Я кілька разів намагався перестати дивитись на порно. Я пройшов би тиждень без цього, а потім просто зробив би "останній раз", оскільки це не зашкодило б. Кумедна частина - це той період, коли у мене була дівчина, коли я найбільше дивився на порно.
Після моїх численних невдалих спроб я зрозумів, що NoFap - це все, що стосується мозку.
Ви дійсно хочете перестати дивитись на порно? Тоді не роби цього. Ти просто не робиш цього. Це воно. Не витрачайте свій час на завантаження програм або розширень веб-переглядача, щоб заблокувати порно веб-сайти, оскільки ви знаєте, що їх легко видалити або обійти.
Що змусило мене цього разу перестати робити? Я не робив нічого іншого. Я одинокий з самого початку і зовсім недавно з кимось зв’язався, оскільки перестав це робити. Єдина різниця полягала в тому, що я справді хотів зупинитися. Кожного разу, коли думки про порно порно приходили мені в голову, я запитував себе:
- Це те, що я справді хочу?
- Чи додасть це щось хорошого у моєму житті? Щось, що я хотів би згадати?
- Це щось, що я відчував би гордістю, поділившись зі своєю майбутньою GF / дружиною?
- Невже витрачаєш хвилини 10-15 на перегляд двох акторів та дівчину з, швидше за все, підробленим тілом, справді варто мого часу? Це навіть не справжній секс, порно - просто вистава.
На початку було важко? ТАК! Ви збираєтеся думати робити це постійно.
“Давай .. я пройшов без цього 15 днів, якщо я починаю це робити раз на 15 днів, це величезне покращення! врешті-решт я перестану це робити повністю ». Всякий раз, коли у вас виникають такі думки, просто запитайте себе, це те, що ви насправді хочете.
Це те, що ти справді хочеш? Тоді вперед і зробіть це. Вас ніхто не зупинить. Давайте подивимося, як ви почуваєтесь після тих «славних» хвилин порнографії.
Через пару днів ці думки починають приходити в голову рідше. Але ви знаєте, що найкраще? Для мене це не всі проблеми, які ви отримуєте (ви дійсно отримуєте багато, і вони тривають довше). Для мене це простий факт, який ти починаєш помічати. Дивно, як ти можеш ходити і помічати красиві речі у всіх дівчат, яких ти там бачиш. Перш ніж все, про що я міг подумати, було те, що мені довелося одружитися на дівчині з тілом порнозірки.
У мене ще є купа речей, над якими мені потрібно попрацювати, щоб стати тією версією, якою я хочу бути, але відчуття, що я здатний вразити, дивлячись на порно з цього списку, здається абсолютно дивовижним.
LINK - 100+ днів NoFap. Вся справа в потужності мозку.
by xstrikez
;