Я НЕ МОЖУ В ЦЕ ПОВІРИТИ!!! З одного боку, цей [180 днів] був болісним, кілька разів довгим процесом очищення мого розуму та тіла та зміни стільки негативних речей у моєму житті.
Деякі дні я відчував себе втраченим і відчайдушним, і стільки з вас допомогли мені продовжувати боротьбу. З іншого боку, зараз схоже, що я розпочав цю подорож вчора, півроку - це багато часу, і я не можу повірити, що минуло так багато місяців (Це звучить занадто суперечливо?!?).
Як би там не було, я зараз там: минулого місяця я пройшов шлях “повторного відкриття та самоаналізу”.
Я почав практикувати тай-чи три тижні тому, і це було чудовою повноцінною дисципліною та дуже корисним інструментом для моєї перезавантаження. Це дає мені багато душевного спокою, і, можливо, саме з цієї причини у мене виникло дивне відчуття: подібно до того, як “новий Ферчо” виходить із тіла старого, і тепер може з ясністю бачити все, що старий чувак зробив.
Скільки я накрутив життя, зараз не можу повірити.
Я бачу, як я заходжу в погані і брудні 2-годинні мотелі з десятками ескортів, принижуючи їх, дозволяючи собі опуститися настільки низько, як людина, з такою низькою самооцінкою. Я погодився бути рабом, що служив їм, боготворив їх як Богів, спускався до п'ят і поклонявся їм. Я так багато ризикував, зустрічаючись у тих місцях (або йдучи до їхніх квартир), не знаючи, чи не зможу мене пограбувати чи зґвалтувати. Я бачу, як після цих зустрічей я повернувся до свого дому, сильно вимив тіло, натираючи (бо я почувався брудним), і повернувся до свого “нормального життя”: лежав у ліжку біля дружини, дивився телевізор, підробляв, що нічого сталося. Деколи вона говорила, а я нічого не слухав, просто думав про те, що щойно зробив. Я бачу, як я блукаю в офісі, а люди в кімнатах поруч зі мною, п’ють у ліжку, а дружина спить поруч.
Щодня згадую ще одне супроводження, з яким я спав, або секс на одному стенда з кишечником, з яким я познайомився в Інтернеті. Це так, як мій мозок намагався приховати стільки їх, мені було так соромно, що я намагався забути.
Моя думка зараз набагато чіткіша, і я можу почати згадувати більше деталей про те, як почалася ця залежність. Моя поїздка до рідного міста минулого місяця теж мені дуже допомогла в цьому напрямку.
Я настільки винен у тому, що заподіюю шкоду почуттям своєї дружини, нехтую її, не звертаю на неї належної уваги. Я зрозумів, що не нормально ставати наркоманом і шкодити своєму життю, але набагато гірше шкодити життю інших людей через нашу залежність.
З моєю дружиною все набагато краще, після сильної та болісної дискусії, яку ми мали 2 тижнів тому. Вона відчуває себе боляче і зрадженою. Вона боїться, що це ще не кінець, що я повернуся з якоюсь новою залежністю чи проблемою через місяці 6 і ще раз попрошу її підтримати. Я її розумію. Решту життя мені знадобиться додатково працювати, щоб знову завоювати її впевненість і зробити її щасливою.
Отже, це день змішаних почуттів:
- Я відчуваю себе щасливою і гордою, тому що я потрапив до 180 днів чистими, про які я б ніколи не мріяв.
- Я відчуваю провину і сором за все неправе, що я зробив, як трахнув своє життя і погрожую втратити все, що будував, настільки багато жертви.
- Але сьогодні день радості та свята. Ми їдемо з дружиною та синами на пляж і взагалі зробити масаж ніг. Мої хлопці не знають, що ми святкуємо щось особливе, ми сказали їм, що «святкуємо життя».
Це буде моїм піврічним девізом: «Святкування першої половини мого нового життя»
Дякую усім вам за чудову допомогу та підтримку
Продовжуймо битися
Ферчо
LINK - Півроку!!!!!
by fercho29
ОНОВЛЕННЯ - 7 місяці чисті та щасливі
Шановні Fapstronauts: Сьогодні мій День # 210 без ПМО.
Я розпочав цю боротьбу в травні 12th, відчайдушно і депресивно.
