Застереження: Це не має на меті шокувати вас, це моя справжня історія про те, щоб впасти в залежність. Швидше за все, у вас виникало багато таких самих проблем, як і у мене. Я ділюсь своєю історією, щоб показати, де саме я встановив зв’язок із істинами, викладеними в методі, який називається «Простий спосіб Аллена Карра кинути палити», переписаний простий спосіб Аллена Карра, адаптований для порно, щоб вам було простіше зробити те саме для вас. Маючи це на увазі, ось моя подорож та мої висновки.
Простий спосіб кинути палити Аллена Карра вкорінений у повторенні, тому сподівайтесь почути подібні вислови, перефразовані по-різному, щоб допомогти більшій кількості людей зрозуміти їх, а вам краще зрозуміти їх. Метод простий, але різні метафори будуть краще клацати у різних людей.
Лише один погляд
Я застряг у пастці ПМО на 8 нещасних років свого життя. Мені було лише 10 років, коли я вперше відкрив Інтернет-порно. Жодного разу в моїй залежності я не насолоджувався навіть найменшим. Вперше в житті я відчув справжній сором, ніби мав що приховувати. Поділ такої згубної звички було важко саме по собі. Це чорні тіні, згадані в книзі. Просто намагання приховати своє вживання було достатнім стресом. Не допомогло те, що сам ритуал викликав стрес та величезний дискомфорт.
Цей бідний хлопець навіть не хотів користуватися ним, але з великим монстром, який сказав йому, що в пастці було приємно і нормально, і Маленький монстр штовхав його в нього, він був безпорадним. "Що мій дідусь подумає про мене, дивлячись на мене з потойбічного світу?" Я одразу подумав про себе після закінчення першої сесії.
Ганьба була занадто великою, і я сподівався і молився, щоб кожна наступна сесія була моєю останньою, однією, щоб закінчити все це. На жаль, порятунок так і не прийшов. Незалежно від того, наскільки далеко я пробіг по порно кроличій норі. Нічого, крім сорому та біди, я б не знайшов. Це тому, що Інтернет-порно не забезпечує сексуального задоволення, як би я прийшов, щоб знайти. Це само собою зрозуміло, адже скільки б ти не використовував, ти завжди залишаєшся бажаючи більшого. Ця обіцяна країна насолоди від порнографії, яка ніколи не настане, оскільки її не існує. Це найбільша брехня порноіндустрії серед усіх.
Це почуття сорому повторюватиметься лише нескінченно з ескалацією все нових жанрів новизни та шоку, поки я не продовжуватиму розривати ланцюги звикання. Незабаром після цього з’явився мій перший досвід ескалації, до “гіршого” жанру. Це викликало у мене стільки ж, якщо не більше сорому, ніж перший перегляд, і змусило серйозно поставити під сумнів свою сексуальність. НА ДЕСЯТЬ РОКІВ !!!
Народження Маленького Чудовиська
Я згадую той час, коли я був у машині з матір’ю, я до сліз намагався пояснити їй ментальний перетягування каната, який я пережив у абстрактному розумінні. "У мене є дві частини, одна з них хоче робити погані речі, а одна - хороші". - сказав я, схлипуючи. Увійдіть в Маленьке чудовисько.
Теорія жанру
Я міг би чудово пояснити кожен жанр, до якого я переросла, без жодного сорому, але це не продуктивно. Як сказав мій друг Фрейзер Паттерсон, важливо виключити з розуму поняття жанрів. Тож заради цього я не буду вказувати, який саме. Я міг би сидіти тут до кінця свого життя, пояснюючи вам, до яких жанрів я ескалатував, і хвалитися тим, до чого не ескалював, перш ніж вийти з пастки, але це не хвальба. Немає нічого, до чого користувач не міг би перерости, перебуваючи в пастці PMO, даючи достатньо часу.
