Я не можу повірити, що планую вже понад 7 місяців. Щоб прямо пояснити: це не означає, що я не провалився протягом 220 днів.
Перші пару місяців я взагалі не псувався, але у мене є легкий хронічний простатит, і я виявив, що якщо я не еякулюю протягом 3-4 тижнів, то, коли нарешті, я отримаю цей пульсуючий біль у простаті що випромінює весь загальний регіон. Тому, коли я переживаю довгий сексуальний сухий заклинання, можливо, мені доведеться звільняти час від часу. Але ніколи не порно. І це нормально.
Я давно не публікував публікації, тому що NoFap став для мене звичкою, і з часом щось, про що я не відчував, про що слід активно думати щодня. На даний момент виграш настільки очевидний, що мені потрібно заохочувати всіх, хто починав з низької точки, як я, до влади.
Прогрес у вирішенні моїх основних проблем PIED та відсутності лібідо: значне покращення. У мене була рання, дуже лякаюча рівна лінія, яка тривала три дні. Потім моє лібідо повільно встало з килимка. Я веду журнал і оцінюю своє статеве потяг наприкінці кожного дня, коли я приймаю ліки, і минулого місяця у мене був 8 днів поспіль, коли я оцінив його як “ВЕЛИКИЙ”. Цього не було роками. Більшість тижнів бувають високими, а деякі низькими, але тенденція безпомилково позитивна.
Побічним ефектом, який я не планував, є те, що моя шкіра набагато краща. Я справді скептично ставився до всіх, хто говорив, що це трапиться, але у мене просто повністю припинилися прищі на обличчі, а слабкі темні кільця під очима майже повністю зникли.
Що стосується “наддержав” ... Я став набагато більш альфа і набагато впевненішим, і це насправді працює. Останній приклад (мабуть, мені слід запустити все це):
Близько 2 тижнів тому я був за столом на діловій зустрічі з білявою матусею. Вона застала мене, як я дивлюсь на її декольте, і швидко накрила його шарфом. Після зустрічі я відтягнув її вбік і чарівно якось вибачився з тим, що "вони прекрасні, але це було неввічливо з мого боку, дивлячись на них, і я сподіваюся, ви пробачите мене" Через пару днів ми обмінялися електронною поштою. Тоді я дістав її клітинку #. ... Сьогодні вранці вона запитала, коли зможе побачити мене знову.
TL; DR: NoFap працює. Це займає багато часу. Це явно виліковує мене від речей, які мене найбільше засмучують у житті. Це не пропозиція "все або нічого", але чим краще ви дотримуєтесь її, тим більші винагороди. І будуть вигоди, яких ви не очікували.
EDIT: / u / hasknicks зазначив, що певний контекст допоможе. Мені близько 40-х років, і я дивився на багато порнографії у своєму житті, але три речі привели мене до того, що я спробував NoFap: я почав втрачати інтерес до сексу, у мене почалися проблеми з тим, щоб важко залишатися з жінками, і Я зрозумів, що постійно ходжу на сексуальну стимуляцію, оскільки це моя основна диверсія, коли мені нудно - як би я підтягував порно-сайти пару разів на годину протягом дня, а також щоранку та щоночі. Це було моєю відправною точкою.
Я також повинен додати, що в той час як вся загальна мудрість в NoFap принаймні не шкідлива, і більшість з них надзвичайно корисна, я думаю, що холодні зливи є червоним оселедцем. Я пробував їх на деякий час, тоді я зупинився, і вони, здавалося, нічого не змінювали.
LINK - Звіт про день 220 і багато прогресу!
by rebuild2015
ПОЧАТКОВЕ ПОСТ - Один тижневий звіт: насичений подіями, а не те, що я очікував.
Після місяців періодичного PIED, низького лібідо і пеніса, що все частіше здавалося маленьким і холодним і змагальним, мій перший тиждень без fapping або порно в, ймовірно, 10 років. Дивовижний. У той час я пережив деякі досить помітні зміни.
Тиждень 1:
- День 1: Напередодні я впав у дно, залишивши свою дівчину лежачи на дивані, бо не цікавився сексом. Тож я все ще був у депресії, але у мене був проблиск надії, що це спрацює для мене.
- День 2: Поки що реальних змін немає, але давай, це день 2. Готувався до роботи швидше, оскільки перед душем у мене не було ранкового прийому.
- День 3: Flatline. Ніякого порно ранку = зовсім млявий. Страшно. Депресія. / r / NoFap Броси переговори мене з уступу.
- День 4: Пряма лінія триває, немає лібідо ... все ж, пізно вдень, здається, я маю трохи більше енергії, ніж зазвичай. Я тренуюсь і не втомлююся робити це.
- День 5: Прокинься з деревом доброго ранку вперше за довгий час. Хороша енергія. Лібідо починає вставати з килимка. Я зосереджуюсь на роботі трохи краще. Зазвичай я не люблю їздити в гості до клієнтів, але сьогодні я знизую плечима і просто роблю це, не засмучуючись з цього приводу.
- День 6: Знову доброго ранку деревина! Це добре. Своєрідно додає хлопцеві певної впевненості. І я добре спав. Пізно вдень, коли думаю про щось, що мені подобається робити зі своєю дівчиною, на короткий момент щось спалахує, і я відчуваю якусь похоть і бажання, яких не відчував назавжди. Це важко пояснити, і воно мерехтить лише кілька секунд, але я пам’ятаю, як це насправді ХОЧИТИ. Ще одна хороша вправа ввечері.
- День 7: Дуже важка ранкова деревина. І вперше назавжди, великі спонтанні ерекції неодноразово протягом дня. Загальний прогноз покращився. Майбутні завдання, пов’язані з роботою, яких би я боявся раніше в минулому, схоже, насправді не турбують. Турботи про те, що я не можу займатися сексуально, далекі від мого розуму.
Забігаючи вперед:
Я починаю розуміти, як не фапінг стане справжнім випробуванням зараз, коли мені важче частіше. Але після такого довгого часу без, я коли-небудь готовий зіткнутися з цим викликом замість альтернативи.
Думаю, я очікував тижневого поліпшення, потім тривалої плоскої лінії, потім знову повільного поліпшення - не ранньої аварії та відносно швидкого відновлення. Я думаю, я можу очікувати, що прийде більше рівних ліній (безумовно, це ще не може бути закінчено), але знання того, що я вийшов з останнього краще, ніж я зайшов, зробить наступну набагато менш страшною.
Це мій винос на даний момент на NoFap загалом: Він буде мати максимуми і мінімуми, але ви виходите з нього краще, ніж ви входили. Ми всі хочемо бути кращими. Ми всі будемо краще.
;