Вік 27 - нарешті я знайшов трохи свободи

Сьогодні 90 день того, що я називаю жорстким режимом (жорсткий режим з нульовими мокрими мріями, поки одружений). Ви можете прочитати маркери, щоб отримати пораду, а також наступні, якщо хочете отримати попередню історію.

Мені 27 років, я одружений 6 років, боровся з PMO ще з середньої школи. Я витратив велику частину підліткового / старшого шкільного віку, дрочучи на самоті, намагаючись заповнити дірки в моєму серці порнографією. Це не спрацювало, і я завжди був порожній. На півдорозі коледжу я створив групу підтримки з кількома друзями і мав певний успіх у NoFap (ще в 2008 році, до того, як NoFap був таким). Я не пам’ятаю своєї найдовшої серії, але це було в межах 3-4 місяців. Врешті-решт я зустрів свою дружину під час цієї серії, закохався, вступив у статеві стосунки, і врешті-решт розірвав свою смугу частково завдяки ефекту переслідувача (про який я тоді не знав і не готувався).

Я не буду вдаватися до всіх своїх подружніх проблем, оскільки це не суть цього допису чи форуму, але я надам певний контекст. Вже кілька років секс є суперечливим питанням між нами та моєю дружиною. Між нами є багато звинувачень (я звертаюся до ОУП, вона дозволяє стрес та іншим речам заважати, у неї досить сильна тривога, коли ми намагаємось займатися сексом, здебільшого тому, що я відчував, що мені потрібен секс, і вона хотіла бути хорошою дружиною, щоб вона виходила з ладу навіть тоді, коли вона не була до цього, що викликало багато емоційних примусів). Ця стаття була корисною для розуміння проблеми та моєї ролі у її викликанні

Коротше кажучи, я боровся з PMO протягом усього нашого шлюбу. Я не займався нічим хардкорним з часів середньої школи / раннього коледжу, але хотів би, щоб ОУП займався "софткором" принаймні раз на тиждень (іноді більше, іноді менше, іноді просто МО, частіше, коли частота сексу зменшується, а потім припиняється). Незалежно від того, мені завжди було до цього лайно, і мені завжди здавалося, що я викликаю всі проблеми в спальні, тому що я не міг бити PMO, як би я не намагався або скільки разів я вирішив з цим закінчити .

Наприкінці грудня 2014 я намагався дослідити сексуальне занепокоєння, коли натрапив www.reuniting.info, і поняття karezza. (www.yourbrainonporn.com є улюбленим сайтом для ознайомлення тут. www.reuniting.info це дружина Гері, що означатиме, що Гері практикує карецу. Просто викиньте ту частинку інформації туди, на випадок, якщо наступне звучить цілком безглуздо.) За даними сайту, “Karezza - це ніжна, ласкава форма статевого акту, в якій оргазм не є метою, а в ідеалі не відбувається в або партнером, займаючись коханням ". Є також багато повідомлень про те, що це корисно для одужання порнозалежних (з ПЕ та ДЕ теж). Я був розгублений, але заінтригований, тому читав більше. Я читала про побічні ефекти оргазму, допамінові гірки, які він викликає, та думку про те, що почуття «я закінчив» після оргазму - це лише початок більш тривалого процесу, який викликає у мене відчуття, що мені потрібен секс чи мені » м помру. Читати про дофамінові гірки, спричинені оргазмом, було як читати конспект останніх 15 років мого життя. Оргазм ставить мене на шлях, який ніколи не веде до справжнього здійснення, тому я вирішив відмовитись.

Я наткнувся на www.yourbrainonporn.com через www.reuniting.info, та незабаром після цього приєднався до цього підрозділу. Довідавшись про оргазм американських гірок після 15 років боротьби, я відчуваю, що нарешті знайшов трохи свободи. У мене була 21-денна серія, 1 день рецидиву, а потім ця поточна 90-денна серія з моменту читання про karezza. Як я вже згадував, ми з дружиною все ще працюємо над своїм дерьмом, тож я насправді не зміг перевірити карецькі твердження про безмежний безоргазмний секс з нею, але незалежно від того, навчившись жити життям там, де частота оргазму (або сексуального виконання) менше впливає на загальне щастя мені надзвичайно допомогло.