Що стосується моїх власних медитацій на цю тему, то дуже важливо усунути поняття жанрів, оскільки ідея жанрів веде до хорошого порно поганого порно менталітету, що веде до торгу, що призводить до "лише одного підгляду" до "хорошого жанру ”, Що призводить до пастки наркоманії тощо. Вкладіть це міцно у свій розум. Не існує такого поняття, як хороше порно.
Цикл, який я розробляв вище, повторювався б роками. З часом я поступово ставав дедалі більше нещасним та знедоленим у своєму повсякденному житті. Мама і сестра прокоментували, що одного разу, коли я почав відвідувати онлайн-школу, де у мене неминуче було більше часу, щоб прослизнути далі в пастку, я став схожим на зомбі або весь час був у режимі автопілота. Єдині максимуми та мінімуми у моєму житті визначалися моїм використанням порно. Що стосується максимумів і мінімумів, то насправді єдиним максимумом у моєму житті був невеликий проміжок часу, який не перевищував 30 хвилин до однієї години на день, коли я відчував, що мені не потрібно використовувати. Насправді насправді не багато високого, набагато більше, як відсутність низького.
Насолода? Де?
Зачекайте, навіть це неправда! Після цього я завжди залишався низьким! Немає приємної частини процесу PMO, ані того, щоб бути користувачем! Я благаю вас, будь ласка, скажіть мені, коли стане добре. Знайдіть мені один приклад, коли хтось щасливіший чи почувається краще під час використання. Ні, я мертвий серйозний. Коли стає добре? Коли це приємно? Щиро задайте собі це питання. Дозвольте мені розбити це на кроки. Приплив дофаміну відбувається від завантаження, тому що ви передбачаєте величезне задоволення та ейфорію. Ви робите справу якомога швидше по-людськи (тому що я думав, що повинен.) Або, принаймні, я спробував якомога швидше закінчити це, щоб я міг радіти, що все закінчилось, бо це маленьке віконце час, якщо взагалі.
Звичайно, є користувач, який виграє годинами. Напевно це має бути тому, що їм це подобається, правда? Це лише частина нескінченних відчайдушних пошуків насолоди в пастці PMO. Подумай над цим. Вони продовжують лише катувати, оскільки це викликає ще більше полегшення, коли тортури закінчуються. Це все одно, що носити тісне взуття протягом тривалого періоду, щоб отримати ще більше полегшення після зняття через складний біль, який, здавалося б, відходить одночасно.
Досі не вірите мені? Перегляньте відео coomer.mp4 і скажіть, на якому етапі процесу він щасливий? Оргазм? Він болить і кашляє. Ви маєте на увазі, коли він щасливий, що йому більше не потрібно користуватися? Подивимось. Він досягає оргазму о 1:45, а до 2:45 він негайно робить паузу і вирішує, що «Маленький коум спочатку не зашкодить. Одна хвилина. Одну хвилину, протягом якої (надзвичайно болісний) оргазм все ще відбувається протягом певної частини, він відчуває, що йому не потрібно користуватися. Це навіть перебільшення? У мене були випадки, коли я навіть не припиняв переглядати після цього моменту, бо все ще шукав у ньому щастя. "Це воно?" це те, що проходить через ваш мозок підсвідомо.
Театр мрій Шил Частина I: Чудо і сплячий
Є пісня під назвою Octavarium від Dream Theatre. Йдеться про коматозного пацієнта, який намагається прийти до тями. Деякі тексти пісні такі: "Жити кожен день так само, як минулий". і "Ця історія закінчується там, де вона почалася". Коли я слухав його після року або близько того в Інтернет-школі і прожив все своє життя близько року виключно в Інтернеті; не знаючи значення лірики заздалегідь, я пов’язав це зі своїм життям і тим, як жив. Я ледве навіть був у свідомості. Я рухався колами. Моє життя позбавленого користувача було замкнутим циклом. Я потрапив не просто в пастку всередині “Октаварію”, однак, я потрапив у цикл!