Того ж дня я дізнався про порнозалежність: це може здатися дурним, але я не знав, що був наркоманом, перш ніж переглядати відео про Теда Бесіди Гері Вілсона.
Я 35 років перемагала і переглядала порно як маніяк: 3-4 разів на день, 1-2 годин на день. Схована у ванній, поруч зі сплячою дружиною, з людьми в моєму кабінеті (просто заховані моїм столом) тощо.
Я закінчив одну «сесію» PMO, і мене вже хотіли розпочати спочатку. Я вже не відчував задоволення, лише смуток і сильне гнітюче почуття в грудях кожного разу, коли я еякулював, після того, як окантовувався годинами.
Наскільки божевільний, що я ніколи не вважав, що це наркоманія? Що це було “нормально”? Що "всі хлопці це роблять"? Мій мозок був настільки збитий, що я не міг бачити далі. Я не міг уявити, що не можу мастурбувати більше доби і все одно залишаюся живим. Щоб було найгірше, я наймав ескортів і платив їм за секс, і це теж виходило з-під контролю. Я більше не міг їх задовольнити, але я продовжував ходити з кимось новим щотижня. Більшість із них розміщували у своїх профілях фальшиві фотографії, проте, одного разу я повернувся і покинув місце, коли виявив це. Решту разів я продовжував займатися сексом, незважаючи на те, що навіть не подобався їм.
Кожного разу, коли я виходив з їх квартир чи дешевого мотелі 2 годин, я відчував себе брудно і сумно. Я почав плакати багато разів. Я дістався до дна, коли зустрів відому угорську порнозірку. Він був дуже приємним хлопцем і розповів мені свою історію: він не був геєм, але він робив це, бо походив із дуже бідної родини і потребував грошей. Він розповів мені, як кіностудія використовувала його, збрехала його (навіть з підробленими тестами на ВІЛ) і змусила його робити те, чого він не хотів (як, наприклад, займатися незахищеним сексом).
Мені стало шкода, але все-таки я не зупинився, і я був активним під час нашого спілкування. Я міг бачити, що він страждає, але не зупинявся.
Коли я вийшов з його квартири, я почувався монстром. Я відчайдушно почав плакати від сорому. Я попросив Бога про допомогу, бо знав, що став тим, чим я не хочу бути.
Через три дні я виявив відео Гері Вілсона, а через два дні - NoFap. Я не можу більше підкреслити, як це змінило моє життя. Це був прорив.
Це було непросто, перші два місяці були дуже болісними. Симптоми відміни були болісними, і я спокусився кинути і почати відмовлятися знову щогодини протягом перших днів 20. Це здавалося неможливим.
Але з часом весь цей біль почав зникати. І ось я. Після 7 місяців я відчуваю, що я інша людина. Я все ще відчуваю сором за все, що робив. За весь час, що я проводив у PMO, замість того, щоб бути з дружиною та дітьми. За всіма супроводженнями, з якими я зустрічався, і палаючими палацами, якими я був.
Можливо, я понесу цей сором і збентеження ще багато років. Що добре. Це найкращий спосіб ніколи не повертатися до цього лайна.
Сьогодні вранці, коли я встав, я ще раз подякував дружині за всю підтримку і поцілував її. Я дякую їй за підтримку і за те, що вона залишається поруч, хоча вона теж дуже страждала. Я щасливий мати її, навіть якщо я її не заслуговую. Ми обоє обійнялися і почали плакати. Це був один із таких «вау» моментів, коли я подумав: «Добре, я думаю, що цього разу я можу відчути, що кошмар насправді залишився в моєму минулому».
З іншого боку, у мене все ще є позиви раз чи два на тиждень. Зазвичай вони приходять, коли я щось піддаюсь стресу або переживаю. Чудовисько все ще знаходиться всередині, чекаючи, коли я стану слабким, стрибнути і знову взяти силу.
Мені потрібно щодня знати про це. Я не можу стати самовдоволеним. Я не можу забути монстра, яким я був.
Мої товариші фапстронавти, як і кожного місяця, я повинен подякувати вам за підтримку. Ми можемо це зробити. Це варто болю. Я почуваюся щасливішим і вільнішим, ніж будь-коли раніше.
Продовжуйте боротися взагалі
Ферчо
ОНОВЛЕННЯ - Що я відчуваю після 9 місяців чистим
Вчора я відсвяткував свій 9th місяць PMO clean.
