Вигоди, отримані на сьогодні:
1. Краща якість сну
2. Емоційно стійкий
3. Більш енергійний
4. Вища продуктивність праці
5. Вищий рівень концентрації уваги
6. Покращена здатність до навчання
7. Посилений апетит
8. Краще набирають м’язи
9. Більш оптимістично робити все
10. Покращені стосунки з друзями та родиною
Я звичайний підліток, як і інші, хто зараз вступає в мої кінці 20-х. Я почав дивитись порно, коли мені було 12 років, і перше порно, яке я переглянув, було БДСМ-порно з відомого kink.com. Мій член ставав жорстким, коли я бачив, що дівчинку на зйомках підвішували догори дном, і фалоімітатор занурював у її кицьку, а незліченні прищіпки були прикріплені до її тіла. Я піднявся, коли побачив, як дівчинку зв’язали якимись химерними способами та дражнили в будинку. Деякі люди можуть думати, що я ненормальний, але саме це мені найбільше сподобалось, оскільки я, природно, покірна людина. Моя перша мастурбація була, коли я потер пеніс об своє ліжко і відчув відчуття, що щось витікає з мого статевого члена через 15-20 хвилин, але, чесно кажучи, я не знав, що це сперма, оскільки я думав, що це лише моя сеча. Відчуття було чудове, і я ще кілька разів пробував протягом наступних днів, коли батьків не було вдома, поки я не пристрастився до такого роду відчуття.
З тих пір я пристрастився до порно та мастурбації, оскільки обидва вони точно пов’язані. Я витрачав довгі години на порно, переважно на веб-сайтах BDSM і робив фап 2 рази в середньому на день. Я пам’ятаю, що найвищим моїм рекордом було п’ять разів на день, коли мої потяги та бажання досягали найвищого рівня. Якщо коротко, то я займався порно майже цілодобово і без вихідних, і якимось чином це почало впливати на моє життя. Я навряд чи міг би добре виступати в академічних закладах та на професійних робочих місцях, моя самооцінка низька і я не в змозі контролювати своє життя. Я хотів кинути порно і повністю змінити своє життя, хоча б частково, але я не знав, з чого почати. Я намагався перестати дивитись порно і мастурбувати, але я міг витримати лише цілий день і, зрештою, був побитий своїм сильним бажанням.
Слава Богу, я вдячний, що минулого року я зіткнувся з цією платформою NoFap, де мені вдалося знати багатьох людей з усього світу, які мали таку ж точну проблему, як і я, але їхнє життя з того часу кардинально змінилося через NoFap. Я прочитав форум і дізнався від інших, хто успішно перетворився на краще людство без порнографії. Я був дуже вражений і вирішив спробувати кинути PMO, щоб змінити своє життя, як хотів.
Загалом, я був у цій подорожі NoFap вже 5 разів. Я почав із своєї першої спроби кинути PMO, встановивши перед собою мету, яка становить лише 10 днів. Я не сподівався на себе дуже великих сподівань з першої спроби, оскільки знаю, що звичка, що вибудовується більше 15 років, точно не просто усунути просто так, для цього потрібно буде багато терпіння і наполегливості. Як результат, я протримався лише 9 днів, чого не вистачало на 1 день до моєї початкової мети, але я вже відчував себе цілком задоволеним, оскільки вважаю це дуже важливим проривом у своєму житті.
Я відрегулював себе після рецидиву і знову піднявся на другу спробу для NoFap. Для цього раунду я призначив собі 2 днів, але я протримався лише 20 днів, що було еквівалентно 14 тижням, трохи покращившись на 2 днів порівняно з моєю попередньою спробою. Хоча у мене було 5 днів від моєї 6-денної мети, я розцінив цю спробу як переконливу подорож, оскільки поступово я міг бачити деякі свої вдосконалення, такі як вищий рівень концентрації та краща якість сну.
Я не просто зупинився прямо там, хоч і відчував, що мої подорожі були переконливими. Насправді обидві спроби насправді взагалі не вразили ціль. Ну, звичайно, я зробив PMO після того, як перехворів із першої та другої спроби, але частота значно знизилася. Тому, з усією мотивацією та порадами, які я отримав від форуму, я розпочав свою третю спробу NoFap, і цього разу я також поставив перед собою 3-денну мету. Я зміг вдарити 20 днів, а потім додав ще 20 днів на додачу, в результаті я зміг знову вдарити, щоб досягти 20 днів! Звичайно, я не зупинився прямо на цьому і додав ще 40 днів згодом, але, на жаль, я протримався лише ще 20 днів і помер 7 днів. Я був дуже задоволений досягнутим за 47-у спробу, оскільки не очікував, що пройду весь шлях до 3 днів без ОУП. Зайве згадувати, що перші 47 днів були важкими, як пекло, я страждав і постійно прагнув порно, але, на щастя, я був достатньо сильним, щоб протистояти всім. Після того, як я пройшов контрольний показник за 20 днів, подорож стала дещо легшою, і я, звичайно, відчув, що значно покращив свою продуктивність праці, а також своє здоров’я. Я був енергійніший, ніж будь-коли, і апетит у мене був такий гарний. Однак лайно траплялося, коли я випадково натиснув посилання на порно, надіслане моїм другом, і провалився під час перегляду кліпу. Я відчував, що мій скінчив був настільки сильним, що це відчувалося як виверження вулкана, оскільки оргазм був безумовно найкращим оргазмом, який я мав.