Стокгольмський синдром
Коли я продовжував рухатися в пастці, і моя соціальна взаємодія з людьми майже не існувала, я постійно шукав поверхневого виходу. Врешті-решт я повільно спускався в тульпу / Waifu річ як примітна ескалація. Хоча більшість користувачів одружуються на порно образно, я зробив це буквально. Я не бачив своїх справжніх друзів місяцями на той момент, і я ізолювався від них на користь своїх фантазій.
Вбивство від компартменталізації
Розділення з часом ставало дедалі важчим та важчим. Врешті-решт я розповів їм про це, і це спричинило розкол у нашій групі друзів, а також ескалацію інших відкритих користувачів у нашій групі, і мене за це кинули. Це призвело мене до того, що ще 2 з половиною роки я став надзвичайно антигромадським. На той момент кожен друг, який у мене був, був у мережі.
Поверхове життя
Я навіть ходив у справді приємну шкілу лицарів близько 1500 чоловік (яку я дуже любив). Мене запросили до пішохідного клубу, кожен вчитель і одноліток намагався познайомитись із мною ближче, але я нікуди не брав цих взаємодій. Людиною, яку я вважав своїм найкращим другом, був той, кого я познайомив на парі, який жив за 9000 миль від мене в іншій півкулі. Ми обидва були депресивними наркоманами порно, тому ми дуже добре ладнали протягом багатьох років. Хороший хлопець, безсумнівно, але якби я витратив час, витративши на надсилання йому понад 40,000 26 повідомлень про розбрат, я міг би надіслати принаймні XNUMX повідомлень кожному зі своїх учнів-однолітків у цій школі, і я гарантую вам, що я зробив би принаймні один справжній друг у цій школі. Або ви знаєте, я міг поговорити з ними в реальному житті весь цей час.
Я був задоволений тим, що мої єдині друзі були в Інтернеті, і весь свій вільний час проводив, граючи у World of Warcraft. Я пам’ятаю, як заздрив тим, хто провів у грі понад 120 днів лише за 2 роки. Я провів 85+ днів свого життя протягом 2 років, граючи у World of Warcraft. І вони вважали мене випадковим гравцем. Це була щуряча гонка, щоб побачити, хто може витратити більше свого часу на спроби досягти помилкових цілей.
Лише раз на тиждень!
Був період року, коли я жив у тісному будинку, де я міг користуватися приватним життям лише раз на тиждень. Я назвав це одним із найщасливіших моментів у своєму житті до того, як звільнитись від залежності, оскільки я перевантажував лише дофамін на 1/7 кількості, яку раніше міг. Однак не помиляйся в моїх намірах. Це може здатися ідеальною ситуацією для тих, хто промиває мозок, які вважають, що дотримання порно дієти раз на тиждень може бути приємним. Я насправді не мав часу це зробити, бо був так зайнятий іншими речами, як школа та сімейні справи. PMO лише спричинив такі стреси до більшої напруги, тому що в усі часи я ретельно розраховував наступний сеанс, щоб я міг бігти і користуватися якомога швидше, поспішаючи через справді приємні заходи робити щось жалюгідне. Насправді це не був крок вперед, бо як тільки у мене з’явився простір, який мені потрібно було використовувати щодня знову, я почав робити саме це. Насправді, моє використання було навіть більшим, ніж було до того періоду року, так що я міг наздогнати всю закріплену насолоду. На жаль, я не знайшов такого задоволення і просто впав у ще більш депресивну колію. Ця пам’ять допомагає мені закріпитись у моїй голові з мого власного досвіду: якщо критерій менший, тоді нагорода не повинна бути взагалі жодною. Грубо перефразовано: якщо менше приємніше, тоді взагалі ніщо не повинно бути в захваті. Очевидно, це так.
Ніколи Знову
Перехід вперед до кінця 2019 року. Мені щойно виповнилося 18. Моє побажання на день народження? Щоб більше ніколи не доводилося використовувати порно. Частиною дорослішання я думав. Це не тривало дуже довго після загадування бажання, бо я не розумів природи пастки ПМО. Зрештою це справдилось, менш ніж через рік. Дякуємо порушникові авторських прав та спамеру ^ 2.