Велика кількість, я міг народити дитину в цей період 12 травня. Це день, коли я через 3 місяці святкуватиму свій «новий день народження», як день, коли я народився заново після 35 років порнозалежності.
У минулому дописі я писав про свою історію і про те, як я потрапив у той день таким відчайдушним і пригніченим, відчуваючи, що опинився в темному тунелі, на кінці якого немає світла. Я ризикував втратити дружину та дітей і не міг припинити робити щось, що шкодить мені, пригнічує та знищує.
9 місяців - це достатньо часу, щоб поставити дистанцію до того, ким я був тоді, поглянути на “старого Ферчо” іншими очима і зрозуміти, наскільки я змінився за цей період.
Раніше я шукав притулку в PMO від щоденного стресу та від будь-якої дискомфортної ситуації у своєму житті. Кожного разу, коли мені ставало сумно або мене задихала якась проблема, я звик шукати «чарівне відчуття раю», яке нам надає ОМП (протягом 5 хвилин, після цього я почувався ще більше татом і пригніченим). Це найбільша зміна, яку я бачу через 9 місяців.
Останні кілька тижнів у мене було багато проблем на роботі, проекти скасовувались або їхали на південь. Крім того, моя дружина вже кілька тижнів дуже агресивно ставиться до мене, внаслідок травм, які я їй заподіяв, виявивши свою залежність).
Незважаючи на це, мені вдалося залишитися в чистоті. Я не скажу, що у мене не було якихось позивів, або я не спокусився подивитися на якогось гарячого хлопця на вулиці і почав фантазувати. Мої фантазії завжди були бісексуальними, і я прагну ідолізувати інших хлопців як героїв, коли я відчуваю себе слабким або коли моя самооцінка низька.
Але зараз інше. Мій негайний рефлекс - думати: я слабкий, цей хлопець виглядає сильним і впевненим, як чудово було б збудувати фантазію в моєму мозку і фап думати про те, щоб зайнятися ним сексом або навіть шукати хороше порно, як у доброму старому днів. Це триває кілька секунд. Я навчив себе бути дуже обізнаним і настороженим, щоб розпізнати, коли всі ці брехливі думки починають формуватися всередині мого мозку, і негайно зупиняти це.
Я навчився, як “перенести фокус” своєї уваги на щось інше, наприклад, “перехід на інший канал”. Я дізнався, що жодна маячна фантазія, не порнофільм, ніщо не позбавляє мене від повсякденного стресу та проблем. Це змушує мене забути на пару хвилин, але нічого іншого. Вони не є простими чи розумовими рішеннями проблем з дією, і чим більше ми намагаємось приховати їх за допомогою PMO, тим менше у нас залишається можливості працювати над нашими реальними проблемами та намагатися їх вирішити.
Я б не брехав: не так просто. На це потрібен час, і деякі з цих способів поведінки настільки автоматично вкорінюються в моєму мозку, що це потрібно кілька разів по кілька хвилин.
Минулого тижня я протягом 15 хвилин дивився дурний фільм по телевізору, поки не зрозумів, що просто дивлюся його, бо актор був дуже гарячий і грав героя, який може вирішити кожну проблему. Я негайно перейшов на інший канал, і туманний мозок зник.
Я також можу зараз подумати про противні речі, які я робив за ці роки, як, наприклад, з такою великою кількістю хлопців, наймаю стільки супроводжувачів, переглядаю години та години порно, ляскаю в ліжку з дружиною, що спить поруч зі мною, або в офісі з співробітники в кімнатах поруч зі мною. Стільки дурних і ризикованих речей, стільки грошей і часу витрачено. Стільки годин я міг провести з дітьми та дружиною, замість того, щоб насолоджуватися рукою, як моя найдорожча кохана.
У будь-якому випадку, як мені сказали деякі хлопці на цьому сайті, мені потрібно дивитись вперед, ніколи не озиратися назад.
Я хочу сказати вам, хлопці, що ця боротьба варта. Ми почуваємося жалюгідними, відчуваємо депресію. Багато днів ми думаємо, що більше не витримаємо, відчуваємо себе слабкими, відчуваємо себе програшниками.
Але не здавайся. Нагорода набагато більша за будь-який біль чи дискомфорт, які ми відчуваємо.
