Ну я це зробив. Я закінчив свої важкі 90 років. Я не хотів розміщувати повідомлення на форумі історії успіху, поки не зробив цього. Я хочу написати це, сподіваючись, що це надихає когось із вас тут знати, що це можна зробити. Ти можеш це зробити. Перш ніж почати, я хочу віддати належне цьому форуму і Гейбу, і члену тут на ім'я Вільям, який повідомив мені одразу після того, як я приєднався і дав мені все необхідне для перемоги.
Я настійно рекомендую тему Вільямса під назвою "Джентльмени зараз ми починаємо". Кожен день, коли я його читаю, і поради, які він там давав, справді потрапили додому. Ось пряме посилання на нього.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Я читаю його щодня перед роботою, а людина золота. Все, про що говорить Вільям, є вірним.
Тепер моя історія: Спочатку в повному розкритті. Я зробив цей жорсткий режим, що означає відсутність порнографій чи замінників порнографії, відсутність мастурбації та сексу (через те, що я одинока, жодна дружина). Я міг би бути монахом прямо зараз. Я не збираюся писати свою історію порнографією, але коротше кажучи, я пристрастився з 12 років, зараз мені 52. Я розпочав з магів, а потім відеомагнітофон до недавнього високошвидкісного Інтернет-порно. У мене все це було все життя. Я також хронічний рецидив, я був у 90 і 120 днів ще 3 рази, щоб кожен раз рецидивувати. Цей час інший, я не буду рецидивувати через те, що я дізнався тут і від Вільяма. Я маю розуміння, знання та ясність своєї залежності, чого раніше ніколи не мав, і це зробило мою залежність слабкою та безсилою.
Я пробував безліч методів, щоб перемогти це, відколи я зрозумів, що був наркоманом 7 років тому. Нещодавно я входив і виходив із SAA з нульовим успіхом і багато разів пробував холодну індичку самостійно. Я нічого не маю проти SAA, він просто не працював для мене, і він ніколи не говорив мені, що можу цілком перемогти це, плюс це завжди змушувало мене дивитись зовні, коли весь час моя проблема була в моїй голові, я також ніколи не отримував справді хорошого спонсора. Як я вже сказав, я вдячний тим, хто в SAA намагався мені допомогти, але це ніколи не спрацьовувало.
Коли я прийшов сюди в середині лютого, у мене вже був два тижні старту, і я був у відчаї, я був на межі чергового рецидиву, коли натрапив на статтю актора Террі Крюса та його порнозалежності. Це мене потрясло, і просто серфінгом я опинився тут і приєднався. Незабаром після цього Вільям повідомив мене і направив до своєї теми та відео Гарі Вілсона. Повідомлення Вільямса було простим, він був першою людиною, яка коли-небудь сказала мені, що ви можете перемогти це назавжди, все, що вам потрібно зробити, це важкі 90 і прийняти зняття коштів, і приблизно через 90 днів вони зникнуть. Коли я прочитав, що був під напругою і точно тоді знав, що збираюся це зробити і ніколи не повернусь назад. Мені пощастило, що зняття коштів почало згасати приблизно за 70 днів. Я був як губка, все, що він сказав у своїй темі, було на місці. Я читав його щодня цілий час, і він забивав мені це в голову ... .Ти теж ніколи не закінчуєш читати, я думаю це довжиною понад 16 сторінок. Ось чому я кажу читати це і робити те, що він каже. Це того варте. Я обіцяю.
Зі мною сталося ще одне, що було запорукою мого успіху. Я мав про те, про що ми всі чули, як про «Момент ясності» або хвилину глибокого розуміння. Читаючи та вивчаючи те, що я робив тут, це просто відлунило в моєму мозку, і перемикач був увімкнений. Ось чому я настільки впевнений, що закінчив із порнографією. Я думаю, це для мене є ключовим. Плюс моя воля та бажання теж були такими сильними.
Таким чином, у перегляді цього для мене є великі істини у цьому:
- Ця проблема пов'язана з дофаміновою залежністю, а не від порноздатності, порно - це тригер, що використовується для вивільнення дофаміну у вашому мозку. Допамін дуже потужний.