Жорстока реальність
Мем Кумера знаходиться приблизно через місяць після того, як загадав це бажання, і я знаходжу веселість у відносності та реальності кляпа. "Я спільник?" - запитую я себе. Я торгуюсь із собою, як це роблять усі наркомани, і з часом приходжу до висновку, що я не був. Але я, звичайно, був і знав це глибоко всередині. Порушник авторських прав і спамер вважає, що мем кумера - найкращий мем. Я та багато інших з ним згодні. Одна людина сказала: “Coomer.mp4 - це епічно. Ось, наприклад, солідний місяць або близько того з мем-кумерів на 4chan минулого року - це те, що дозволило мені почати намагатися вигнати свою порнозалежність ". Це траплялося і зі мною, і з багатьма іншими.
Принаймні я не дивлюся порно
Приблизно під Новий рік я поїхав у відпустку з того самого тісного будинку назад у більш тихий будинок. Річ у тім, що у мене була сім’я, яку я не бачив протягом року на тих канікулах. Натомість я вирішив витрачати свій час на переживання щоранку та ввечері в цій поїздці, на фантазії, викликані порнографією, із заміною в рольовій грі та величезним стрибком новизни та шокової цінності. Я пам’ятаю, як я спеціально вийшов із кімнати після кількох годин окантовки, лише щоб дізнатися, що мої брати та сестри тусувались у вітальні, спостерігаючи за Кінцем Євангеліона, і я пропустив це, бо мав робити “кращі” справи. Цілком іронічно, я робив це під час сумнозвісної початкової сцени Кінця Євангеліона. Після цього я почувався жахливо, і до кінця поїздки та свого життя протягом наступних 5 місяців я часто ненавидів свій вибір. Я неодноразово вибачався перед своєю сім'єю за відсутність, і вони співчували, кажучи: "Ми розуміємо, ти просто втомився від усіх стресів". Моє серце стискалося щоразу, коли я чув, як вони купуються на мою відмову. Я майже хотів, щоб вони звинувачували те, що я пізнаю як Маленьке чудовисько в мені. Цей стрес був викликаний постійною еякуляцією в цій поїздці, а не полегшенням від неї!
Я пішов у 2020 рік з виправданням у своїй справі, щоб раз і назавжди покінчити з цим лихом. Моє новорічне побажання: більше ніколи не використовувати порно. Перший місяць 2020 року я не користувався порно, але часто займався тим самим замінником, яким даремно витрачав увесь час у відпустці. Я сприймав це як прогрес, але як ви можете вилікувати залежність від наркотику, використовуючи той самий препарат?
Залізна Воля
У березні 2020 року я здійснив викид на NoFap (тепер видалений), де поскаржився на так звані блакитні кульки від того, щоб не мастурбувати (міф), де я швидко мав би «лише один погляд» на «не порно», щоб вилікувати дискомфорт Я вважав, що це спричинено невживанням порно, яке було спричинене спочатку використанням, і лише погіршилося через використання. Звичайно, я цілком підглянув з наміром користувача порно, навіть якщо це було просто еротичне оглядання. Ось так я дізнався про небезпеку лише одного підгляду, важкого шляху. Пам’ятайте, що вас зачепив у першу чергу лише один погляд.
Я мав би кілька швидкоплинних спроб контролювати цю залежність чистою силою волі. Всі переконання про промиті мізки все ще існують. Спроби були марними, такий метод сили волі. Якщо ви хочете вжити наркотик, він у вас у кишені, ви будете його використовувати, якщо ви не знімете бажання вживати, розуміючи правду про порно.
Інсайт вчителів
Мій учитель англійської мови на старших курсах, очевидно, грав тут у адвоката диявола, але в підсумку він сказав щось подібне. "Інтернет-порно - це просто нормальна частина статевого розвитку людини". На даний момент я був тихо лютий, але я знаю, що він просто намагався підбурити дискусію про суперечливі несправедливості в суспільстві, такі як епідемія порнозалежності.