Я відчуваю себе живим так, як не відчував роками. Я весь час відчував великий натиск на грудях. Я звик вставати посеред ночі плачем, сумним, пригніченим.
Сьогодні найкращий спосіб позбутися спонукань - просто згадати, як я колись почувався дерьмовим. Скільки я повинен втратити, якщо я повернувся лише один раз до PMO. Це 5 ′ задоволення не варто.
Я хочу написати свій 10-й допис за місяць. Я не хочу більше ніколи виправляти свій «рецидив».
Продовжуйте битися
ОНОВЛЕННЯ - Швидка скринька інструментів, яка допомогла мені під час моїх перших днів перезавантаження 320
Привіт, народ:
Я хочу оновити свою “Набір інструментів для надзвичайних ситуацій” усіма новими матеріалами, які я збирав за ці 10 з половиною місяців.
Я зателефонував до "Набір інструментів для надзвичайних ситуацій" для деяких показань, які я зберігаю у своєму мобільному телефоні, щоб їх було зручно читати в "надзвичайних ситуаціях" (мається на увазі, коли я отримую позиви).
Вони були дуже корисними, особливо перші кілька місяців, коли я багато боровся і відчував, що не витримую страждань і потребую рецидивів.
Читання цього дало мені змогу зосередитись, а також пригадати, як я почувався погано, коли почав перезавантажуватись і наскільки я рухався вперед відтоді. Багато разів вони рятували мене, я сподіваюся, що вони також будуть вам корисні.
Я лише написав декілька, все інше я скопіював з інших публікацій NoFap або взяв їх з інших веб-сайтів чи відео.
1. Подорож у НФ (Я взяв це з RedFit NoFap, я вважаю, що це найкращий опис того, як насправді ми відчуваємо як наркомани)
Був тут деякий час на цьому викиді, але це моя перша в історії публікація.
Я втратив підрахунок своєї серії (пройшло кілька місяців), і сама думка про те, щоб позбутися, сьогодні просто нудить. Я навіть уявити не можу, що повернуся до свого колишнього шляху. Ніколи.
Тільки думки:
• Бути моторошним, самотним ебатьом - сидіти в темній кімнаті наодинці, обличчям, освітленим механічним, холодним екраном комп’ютера, що ні про що не прокляте.
• Спітнілі руки та м’ячі, смердюча промежина та важке, анімалістичне дихання - ніби ти нечиста істота. Чим більше ви дивитесь і дрочите, тим тривожнішим стає ваш фетиш. Ви в кінцевому підсумку спостерігаєте за гей-сексом, коли його навіть не вмикає гей-секс. Звірячість. Педофілія. Ти назвав це. Це роз'їдає вашу совість. Ти звір.
• Смаження ваших рецепторів дофаміну - і ваш розум занурений; ерозія в хімічній ванні. Ви десь ще, і нічого не має сенсу. Вашого виразу обличчя достатньо, щоб відвернути маму від огиди.
• Безглузде оніміння під час оргазму на 5 секунд (я кажу, оніміння - це не задоволення навіть близько). Забутий, як тільки це трапляється. Ніяких емоцій після оргазму. Просто розмитий зір і болить серце. Ваш член ненавидить вас за те, що ви знову збрехали, і зморщується ще менше, ніж раніше.
• Ваше навантаження - мільйони сперми, життєва сила у вашому тілі, вишкрібана тканиною і кинута у відро. Ці сперматозоїди, ваші потенційні майбутні сини і дочки, виплюнувши і вбивши, залишилися гнити в смітті через ваші егоїстичні, пристрасні бажання.
• І це ПОПУСТНЕ відчуття дупи, коли все закінчиться, - ти падаєш назад у реальність із крахом. Ви швидко вимикаєте порно на своєму ПК, бо раптово це ненавидите. Це найгірше, що було коли-небудь на даний момент.
• Тоді відчуття пекучого жалю, коли ти сидиш там наодинці. Думаючи “Що за хуй”. Ви проводите решту дня наодинці - слабкість, занепокоєння, депресія - все це в 10 разів гірше, ніж до того, як ви почали працювати. Відеоігри - твій друг - вони не засуджують тебе за те, що ти такий мерзенний. Бездушні, механічні середовища раптово замінюють близькість реальними людьми.
