О 5:23 вчора вдень, я не досягнув 5 місяців відсутності PMO. Безумовно, те, що надихало і надихає моє прагнення рухатися вперед, - це публікації історій успіху. Я ніколи не публікував публікацій у цьому розділі, але сподіваюся, когось надихне мій пост. Все це насправді почалося, коли друзі з блоку знайшли мішок для сміття з порнографією в порожній ділянці. Той факт, що він був у мішку для сміття, мав бути червоним прапором, але мені було 5 чи 6 років, коли я це вперше побачив.
Це розпочало дофаміновий пік, і мій мозок зробив закладки настільки високо.
У підлітковому віці я знайшов порнографію свого батька і захопився порнографією. (Зараз мені вже близько 40-х, тому Інтернет ще не створений.) Зрештою я піду купувати порно з місця, де його продають у місті. З жінками я б не був зосереджений на дружбі. Я їх об'єктивізував.
Вперше я отримав Інтернет у жовтні 1999 р., І пам’ятаю, я зрозумів, що зі мною все буде добре. Незабаром я почав, і мій мозок боровся, щоб спостерігати за цим. Це було наче я знову знайшов мішок для сміття порно. Так багато доступних зображень. Я б пожертвував сном, щоб подивитися на порно.
Швидко він почав з'їдати моє фізичне самопочуття, відчуваючи себе виснаженим. Соціально мені стало соромно. Відсутня цілісність. Я намагався виглядати, як все було добре, але всередині я відчував, що розпадаюся.
Я намагався все кинути, але коли бажання вдарило, я відчув, що моє падіння було неминуче. Я думав, що єдиний спосіб позбутися цього бажання - це поступитися. Я думав, що ніколи не сплю без мастурбації. Я думав, що у мене буде постійний біль, якщо я його не відпущу. Мені сказали, що якимось чином еякуляція утримує форму раку.
Я думав, що ця битва буде довічною.
5 місяців тому я розпочав цю подорож. Це те, що я дізнався і пережив - і передаю далі.
1. За останні 5 місяців я дізнався, що бажання проходить. Накопичення рухатиметься при сечовипусканні - Це важко побачити, але я іноді бачу сліди сперми в мисці після сечовипускання. Ця правда була неймовірно звільняючою, тому що я не відчував, що повинен був упасти.
2. Дослідження еякуляції якось запобігають раку передміхурової залози? Знову ж таки, це було розкрито за допомогою зустрічних досліджень.
3. Ще одне, що я виявив, - це те, що голос моєї лімбічної системи не має совісті. Він може говорити раптово і потужно, вимагаючи від мене задоволення протистояти будь-яким життєвим стражданням. Але незабаром я дізнався, що мою лімбічну систему можна кинути виклик і контролювати за допомогою мого інтелекту. Коли я застосовую голос свого інтелекту проти своєї лімбічної системи, ставлячись до неї, як до дитини, яка постійно вимагає чогось нерозумного, я збиваю силу лімбічної системи. Висловлювання мого інтелекту чіткі та авторитетні, викладені в моїй лімбічній системі ”НІ, МИ ТУТ НЕ ЙДЕМО. ЦЕ НЕ ВАРІАНТ. МИ НЕ ПОГЛЯДАЄМО НА ПОРНО ". Це може звучати дещо розумово, але це дозволяє мені стояти осторонь лімбічної системи і проявляти свій інтелект і волю. Спочатку лімбічна система «говорить», пропонуючи порно-пам’ять чи фантазію - це як ноутбук у моїй голові. Я закрив його, швидко представивши голос інтелекту - з попереднім авторитетним твердженням. Я вважаю, що це справді працює. Я роблю це, як тільки усвідомлюю, що мій розум дрейфує. Я переспрямую очі, якщо щось з’явиться на телевізійній рекламі, і швидко вимкну ноутбук у голові, намагаючись відтворити те, що щойно побачив. Голос інтелекту дивовижний, вимикаючи цей лімбічний голос. Це вимагає практики, але це працює.
4. Я уникаю серфінгу на телеканалах та Інтернету. І телевізор, і Інтернет - це як прогулянка по поганому районі. Ви не звиваєтесь навколо, або вас обкрадуть. Їдьте прямо до запланованого, безпечного пункту призначення. Отримайте те, що вам потрібно, а потім виходьте. Рекламодавці в Інтернеті спробують підключити вас до зображення, яке викликає дофамін. Це те, як вас “грабують”.
5. Я робив холодний душ протягом днів 100. Це все щодо нарощування свого інтелекту над вашою лімбічною системою. Це змушує вас проявляти голос розуму, оскільки ваша лімбічна система змусить вас перетворити душ у гарячий. Я б перетворив душ на холодний, але не вступав у нього, поки моя лімбічна система не заговорила. Тоді я б мій інтелект випустив GRRRR !!! проти лімбічної системи і ступають у холодну воду. 10 секунди, щоб тіло прийшло в атмосферу, але це змушує вас відчувати себе чемпіоном, коли ви закінчуєте душ. Це було одне з найкращих речей, які я зробив для себе.