Моя улюблена статистика про порно - від мого вчителя економіки (також на старшому курсі). "Якби ви взяли все порно в Інтернеті і розтягнули його на часовій шкалі, це пережило б всю історію людства до цього моменту". Я онімів, сидячи там у класі. Але що я мав з цим робити ?! - подумав я собі. Я дізнався б це приблизно за 3 місяці.
Консумеризм, хо!
У квітні був сезон корони, і я опинився в депресивному колії, де цілі дні лежав у ліжку між сесіями PMO, бездумно прокручуючи Twitter, 4chan, YouTube та Discord, протягом накопиченого часу екрану 7 годин на день в той останній страшний тиждень. Не рахуючи часу, коли я грав на своєму Nintendo Switch також у ліжку.
У якийсь момент дня я був / в формі / і знайшов допис про рецидив під час карантину. Я, очевидно, співчував, і вирішив натиснути на нього. Одна людина у відповідях посилається на книгу "Легкий спосіб кинути палити" Аллена Карра, перероблений "Простий спосіб відмовитись від куріння" Аллена Карра, адаптований для порно. Я відразу ж додав його до закладки та зберіг, прочитавши передмову. Протягом 2-3 днів я прочитав цілу книгу і вирушив у похід, щоб подумати над цим до мого останнього заняття.
Забери мене звідси.
У мене була остання сесія з «найкращим» порно, яке я міг придумати, що призвело до відчуття піднесення згодом, але хороше порно погане переконання в порно призвело до відтінку меланхолії, який задав тон моєму МО протягом 2 тижнів, цікаво після відміни кофеїну, торгуючись із собою, що я кинув порно, а не мастурбацію. Маленький монстр сказав мені в акті. "Не хвилюйся, порно прийде". Я серйозно не прислухався до його застереження, і, звичайно, це зробив, через 2 тижні після цього. Раптом я знову опинився в пастці PMO, і від відчаю знову прочитав книгу, не поглинаючи жодного повідомлення. Протягом декількох годин у мене стався рецидив і випивка. І протягом кількох тижнів я почувався досить близьким до того, як це було в квітні. Очевидно, був якийсь недолік. Не за своїм менталітетом, а за своїм менталітетом, але я кілька разів мав подібний досвід, коли повертався додому після тривалого походу, під час якого споживав кофеїн. Коли я повертався додому, я спускався з кофеїну, а потім робив це. Це траплялося більше трьох разів. Я настійно не рекомендую вживати інші речовини, які можуть призвести до незручного стану організму, оскільки це може дуже заважати вашому одужанню. З мого досвіду, я опинився б у болю, спричиненому споживаним кофеїном, але моє тіло та розум сприймали б це позбавлене почуття як потребу використовувати порно. Пам’ятайте, що простий спосіб кинути палити Аллена Карра не змусить вас замінити цю залежність іншими залежностями, такими як переїдання, куріння або пиття. З тих пір я присягнувся від кофеїну, оскільки він нічого не робить, але змушує мене відчувати виснаження.
В кінцевому підсумку я перевірив підредагування під сумнівом і побачив усі звіти про рецидиви, і моя перша думка полягала в тому, що це місце не може бути для мене хорошим, щоб я міг проводити там час. Це тому, що бачачи всі ці речі веде до двох речей. A. Заспокоєння у циклі рецидивів з наукою відносності, або B. Викликання страху та сумнівів щодо методу, який годує монстрів.
У Маленького Чудовиська був останній фокус у рукаві, останній ура. Він взяв мене до / soc / під виглядом того, що я просто намагався завести друзів. Маленький монстр отримував смішні ідеї. Я ставав дедалі невдоволенішим і усвідомлював самосаботаж, в якому брав участь. Я вирішив, що збираюся зробити розрахований втечу і раз і назавжди уникнути цього брудного ритуалу. І я мав інструменти для цього, завдяки «Простому способу кинути палити» Аллена Карра та власній уважності у цьому питанні.