• Не можна дивитись мамі в очі і говорити їй, що ти її любиш, не можна виходити на вулицю і грати у футбол зі своїм невинним чистим братом. Ви не уявляєте, як допомогти сестрі в виконанні домашнього завдання, тому що думка про те, щоб миттєво опинитися наодинці в кімнаті з «піхвою», означає, що ви повинні її трахнути.
• Відмова від найближчих друзів, які не можуть вам допомогти, оскільки вони не уявляють, в чому проблема. Класи страждають - майбутнє виглядає похмуро. Подумайте про закінчення цього, самогубство. Подумайте про те, щоб порізати себе, наркотики, повії ... А потім зрозумійте, що ви жалюгідний ебать, у якого немає ні кулі,
• Отже, ви включаєте комп’ютер. І так цикл триває.
NoFappers, озираючись на ці моменти свого життя, я від руки клянусь, що наркоманія від PMO - це найгірше, що зі мною коли-небудь траплялося. Мені нудно думати про ці моменти у своєму житті, і я клянусь, що ніколи не повернусь до цього нескінченного кругообігу нещастя.
І я сподіваюся, що ті, хто читає це, можуть стосуватися мого досвіду, і письмово бачать, як жалюгідно поступатися цим закликам. Подивіться на власні очі та дізнайтеся з мого досвіду про те, як спосіб життя PMO - це лише низхідна спіраль. І знайдіть всередині себе, щоб вивести себе з цієї ями темряви.
Це взагалі не варто, чи не так? Не знищуйте свій цінний, короткий час на цій землі. Живіть на повну, і живіть добре. Других шансів немає.
Бажаю тобі всього найкращого,
2. Це стало моїм життєвим девізом, я повторюю це щоразу, коли відчуваю потяг, я брав це з якогось натхненного відео:
“Щоб з’ясувати, чи щось для вас добре, вам слід задати два простих запитання: куди це мене веде? І як це мене залишить? »
“Кожен потяг, з яким ти стикаєшся, даєш собі вибір. Ти поступаєшся, чи перемагаєш бажання? Жодна позива не піддається контролю. Якою б дерьмовою не була ситуація на той час, ти завжди можеш прийняти правильне рішення піти геть і залишатися чистим ».
3. “... можливо, ми навіть не повинні називати це залежністю. Можливо, нам слід назвати це склеюванням. У людей є природна і вроджена потреба у зв’язках, і коли ми будемо щасливими і здоровими, ми будемо зв’язуватися і зв’язуватись один з одним, але якщо ви цього не можете зробити, тому що ви травмовані, ізольовані або збиті життя, ви пов’яжете щось, що дасть вам відчуття полегшення. Зараз це можуть бути азартні ігри, це може бути порнографія, це може бути кокаїн, це може бути конопель, але ти зв’яжешся і зв’яжешся з чимось, бо це наша природа. Це те, що ми хочемо як люди ".
З натхненного відео TED Talk
4. Carpe Diem, скористайтеся днем, зробіть ваше життя надзвичайним:
Чому він має право використовувати ці рядки?
... тому що ми є їжею для глистів. Тому що вірте чи ні, кожен із нас одного дня перестане дихати, застудиться і помре. Вони вірили, що їм призначено велике; їхні очі були сповнені надії. Хіба вони чекали, поки не пізно було зробити зі свого життя хоч йоту того, на що вони здатні? Бо, бачите, панове, ці хлопчики зараз підгодовують нарциси. Але якщо ви слухаєте дуже уважно, ви можете почути, як вони нашіптують вам свою спадщину. Продовжуй, нахиляйся. Слухай, ти чуєш? - - Карпе - - чуєш? - - Carpe, carpe diem, схопіть день, хлопці, зробіть своє життя надзвичайним ".
Робін Вільямс у "Товаристві мертвих поетів"
5. Я думаю, це зводиться лише до двох варіантів; зайнятись життям ... або зайнятися смертю ". - Енді Дюфраєн
6. "Вони люди, вони прості хлопці, вони не Адоніс, якийсь бог, якого мені потрібно обожнювати ».
