Після шестирічної боротьби мене відверто бентежить, чому порно - така прийнятна частина мейнстрим-культури

Я вперше відкрив порно, коли мені було 12 років. Це почалося, коли я вирішив з цікавості подивитися фотографії голих дівчат на зображеннях Google. Після декількох разів цього, я перейшов до перегляду хардкорних речей. Я ніколи насправді не наростала звідси, ніколи насправді не розвивала жодних дивних фетишів, але мої звички все одно нанесли шкоду моєму сексуальному здоров’ю.

Це розпочало майже три роки, коли я час від часу перепивати порно на пару днів, перш ніж відчувати свою провину і зупинятися на кілька місяців (одного разу я пройшов майже дев'ять місяців без цього). Починаючи з першого разу, коли я дивився порно, я відчув бажання повністю зупинитися, тому що я був серйозним християнином і тому знав, що це гріх. Однак порно-пориви вигравали знову і знову.

Я справді був укритим підростанням, тому я не розумів, що мастурбує, поки мені майже 14 років. Щоразу, коли потяг порно пориває, я б просто сидіти і дивитись відео чи читати еротичні історії годинами, поки мені не нудно. Я пам’ятаю виразне почуття невдоволення під час перегляду (оскільки я не протирався), але ніколи не складав два і два, поки набагато пізніше.

Приблизно через рік після того, як я дізнався про мастурбацію, я знайшов порно-відео, яке мені дуже сподобалось, і вирішив приступити до цього. Це повністю змінило мої стосунки з порно, оскільки я став значно більш нав'язливим користувачем. Протягом декількох років я змінювався спорадично, використовуючи його, майже щодня. Також моє почуття провини щодо цього також різко змінилося.

Я завжди відчував, що порно морально помиляється, але тільки коли-небудь відчував злегка жаління за його перегляд. Мені було легко вирішити зупинятися на тривалі періоди, але також однаково легко впасти назад.

Після того, як я почав регулярно смикатися з цим, я завжди відчував би сильну провину після закінчення, тому що відчував, що мастурбація порно робив це більш серйозним гріхом, ніж просто перегляд порно. Врешті-решт, почуття провини, яке я відчув, настільки сильно зросла, що я відчувала себе лайно кілька днів після ПМО і кілька разів плакала про це. Одного разу я подумав, що якщо я не можу кинути життя, життя навіть не варто було б жити.

Кожен день ставав своєрідним щоденним боєм між мною і моїми закликами, які я програвав знову і знову майже три роки. Це справді трахкало головою, і я багато разів казав собі, що я повинен просто прийняти, що я завжди буду залежним від порно вічно і ніколи не можу це виправити. Однак потужне почуття жаління, пов’язане з моєю ясністю після горіха, завжди змушувало мене відчувати, що я повинен спробувати кинути.

Я майже завжди намагався кинути порно і мастурбацію разом, оскільки вони обидва були гріхом у моїй свідомості. Я використав безліч різних ресурсів, щоб допомогти мені подолати свою залежність. Раніше я молився регулярно, а також знаходив мотивацію в підредагуванні NoFap та YourBrainonPorn. Я отримав блокатори сайтів і спробував розумові вправи, але ніколи нічого не працював постійно.

Незважаючи на всі зусилля, я дістався нікуди, і найбільше, що я коли-небудь тривав, було 25 днів (я рідко потрапляв через 4). Я відчував, що мені просто не вистачає самоконтролю, щоб зупинити PMOing, і відчував, що я зазнав невдачі в порівнянні з людьми, про яких я читав на форумах, які змогли назавжди кинути або принаймні тривати набагато довше.

Зовсім недавно я відійшов від християнства і більше не пов'язую мастурбацію з будь-якими негативними наслідками, якщо це робиться в помірності. Я завжди відчував, що негативні аспекти мастурбації, на які так часто підкреслювались на форумах NoFap, були безумовно псевдонаукою, але все одно ототожнювались з цією ідеологією через мою протидію дії на моральній основі.

Як тільки мій погляд на мастурбацію змінився, я поступово почав бачити, як кинути порно без мастурбації, щоб бути більш досяжною метою. Я доклав більш серйозних зусиль, щоб зупинити, як тільки було застосовано блокування коронавірусу, і після десятків спроб я, нарешті, встиг пройти 90 днів без порно, вперше відтоді, як я почав смикатись.

На початку своєї смуги я все ще асоціював сексуальні позиви із закликами переглянути порно. Мені потрібно було швидко застосувати блокатори сайтів, перш ніж я почав смикатись, інакше я майже впевнено шукаю матеріали.

Взагалі, я міг мати нормальні сексуальні фантазії більшу частину часу, але чомусь, коли я смикався, єдине лайно, яке могло мене ввімкнути, - це просто уявити той самий тип порно, який я завжди дивився. Отже, я доклав зусиль, щоб взагалі ні про що не думав, коли мастурбував.

Через шість тижнів я помітив, що коли я смикнувся, я більше не відчував необхідності дивитися порно, щоб знятися. Сексуальні фантазії ванілі, які мені завжди були доступні під час мастурбування, і мені не потрібно було використовувати блокатори сайтів, щоб запобігти рецидиву. Це був знак того, що я більше не пов'язую ривок з порно. Як тільки я зрозумів це, це принесло головне відчуття полегшення. Я не відчував себе таким віддаленим від порно, оскільки спочатку почав його переглядати.

Як я вже згадував, я більше не обираю дивитися порно з релігійних причин. Натомість я роблю це через шкідливі неврологічні результати, пов'язані з його звичним вживанням. Наукові докази проти штучних сексуальних подразників є надзвичайними, і це, чесно кажучи, бентежить мене, чому порно - така прийнятна частина мейнстрим-культури. Мені здається, що багато, багато звичних користувачів порно хочуть кинути, але не докладають справжніх зусиль, тому що їх примушують повірити, що це абсолютно нормальна поведінка.

Крім того, я бачу порно в контексті романтичних стосунків як свого роду фізичного обману, навіть якщо він не передбачає реального сексу. Хоча я ще маю подругу, я знаю на факт, що якби я вступив у стосунки, продовжуючи користуватися порно, я б не зміг це пережити.

Нарешті, всупереч загальним настроям, які я бачу в публікаціях на цьому підпункті та NoFap, я не думаю, що закриття порно обов'язково виправить будь-яку з інших проблем у вашому житті. Звичайно, для мене нічого подібного не робиться. Однак, якщо у вас є сила волі та рішучість кинути щось, що викликає захоплення, як порно, ви впевнені, що напевно, це всередині вас, щоб зробити важкі кроки, щоб покращити своє життя іншими способами.

Чорт, озираючись на цю посаду, повинен був довго привітатися. У мене було набагато більше сказати як про мій минулий досвід порно, так і про менталітет та процес, який я звик перемагати, але я не хотів, щоб посада була смішно довгою і нестримною. Якщо ви досягли цього і досі читаєте, я надзвичайно вдячний аудиторії, оскільки я ніколи не мав довіри поділитися цим аспектом свого життя з будь-ким, кого особисто знаю.

Загалом, я просто такий щасливий, що нарешті досяг цієї рубежу. Виявивши підкредити для відновлення порно, я завжди казав собі, чи зможу я колись досягти 90 днів, я б опублікував допис, в якому детально описував би свій досвід та будь-які поради, які я мав. Чесно кажучи, так просто сюрреалістично нарешті опинитися на цій посаді.