Я 20-річний чоловік, який витратив близько 10 років на брудні фільми та PMO. Я ніколи не мав офіційних знань про те, що це за секс, і чому ОМП так згубно впливає на ваше життя майже в усьому, і мені, в основному, доводилося битися з битвою самостійно.
Я часто використовував цей підредактор для натхнення та підказок. Я хотів би поділитися своїм розумінням для тих, хто зацікавлений у слуханні, і для деяких порад.
- Перш за все, вам слід усвідомити, що це проблема. Перш ніж дати собі зрозуміти, що це проблема і вона негативно впливає на ваше життя та психіку, ви не можете рухатися далі. Станьте в дзеркало і скажіть собі: "У мене є залежність, і це шкодить мені" xyz "." Дійсно посидьте з цим почуттям болю і згадайте, як жахливо відчувати себе прикутим до монстра, від якого неможливо звільнитися. Це почуття буде корисним пізніше, хоча і як нижча форма натхнення кинути, але все-таки досить корисно, коли ви відчуваєте себе натхненним і пам’ятаєте, як жахливо відчувати себе застряглим. Зрештою, ви захочете кинути з більш альтруїстичних причин, але не бажаючи болю - це, безумовно, хороший початок і корисне натхнення.
- Визнайте, що ви - людина з розумом і характером. Ви не тварина, яка буде пожирати інших або просто починати горбати будь-які рухи, не маючи можливості чинити опір. У вас є вибір. Ви можете бути людиною з можливістю вибору, коли я хочу зробити якусь річ чи ні.
- Визнайте, що якщо ви постійно брали участь у PMO протягом декількох тижнів / місяців, ви, мабуть, підключили свій мозок до необхідності цього звільнення. Існує нестача досліджень, щоб довести це, і те саме стосується імпульсивних покупців, ігроманів, наркоманів у соціальних мережах та наркоманів. Ви переробляєте свої нервові шляхи, як ті колії поїздів, які перемикають точки на перехресті щоразу, коли ви повторюєте та підсилюєте шкідливі звички. Якщо кожного разу, коли ви почуваєтесь невтішно, у вас є шматок торта або солодощів, щоб почувати себе менш нещасно, ви почнете тягнутися до шухлядки із закусками, навіть не підозрюючи про це протягом декількох тижнів. Визнайте, що порно - це не реалістичне зображення сексу та близькості. Чим більше ви харчуєтесь брехнею, навіть якщо свідомо знаєте, що це розвага, це матиме надзвичайний ефект на вас. "Наркоманія" не таке гарне слово в наші дні, але сувора реальність полягає в тому, що якщо ви не можете сказати "ні", ви залежні. Звичайно, рівень залежності варіюється залежно від інтенсивності, але основна ідея полягає в тому, що ви є рабом, якщо не можете сказати «ні», бо у вас є хазяїн - будь то відео, ігри чи шматок пирога, або шукайте честі чи визнання . Вільна людина - це той, хто не має господаря і йому не потрібно підкорятися кожному спливаючому бажанню.
- Визнайте, що, хоча ми живемо у сильно сексуалізованому суспільстві, ви можете триматися подалі від нього. Не вистачає даних, які доводять, що це шкідливо для нас у кожній окремій сфері життя. Усі це знають і в глибині душі, але мало хто з них достатньо великий, щоб визнати, що це, мабуть, руйнує наше життя і не допомагає ні в якому разі. Скрізь, куди ви не звернетеся, на вас націляють сексуально або відкрито, або побічно. Чим більше ви будете пильнувати, ви побачите, наскільки це божевільне і що воно присутнє у кожній окремій частині вашого життя. Тримайтеся подалі від місць, пристроїв або людей, які можуть спричинити невдачу. Не беріть телефон / ноутбук / планшет в ліжко і НІКОЛИ у ванну. Деякі навіть не вносять його у свою кімнату. Не бійтеся бути суворими до себе, особливо спочатку. Я дорослий чоловік, але у мене на телефоні є дитячий браузер, щоб захистити себе. Мені нічого не соромно в цьому, і ви також не повинні. На моєму розумінні, базуючись на особистих дослідженнях та читанні оглядів програм, десятки тисяч людей мають ці програми для блокування вмісту на своїх телефонах, і вони не можуть бути щасливішими. Обмежувати себе - це не погано - це звільнить вас. Тримайтеся подалі від друзів, які змушують вас почувати себе наче `` розсудливим сукарем '', і вам слід просто приєднатися до програми. Вплив суспільства дуже сильний, і, безумовно, вважається по-дитячому і розсудливим хотіти утриматися від гіперсексуалізованої культури, в якій ми зараз живемо. Люди, які кажуть вам, що кинути бути такою дитиною, швидше за все, мають власні проблеми з ПМО, якими вони є. не готові визнати перед вами, і, що більш важливо, себе. Якщо ви дійсно знайдете когось, хто зізнається в цьому, і вам / їм буде комфортно говорити про це, то вам справді пощастить. Використовуйте ці стосунки, щоб обговорити це зі своїм новим партнером та заохотити одне одного.
