Як розпочати розмову про проблеми зі своїм порно з партнером? Це може бути одним із найскладніших кроків у житті. Ось кілька чудових ідей.
Перегляньте це відео 5 хвилини: Як довго я повинен чекати дотепер, коли я одужуюсь від еректильної дисфункції, викликаної порно? церква Ноя.
Або це 20-хвилинне відео Марка Квеппе - Кращі помилки 3 при перезавантаженні у відносинах
Сказав друг, який виявив, що її інакше пристойний чоловік почав використовувати ризиковану інтернет-порнографію у свої сімдесяті роки:
Жінкам потрібно мати справу зі своїми почуттями гніву, відрази та відкидання. У моєму випадку, і я впевнений, що я не один в цьому досвіді, це заперечення, зустрічне звинувачення і брехня, що підігрівають мою лють.
Чи дійсно так важко чи неможливо людині сказати своїй жінці:
- Мені шкода і я розумію ваші почуття.
- Я усвідомлюю, що я пішов не так, і зупиняю його.
або ...
- Я шаную і люблю тебе, і буду робити все, що можу, щоб вилікувати наші відносини.
У моєму випадку це допомогло б створити якийсь зв'язок.
Також читайте Що робити, якщо мій партнер є наркоманом порно?
Терапевт, який працює з партнерами, пише:
Партнери секс-наркоманів звертаються до мене після декількох років, іноді десятиліття, про те, що їхні чоловіки / партнери говорять, що секс для них не є фізично можливо, що вони знайдуть десь пляшку віагри або сиалісу, заховану в задній частині шухляди. Спочатку вони підозрювали, що їхній партнер має роман, але, вивчивши глибше, вони ще більше засмутились, дізнавшись, що їхній партнер використовує ці потужні наркотики для цілей мастурбувати в інтернет порно!
Вашому напарнику необхідно зрозуміти, що перезавантаження та переустановка мозку займе час і підтримку. Це також займе час і ваш підтримка, щоб зцілити її боляче почуття і відновити довіру між вами. Ми пропонуємо
- Любіть тебе, ненавиджу порно для дорожньої карти до цього процесу людиною, яка протягом багатьох років була терапевтом шлюбу
- Boyfriend Quitting Porn? Поради 5
- «Ед, викликаний порнографією: Що я можу сказати своїй дівчині?».
Ось як один чоловік мав справу зі сказанням дружині:
Я вирішив сказати дружині як спосіб подальшого вчинення. Раніше, коли тема порно з’являлася, я просто сказав їй, що я займався PMO, як і всі інші, нічого страшного. Отже, вона знала, але не знала про те, наскільки поганою є моя залежність і які наслідки це породжує для мого мозку. Коли вона повернулася з роботи, я чекав її з двома відеозаписами, завантаженими на YouTube. Я сказав їй піти зі мною у вітальню, приготував їй напій і сказав, що хочу показати їй кілька відео. Я завжди показую її смішні речі, які я знаходжу на веб-сайтах, так що це було не все так незвично. Але вона зробила мене схожим на WTF?
Перше відео було Смерть хлопців (Б'юся об заклад, я всі знайомий з цим відео). Це не зовсім так, але це гарне вступ. Їй це сподобалось, але не отримала його відразу. Потім ми продовжили Великий порно експеримент. Спочатку вона була схожа на OMG, у вас є кілька серйозних проблем, тож це ваш маленький брудний секрет, але, коли відео продовжувалося, воно змінилося на, mmmh, гаразд, я розумію, отже, тому ви ні про що не дбаєте, тощо ...
Після перегляду цих відео розмов було в 100 разів простіше. Вона зрозуміла і дуже підтримала, ми багато говорили про те, що я переживав і що чекати. Мені дуже пощастило, бо вона дуже розуміє. Вона думала, що я дивлюся на порно, бо вона недостатньо приваблива для мене, але потім я показав їй ефект Куліджа і згадав про Х'ю Гранта, який обдурив Ліз Херлі, і нарешті вона його отримала.
Єдине, що я їй не сказав, це моє зарахування до фапстронавта. Я зробив це для того, щоб зберегти трохи свободи в розмові з вами, хлопці.
Після розмови ми обидва відчували, що стаємо ближчими, ніж будь-коли. І було великим полегшенням витягнути це з моїх грудей, ви не уявляєте, яке це було велике полегшення.
