[Відповіді отримано]
Чому утримання від PMO для мене «добре»:
- Я відчуваю себе гострим та енергійним, здатним займатися будь-якою роботою, спортом чи діяльністю без відчуття "тьфу, це вимагає стільки зусиль".
- Радість пов'язана з широким спектром діяльності, коли мій мозок належним чином регулює дофамін.
- Розширення можливостей - я не раб наркоманії, невільник імпульсів, а господар свого життя, який щохвилини вирішує, дозволити імпульсу чи не керувати моєю наступною дією.
- Стільки вільного часу для заходів!
- Впевненість у собі - я більше не відчуваю постійного психічного нудоти «Ой ні, що, якщо вони дізнаються про те, ким я є насправді, чим я справді проводжу свій час!» Натомість я можу культивувати Характера і дозволяти йому світити чесно і достовірно, не потребуючи постійної охорони.
- Я оточений прекрасними людьми 24-7! OMG Я не розумів, що всі такі гарні! Я знову чутливий до реальності, не приглушений до неї постійною надзвичайною фантазією.
- Люди відносяться до мене - я вже не сором’язливий, просто сором’язливий, і замість того, щоб помічати мою обережність і уникати мене, люди діють, щоб вивести мене з моєї оболонки, що мені подобається.
Думки / почуття бажання урядового співробітника "лише раз" або "тому що це закінчить мою нудьгу" тощо. Але вони з’являються рідше, і стає легше пропустити їх, не прив’язуючись до них / не діючи на них.
Чому PMO «поганий» для мене:
- Це викликає звикання. Коли я скажу собі: „Гаразд, цього вистачить на тиждень”, я порушу це обіцянку собі, коли наступного разу отримаю спонукання: „Просто цього разу, але НАСТУПНИЙ час буде останнім ...”
- Це витрачає багато часу - я не просто витрачаю на це 30 хвилин, я проводжу стільки часу, скільки можу, поспіль, цілий вільний день, якщо це можливо, цілий тиждень, коли потрапляю в негативну спіраль!
- Це виснажує (буквально та) емоційно - я відчуваю апатичність щодо світу, я відчуваю постійну втому та почуття провини / сорому за те, що я витрачаю час і роблю щось «неслухняне / шкідливе».
- Ніщо не є такою корисною, як ін’єкція допаміну від PMO - я насолоджуюся фільмами, друзями та родиною, читаю тощо, набагато менше, регулярно проводячи PMOing, я завжди думаю: “Коли це закінчиться, щоб я міг повернутися до того, що мені подобається: PMOing ".
- Це породжує помилкові очікування та права - на те, як повинні виглядати жінки та на те, як слід здійснювати секс. Далеко не кожна жінка назавжди заливається на макіяж з бездоганними тілами, і секс не такий бурхливий або односторонній. Мені не вистачає тонкої краси в людях та тонкої інтимної близькості.
- Редагувати: Втрачена емпатія до інших і не дуже важка для сексу, досягла повної твердості лише при PMOing.
Мені 25 років. Спроба близько 2 років. Успіх відбувається за схемою 1-2 великих місячних перерви, а потім впадає спокуса, а потім 1 поганий тиждень PMOing, повтор. Я відчуваю, що PMO призвів до закінчення моїх стосунків, оскільки у мене не було енергії бути партнером, яким я хотів / мав бути, тому що я втратив це все PMOing, змусивши її шукати виконання в іншому місці.
Найсильніша порада, яка мені доводиться не піддаватися спокусі, - об’єктивно спостерігати за відчуттями Бажання до ОУП. Де це відчувається в організмі? Як розвивається ця сенсація? Які емоції приходять із цим? Я відчуваю, що втрачаю? збирається померти? голод? і т. д. А також, наповни свій день. Найпростіший час впасти на спокусу - це коли я один на своєму ПК, встигаючи вбити. Тож не будь на самоті, не будь на ПК. Будьте соціальними, будьте активними. Читання, хобі, спорт тощо. Вечірки, прогулянки, спільне харчування тощо. Це дозволяє вам відірватися від цього, оскільки бажання - це не ви, це просто гість у вашій свідомості. Нехай воно піднімається, а потім згасає, не забуваючи про це, не думаючи, що Вам потрібно виконати бажання. "Це теж пройде"
- Здебільшого тому, що я хотів, щоб секс був більш задоволеним із моєю дівчиною, ніж це було раніше. Насправді я не помітив, що порно насправді руйнує моє життя чи щось інше, але найкращий секс, який я мав зі своєю дівчиною (для нас обох), був тоді, коли я був поза порнографією та майже повністю поза Інтернетом протягом 3 місяців . Чесно кажучи, взагалі тоді ми найкраще зв’язалися, що мене вразило протягом 3 років у стосунках, щоб досягти нових максимумів. Зараз ми перебуваємо у відносинах на відстані, що ускладнює це, але це, безумовно, робить виграш кращим, бо я дійсно можу врахувати ті часи, коли ми разом. Плюс я просто відчуваю себе менш моторошним; Я виявляю, що об'єктивую жінок набагато менше.