- Складіть ігровий план. Ви не досягнете успіху, якщо цього не зробите. Сядьте за ручку і папір, будьте жорстоко чесні з собою і випишіть ситуації в житті, які змушують вас бути більш сприйнятливими до падіння. Подумайте про свої тригери та захистіть себе від них. Не соромтесь у чотирьох стінах власного розуму виписати ці речі. Спочатку це здаватиметься дитячим, і ви почнете думати, наскільки дурні ваші друзі, напевно, думають, що ви, але пам’ятайте, що ВИ - розумний, а вони дурні. ВИ сильні, а вони слабкі, підкоряючись кожній команді, що трапляється. Однак якщо вам є кому довіритись і почуватись комфортно, це буде для вас тим більше корисним. Сором, який, на вашу думку, ви відчуєте, - це лише соціальна обумовленість, яка дивиться на тих, хто НЕ сильно занурений у сексуальні бажання, як на розважливого та невдаху.
- Киньте з правильних причин. Не кидайте з неправильних причин. Якщо ви «кидаєте дівчаткам» або тому, що хочете отримати побачення, то ви робите це неправильно. Вам слід захотіти кинути, тому що це покращить МОЄ життя, і навіть якби я жив на острові один, я не хотів би бути рабом PMO. Киньте, тому що хочете керувати своїм життям і власним щастям. Якщо я раб, і мені доводиться повертати голову при кожному оголошенні чи про кожну жінку, що йде вулицею, я ніколи не буду щасливим. Мало того, але не думайте, що утримання від погляду обмежить вас - це лише розширить ваші можливості і покращить ваші стосунки. Якщо у вас вже є стосунки, ваша дружина / дівчина будуть вам більш привабливими. Чим більше ви розглядаєте інших жінок, тим менше ви будете піклуватися про неї, тому що на вулиці 1,000,001 XNUMX гарненьких дівчат, і ви ніколи не будете задоволені тим, з ким ви. Розум може зіграти з вами брудні трюки, тому стережіться. Так, це може здатися нешкідливим, але кожного разу, коли ви когось здивуєте і подумки слюняте над ним (свідомо чи ні), ви будете вбивати свої стосунки. Якщо я не можу бути задоволеним тим, що маю, і завжди дивлюся на те, що є у всіх інших, я ніколи не буду щасливим, бо навіть коли нарешті отримаю ту машину чи дівчину чи будинок, я все одно буду дивитись назовні, і все, що у мене є, буде нічого не варто в порівнянні до однотижневої машини мого сусіда на під'їзді.
- НЕ засмучуйтесь через невдачі. Ваш мозок скаже вам, що вам не вдалося, і ви також можете не намагатися, то чому б не відкрити цей веб-сайт знову. НЕ СЛУХАЙТЕ. Це найстаріший фокус у книзі, і, на жаль, він працює надто часто. Поінформованість - це сила. Нагадуйте про це кожен день, і якщо вам не вдасться. Я особисто ніколи не підключався до лічильника. У мене було налаштовано один на моєму телефоні, і мені було б приємно бачити там великі номери, але тоді, коли я впав, це було б гірше, ніж задоволення від перегляду великих номерів. Великі цифри корисні для майбутнього, коли ви озирнетесь і скажете: "Я вільний від PMO х раз". Живіть кожен день для себе. Вашою метою має бути проведення дня без PMO щоранку, коли ви прокидаєтесь. Постановка великих цілей і невдача, як це робить багато людей, може знеохотити і ускладнить для вас психічно.
Після того, як ви дотримаєтесь вищевказаного плану, я особисто ГАРАНТУЮ вам успіх. Це може зайняти місяці, це може зайняти роки. Багато в чому це буде залежати від того, скільки роботи ви вкладете. Чим більше ви вкладете, тим більше ви отримаєте і швидше ви вилікуєтесь. Ви будете мати здоровий погляд на секс і не будете прагнути постійно годувати цих голодів і просто отримувати задоволення від нервів, коли ваше тіло скаже вам, що це потрібно. Ви не будете об'єктивувати жінок і намагатись отримати від них нервове задоволення ні психічно, ні особисто. Ви побачите, що стосунки з кимось, кого ви любите і про кого турбуєтесь, можуть існувати, навіть якщо постійно немає інтимних стосунків, і коли Є ЄС, це може бути прекрасним, сполучуючим досвідом, а не просто засобом для здійснення базових бажань.
Не допускайте помилки, думаючи, що після того, як ви звикнете, ви більше не будете мати цієї проблеми. Нейронні шляхи PMO все ще будуть у вашому мозку, навіть якщо є помаранчеві конуси та обережність, що блокує її. Не довіряйте собі занадто багато, тому що, коли вниз дні сильно вдарили, ви можете легко підійти до цієї дороги і відійти від конусів. Не довіряйте собі до дня смерті.
Це, як кажуть, він отримує значно простіше з часом. Вам знадобиться постійне технічне обслуговування і весь час ваші охорони. Не лякайтеся цього - це з часом стане легше.
Я щасливий сказати, що я щасливий одружений із любов’ю свого життя, і у нас є милий 1-річний хлопчик. Бути зі своєю дружиною - це прекрасно і любляче, і це не те, що я коли-небудь бачив на екрані.
Не соромтеся зв’язуватися зі мною, якщо ви хочете поговорити більше або маєте якусь пораду, якою хотіли б поділитися зі мною.
LINK - Чисто порно протягом майже 2 років. Поради та рекомендації від колишнього раба.
;