Залежно від відносин у вас це може змінюватися, але це працювало для мене. Дякуємо, що дозволили мені поділитися своєю історією з вами, хлопці.
Інший хлопець дав цю пораду:
Хоча вам неодмінно слід розкрити свою ситуацію партнеру, друзям та родині ... з цим не слід поспішати.
Візьміть це у того, хто це пройшов. Мені довелося сказати своїй дівчині, що я зраджував їй випадковими балачками та платив за дівчат з камерою протягом року. Зробити це було настільки складно, і я готувався кілька тижнів до дня, який сказав їй. Кілька важливих речей, які слід пам’ятати ... Розкрийте ВСЕ. Випишіть це у формі листа і переконайтеся, що у вас є все, що ви хочете розповісти. Єдине, що гірше, ніж почути, що ваш партнер є наркоманом від сексу / порно, - це з часом слухати все більше і більше історій. Витягувати це так - це катування і нечесно по відношенню до вашого партнера.
Інша справа, яку слід пам’ятати, - це не бути надто конкретним. Не говоріть про конкретні часи і про те, що саме сталося. Їй не потрібно обов'язково знати, що ви прихильні до анального порнографічного порно, або що ви дивилися відео про жорстокість або особливості сексуального спілкування.
Будьте відкритими для відповідей на запитання та намагайтеся бути якомога правдивішими. Вся причина розкриття інформації полягає в тому, що згодом ви зможете відновити довіру. Розкриття інформації буде для вас приємним, оскільки вам більше не доведеться приховувати своє минуле від людей, яких ви любите. Я чув це порівняно із спробою утримати пляжний м’яч під водою. Врешті-решт це вискочить на поверхню, і краще це робити на ваших умовах, якщо це підірвати вам обличчя.
Пам’ятайте, що це не про вас. Ваш партнер збирається реагувати надзвичайними емоціями. НЕ ВИНИТИ ЇЇ / ЙОГО. Дістаньте те, що вони стравляють. Вибачтесь за минулі помилки.
Одна велика річ, яка також допомагала мені демонструвати мій план для майбутніх змін. Я вже отримала терапевта і щотижня йшла щотижня і мав план, як моє життя зміниться. Якщо ваш партнер побачить, що ви готові змінитися, і що ви хочете змінити, вони з більшою ймовірністю залишаться з вами через це.
Інший хлопець:
Я сказав про це SO 2 дні тому (gf 5 років, тепер наречений). Спочатку їй було дуже сумно, але потім вона з’явилася протягом 15 хвилин розмови, і зараз підтримує. З тих пір вона читає NoFap та YBOP, щоб краще зрозуміти.
Обґрунтування:
- Ви будете раді, що ви зробили це зараз і пізніше.
- Чим довше ви чекаєте, тим довше ви можете бути "брехуном".
- Ви відчуєте велику вагу з ваших плечей.
- Тепер у вас буде друг, ваша gf / bf / дружина / чоловік / партнер, щоб допомогти вам.
- Це насправді може зробити ваші стосунки міцнішими і зблизити вас (наречена і я зараз розповідаю про те, як у мене щодня, і це здорово, якщо просто про це відкрито).
Я бачив, що багато тут не погоджуються і кажуть, що вони ніколи не сказали б своїм другом. Я просто тут, щоб сказати, що я це зробив, і це було найкраще рішення, яке я прийняв стосовно ПМО. Кожному своє.
Заохочуйте свого партнера користуватися ресурсами на цьому сайті, щоб зрозуміти, що зупиняти порно - це не обов'язково просто питання сили волі. Той, хто ніколи не був підключений, не може зрозуміти цього без освіти. Ось те, що я пояснив жінці, яка не була проти порно, але не могла зрозуміти, чому її партнер мастурбував до та після їхнього спільного часу, щоб "задовольнити себе сексуально":
Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що порно не задовольняє його…. На даний момент він не може be сексуально задоволений, бо мова не йде про секс. Це наркоманія. Повна людина їсть, бо вона голодна? Тяга - це не голод і не лібідо. Це тяга, народжена низьким вмістом дофаміну в мозку.
