Більшу частину свого життя я дивився порно. Моя попередня найбільша серія nofap була близько 30 днів. Тоді я не був таким старанним, і зробив кілька бордюрів. Тоді я хотів довести собі, що можу все-таки підняти його, якщо це потрібно. Потім це стало «мастурбувати раз на тиждень - це нормально», а потім я знову став користуватися порно.
Я постійно запитую себе, коли збираюся позбутися порнографії. Я знаю, що це не корисно для мого мозку. Якось цього разу речі справді клацнули для мене. Я зрозумів, що порно, ймовірно, сприяє депресії низького рівня та сприяє тривозі (я боровся з тривогою все своє життя, від легкої до великої панічної атаки).
Протягом останніх кількох років мене турбує те, що мій рівень тестостерону був низьким. Я пройшов це тестування, і це було на нижньому кінці спектру для чоловіків мого віку. Я не прокидався з ерекцією. Мої геніталії часто відчували холод. Я досліджую замісну терапію Т, але я не хочу прискорювати випадання волосся, що є загальним побічним ефектом.
Я не відстежував дні, відколи дивився порно чи торкався себе, але це, мабуть, приблизно 26 день.
- Був такий період, коли я не так цікавився сексом. Однак це тривало не так довго, як раніше.
- Вранці я почав отримувати великі ерекції. Це було величезним полегшенням - минуло не так довго, як це було у мене.
- У мене вже немає цього холодного відчуття в геніталіях
- Я помічаю зв’язок між стресом і бажанням доторкнутися до себе. Я можу точно визначити момент. Наприклад, можливо, мені доведеться вирішити, чи хочу я призначити побачення з кимось, з ким я розмовляю на Tinder, і у мене раптово виникає бажання. Приємно відмовлятись від цього бажання.
- Вранці, я б отримав дуже повне відчуття в моїй testicals, що трохи незручно. Тим не менш, це йде, якщо я просто встаю з ліжка і починаю свій день.
Починаючи nofap, мені не подобається чути про тих, хто не робить жорсткого режиму, тому що це викликало у мене почуття заздрості, або я відчував, що “звичайно, це може зробити кожен”. Але з мого початку я зв’язався з колишнім, і ми, мабуть, тричі займалися сексом до цього часу.
Я чутливий, і у мене завжди була проблема з передзрілою еякуляцією. Перший секс після того, як я був на «Нофапі» близько 20 днів, був напруженим, але мені достатньо комфортно з моєю партнеркою, щоб дати їй зрозуміти, що я не дратувався. Не вдаючись у подробиці, це не зробило ЦЬОГО по-різному вперше, хоча я був дуже чуйним. У наступні часи я мав більше контролю, але все ще досить чутливий.
Інші речі:
- Я більш дисциплінований у тренуванні та інших заняттях
- Я вставав занадто рано, можливо, через нову обстановку, в якій я сплю. Незважаючи на те, що я сплю максимум 6 годин, у мене багато енергії.
- Не відчуваючи себе невротичною і тривожною на роботі, але все ще маємо деяку тривогу
- Почуття привабливіше
- У мене немає жодного піклування про те, що не було достатньо сильної ерекції під час сексу, що є те, що мене переслідувало в минулому
- НАБАГАТО більше бажання познайомитися з новими людьми на OKCupid або Tinder (до Nofap бажання просто не було)
- Дівчата більш чуйні в Інтернеті. Я не міняв фото. Хоча це могло бути пов’язано з наближенням (і тепер приходом) Дня закоханих 🙂
Я почуваюся добре. Я відчуваю себе щасливим і маю багато енергії. Я почуваюся менш невротичним і більш привабливим. Частиною привабливості може бути ефект плацебо, оскільки це те, що я передбачав.
Мій жир в організмі зменшився без особливих зусиль (я 5'11 ”і близько 163 фунтів, 32-дюймова талія), і хоча я працюю над нарощуванням більшої кількості м’язів, я відчуваю, що я наближений до найкращої форми мого життя (у минулі часи у мене було більше м'язів - я деякий час не міг тренуватися через травму, тому я просто повертаюся до цього).
У всякому разі, це поки що все. Я не хочу бачити, як я знову впадаю у перегляд порно. Зараз мені дуже добре. Для мого его також приємно знати, що я маю невеликий відсоток самотніх чоловіків з доступом до Інтернету, які відмовляються дивитися порно. Я маю намір триматися поза порно. Я не мав на увазі 90 днів без мастурбації - я просто приймаю це день за днем.
LINK -
by dinklebot123
;