, що це було, - але для мене це мало що зробило.
Це, безумовно, було великим викликом, але я думаю, що воно того варте в довгостроковій перспективі. Я думаю, що кожен має силу це зробити. Вам просто потрібно скласти правильний спосіб мислення і знати, що ви кращий за це. Вам не потрібно насолоджуватися чимось таким фальшивим за екраном вашого ноутбука чи телефону. Я відчуваю, що мені ще потрібно пройти довгий шлях, але подорож дотепер була хорошою, і я сподіваюся, якщо хтось прочитає це, це допоможе їм пройти одну ніч не pmo'ing.
Це мій перший допис з тих пір, як я не починав fap, я не надто впевнений, що писати, але я постараюся з усіх сил пояснити, як я почувався і який досвід мав. Цей форум мені дійсно допоміг, особливо в перші 2 місяці. Я виявляв, що коли б я не мав труднощів і хотів би повернутися, я міг прийти сюди і просто прочитати досвід інших людей, і це дало б мені сили не робити цього.
LINK - 109 днів - мої думки
by ельхонхое
;