Я коротко розповім про свою подорож
Я почав мастурбувати, коли мені було 5 років чи навіть менше
У той час я мастурбував нерегулярно, головний час - це коли я відчував депресію, навіть якщо хтось просто кричить на мене, і роблячи те, що сталося, мене не хвилювало.
У віці 10 років я заявив, що мастурбую, хоча б фантазував про жінок, але без порно ((я не знав, що таке порно) з тих же причин, що я продовжував мастурбувати заради задоволення та полегшення стресу,
у віці 15 років я побачив і рекламу в Інтернеті, я вступив до порноіндустрії та почав мастурбувати і дивитися порно, після цього моє соціальне життя дійсно погіршується, мої шкільні оцінки падають, але не багато, поки я не вступив до університету, і це насправді це більше мене руйнує.
У цій подорожі я дуже зупинив порно, але мастурбував, або я перестав мастурбувати, переглядаючи порно максимум на 60 днів
то в останній рік у віці 22 років я вирішив багато кинути, але помилка була. Я багато читав про сексуальні історії, щоб пережити стрес, і я припинив близько 76 днів рецидиву.
Стрічка, яку я розпочала 3 місяці тому, але повторюється кожен раз через 10-15 днів, тоді останній місяць 30 без порно, мастурбації чи читання секс-історій, цього разу я справді відчув користь від nofap, чому я буду продовжувати і вирішив не повернувся і мені допоміг це те, що у мене розвинулася хвороба під назвою POIS (синдром післяорганічної хвороби), це означає, що, коли я еякулюю, я відчуваю більшу пригніченість від кашлю зниження імунітету загальна втома сильна втрата концентрації для мене триває близько 5 днів, а потім зменшується день у день, 10 днів це сталося зі мною за останні 8 місяців.
Бали, які ви повинні зараз: 1–XNUMX, коли ви розпочнете нофап і рецидив протягом місяця і більше
симптоми, які ви будете розвивати, будуть завдані шкоди, ніж попередні, що я маю на увазі, якщо ви зупинитесь на місяць і повернетесь назад, тоді ви починаєте місяць і назад і так далі на тривалий період часу, це знищить ваш мозок більше, ніж продовжувати працювати звична звичка.
Користь, яку я отримав, полягає в тому, що більше менталітету покращило зосередженість, менше втомилося
люди більше мене приваблюють (чоловіки чи жінки), активніші,
Це були загальні речі, найбільш важливі речі
1- більш емоційний, я не знав, чому люди можуть плакати, але з роками я насправді плакав
ви можете більше відчувати проблему народів та інтегруватися з нею.
Час 2 - moooooooooooooooore - це той драматичний кожен день, коли я витратив годину на фейппінг і sleeeeeeeeeeeeep moooore після припинення, я спаю менше 2-3 годин і прокидаюся більш енергійним.
Чи знаєте ви, що це означає, що це означає, що ви додаєте до свого життя 4 години на день appx, у вас є багато часу, щоб ви могли вчитися робити те, що вам подобається
ці речі я насправді відчував їх у останньому слабкому ((у попередніх смугах навіть довше, я не відчував себе таким, як може бути, тому що я багато в них обрізався))
3 - не згуртувати користь, але я виявив, що моє життя дуже хоче, щоб для мене рух побачив, що я вирішив, коли був у порно << більше гніву і депресії, тому що я вступив у медичну галузь ((головне, що 1 рік залишився і став лікарем, але я можу зупинити це, насправді це мені не вистачає, і я не можу це пережити, але я вирішив кинути на один рік і назад, щоб продовжити останній рік))
Основні речі, які я роблю, щоб не закликати дивитись на жінок, як я можу в університеті, в Інтернеті, в кіно, де б там не було, намагаюся уникати будь-якого тригера, який може привернути сексуальну жінку до мого бачення
це дуже допомогло, 30 днів було для мене дуже легко, і я не очікував вигоди
Цей світ, який я зіпсував, будь ласка, уникай усіх тригерів, це не здорово бачити роздягнену жінку до свого здоров'я, коли ти йдеш, бачиш зіпсованих дівчат засобами масової інформації, вони дізналися їх, що їх слід роздягати, одягаючи спідницю в крихітні тканини, щоб зробити тебе роговою, не варто Подивіться на них, перед 100 роком було неприпустимо бачити будь-яку дівчину, яка носить у спідниці крихітні тканини, рогові тканини, крім закоханих, але час, коли ми живемо, справді зіпсований.
Я знаю, що це довга нитка пробач мене
LINK - 30 днів це вартує?
by Мохі1234
;