Занадто мало тем "що змінилося з мого початку", і багато плацебо напевно. Я не був наркоманом порно і мастурбував лише раз на день максимум, і ніколи не відчував себе винним або огидним від мастурбації. Це повністю відкрито і прийнято там, де я живу. З цієї причини я не отримав жодної позитивної позиції "Я перемагаю залежність і нарешті контролюю своє тіло" і "Я більше не відчуваю відрази до себе", про що говорять інші.
Я зробив це, бо мав теорію, що це значно знизило мою сексуальну позицію та інтерес до дівчат. Я був надзвичайно прав у цій останній частині.
Багато моїх пунктів, напевно, є плацебо та результатом інших речей, але це найбільші зміни, які я помітив. Майте на увазі, я припускав, що жодне з цього лайна не буде мати значення, і вважав, що не мастурбувати - це повний жарт, тому що я ніколи не стикався з науковою статтею, яка б говорила про переваги не мастурбувати.
Ефекти не є новаторськими, але достатньо, щоб суттєво змінити мою особистість та життя, сприймайте це як завгодно.
- Набагато енергійніші, відчувайте неспокій. Добре, якщо у вас є щось робити, погано, якщо ви цього не зробите
- Сексуально розчаровані. Говорить сам за себе. Якщо я думаю про секс, я не відразу отримую ерекцію, моє серце пробивається, а потім починає швидко накачувати. При цьому живіт опускається. Я більше не дивлюся на секс «порно», і відчуваю, що щось менше, ніж фізичний інтимний секс, є лайно та дешево.
- Затягування пропало. Нічого не смоктати і робити речі, які раніше були нудними, вже не так нудно. Як підйом, біг.
- Діяльність, що виробляє дофамін, набагато приємніша. Здається, мій мозок починає пристосовуватися до нижчого рівня дофаміну, даючи більшу винагороду за меншу кількість дофаміну. Прослуховування музики майже оргазмічне, і я можу слухати майже все і насолоджуватися нею.
- Мені потрібно менше сну. Схильний вважати, що це плацебо, але я зазвичай сплю протягом великої кількості часу. Я можу прокинутися після сну 7-8 і відчувати себе енергією до моменту, коли моя тривога вимкнеться (у мене є тривога, що я повинен вирішити математичну головоломку, щоб її вимкнути, називається тривожною.)
- Мої думки більш хаотичні. У мене немає плану перед тим, як я заговорю, щоб висловити свою думку, і це часто призводить до незручних тупикових ситуацій, думаючи, що я мав сенс, коли починав, здивований, як часто це відбувається. Уважність є ключовим для вирішення цього, я думаю, це, мабуть, результат неспокою.
- Тривога не пройшла. Так, я більш сміливий, але я все одно хвилююся, чи роблю чи кажу правильно, як раніше. Як коли я розмовляю з милою дівчиною, яка виявляє інтерес, я все одно хочу справити дивовижне враження, і якщо я зазнаю невдачі, я впадаю в депресію. Думаю, це інстинктивно.
Як правило, я, мабуть, ніколи не перерву цю смугу. Мастурбація пішла з мого життя, оскільки позитиви занадто цікаві, щоб позбутися за 20 секунд оргазму. Це секс чи нічого з цього моменту.
ТЛ; ін
- Більше цікавлять дівчат.
- Енергійні та неспокійні, негативні та позитивні сторони до нього. Починаючи думати, трудоголіки ніколи не мастурбують.
- Ще більше насолоджуйтесь такими, як музика та події.
- Менше дбайте про інших людей, а більше про себе. Рідше просто забирають у людей лайно. Не трахайтеся з людиною, яка розчарована сексуально.
Так що так, удачі, вибачте, якщо я не покрив ефекти nofap, але я не думаю, що брехня теж продуктивна. Більшість ефектів, мабуть, пов’язані із сексуальними розладами та тим, що організм менш терпимо сприймає дофамін, але це добре. Ми відчуваємо ці почуття недарма, вони там, щоб мотивувати нас.
Протягом декількох років я кілька разів пробував і вимикав, і ніколи не відчував мотивації переходити від кількох днів до тижня, бо не бачив сенсу.
Нещодавній досвід змусив мене зрозуміти, що моя сексуальність порушена і що найімовірнішою причиною є мастурбація - у моєму випадку я мав рацію. Це діяло як заспокійливий засіб для моєї сексуальності та продуктивності. Оніміння мене, як морфій, зняття стресу, коли я СЛУЖАВ відчувати стрес, нагородження мене, коли я не повинен був винагороджуватися, і вбивство важливої частини мого тіла та особистості; моя сексуальність.
У моєму випадку я втратив свою пристосованість до порно та сексуальних фантазій, тому мені насправді важче перетворитися на порно, а набагато легше - на справжню жінку. Я все ще не повністю вилікуваний від свого кондиціонування, але з кожним днем він покращується.
Також не турбуйтеся про свою ерекцію, це вас засмучує. Якщо ви молоді, це майже гарантовано буде лише психічною проблемою. Не мастурбувати не працює як віагра для всіх, але ви не бачите, щоб знаменитості постійно ходили з ерекцією, настільки природно.
LINK - Мій досвід NoFap через місяць (переваги, деякі недоліки)
By Вежа
;