Інтернет-порно більше схоже на відеоігри, ніж на секс. Вся справа в постійному виправленні дофаміну, і його найнадійнішим джерелом зараз є порно. Іншими словами, це не має нічого спільного з вами. Його мозок змінився, що призводить до нездатності контролювати використання - відмінна риса всіх залежностей. Ти дивився мої відео серіали що все це пояснює? Це повинно дати вам обом комфорт, щоб зрозуміти, що відбувається в мозку.
Тож, щоб відповісти на ваше запитання: "Чи не повинні щасливі стосунки, багаті на секс, робити порно використання непотрібним?" Абсолютно ні. Не більше, ніж це запобіжить курінню, переїданню або будь-якій іншій залежності. Це не має нічого спільного із "сексуальним задоволенням", оскільки залежність визначається як нездатність пережити нормальне задоволення. Ймовірно, він почав задовго до вашого приїзду, оскільки більшість хлопчиків зараз починають з 11-12 років.
Я категорично не погоджуюся з вашою думкою, що "порно має замінити секс". Усі молоді хлопці зараз перетворюють свій мозок на гіперстимулююче, постійно нове, порно, намагаючись "замінити секс", і багато хто знаходить справжніх партнерів, що не збуджують.
Якщо він хоче зупинити його, відвідайте наш сайт і почніть з нього Інструменти для зміни, і попросіть його подивитися відео і прочитати Перезавантаження облікових записів.
Ось розповідь одного чоловіка про те, як пояснити свою порнозалежність дружині:
Вчора я розповів дружині все це. Це пройшло дуже добре. Це просто сталося само собою, якось так. І це трапилось у неї день народження. Я знаю, що це звучить жорстоко. Як «З днем народження, кохана. До речі, я порнозалежний ”, але це було не так. А згодом вона сказала мені, що сказати їй найкращий подарунок на день народження, який я міг їй подарувати.
Це почалося як звичайний приємний день народження, з подарунків, обіймів та поцілунків від мене. Дійсно приємно. Потім я пішов на роботу, а коли повернувся, ми вирішили піти в кіно. Той, кого вона хотіла побачити, був “Ганьба“.. з усіх фільмів. Я сказав їй про цей фільм деякий час тому. Що мова йшла про сексуальну залежність і що я хотів це подивитися деякий час. Думаю, я хотів, щоб вона дізналася більше про цю тему, щоб було легше рано чи пізно розповісти їй.
Я був трохи стурбований тим, що перегляд цього фільму може спричинити рецидив порно або мастурбацію, але я вирішив ризикнути, бо хотів провести дискусію з цього приводу. Можливо, що призведе до зізнання. У будь-якому випадку, фільм не викликав рецидиву. Був секс і нагота, добре, але я не збудився. Чесно кажучи, сьогодні я через це відчуваю легке спонукання, тому це було божевільним, але це не змусить мене повернутися. Крім того, фільм змусив мене розповісти все дружині. Я радий, що це зробив, тож воно того варте.
Щодо фільму, я вважаю, що він був непоганим. Сумно, звичайно, але я думаю, що вони намагалися представити цю залежність реалістично. Не знаю, що на це сказав би фахівець ... було б цікаво почути. Я думаю, що секс-залежність та інтернет-порнозалежність - це різні речі, але я міг впізнати себе в деяких частинах фільму. Переважно в тому відчутті порожнечі, оніміння та замкнутості. І звичайно порно-серфінг, порно-схованка тощо. Це було неприємно бачити, але важливо, я думаю, теж.
Після фільму ми розпочали дискусію. Я припускаю, що мої сильні інтереси до цього питання змусили її здивуватися, так що в якийсь момент вона запитала мене, чи мав я в минулому будь-який досвід з такою залежністю. І тоді я просто сказав їй все це. Все. Також про yourbrainonporn.com. Що я дізнався про наркоманію і так далі. Я також рекомендував їй спостерігати, що серія з шести частин (яку вона зробила сьогодні). Нам знадобилося кілька годин, щоб розмовляти все це, звичайно, але це була гарна, спокійна дискусія.