Хоча 90 днів - це чудова віха, це лише початок нового способу життя свободи, коли повернення до старих шляхів не є можливим.

Тепер про частину поради ...

Мої ключі до успіху:

• Зрозумійте звіра всередині. Дізнання про наслідки оргазму для мене та мого самопочуття стало для мене найважливішим фактором No1. Я хотів змінитися роками, але лише тоді, коли я зрозумів нескінченний хвіст, який викликає оргазм, я знайшов певну свободу. Прочитавши цю статтю, це було надзвичайно корисно
• Обійміть смоктання. Прихильніться до виведення смоктання. Прийняти це. Навчіться нехай дискомфорт робить вас сильнішими. Частиною циклу оргазму є тижневий період 2 диких перепадів настрою, оскільки рівень дофаміну вирівнюється. Ці тижні 2 - найскладніші для мене. Я відчуваю себе депресивним, абсолютно немотивованим, розлюченим і все навколо жалюгідним. Близько дня 7 я відчуваю, що мої геніталії будуть вибухати від тиску. Але якщо знати, що цикл триває близько 2 тижнів, і що він закінчиться, він робить його набагато придатнішим.
• Дозвольте більше ніколи не відчувати себе лаєм. Коли я займаюся PMO, я відчуваю себе абсолютно лайно, ніби живу з постійним похміллям. Я відчуваю себе пригніченим почуттям вини, пригніченим, туманним зомбі з апетитом до все більше і більше сексу в будь-якій формі (що, на жаль, здебільшого виходило з моєї руки). Це змусило мене говорити, думати і робити те, чим я не пишаюся. Це нічого, окрім висмоктування моєї душі. Я більше ніколи не хочу бути такою людиною, і ніколи не хочу почуватись такою дерьмовою, як, коли я займаюся PMO. Я вже говорив про це в інших темах, але навіть найпосередніший день під час мелірування в 100 разів кращий, ніж те, що я відчуваю, коли PMOing. Це, мабуть, мій найбільший мотиватор, разом із знанням про 2-тижневий штормовий шторм, який слідує за PMO. Чому б я торгував 30 хвилинами розгляду сажі та 30 секундним оргазмом протягом 2 тижнів (мінімум, якщо я не рецидив), щоб почувати себе повним лайном?
• Голодуйте сумо Під час коледжу я читав книгу під назвою „Битва кожного юнака”. Йдеться про PMO тощо. Я про це мало що пам’ятаю (крім того, що це була якась важка християнська книга, тому я не впевнений, що рекомендував би її), але одна аналогія все ще залишається зі мною. Вони говорять про ваші сексуальні бажання бути сумо борцем. Якщо ви годуєте свої бажання, борець стає більшим і його важче перемогти, але якщо ви голодуєте його, набагато легше впоратися, коли спокуса стукає. Не годуйте своє бажання; не гуглюйте дівчат на вулиці, не клацайте навколо, шукаючи сексуальних фотографій, не підводьте свого охоронця. (Постійна пильність!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• Запам'ятати що це буде смоктати. Я знаю, що сказав це, але це неймовірно важливо. Це непросто. Ми не потрапили в залежність від PMO за ніч, тому ми також не збираємось бити це за ніч. Кожного разу, коли вас спокушає, обійміть смоктання, навчіться направляти його, щоб зробити вас сильнішими.
• Ожеледиця Треба визнати, що я не найкраще приймаю цілі душі в холодній воді. Зазвичай я починаю з теплого, щоб замазати теплом для гігієнічних частин, потім переходжу до холодного під час полоскання, а потім закінчую, повернувши його до 100% -Мічиган-земля-вода-в-мертвій-зимі холодний і обприскуючи мої кульки цим. Ця остання частина відсмоктує перші кілька разів, коли ви це робите, але це надзвичайно допомагає від тиску та відчуття синьої кулі. Це також може бути великою причиною того, що я ще не мріяв мокрих снів, хоча це лише здогадки (інша причина може бути в тому, що я постійно прокидаюся за кілька секунд до мокрої частини мокрого сну ...).

TL; DR, немає успіху без того, щоб спочатку стати студентом (тобто прочитати це…