Мій спосіб мислення, по суті, полягав у тому, щоб сприймати ідеї «Простого способу кинути палити» Аллена Карра та замінити всі випадки порно на мастурбацію, а PMO на MO. Тому що в моєму випадку МО ввів мене в пастку ПМО. Тут я заповнив пропуски, залишені «Простим способом кинути палити» Аллена Карра.
Перше, що я хотів би зробити, - це розлучитися з телефоном у ліжку. Це руйнувало мою здатність спати, мою здатність вставати з ліжка і мою здатність бути уважним.
Зараз ми всі знаємо, що люди ненавидять робити те, що вони сприймають абсолютно нічим. Ми хочемо бути максимально ефективними. Тож чому б не витратити кожну несподівану секунду свого вільного часу медіа?
Вперше за багато років я зміг виспатися цілу ніч, не перериваючись відчайдушним потягом смартфона посеред ночі, який не давав мені спати. Це дало б мені відчуття піднесення саме по собі.
Я перечитував би книгу повільно, по одному розділу на день. Я застосував менталітет книги "Невеликий край" Джеффа Олсена (Постійне вдосконалення невеликого відсотка щодня.), Яка була включена в програму моєї середньої школи, але замість скорочення, оскільки скорочення не є поліпшенням, як ви Я все ще приймаю той самий препарат, я б застосував це для поліпшення мого менталітету. Мій менталітет щодня поступово покращувався, і я міг би отримувати фізичні та психічні виживання щодня зі своєю свободою.
Ключовим тут було заповнення пустих місць, залишених «Простим способом кинути палити» Аллена Карра. Ключовим тут було взяти сказане в книзі та застосувати його в більш широкому масштабі. У процесі відновлення я знав, що для мене важливо визначити, що ПН не має ніякої вигоди, і змушує мене ковзати. Для цього потрібно було трохи попрацювати з собою. Ось приклад того, що я саме зробив.
Мастурбація не шкодить, але вона також не приносить реальної користі, а утримання сперми просто відчуває себе краще. Я також визначив це як частину пастки в моїй свідомості, як це було в моєму випадку. Маленький монстр використовував його, щоб отримати виправлення дофаміну. Погоня за мною дофаміну, в свою чергу, призвела до більшої поведінки, яка шукає дофамін, оскільки я все більше став стійким до доз цього препарату. Ось так я закінчив рецидив у перший раз.
МО - це саме це, два з трьох компонентів пастки ПМО. Залежно від того, як ви на це дивитесь, ефекти МО повинні дещо відрізнятися від користувача до користувача. Зрештою, правда, вигода для МО теж не є. O просто змушує вас похмуритися і туманить ваш мозок по щирості.
Випробування вогнем / заключне засідання?
Цікаво, що, переглядаючи 4chan та переглядаючи там величезну кількість порно- та порнорекламних оголошень, я жодного разу не збудився і не захотів поглянути на нього. Я просто автоматично відвів очі. Це було для мене доказом того, що я не хотів користуватися. По суті, виступайте за те, якою має бути фінальна сесія, бачачи пастку для того, чим вона є. Помітивши це, я зрозумів, що вільний. Навіть коли його подали мимоволі, це не змінило мене. Я побачив пастку, якою вона була, і знаючи, що вона там, в куточку очей, перш ніж прокручувати повз неї, лише закріпив моє рішення. Це було не що інше, як бруд. Коли ви приймаєте позитивне рішення бути вільним, воно остаточне, і ви ним задоволені. У мене не було волі, щоб використовувати. Інверсна сприйнята ситуація. Мені знадобилося б багато сили волі, щоб переконати себе пережити такі самомучення. Я не гуляю по льоду, я йду по цементу і не маю причин охоче ходити по льоду.