6. Молитва також є ключовою. Трохи після тижнів 2 я почав щодня молитися по годині. Часто я розбиваю це протягом усього дня, але він тримає мене зосередженою - просячи у Бога сили продовжувати це.
ПЕРЕВАГИ? МНОГО!
1. Я набагато впевненіший у тому, щоб говорити про проблеми, тому що відчуваю себе моральною людиною, яка ходить пішки. Це змінило мою здатність висловлювати свою думку та діалог.
2. Я набагато більше контролюю свої емоції. Моя здатність контролювати гнів значно змінилася.
3. Моя здатність аналізувати те, що потрібно зробити, та пояснювати план іншим різко змінилася. Я знаю, що походжу з надійного місця і живу з міцного фундаменту.
4. Моя здатність переносити випробування змінилася. Я не складаю. Я можу прийняти словесний виклик з набагато більшою впевненістю.
5. Я можу говорити про свої слабкі області з новою впевненістю. Повідомлення комусь, що я не в чомусь не вмію, не впливає на мою цінність і добробут.
6. Я не залежа від твердження, як раніше. Раніше мені потрібно було, щоб кожна прекрасна жінка відповідала посмішкою.
Все це від жодного PMO. Я НІКОЛИ не думав, що коли я розпочав це 23 травня, що коли-небудь доберусь до цього місця. Я продовжую рухатися вперед, бо це пригода - виявити, що я хороша людина і що у мене надзвичайна місія допомагати іншим. Моє життя кардинально змінилося за останні 5 місяців, і я з нетерпінням чекаю великих справ.
Я щиро сподіваюся, що моє повідомлення допоможе іншим.
БОЖИЙ МИР !!!!
LINK - Успіху! 5 МЕСЯЦІ НЕ ПМО
ОНОВЛЕННЯ - ПЕРЕВАГИ В МЕСЯТИ 11 (без PMO)
Чим довше ваш мозок лікує, тим більше ви бачите себе чесніше.
Я думав, що знаю себе, коли почав це в травні минулого року - що усвідомлював свої сильні та слабкі сторони. Але я був сліпий.
Перший 90 був відкривачем для очей. По мірі прогресування я бачу все більше і більше.
У своєму житті я мав справу з певним рівнем соціального занепокоєння, яке щодня стукало моїм хвостом. Мені не сподобалося, ким я був, тому ніколи не заглядав глибоко всередину. Я відчував себе неповноцінним перед багатьма людьми і вищим за інших. Порнографія дала мені ілюзію зв'язку. Я відчував, як зі мною з'єднується тисяча прекрасних жінок.
У режимі NO PMO я вчуся зупинятися, сповільнювати мозок і дивитися на своє життя. Моя увага зараз значно більше інтер'єру, і я зосереджуюсь на тому, щоб бути людиною чесноти та доброчесності. Я стверджую, що живу доброчесним життям для Бога і людства.
Це дозволило мені бути людиною віри, доброчесності та чесноти для оточуючих. Я більше не прикутий, я вільний.
НЕ ЙДУТЬ!! Мене підживлює цікавість - бачити більше того, чого я пропустив у своєму житті через пристрасть до ПМО. Я бачу більше щодня.
Пам'ятайте, що це не неможливо вдарити ногою. Ви повинні бути віддані звільненню. Якщо я можу це зробити, ви можете зробити це. Я не думав, що це спрацює, але я є живим доказом того, що це може статися.
Якщо ви повторюєтеся знову і знову, є частина мозаїки, якої ви втрачаєте. Щось, що ви робите чи не робите, якесь глибоке переконання в процесі, який ігнорується. Не здавайся і не здавайся! Знайдіть корінь і вибийте його. Я боровся з цим матеріалом роками, і тепер я знаю свободу від PMO.
БОЖИЙ МИР !!!
ОНОВЛЕННЯ - ВІХА - 365 ДНІВ (без PMO) “режим ченця”
Сьогодні вдень у 523 я одного року не вдався до PMO. Деякі називають це "режимом ченця" або "жорстким режимом".
Рік тому моя картина рецидивів здавалася встановленою в камені. 3-5 днів, то я б переглядав порно щоночі пару тижнів. Мені знадобляться часові блоки 2 і я знайду це пізно вночі. Завжди втомлений, завжди виснажений, завжди соромно. Запускає кожна прекрасна жінка, живе в слабкості, живе реакцією на наступний курок.
Рік тому я відчув, що мене спонукали змінити моє життя - і тоді я почав шукати інформацію про відновлення наркоманії від порно / мастурбації. Тоді я зрозумів, що в Інтернеті існує спільнота людей з тією ж проблемою, і що багато хто з них триває 30, 60 та 90 днів без порнографії. Розуміння того, що люди знайшли свободу і що вони щасливіші і думають чітко - зробило це можливим. На той момент я не знав, що означає PMO.