- По-перше, ніяких переговорів, тобто порно, треба йти назавжди, не обговорювати з ними або виставляти на полиці, вона повинна бути зникла назавжди з вашого життя. Видалити всі порно
- Немає сексуальних думок або гіперсексуалізованих думок. Вони будуть і все ще попсують у моїй голові, я просто не обіймаю їх, і вони йдуть геть, втрачаючи свою силу, просто так. Причина полягає в тому, що вони викликають вивільнення дофаміну так само, як це робить перегляд порно.
- Робіть важкі 90 днів. Обійміть свої зняття коштів, не біжіть від них, це ключова справа, обійміть їх і розгляньте як прогрес, не збираючись брехати вам, що вони жорстокі, але вони проходять протягом 90 днів.
Як пройшли мої 90 дні?
Це було складніше, ніж все, що я коли-небудь робив, я кинув палити двічі, це було легше.
У мене були серйозні відміни: головний біль, задишка, туман мозку, дратівливість і неприємний характер, відсутність концентрації уваги, покусування нігтів, відчуття, що я вмираю, запої, депресія, відчай та багато інших. Звучить жахливо, і це було, але людині лише 90 днів, і це того варте. Обійми їх, не біжи від них. Просто знання, що вони зникнуть, і знання, що допомогло мені пережити це теж. Мені раніше цього ніколи не казали і не знали.
Плоска підкладка, ніякого інтересу до сексу або взагалі нічого. Тривала близько тижня для мене, це був час круїз-контроль для мене.
Деякі речі я зробив під час перезавантаження. По-перше, я не використовував жодних блокаторів порно, я знаю, як їх перемогти, тому я просто обійшовся без них. Я добре справився без проблем, але бачу, як вони потрібні іншим. Я кидаю переглядати та засоби масової інформації чи веб-сайти, які не вважаються порнографією, але в них є тригери. Немає фільмів або телешоу з рейтингом R. Я виявив, що читання книг справді допомогло, я прочитав два великих романи та дві книги про самодопомогу під час моїх важких 90 років, приїжджаючи сюди, і читання публікацій та публікацій дійсно допомагало. Я також був зайнятий і дивився багато хокейних ігор по телевізору, а також було добре дивитись канали Nat Geo та Discovery. Я теж багато займався домашніми справами. Я якось дозволяю собі пропуск на переїдання теж. Я був достатньо зайнятий 90 днями, ніж одночасно спостерігав за харчуванням, арахісові M&M були моїм другом.
Тепер переваги всього цього.
- Я вільний, я вже не раб порно.
- Мій мозок гострий, як галс, моя робота і відносини значно покращилися.
- Я не такий тривожний або боязкий, як колись, мені більше подобається бути поруч з людьми, раніше у мене була соціальна тривога, тепер це вже не їхнє. (можливо, спричинене цією залежністю)
- У мене вечір бували хронічні головні болі вдома, тепер вони вже майже зникли, ймовірно, мій мозок кричить за її виправлення.
- Раніше я дивився на своє життя та свої проблеми зовні. Тепер я дізнався, що вони внутрішні і спричинені здебільшого моїми думками, і все, що мені потрібно зробити, це дозволити своїм негативним думкам рухатись і не брати в них участь, і вони не мають над мною влади. Моє мислення набагато зрозуміліше зараз.
- Зараз я така щаслива, ніщо мене не турбує так сильно, якщо щось піде не так, я впораюся з цим краще.
- Я кинув кусати нігті, довічна звичка пішла, не намагаючись.
- Зараз я краще працюю, більш цілеспрямований.
- Немає більше провини при перегляді порно.
Мені так багато ще не вистачає, я додаю ще пізніше, але життя набагато краще.
Майбутнє, я радий дізнатися, ким я є насправді, без своєї залежності і рухатись вперед по життю. Я хочу подякувати всім вам тут і цьому веб-сайту, найкраще, що коли-небудь зі мною сталося.
На завершення я хочу сказати, будь ласка, ніколи не здавайтеся, продовжуйте намагатися, його так варто. Зробити важкі дні 90, його єдиний вихід.
Дякую всім, і я також хочу подякувати Богу найбільше. Він не махнув чарівною паличкою і не позбавив мене від цього, він дав усе, що мені потрібно, щоб зробити це самостійно і зробити це сам. Яка користь була б, якби Він просто взяв її у мене. Що б я дізнався?
Бог благословив усіх вас.
LINK - Жорсткий 90 завершено, життя прекрасне (моя історія)
BY - Jon64
;