Ще один коментатор:
- Порно зіпсувало мені життя. Я лише бажав жінок, щоб вони могли мені сексуально догодити, і вони стали для мене як предмети. Мій мозок був туманний. Я втратив бездоганну пам’ять. Я втратив життєлюбство. Секс став для мене найважливішою потребою. Я дбав лише про себе. Я не впускав інших людей у своє життя. Їх набагато більше, але це найзначніші.
Ще один коментатор:
- я думаю, що цей [безпосередньо вгорі] насправді є тим, кого, на мою думку, я асоціюю зараз найбільше. Я відчуваю, що повернувся до порно, я помітив лише дівчат, які були привабливими, але відчували: "О, вона не така Що милий / гарячий ”, очевидно, налаштовуючи порівняння з уявним гаремом, який я тримаю на своєму ПК та на порносайтах. тепер я бачу жінок, і думаю, що вони виглядають дуже чарівно, я не думаю, що вона "ідеальна" чи "о, лайно, вона хороша", а навпаки, я думаю, "така мила жінка, і вона абсолютно недосконала, така чарівна приваблива жінка ". Я не знаю, це все одно, що я починаю бачити жінок людьми, людьми з невпевненістю, недосконалістю, недоліками та перемогами, емоціями та лайном, замість того, щоб об'єктивувати "ну жінки, я хочу вибити з неї лайно і просто викинь її », просто дивлячись на них, як на м’ясних людей, щоб вкласти в нього мій член, тепер я думаю« я хочу вибити лайно з жінок, але все одно хочу відчути її тіло, пізнати її, бути круто біля неї ". Більше з'єднання пар через "я просто хочу накачати і скинути"
я люблю жінок зараз як ніколи! найцікавіше, я вже насправді не відчуваю залякування від дівчат (я трохи нервуюсь, але це не паніка, як раніше), я тримаю зоровий контакт, я посміхаюся їм, здається, я більш захоплений і енергійний під час розмов ( не тільки з жінками, але і з чоловіками) конвої стають трохи «плавнішими», замість того, щоб я заїкався і був суком, я почуваюся більш щирим, я сміюся з того, що мені насправді смішно над тим поцілунковим дерьмом, яке я робив раніше, я більше зосереджуюсь на собі та на тому, що хочу, замість того, щоб перевірити, що я шукаю порнографічну суку. Дійсно, хлопці, вам слід хоча б раз спробувати, 3-6 місяців і подивитися, як це вийде.
Ще один коментатор:
- Еректильна дисфункція, викликана порно
Ще один коментатор:
- Їх так багато, але ось цікаве. Жінки стають тобі красивішими. Порно десенсибілізує, тож коли довго їдеш без цього, краса жінки в реальному житті помітніша. Мені це подобається.
Ще один коментатор:
- Смуток, депресія, спричинена наркотиками та мастурбацією, тривога, відсутність цілей у житті, завжди безпечна дорога, неможливий оргазм без порно, пристрасть до конопель, порно, відеоігор, їжі та інших миттєвих задоволень, десентифікація.
Звичайно, я не буду якимсь божевільним і звинувачувати все вище в порно / мастурбації, але це зіграло свою роль у колі зла, в якому я застряг. Я не міг здійснити цю подорож туди, де я сьогодні, не кинувши порно / мастурбація.
Ще один коментатор:
- З вашим життям можна робити щось краще, ніж постійно споживати сміття, навіть якщо це лише кілька годин на тиждень, протягом декількох років ви могли б стати в чомусь корисним за той час
Ще один коментатор:
- Мені соромно, скільки часу я на це витратив. Іноді години в один і той же день. Просто дивлячись і окантовуючи, іноді навіть не доводить оргазму. Мастурбація, здається, не є для мене проблемою, саме тому я не намагаюся робити і нофап. Хоча бажання мастурбувати без порно поки що не було таким великим. Крім того, я боюся, як це затьмарює мій погляд на жінок. Я навряд чи можу подивитися чи поговорити з жінкою-людиною, не маючи надзвичайно збочених думок про неї. Я відчуваю, що це вийшло за рамки звичайних гетеросексуальних потягів до іншої статі. Особливо тому, що, коли моє використання порно зростало, я почав шукати все більше і більше матеріалів, що принижують жінку, щоб мене включити. Мене це лякало, наскільки далеко воно зайшло.
Ще один коментатор:
Для себе я ненавиджу той простий факт, що я певним чином сприяю деградації цих жінок. Навіть якщо вони погоджуються, що це просто кар’єра чи ні. Бачачи жінок на публіці, виявляючи, що я дивлюся на неправильні частини, а іноді майже словесно кажу собі якийсь дурний коментар на кшталт: «Блін, боже, і т. Д. Просто приємно бачити жінку жінкою знову.
Ще однією причиною того, чому я намагаюся повністю кинути це сміття, є просто те, що це змушує мене відчувати себе цілковитою лайною. Я використовую, оскільки це мене «винагороджує», це моя зона комфорту. Майже як це подруга, яку я можу використовувати, коли завгодно, без зайвого багажу. Це також заважає мені розмовляти з людьми, мати повну впевненість і справді змушує життя відчувати себе монотонною колією.
Автор - Nandos787
;