Вона завжди думає перед тим, як говорити, і вона багато знає про психологію, тому не злилася. Звичайно, це було для неї шоком, але вона пережила важке життя і дуже сильна людина. Вона нічого не ілюзує, але в будь-якому випадку вона може дуже радіти життю, чим я їй захоплююся. У будь-якому випадку, замість того, щоб розчулитися, вона задала мені багато питань про все, і я відповів на них чесно. Того вечора я, мабуть, сказав мільйон разів «вибач», і я це мав на увазі, але вона навіть не хотіла, щоб я вибачився чи що-небудь, бо вона зрозуміла. Вона навіть сказала, що пишається мною, тому що я їй сказав, і тому, що я вирішив піти з цього.
Що мені дуже пощастило, я знаю. Я сказав їй, що не переживаю, що вона може не зрозуміти, але що вона може втратити свою повагу до мене. Вона сказала, що не буде. Моя власна самоповага десь у смітті через все це. Я відчуваю себе егоїстичним мудаком, у якого є чудова дружина, якої я не заслуговую. Пробачте мою французьку. Я знаю, що наркоманія - це те, у що ти ковзаєш, не знаючи про це, але в кінці дня у мене виникає таке почуття провини.
Вона трохи розсердилася з приводу тих "фаз, коли я просто не відчував себе сексу". Тому що, по правді кажучи, я дивився порно і багато мастурбував у ті важкі фази. Я просто не міг мати справжній секс. Їй було важко не займатися сексом протягом декількох тижнів, і вона була розчарована моїм неправдою. І це була брехня, без сумніву. Але в моїй голові на той час було безладдя.
Я був залежним, і я не до кінця це розумів. І я не міг про це говорити. Я їй це сказав. Не як виправдання, але це було саме те, що відбувалося. У будь-якому випадку, після обговорення вона відчула полегшення, бо багато речей раптом для неї стало зрозумілим. Я також відчув полегшення, тому що нарешті вже немає чого приховувати, і це дає мені ще більше мотивації для моєї перезавантаження. Як я вже сказав, я відчуваю провину за те, що зіпсував себе в минулому, але чудово робити те, що зараз потрібно.
Що стосується сексу, то вона знає, що, можливо, було б краще не мати його на деякий час, щоб полегшити відновлення. Вона ставиться до мене з великою прихильністю і каже, що ми зробимо все можливе, щоб допомогти мені позбутися залежності. Я знаю, що їй було б важко без сексу так довго, і я не впевнена, що це потрібно. Думаю, ми просто дуже обережно спробуємо рано чи пізно і подивимось, що станеться.
Ця людина отримала приємний сюрприз:
(День 37) Невдовзі після того як приєднуватися quitting та після того як просити навколо трохи, я вирішив я потребував поїхати у цю мандрівку собою. Я просто думала, що якщо вона буде знати, що я роблю для нашого взаємини і шлюбу, вона просто відкине.
Я не знаю, як це сталося так випадково, але приблизно тиждень тому (я був близько 1 місяця у nofap) під час іншої веселої бесіди, коли ми говорили про наше дитинство, вона попросила мене, щоб я все ще мастурбував чи ні. Вона просила мене раніше, і я рівно збрехав і сказав їй "ні". Я також сказав їй "ні" цього разу, що вже раз було правдою. Але вона продовжила, запитуючи, чи я це робив з тих пір, як ми одружилися. Тож я вирішив зізнатися. Я сказав їй так, і в основному, я робив це весь час, приблизно до місяця до розмови.
Я очікував, що вона вивернеться. Натомість вона якось почувалася погано, ніби не зробила достатньо, щоб я залишився задоволеним. Вона стала дуже ласкавою, і тієї ночі сталося веселе. Ми продовжували розмову, коли вона сказала мені, що брехня зашкодила її почуттям, але вона зрозуміла, що я збрехав, бо зробила так очевидним, як вона ставиться до всього цього. Думаю, я трохи поранив її почуття, але все сказано і зроблено це було досить визвольним, і ми ближче до цього.
Вона дуже рада, що я вирішив кинути і що я зробив це для неї. Я дуже рада, що вона дізналася про це, і що я вже працював над цим.
Жінки хочуть зрозуміти, що відбувається, і це дійсно може полегшити їх розум:
Я харчуюся здорово, регулярно займаюся спортом і абсолютно люблю секс! Понад рік тому секс з моїм хлопцем різко впав. Ми переходили від 3-5 разів на тиждень до одного чи двох разів на місяць у кращому випадку. Пристрасть від нього повністю зникла. Я мушу ініціювати, і він, безумовно, намагається стати важким, а потім продовжувати. Я витратив багато грошей на білизну та сексуальний одяг. Не штовхав його на це, боячись погіршити ситуацію.
