Ділюсь моїм досвідом для всіх вас. Так що я не почав факсу січня 1, я впав і провалився протягом 2 або 3 днів після натискання позначки дня 33.
З того часу я приймаю добавки магнію, а також вітамін D та ашваганду. Щоразу, коли я стикаюся з безсонням (що збільшує мою ймовірність виникнення дивовижних думок), я приймаю помічник сну, таблетки мелатоніну.
Займаючись сексом минулої ночі, я була дуже жорстка, тверда. Також я прийшов дуже швидко, але ось і справа, після того як я прийшов, я не втратив ерекцію !!!
Я міг би продовжити, але я взяв презерватив і пішов спати після.
Зараз я не впевнений, чи допомогли ці добавки пірожному процесу, однак, я думаю, що я більше не страждав надто погано. Я зроблю все можливе, щоб більше ніколи не робити фап або дивитись на порно.
Я більше не відчуваю себе депресивним і настрій, як раніше, коли я тільки не почав факсувати, і це можна віднести до магнію та правильних звичок до сну.
Наступне, що в моєму списку - це почати бити у спортзалі та готувати власні страви.
На закінчення скажу, що жоден фап - це, мабуть, одне з найкращих дій, які міг би зробити чоловік, оскільки це зміщує нашу увагу від сексу та жінок - до себе. Навіть якщо жоден фап не є плацебо, краще попрацювати над собою, ніж диплом повсюди.
Господа, не здавайтесь.
Мені 34. Я не впевнений у інших перевагах, оскільки я практикую кілька інших концепцій разом. Я вважаю, що жоден досвід у поєднанні з цими іншими речами не зробив мене кращою людиною в цілому. Інші речі, якими я займаюся, включають: раннє прокидання (я прокидаюся о 4 ранку), відстеження своїх звичок щодня (я використовую daylio як мікрожурнал і відстежую всі свої витрати за допомогою бюджетного додатка), і я почав піклуватися про я сам (я використовую лосьйон та інші засоби по догляду за шкірою зараз, як жінки, і маю намір робити манікюр, педикюр та масаж щомісяця, якщо можу собі це дозволити.) і читаю про філософію стоїцизму.
Усі ці речі дещо покращують та будують дисципліну, а також ви відчуваєте себе краще як людину. Як ви ставитесь до себе дуже важливо. Ви станете привабливішими для себе і в результаті станете привабливішими для інших людей.
Жоден фап не був для мене чудовим попередником для роботи над іншими речами щодо себе в цілому. Я б не радив нікому дивитися на фап як на панацею за їхні проблеми у відриві.
Без цих речей я почувався бідним і пригніченим. Це не те, що вони зникли, ці почуття все ще трапляються, але вони не такі інтенсивні, як колись.
Люди не змінюються, доки не досягнуть дна. Це найкращий спосіб описати, що зі мною сталося і чому я не почав робити fap. Потрібна людина, щоб мати можливість мати повний рахунок, щоб мати високий рівень.
LINK - 12 днів без пмо, займався сексом минулої ночі.
By ровел
;