Чесно кажучи, я почувався з жалем, що не зміг більше триматися, оскільки я вже досяг 47 днів. Однак я вирішив поглянути на його позитивні сторони і відчув велику гордість за себе, бо повільно розумію переваги NoFap у багатьох аспектах. Як я пережив ці 47 днів? В основному я займався тим, що мені подобається, наприклад, тренуванням, читанням книг, переглядом фільмів тощо, щоб не зайняти мене поза робочим часом. Якщо коротко, 47 днів було для мене пекельним великим досягненням!
Після рецидиву на 47-му дні я повернувся до PMO на кілька раундів, але це було не так часто, як раніше, і це підштовхнуло мене до моєї 4-ї спроби. З досвідом, який я мав, я був дуже впевнений у цьому раунді, що не встановив жодної цілі, оскільки твердо думав, що зможу вийти за рамки 47 днів і пройти шлях принаймні до 60 днів. Я застосовував ті самі методи, що й те, що робив, і все пройшло добре, оскільки я успішно пройшов 30 днів без жодної драми. Я був схвильований, але лайно відбулося на мій 32-й день, коли мене легко перемогло раптове бажання дивитись порно і, отже, рецидив. Я подивився свою сперму і відчув себе таким болючим. Я так розсердився на себе і поклав усю провину на себе за цей рецидив. Я почувався безнадійно і сумно, бо робив набагато гірше, ніж те, що міг зробити. Я бачив лише темряву, ані проблиску надії взагалі. Я ненавидів себе, і повернувся до замовчувань, переглядаючи порно та мастурбуючи більш енергійно. З мого рецидиву на день 32 я мастурбував щонайменше двічі на день і проводив більшу частину свого часу, переглядаючи всі види порно, що навіть дивився гей і транссексуальне порно, оскільки звичайне порно більше не могло задовольнити себе. З того часу я кинув NoFap і більше не читав форум.
Надзвичайно жахливий пробіг тривав близько 2 місяців, і раптом я знову зіткнувся з NoFap, коли один із моїх друзів заговорив про це. Це змушує мене знову думати про своє життя. Я був спрацьований, і мотивація зупинити PMO знову повернулася до мене. Я почав згадувати, наскільки добре я працював раніше, і врешті-решт вирішив повернути свою дупу в подорож NoFap. Я знаю, що в моєму житті було дуже погано, і я хотів змінитись у своєму житті, що спричинило мене до 5-ї спроби NoFap, яка тривала дотепер!
Перш ніж я розпочав цю 5-ту спробу, я пообіцяв собі, що обов’язково перерву 47-денну серію і піду так далеко, наскільки зможу, не зазнаючи ніякого лайна навколо мене. Сьогодні я перебуваю у своєму 34-му дні, коли я перевершив свою четверту спробу, яка закінчилася на 4 дні, і мені залишається лише 32 днів до моєї найкращої серії за 13 днів, яку я створив з третьої спроби. Зараз я почуваюся добре, оскільки я здоровіший і сильніший, як фізично, так і психічно. Мої міжособистісні стосунки з іншими покращуються, і я отримую нових друзів у цій подорожі. Я знову почав прив’язуватись до форуму NoFap, щоб звідси отримати мотивацію, і одночасно почав ділитися своїм досвідом з тими, хто бореться. Зараз я не бачу жодних ознак зупинки, оскільки мої цілі зараз надзвичайно чіткі. Я взагалі не даю собі виправдання для рецидиву. Я дуже жорсткий і суворий до себе в цьому раунді, що насправді обмежуюсь у використанні смартфона, щоб не мати потенційних шансів подивитися на порно. Я дуже сильно ляпаю себе, коли з’являються позиви, і постійно повторюю собі, що це просто ілюзії. З усіма зусиллями, які я доклав, я дуже сподіваюся, що я міг би пройти принаймні 47 днів, і я дуже впевнений у досягненні цього! Звичайно, кінець мастурбувати на порно назавжди є моєю кінцевою метою.
Щоб підбити підсумок моєї подорожі NoFap:
1-а подорож: 9 днів
2-а подорож: 14 днів
3-я подорож: 47 днів (найкраща серія)
4-я подорож: 32 дні (третя найкраща серія)
П'ята подорож: наразі 5 дні і все ще рахується (Друга найкраща серія на даний момент)
Ключові точки для досягнення успіху:
НІКОЛИ НЕ ЗДАВАЙСЯ! Це не страшно, що ти рецидивуєш через день, найголовніше - це те, що ти знову встаєш з того місця, де не вдалося, і починаєш все спочатку БЕЗ СТРАХУ!
Дякуємо за читання всім! Насолоджуйтесь подорожжю NoFap так само, як і я!
LINK - Моя подорож NoFap (не найуспішніша, але варта вашого часу для читання!)
By Демонбой
;