Він зізнається, що час від часу дивиться порно в Інтернеті. Я перевірив комп'ютерну історію свого партнера, і він щодня переглядає порно кілька разів на день. Я знаю, що погано підшукувати, але я був у відчаї. Він заперечує перегляд стільки порнографії та відмовляється обговорювати це питання.
До прочитання цього матеріалу я припускав, що більше не бажаний. Це повинно якось бути моєю провиною. Незважаючи на те, що я у прекрасній формі розглядав питання пластичної хірургії. Мене розбило серце від того, що я займаюся такою ж кількістю солового сексу, як коли я був самотнім. Я люблю його, але втратив рішення. Принаймні, це дає мені розуміння.
Фапстронавт розповідає своїм подругам: День 36-Пташенят копають фапстронавтів.
Дозвольте мені просто щось сказати - якщо ви робите nofap для жіночого питання, знайте, що жінки вважатимуть, що ви робите nofap надзвичайно. Кожна подруга, про яку я розповідав про свою подорож nofap, була дуже вражена, і вони підтримували мене всю дорогу. Я не знаю, в чому причина цього; Я аж ніяк не фахівець у галузі жінок та їхніх думок, але, здається, це те, що жінки можуть поважати! Я думаю, що nofap - це ознака самоконтролю та влади над собою, що привабливо? Хтось інший хоче вкинути свої два центи?
Окрім цього, сьогодні, чесно кажучи, був найважчим днем, який я мав за останні 36 днів, коли я цим займався. Бажання просто поглянути на порно та мастурбувати було дуже сильним, і мій мозок постійно говорив мені: “чувак, поки ти не з тих божевільних людей, які PMO люблять мільярд разів на день, ти будеш добре ! " Але не. Я не збираюся поступатися. Читання публікацій nofap і написання цього допомогли мені відійти від порно.
Просто поділився NoFap з дружиною -
Ого, вона це добре сприйняла. Вона стримувала свої емоції / огиду, переглядала зі мною серію YBOP, узгоджувала стратегії для запобігання рецидивам і т. Д. Це справді за закликом мого лікаря я вирішив їй сказати, і я вирішив не чекати, бо, ну, час був правильний.
Я серйозно боявся цієї розмови протягом багатьох років, перш ніж я навіть одружився. Вона впоралася з її благодаттю і сказала мені, що вона цінує те, що я роблю для неї.
Якщо вас цікавить, як я їй сказав, це було лежачи в ліжку. Я подивився їй прямо в очі і сказав, що перестаю користуватися порно та мастурбувати, і що це триває з мого 13-го року. Потім я сказав їй, що ніколи не тому, що вона недостатньо хороша або недостатньо приваблива, і зробив усе можливе, щоб усно запевнити її, що проблема не в ній. Потім я попросив у неї прощення, і вона простила мене. Я точно не намагався робити фізичних рухів, бо хотів дати їй час і простір для обробки.
Сьогодні вранці ми були розлучені через попередні зобов'язання, але сьогодні вдень ми спостерігали за YBOP, і вона відкрила очі на багато речей. Це було дійсно добре пережити все це, перш ніж провести чергову розмову про це. Потім ми обговорили заходи профілактики, як я буду зайнятий, фільтр k9 та інші речі.
Не можу повірити, наскільки добре вона це сприйняла. Я не повідомляв їй непотрібних деталей того, що бачив або чогось у минулому, я просто зосередився на майбутньому, і вона теж. Тепер я знаю, що у мене чудова дружина.
Ще одна історія партнера:
Розповідати їй про свою порно звичку - це те, чого я НІКОЛИ НІКОЛИ не думав, що зроблю. Я вирішив з тим, що це буде моя битва і моя одна. Причиною є те, що кілька років тому з’ясувалося, що її батько довгий час був причетний до дуже важкої, дуже темної сексуальної залежності ... і це розбило її серце. І чесно кажучи, я не побачив жодної причини, щоб найголовніший чоловік у її житті знову розбив це з набагато розбавленої, але подібної причини. Я довго молився про це, щоб переконатись, що боротьба з цим сама була доречною справою…. І в п’ятницю щось усередині мене просило поділитися з нею, тому я це зробив.
