Отже, я почав у вересні No Fap, тільки для того додаткового стимулу продовжувати йти, тому що я вже хотів це зробити. Це було легше, ніж я думав! Перші тижні 2 були суворими, але потім стало легше. Я був дуже залежним від PMO, так що це був величезний виграш для мене в цьому місяці, і навіть більше перемоги, коли я порівнював це з моїми друзями, які також є величезними наркоманами.
Але чому зупинитися на цьому? Я продовжував йти, випробовувати себе і продовжувати отримувати вигоди від цього. У той час відбувалося багато психічних конфліктів, і кілька днів тому (відтепер) я зрозумів, що повернувся додому і мастурбував, щоб приховати від лайна, з яким я мав справу в своїй голові, і No Fap дозволив мені подумати про це речі. Це допомогло мені цілий feckin багато. Ці речі повільно споживали мене.
Отже, як, чорт візьми, я рецидив? Моя подруга опублікувала свою фотографію лише на бюстгальтері (це бюстгальтер?) У статусі WhatsApp. У неї багато проблем з прийняттям свого тіла (вона каже, що вона товста), і це лише тому, що всі дівчата зараз худі і маленькі, вона не товста або щось подібне, я завжди їй це говорив. Але цього разу я подивився картину і подумав: “МОЙ БОГ, вона блядь гаряча”. Інстинктивно я багато дивився на цю картину вчора перед сном, маючи думки, що на початку все було добре, але ставало більш “пікантним”. Сьогодні я прокинувся з великим розгалуженням. Це було не одне з тих, що зникають, коли ви трохи почекаєте. І ці думки про неї знову почали з’являтися. Я думав, що мені потрібно піти "номер 2" у ванній, і це іноді допомагало мені з розрідженнями, тому я пішов. Ну, я думаю, мій розум мене просто обдурив, я не хотів 2 у ванній. З пікантними думками, кісткою, яка не зникає, і тим, хто щойно прокинувся і не міг думати прямо ... Ви знаєте, що сталося. Принаймні я не дивився порно. Я думаю, що це менше погано.
Я дуже розчарований. Я дуже хотів продовжувати до Різдва. Але давайте думати позитивно, так? Ці 107 днів МНОГО допомогли мені в цих психічних конфліктах і також дали мені багато самооцінки. Ви, хлопці, не уявляєте, наскільки це було для мене величезним. І я дуже здивований! Для когось молодше 18 років (сигнал звукового сигналу), хто був залежним, пробував раніше, і макс. Становив 14 днів, і має друзів, котрі всі залежні (крім одного) - 107 цілком пристойно.
Я продовжу йти. Новий початок у ньому. Новий виклик? Прийнято. Я думаю, що я зможу продовжувати йти так, ніби я навіть не зупинився. Але подивимося. Мені довелося багато чого робити і не дозволяти PMO зірвати мене.
Не рецидивуйте хлопців, це не варто. Відчуття жахливо.
[Переваги?] Так, багато переваг. Я перерахую деякі з них пізніше. В основному останнім часом я мав трохи більше спонукань, ніж я зазвичай мав, і що в поєднанні з картиною і мені тільки що прокинувся і, таким чином, не думаючи прямо, викликало мені рецидив. Я між 14-18, я не буду розкривати точний вік.
Переваги не дуже помітні, тому що вони приходять повільно, так що ви не прокинетеся один день і будете, як "whoa dude wtf я відчуваю себе богом". На відміну від інших людей, я не скажу, що ви стаєте надлюдським або нічого, я буду чесний з вами.
- Самооцінка: це дуже «легкий» шлях. Ви хочете зробити щось більше, ви щось зупините і негайно подумайте, що ви будете робити далі. В основному я помітив, що краще планую свій день і хочу менше відкладати, і хотів зробити більше речей.
- Впевненість: насправді це не дуже велике значення. Я помітив, що я більш «гордий» себе і впевнений, але це частково через інші речі, ніж No Fap.
- Відносини з дівчатами: це дуже дивно. Я думала, що без ПМО я б почала ставати дуже рогової і хотів би потрапити на всіх дівчат, але виявилася повна протилежність. Ви перестаєте бути роговим педиком, який мріє займатися сексом весь день. Я помітив також, що я можу зрозуміти, чи подобається мені дівчина або не набагато краще, оскільки я не приховую ніякої прихильності до мастурбації (як, ви починаєте любити когось, і ви мастурбуєте, щоб "нагодувати" почуття і цензурувати) . Дівчата, які починають подобатися вам або щось не мають нічого спільного з No Fap. Якщо якимось чином це виглядає погано для вас, повірте мені, це добре.
- Розв'язання питань: це величезне значення. Оскільки ви утримуєтеся від вільного задоволення, ви не можете насправді сховати це з ваших проблем. Це погано, якщо ви не змінюєте мислення на них і намагаєтеся їх вирішити. В основному конфлікти будуть більш очевидними, тому що ви не можете закрити їх з дофаміном (вони не обов'язково "пошкодять" вас більше), і тому ви зможете зіткнутися з ними з набагато чіткішим баченням того, що відбувається. Це не буде корисно, якщо ви не намагаєтеся вирішити конфлікти, але це стимулює вас до цього.
- Автоконтроль: ви можете керувати своїми почуттями і дозволити їм менше впливати на вас, маючи той самий ефект, що й остання тема, - ви можете вийти з «ока шторму», тобто тих почуттів і спробувати зрозуміти їх. Я думаю, що це відбувається з-за контролю, який ви повинні мати від себе, щоб зупинити заклики до PMO. Звичайно, це не робить так, що ви не відчуваєте речей, але це означає, що ви можете контролювати, "бачити" їх краще.
- Lazyness: людина wtf. Мені стало менш ледачим, коли я почав робити не fap. Різниця просто божевільна.
- Сон: ви просто більше насолоджуєтеся своїм сном і значною мірою спить краще.
- Тільки почуття досягнення в цілому: ну, ви зробили щось дивовижне, що не багато хто може зробити. Бачачи всі ці переваги і бути гордим себе за наполегливе проти вашої наркоманії є дивним. Я відчував себе зруйнованим, коли зрозумів, що повернувся. Але не дозволяйте можливості поганих почуттів прийти, коли ви рецидиву зупинити вас від спроби. Це так варто.
Деякі з цих речей можуть бути не через No Fap, а тому, що я вирішив багато проблем, які я мав з вересня, і моє життя просто покращилося в цілому. Але, аналізуючи переваги і те, що сталося з моїм життям, я думаю, що я бачу чітку кореляцію.
LINK - День 107 Рецидив
By snipaxkillo
;