Я почав вчитися -
1. Про те, як працюють частини мого мозку 2. Що у мене лімбічний мозок, який викликає спонукання, але він не має морального компаса. Компас знаходиться в моїй передній частині кори, де відбуваються міркування. Я подивився в Інтернеті, щоб з’ясувати, де ці 2 частини розташовані в мозку - це допомогло. Будучи в змозі побачити, де знаходиться лімбічний мозок і де знаходиться передньо-лобова кора, це сприяє посиленню передньо-лобової кори та послаблює лімбічну. Це не все каша - але розділи.
2. Я дізнався про виробництво дофаміну - нейрохімічна винагорода, яка почувалася так добре. Цей нейрохімікат використовується для того, щоб я продовжував робити те, що не дає мені жити. Я дізнався, що цей нейрохімікат хороший, але є способи зламати систему, ефективно проникнути в кабінет ліків мого мозку та перевантажити рецептори дофаміну. PMO - це спосіб зламати кабінет дофаміну в моїй голові - величезний злом мозку та перевантаження.
3. Я дізнався, що наслідок злому мозку руйнівний. Рецептори частково вимкнуться, щоб обмежити надлишок дофаміну, який я придбав за допомогою монітору мозку PMO. Коли все сказано і зроблено, рецептори все ще тимчасово, вимкнути - до такої міри, що звичайні радості життя не можуть виробляти достатньо дофаміну, щоб пропасти через відключені рецептори. Рецептори повинні знову відкритись.
4. Я дізнався, що здоровий допамін потрапляє в зв’язок з іншими про відновлення ПМО, що спільний зв’язок дає мозку винагороду - і що він буде проносити мозок, коли рецептори регулюються.
5. Я дізнався, що моя передня фронтальна кора - ДОСТУПНИЙ інструмент проти лімбічного мозку. Якщо я розмовляю авторитетно, передфронтальна кора загоряється, тому що я формую слова. Потім лімбічний мозок реагує на авторитет передньої лобової кори, як вимоглива дитина, яку лають. (У моєму дитинстві перед-лобова кора була не до кінця сформована, і мене в основному рухав лімбічний мозок. Якщо батько підвищував голос, я слухав. Перед-лобова кора схожа на голос мого батька, і коли я скажіть лімбічній системі “НЕ СЬОГОДНІ” або “НІ - ЦЕ НЕ ВАРІАНТ” або “АБСОЛЮТНО НІ - НІ” - лімбічна система ЗНИЖАЄ пропонувати речі, як це я робив у дитинстві.) Я щодня використовую “авторитетний голос”. Це ключ до мого одужання. Не стукай, поки не спробуєш. Цей момент був КЛЮЧОВИМ ... Я ПОВТОРЮЮ ... КЛЮЧОВИМ успіхом тут.
6. Я дізнався, що якщо у мене є бажання - я можу це вигнати. Мені не потрібно поступатися. “Сині кульки” полегшуються при сечовипусканні - воно проходить.
7. Я дізнався, що молитва є основою всього. Грейс звільнила мій мозок з самого початку. Я не користувався повноваженнями, які Бог дав мені весь час - до цього минулого року.
8. Я дізнався, що в міру оздоровлення моїх рецепторів дрібниці в житті спровокують вироблення здорового дофаміну. Ідея цього раніше здавалася неможливою - майже “кульгавою”. Захід сонця, розмова, чудова їжа - все це може викликати здоровий рівень дофаміну - а відкриті рецептори ставляться до здорового рівня дофаміну як до застілля.
9. Я дізнався, що через життя я був сліпим - через мозку. Я не бачив своїх сильних чи слабких сторін із справжньою ясністю. Я дізнався, що мені ще більше вдається стати кращою людиною.
10. Я дізнався, що найкраще ще чекає. Я можу використовувати свій досвід, щоб допомогти іншим. Це тримає мене в курсі себе та ефективного для інших.
Це було найкращий рік мого життя! Я вдячний Богові та багатьом, хто прихильний до одужання.
Після року цього я можу дуже ефективно впоратися з позивами. Головним моїм заходом є захист мозку від мозкових злому - ніяких PMO і водночас навмисних фантазій. Друге, що я ненавмисно ловлю себе на думці про хтиву думку - я швидко з нею справляюся.
Найважливішим для мене було не робити це самостійно. Інтернет-підтримка, об’єднані друзі, яким ти довіряєш, та зв’язок з Богом, якому ти довіряєш ще більше, - дуже важливий момент.
Я сподіваюся, що його воля надихне того, хто бореться, як я робив за занадто багато років. Це МОЖЕ зробити. Нам потрібно перестати думати, що це неможливо. Наступна моя віха - це дні 500.
;