Рекомендація мого хорошого друга @JoeinMD
7. «Саме цей етичний, моральний параліч мене неодноразово засмучував багато разів - я буквально вловлював себе, переходячи в коматозний стан і занімівши в думках, дозволяючи припинити свій етичний голос (я навіть це визнав що траплялося в минулому, але нехай це все ж відбувається), так що один пробіжний момент, одна секунда згоди у волі, знову віддає мене в падіння і лайно звикання. Я бачив, як він розгортався переді мною багато разів, і досі обирав хворобу. "
8. "Я вартий більше, ніж темна кімната, щоб похитати немовляти немовля, якого не назвеш ти навіть ніколи ".
9. "Немає нічого такого потужного, як зміна думки.
Ви можете змінити все інше, але якщо ви не передумаєте, ті самі переживання будуть постійно тривати, тому що все зовні змінюється, але всередині вас нічого не змінюється.
Якщо ви хочете щось змінити у своєму житті, якщо є якась мета, яку ви хочете досягти, зміна своєї поведінки та подолання негативних звичок - це щось складне і важке.
Єдине, що зробить тебе щасливим - це зробити крок, виявити, на що ти здатний, і відчути цю неймовірну силу, яка штовхає, хоч де б ти не стримувала, і перейти на інший бік.
Скільки часу у вас залишилось? Ми не знаємо. Перестаньте витрачати дорогоцінний час, якщо хочете чогось, ви повинні бути невблаганними.
Здатність стикатися з потом знову і знову, не відмовляючись, - сила перетерпіти, це якість переможця. Ця влада стає доступною лише тоді, коли хтось перебуває в такому стані душі, коли він або вона точно знає, чого хоче і повністю вирішив не кидати, поки не знайдуть.
Ви не зупиняєтесь; любити своє життя із пристрастю.
У мене є те, що потрібно. Це мій день, і ніщо тут не зупинить мене ".
З мотиваційного відео "Mindshift".
10. «Я зрозумів, що не використовую порно, тому що це почувається добре. Я прийшов подивитися на порно як на спосіб втекти від болю і самотності.
Мені було погано, і я можу просто включити порно, і я можу забути світ, забути себе, забути свої проблеми; тікайте від усього і просто втрачаю себе на деякі моменти.
Я відчуваю себе неспаним зараз, і бути неспаним, але це також неймовірно.
Незважаючи на все задоволення, яке ви можете отримати від порно, я не маю заповітних спогадів від перегляду порно.
Я весь час захоплювався фантазією, і я втік від реальності.
Я відчуваю себе більш пов’язаною з кожною миттю власного життя зараз, і кожна мить є більш потужною без порно.
Я так люблю своє життя зараз, що більше не тікаю від свого життя ».
11. «Це не реально. Ви знаєте, що це? Це вогонь Святого Ельма. Електричні спалахи світла, що з’являються на темному небі з нізвідки. Матроси керували ним цілими подорожами, але жарт був над ними ... вогню не було. Не було навіть Сент-Ельмо. Вони вигадали. Вони вигадали це, бо вважали, що це потрібно, щоб тримати їх, коли часи важкі, точно так само, як ви все це вигадуєте. Ми все це переживаємо. Це наш час на краю ".
З фільму «Св. Вогонь Елмо »
12. Всі обмежуючі переконання кореняться у страху. Страх - це відраза до дискомфорту і болю.
Практично кожна проблема, з якою ми стикаємось, коли люди повертаються до страху. Це тому, що всі наші проблеми виникають із спроб уникнути дискомфорту та болю. Цей біль може бути фізичною, емоційною або психічною. Цей біль, якому ми чинимо опір, може бути болем від необхідності відірватися від бажання, страху рухатися вперед у невпевненості або страху перед обличчям власної істини. Я вважаю, що багато людей покладаються на порно, тому що вони не навчилися ефективно управляти цим стресом. Порно і оргазм - це настільки потужний рівень стимуляції, що вони можуть змусити вас на деякий час забути про свої турботи. Для багатьох людей вони можуть відчути, що ПМО - це єдиний рятунок, який їм доводиться боротися з неприємностями в їхньому житті.
Якщо ви хочете полегшити перезавантаження, то вам потрібно навчитися створювати власну безпеку.
В іншому випадку ви ризикуєте шансом захворіти, панікувати і звернутися до порно, щоб уникнути дискомфорту від власного створеного стресу. Якщо ви відчуваєте, що не створюєте власного стресу, і виною є якась зовнішня обставина, тоді ви не берете на себе власне сприйняття.
