100 ДЕНЬ - ДВІ НАВЧАННЯ ДЖЕДІ 2 ЗАВЕРШЕНО
* МОЖЕ ЗМЕСТИТИ ТРИГІРНУЮ МОВУ Я приєднався до Nofap у квітні 18 і почав перезавантажувати того ж дня. Я вирішив зайнятися порно безкоштовно, щоб покращити своє соціальне, фізичне та емоційне здоров'я та мати більш інтимний та змістовний PIV з ТАК. Я визначив свої тригери, склав план свободи, запустив цей журнал і розповів SO та двом друзям у реальному житті, чого я намагався досягти.
З квітня 18th цього року я звільнився від мастурбації та порнографії. Тепер закінчився 100 днів, це була перша мета, яку я поставила перед собою, коли я приєдналася до Нофапа, і я з гордістю можу сказати, що я все це зробила за один раз. Є два причини мого успіху. Перший - ТАК, який затримався мною протягом усього процесу і зміг дати мені ПІВ на О, звільнивши моє накопичене сексуальне розчарування протягом днів 100. Друга - це план, який включав в себе визначення моїх тригерів та побудови адаптивних звичок, які повною мірою задовольняли мої потреби, включаючи участь у Нофапі (для плану див. Мій профіль).
Через 100 днів:
1. Я відчуваю себе більш впевнено в соціальних ситуаціях (раніше мені доводилося вживати алкоголь, щоб зменшити соціальну тривожність);
2. Я відчуваю себе фізично краще (більше відчуття в моєму члені і я можу отримати і залишатися важким довше під час ПІВ);
3. У мене немає кардинальних змін у настрої (ясніший і спокійніший розум);
4. Я досяг свого рівня близькості зі своїм партнером, якого раніше не відчував (більше тантричного характеру і менш поверхневої близькості); і
5. У мене, безумовно, було більш значуще PIV (тантричне дихання разом під час PIV і погляд в очі, а не закриття очей і уявлення про порно-сцену, як я теж використовував, вміння O, поки вона знаходиться на вершині, і можливість O, не використовуючи її як секс-іграшка).
6. Коли я їду по вулиці або прогулююсь по торговому центрі, погляд і фантазія не роздягаються і уявляю кожну дівчину, яку я бачу голою і зігнутою, хоча це все-таки трапляється, але набагато рідше, і я маю набагато більший контроль над своїм розумом і усвідомлення того, коли це починає відбуватися.
7. Я також став більш чутливим до сексуалізованих засобів масової інформації, фільмів і телебачення і часто бачу, як зможу визначити склад, сфотографовані тіла і фактет усієї шаради, мені стає трохи сумно, коли я бачу своїх друзів, які засмоктуються повернутися в порноіндустрію через сексуалізовані засоби масової інформації.
8. Моє ставлення до жінок взагалі, я відчуваю себе впевненіше навколо них, я відчуваю себе більш пов’язаною з ними і відчуваю себе більш рівною.
9. У моїх думках, почуттях чи вчинках не стільки сексуалізація, об’єктивізація чи сексизм, і я знаю, що це безпосередньо пов’язано з тим, що не вільне від порнографії (це гниє мозок, наше ставлення та наші переконання).
Що тепер? Ви можете запитати через 100 днів, ну, я не думаю, що моя перезавантаження закінчилася. Я все ще не можу відмовитись від того, що дає мені голову чи руку. Я все ще рідко фантазую про інших жінок під час ПІВ. Все ще бувають ті моменти, коли я роздягаю колегу очима і уявляю якусь порносцену з нею (хоча набагато рідше), а деякі залишки порнографічного ставлення залягають глибоко в моєму Брайані. Як довго мені потрібно буде звільнитися від порнографії, перш ніж я стану повністю природним для представників протилежної статі і не залишу погляду, цінностей чи ефектів, пов’язаних з порнографією? Скільки триває шматок струни? Поки що я збираюся зробити ще 100 днів вечора безкоштовно і подивитися, як я почуваюся. Одне впевнене, хоча, я не хочу дивитись порно знову. Мастурбація Я не настільки впевнений, я переоціню ще через 100.
Не такий позитивний та надихаючий, як деякі інші історії успіху, але я вважаю, що важливим є не подорож. Ці соціальні, фізичні та емоційні проблеми є частиною того, хто я є, і для зміни знадобляться роки зосередження, усвідомлення та поведінки. Найкраща новина - я все ще регулярно практикую йогу, медитацію, айкідо, ходьбу та здорове харчування, і в даний час я вільний від усіх своїх залежностей; включаючи цукор, м’ясо, алкоголь, відеоігри, куріння, наркотики, порно та кофеїн.
Мир, Оби-ван
LINK - 100 дні свободи!
by обі-ван
;