Щасливий не користувач
Забавно, хоча щодня перечитуючи повільно, я навіть не хотів користуватися, це було просто заради активної активності, щоб переконатись, що я повністю зрозумів. Я не обмежував своє використання під час читання із силою волі, проте жодного разу під час цього перечитування я не відчував, що навіть хотів використовувати. Слід визнати, щоденне читання ставало через день навколо сторінки 25, і приблизно на сторінці 50 я повністю зупинився, бо навіть не хотів користуватися, і на той момент у мене зайняли інші речі. Навіть не пам’ятаю, коли востаннє я працював у PMOed. Ось наскільки цілком і абсолютно нікчемний вчинок.
Щоразу, коли я стикався з пропагандою порно-індустрії, я озброювався інформацією, яка мені потрібна, щоб розвіяти її на місці, емоційно впевнений, що це не те, що я хотів робити в глибині серця. І я мав обґрунтування тим, що не використовував, тому що з кожним днем я почувався краще. Кожен день був не битвою, а благословенням, щоб позбутися необхідності брати участь у цьому брудному ритуалі. Це не просто тривожний факт життя. Я не повинен використовувати порно. Я навіть більше не хочу використовувати, і мені краще, коли кинув.
Я б продовжив, по-перше, зіграти тонну відеоігор зі свого відставання. Я відчував, що повернув цей дитячий трепет і подив, ніби народився заново. Навіть найнесерйозніші, чорні справи були приємними у моїй свободі. Можливостей було безмежно. Сама свобода була приємною, і було цікаво наздоганяти всі мої пропущені роки дитинства, але я мав на увазі кращі цілі. Я можу зробити краще, ніж це я думав. Тож через кілька тижнів я влаштувався на повну ставку, почав займатися фізичними вправами, читати, навчитися готувати і врешті-решт випікати.
Я не використовував підредагування або розбрат, поки не став користувачем. Я приєднався до subreddit через кілька тижнів після того, як став не користувачем, маючи намір поділитися тим, що знайшов у книзі.
Через кілька тижнів у моїй свідомості застряг відтінок одержимості, коли я запитував себе, скільки часу це було час від часу, і я відповів би: “Я вільний до кінця свого життя. " Звичайно, я. На той час, коли з’явився знаменитий перезавантаження місяця та 90 днів, я навряд чи відчував себе іншим, ніж учора, і мої думки, чесно кажучи, становили трохи більше, ніж: "Це вже було так довго?"
Навряд чи я зараз уявляю, як жахливо я почувався б, якби мені доводилося стикатися зі стресом порнографічного характеру на додачу до стресів щоденного життя. Того і нескінченного перетягування каната з самим собою мені довелося пережити, щоб не переступити червону межу з “гіршими” жанрами. Наче все порно не було жахливим.
Ніколи не знаєш, коли кинути, правда?
Однак я мав би кілька наїздів на Маленького монстра. І ти теж будеш, поки він не помре з голоду. Не шкодуйте, оскільки він не є вродженою вадою, і він не є невіддільним від вас. Висловлювання Маленький монстр здається по-дитячому, але це має надто багато сенсу. Він увійшов у ваш розум. Він харчується тим ментальним перетягуванням каната, з яким ви граєте самі. Вам не потрібно вести війну з собою, щоб зупинити себе від прийняття суспільно визнаної отрути, такої як ціанід, так навіщо вам це робити для отрути розуму та тіла, такої як порно? Мені все одно не вдається перебільшити тут навіть у найменшій мірі.
Перша обкатка. Я розмовляв зі старим (онлайн) другом. Я буквально щойно згадав ім’я жіночого персонажа відеоігор, і він відповів: “Ти пробудиш речі всередині мене”. Спочатку я думав про те, про що він говорив, про порно. Я почав трохи сумніватися в собі, але потім поставив це в більш правдиву перспективу. Мої чесні та дуже осудні думки звучали так: "У який момент ви навіть не можете почути ім'я жіночого вигаданого персонажа, не бажаючи використовувати порно?" Я не сказав цього, але це закріпило моє рішення кинути палити і стало ключовим моментом у моєму одужанні, коли я вирішив жаліти, а не заздрити користувачеві. Цей хлопець повинен бути жалюгідним користувачем, якщо він так думає!