Ще простіший аргумент полягає в тому, що, дивлячись на конструкцію, ми можемо чітко зробити висновок, що пеніс був зроблений для піхви, а не руки, а сперма була зроблена для запліднення яйцеклітин, а не для запліднення тканин. Закинути комп’ютерний екран і нескінченно пікіровані гарячі забарвлення в суміш, і мастурбація здається не що інше, але природним.
Марк Кеппет з Академії NoFap
13. «Чим сильніше ви ототожнюєтесь з чимось, тим більше воно стає частиною вас. Так само, як коли частина вашого тіла відсікається і ви відчуваєте біль, коли емоційна прихильність відсікається, болить. Це біль, якої ми не можемо уникнути, незалежно від того, наскільки ми хороші в зміні власних емоцій.
Ось тут і криється смута: ваш інтелект розуміє, що шлях похоті (і відсутність) веде нікуди істинно не варто, але ваша підсвідомість хоче чіплятися за швидкоплинні, але знайомі насолоди цієї дороги. Ваша підсвідомість боїться знайти новий шлях. Це протестує:
"Що робити, якщо щастя, яке ви знайдете там, не буде? Ми повинні продовжувати намагатись похоті, можливо, ми будемо щасливі, якщо будемо займатися сексом з кимось досить гарячим. Якщо ми відхилимося від цього шляху, то, можливо, нічого не знайдемо, і якщо там нічого кращого немає, то нам краще пристати до того задоволення, яке ми знаємо, що можемо знайти цей шлях ».
Отже, ми бачимо тут, що для того, щоб здобути свободу, ми повинні відсторонитися. Цей загін вимагає, щоб ми пожертвували своїм сучасним досвідом комфорту, щоб з часом отримати новий досвід нової, менш умовної, форми комфорту
Марк Кеппет з Академії NoFap
14. Я помітив, що ти читаєш Біблію, я думаю, що Писання, яке справді пов'язане з цим, - Яків 1: 14,15, - це природно, коли нас спокушають і спокушають наші помилкові думки чи бажання, коли ми дозволяємо тим думка стає реальністю, що ми йдемо шляхом до смерті, або у випадку ПМО чи виступу я зазвичай вважаю це ТЕМРЕЮ, тому що саме це змушує мене почуватись до глибини душі ... Вибір - це наш захист від наркомане, це те, що робить нас справжнім я, це нагадування про те, що ми несемо відповідальність за свої вчинки, а не за кожну свою думку ... продовжуйте робити правильний вибір, де б ви не були у воронці, пам’ятаючи, що ви все ще можете вибратися, і коли ти це зробиш, що я впевнений, ти будеш робити це знову і знову (адже воронка - це лише частина нашого життя, навіть коли ми перебуваємо поза нинішнім станом, оскільки секс - це природна частина нашої істоти), пишайся, бо це почуття що ти хочеш продовжувати отримувати ... ти хочеш радості від успіху, яка набагато сильніша за страх перед фаєм заманювати ...
15. «Ковзання не потрібно, щоб стати слайдом»:
Якщо ви ковзаєте, ваш наркоман може сказати вам просто продовжувати: "Оскільки ви вже ковзали, ви можете також зробити більше". Але якщо ви почнете ковзати, або ви ковзаєте, це не означає, що вам потрібно продовжуйте ковзати. Що робити, якщо ти був на схилі гори і ти скотився? Ви б відмовились і просто продовжуєте ковзати, поки не впадете з гори? Або ти б спробував закріпитися і продовжувати підніматися вгору? Якщо ви проскочите одужання, ви все одно можете зупинитися там і просто продовжувати підніматися. Можливо, ви маєте трохи підґрунтя, але ви можете це зробити. У вас є інструменти.
Криза може стати золотою шахтою. Це може здатися суперечливим, але це правда. Наприклад, якщо ви спрацьовуєте, і ви успішно чинять опір, ви будете менше шансів на те, що буде спровоковано наступного разу. Всі ми живемо у світах хаосу та непередбачуваних моментів. Коли ви будете готові, ви зможете перетворити те, що могло стати промахом, ще одним позитивним кроком у вашому одужанні.
