Я безуспішно намагався кинути мастурбувати / порнографію, оскільки мені було 12 років після того, як тата близького друга не стало. Думка про те, що він на небі і бачить, як я мастурбую, принесла мені сором. Мені зараз 26, і я намагався кинути курити більше разів, ніж я навіть пам’ятаю, і з багатьох різних причин.
Я відчуваю, що для мене важливо поділитися своїм досвідом, тому що я не бачу багато публікацій, де б я мав відношення до того, хто розміщує повідомлення. Я випускник коледжу і отримав диплом математики, у мене є найпрекрасніша дівчина (і неймовірно сексуальна) у світі, яку я планую зробити своєю дружиною, я дуже захоплений, маю багато друзів, мав дуже успіх у дівчатах / жінки, оскільки я займаюся сексуальною активністю. Життя добре, але мої проблеми з PMO завадили мені вести прекрасне і справді дивовижне життя.
Дозвольте розпочати з поганого:
- Нереалістичні сексуальні очікування та об'єктивація жінок
- Защемлений нерв, який йде від моєї шиї до моїх пальців моєї мастурбаційної руки
- Прокрастинація (як я пробрався через коледж поза мною)
- Туман мозку та СДУГ
- Переїдання
- Втрата мотивації бути активними
- Звична брехня, щоб приховати мою невпевненість і невдачі
- Погане спілкування з моєю GF, родиною та друзями
Я знаю, що ви чули всі ці речі раніше, і ці речі, здається, чарівно зникають, коли я зупиняю PM (все ще O через мої стосунки). Поки я все ще працюю над виправленням збитків, які завдано, усі ці речі з часом зменшились і вимирають. Але це ще не все ...
Добре:
- Дивовижний секс з моїм GF. Якщо я коли-небудь хотів займатися сексом зі своїм GF, я повинен був ініціювати це, і часто здавалося, що ми займаємося сексом, тому що це повинні робити здорові стосунки. Більше, вона хоче мене більше і часто не може відвести руки від мене (навіть тоді, коли вона не знала, що я не фатую)
- Дивовижні стосунки з моїм ГФ, серйозно, я хочу почути про її день і хочу розповісти їй про свій день. Я набагато більш заручений, і, у свою чергу, вона більше займається зі мною.
- Я навіть кращий у соціальних ситуаціях, я веселіший, веду менше розмовляючих розмов, підтримую кращий зоровий контакт та мову тіла, можу чіткіше читати мову тіла інших.
- Бажання / потреба в соціальній взаємодії, коли тато дзвонить, я піднімаю телефон замість того, щоб пускати його в голосову пошту, надсилати мені друзів, щоб повіситися, і хочу надсилати повідомлення своїй дівчині протягом дня.
- Здатність чітко пояснювати свої думки та ідеї. (Робить мене набагато ціннішим на роботі)
- Здатний зіткнутися зі своїми страхами та поділитися своїми досягненнями з іншими.
Це божевілля, я раніше думав, що це добре, тому я збираюся це зробити. Тоді речі, які повинні були почуватись добре, почувались не так добре, а речі, які мали збити мене, викликали почуття апатії. Я дякую вам / r / nofap без цього підрозділу я ніколи б не переконав себе зупинитися і за це я вдячний.
Якщо у вас виникають проблеми, спробуйте зупинитися тисячу разів і, здається, не вдарите. Сідайте і пишіть собі гол. Ось моя перша ціль: "Ні перегляду порнографії, ні мастурбації протягом 28 днів". Це воно. 28 днів було так, що мені було до чого цілитися, до чого досягти. Дуже важливо, щоб ви включили тривалість, щоб вам було до чого прагнути і пам’ятати, що через 28 днів ви завжди можете поновити ціль на інший час. Я також перерахував, чому я цього хотів, чого слід уникати, що допоможе мені досягти своєї мети та винагороду за досягнення своєї мети (гра в бейсбол з моїм футболістом). Якщо ви не знаєте, чого саме намагаєтесь досягти, як ви цього досягнете? Запишіть, тримайте поруч і досягайте своєї мети. Це може просто змінити ваше життя. Спасибі за слухання!
LINK - Мій досвід, сподіваюся, ви щось навчитесь.
by дупа-слизька
;