Друга обкатка. Лежав неспавши в ліжку, залишившись наодинці з моїми думками. Я згадав когось, до кого я ненадовго влюбився. У мене були сексуальні думки, але я дозволив їм прийти, оскільки це не були порнодумки. Я дослідив їх повністю, і там було небагато. Я міг би піти прямо там. Але я згадав, що сталося минулого разу, коли я це зробив, і як це призвело до мого рецидиву. Я думав собі, що це насправді не варто і, мабуть, навіть не почуватимуться добре в будь-якому випадку. "Ти дуже добре знаєш, куди це призвело тебе в минулому". (маючи на увазі М.О.) Маленький монстр не відповів. Це момент, який зміцнив мій вибір не в МО.
Третя обкатка. Вночі після того, як я пішов на побачення, я був досить задоволений тим, що ми в підсумку зробили. Веселий досвід, абсолютно нічого сексуального. Можливо, на той момент у мене залишилася частинка порномозку, і Маленький Монстр плакав. "Це воно? Немає сексу? " Він вимагав пропагандистського сексу з цією людиною. У цей момент це було настільки невідповідно моїй думці, що я був впевнений, що це просто Маленький монстр, котрий поправляється. Це було тоді, коли виявився справжній намір Маленького Монстра, і як тільки я це зрозумів, я пішов / soc /.
Поховання сокири
На даний момент я впевнений, що врятувався від пастки. Кожен день є благословенням, я більше не займаюся замінами, і я виконував усі вказівки в книзі, і залишається зробити лише одне. Поділіться моєю історією.
Отже, я вийшов і поділився своєю історією з деякими дуже давніми друзями, яким я нашкодив / загубив в залежності. Вони приймали та допомагали поширювати повідомлення ще більше, деякі з моїх друзів навіть приходили навколо і вирішили прочитати для себе, як користувачів, так і не користувачів. Потім я вийшов і поділився своєю історією зі своїми братами та сестрами та батьками. Виходити та ділитися моєю історією було важко через аспект сорому, але сором є великим прихильником наркоманії, тому я відкидаю свій сором, оскільки це питання, безумовно, не є унікальним для мене. Я достатньо довго, через страх, розділив свою залежність. Я не дам цій таємниці померти в темряві. Я буду серед перших, хто вийде і відкрито поділюсь їх відновленням, тому, сподіваюся, інші запитають і підуть за цим прикладом, і ми можемо назавжди покласти край скандалу.
Поховання сокири - це дуже потужний досвід. Це надзвичайно допомогло мені відкинути сором, рухатися вперед у своїй практиці, і я навіть відновив дуже давні дружні стосунки в процесі. Однак не всі сприймали мої ідеї надто доброзичливо. Друзі та знайомі, які ідентифікували себе як користувачів порно, швидко відмежувались від мене і пішли першими. Поділитися з людьми своїми позитивними змінами та ідеями було справді чудовим способом дізнатись, ким були мої справжні друзі. Можливо, ви захочете зробити те саме, але це зовсім не потрібно. Просто чудовий досвід, про який я нічого не шкодую.
PS Медитація є ключовою
Зараз я із задоволенням займаюся своїм життям, і думка про використання порнографії навіть не відлуння чи думка. Мене турбує лише те, що інші люди можуть піти до кінця свого життя, не знаючи, що кинути це легко і що ніколи не було жодної причини використовувати порно. Тож я прагну поділитися своєю історією з іншими, щоб їм не довелося більше страждати, як я. Я навіть зробив відео-арт-проект, який показував мою подорож, щоб усі могли її бачити та вчитися.
LINK - (270+ днів) Свобода для життя!
By ЛанцКозма
;