16. Я не можу надмірно наголосити на цьому …… всі ці білі сутички…… всі моменти, коли я відчуваю, що збираюся прослизнути…. Це було НЕИЗБЕЖНО, щоб я…… відчував, що навіть якщо б пробитися сьогодні ввечері, я ніяк не можу це зробити "назавжди". Ці битви ПОВИННІ виграти. Знову і знову, і знову, поки не стають все рідше і рідше ……, а потім одного дня, як вони зупиняються. Не тому, що спонукання зникають, як такі ……, а тому, що НАРКОМАНІ втомився втрачати. ВІН дізнається, що просто немає простого способу змусити нас прослизнути. Що ми готові білим суглобом і боротися через ЩО-небудь. І як тільки наркоман це усвідомлює, ВІН не хоче переживати біль постійної поразки.
@cpf від NoFap
17. Я сидів у своєму саду і пив фруктовий сік. Я просто поталанив порно-фесту (хоча я і справді цього не хотів) і відчував себе… слабким і контрольованим. Я більше не відчував, що у мене є вибір. Потяг вийшов. Я потурав цьому. Я відчув лайно згодом. Це стало звичним циклом. Я знав, що хочу втратити цю залежність, але просто не міг знайти достатньо підстав для зупинки. Я продовжував раціоналізувати, що "трохи не принесе вам ніякої шкоди".
Глибоко вниз я також знав, що дрібниця стає все більшою і більшою. Це потрібно було зупинити.
Історія Wasp
ОНОВЛЕННЯ - 16 місяці PMO Безкоштовно, залишаючи набагато краще життя
Привіт товаришам Fapstronauts:
Минулої п’ятниці був мій 16th місяць чистим.
Я хочу поділитися з вами, наскільки я щасливий і вдячний щомісяця, що віддаляюся від кошмару PMO.
З кожним місяцем я відчуваю себе вільніше і розумію, наскільки дурна ця залежність.
Як нас можна так змусити тримати мастурбувати, як мавпи? Як можливо, що ми живемо в такій омані, думаючи, що дурні сцени, які ми бачимо в порно, можуть бути справжніми? Скільки разів ми брехали собі, мріючи, що ми дійсно займаємось сексом з цією гарячою дівчиною / хлопцем, замість того, щоб усвідомлювати, що це просто НАША СВІТКА, МУЛЬКА РУКА?
Я вважаю себе досить розумним хлопцем. Я досяг успіху у своїй професійній кар’єрі, на академічній арені, і я пишаюся тим, що викладаю в одному з найвідоміших університетів США (та світу). Але тим не менше, я був великим ідіотом. Я купував раз за разом порнофантазію, маячну мрію. Хоча щоразу після моїх «сеансів PMO» (тривалі та повторювані сеанси, 3-4 рази на день КОЖНОГО ДНЯ) я почувався ідіотом, порожнім, сумним, пригніченим.
Але я опинився в пастці в омані. Я переконав себе, що це найкращий спосіб вийти зі своїх щоденних проблем, що це найкращий спосіб позбутися від стресу і мати можливість трохи поспати.
Я ідолізував цю рекламу порно сцен, якщо вони були золотими. Я витратив тисячу доларів на супровід, хоча було очевидно, що вони там за гроші, і хотіли поспішити та піти якнайшвидше.
Наркоманія врізалася в моєму мозку з моїх років 10. 41 років, проведених у цій маренній лайні.
Але я не хочу озиратися назад і плакати. Я хочу дивитись у своє майбутнє, знаючи, що з 16 місяців тому я почав жити набагато кращим життям.
Це було дуже важко, я багато страждав, але бійка була на 100%.
Я можу зараз без сорому дивитись очима своїх синів та дружини.
Я можу встати як справжній чоловік перед своїми проблемами і більше ніколи не ховатися за екраном комп’ютера.
Попутники Фапстронавти: не опускайте руки, не дозволяйте наркоманії перемогти вас. Відбивайтесь раз і знову, незалежно від того, скільки разів ви рецидивуєте. Деякі дні це стає дуже легко, а дехто каже, що я все ще борюся з напруженими позивами. Але це життя, правда? Деякі дні кращі за інші. Але ніщо не повинно бути приводом для рецидиву та повернення до цього лайна.
ПРОДОВЖАЙМО НА БІЙ! ВОНО ТОГО ВАРТЕ!!!
Ферчо
;