Її відповідь була неймовірною ... вона неймовірно підтримувала та розуміла. Вона навіть сказала мені, що вона щаслива, що я поділився цим з нею, тому що "вона відчувала себе набагато ближче до мене", що я можу довірити їй щось такого масштабу. Коли я сказав їй, що приходжу на 40 днів PMO та MO безкоштовно, і що я роблю це для неї так само, як і я, вона стала дуже емоційною .... Ми обидва стали дуже емоційними. Останні три дні були ВЕЛИКИМИ, вона була дуже турботливою і турботливою, і справді була скелею, на яку я можу спертися.
Це, мабуть, наймонументальніша річ, яку я коли-небудь робив за свій шлюб. З роками я відчував, що наші стосунки стали дуже несвіжими. Я боровся з великою кількістю гніву, розчарування, жалю та обурення щодо безлічі речей, які (або не були) в наших стосунках.
Але останні 40 днів так очистили мою голову, що я почав бачити, що більша частина гніву, образи та жалю, які я відчувала, була не до неї, а навпаки до себе за жахливий вибір, який я робив у минулому 30 років ... ..і звичний перегляд порно був, мабуть, одним із, якщо не найбільшим з усіх цих варіантів. Звинувачувати її було просто копом, тому мені не довелося по-справжньому довго дивитись у дзеркало і, зрештою, брати на себе відповідальність за ручне годування демонів, які довгий час з'їдали серцевину моєї душі. У моїй голові немає абсолютно жодних сумнівів у тому, що я одружився на потрібній жінці.
Ми довго говорили про те, як переконатись, що це прокляття не затягне нашого сина, і про те, як рухатись вперед, я можу і надалі старанно вбивати цього звіра назавжди.
Сьогодні вранці за сніданком вона відчула трохи похмурості в моєму голосі і сказала "ти в порядку?" Я просто подивився на неї і сказав “40 днів” .... Ми обоє посміхнулись ... .добрий спосіб розлучитися в понеділок вранці.
І ще одна історія партнера:
Тож я просто провів важку розмову. Я сказав своїй леді, що в нашій відсутності сексуального життя я винен, я кину мастурбувати принаймні на деякий час, і що я досить залежний і насправді не зміг зупинити себе від безперервного циклу . Насправді це пройшло досить добре. Вона подякувала мені за те, що я вирішив зняти з неї звинувачення і за чесність. Вона сказала, що вона за це, і вдячна, що я склав план.
Моя дружина знає ... задихатися!
Добре після того, як я носив багаж залежності від порно і мастурбував майже щодня, я робив те, що робив би будь-який чоловік .... Я розповів про це дружині. Божевільний, правда ?! Після одруження майже 9 років я ніколи не тримав від неї жодних таємниць, окрім своєї порнозалежності. Роки та роки спроб відмовитись від цього і невдачі змусили мене просто повірити, що це частина мого життя, від якої я ніколи не зможу відмовитись ... Вступай у NOFAP!
Я десь прочитав в мережі статтю про всю проблему NoFap і знав, що це те, що мені потрібно зробити. Я завжди розглядав порно як свою проблему, але не мастурбацію. Але незважаючи на те, скільки разів я говорив: “Я не збираюся дивитись порно, я завжди закінчував переглядом порно.
Одного разу, коли я вирішив прийняти виклик NoFap, я прийшов з роботи і розповів дружині все. Розповідав їй про порно, мастурбацію, той факт, що я не так любив секс тощо. Я був готовий до найгіршого. Спати на дивані кілька ночей або місяць або найгірше, що вона мене покидає.
Її реакція? Вона була дуже вдячна, що я нарешті розповів їй про свою боротьбу і пишався мною. Ніякого дивана для мене ?! Вона не хотіла мене покидати ?! Натомість вона почувається ближче до мене, знаючи, що я роблю це, щоб я могла бути кращим чоловіком і вести нормальне життя.
Вчора ввечері вона сказала мені: "Я так пишаюся тобою, що ти зробив це для нас, ми будемо мати секс щодня цього тижня!" (секс щоночі може здатися нормальним для деяких людей, але у нас є двоє маленьких дітей і ми працюємо божевільно, тому це завжди важко робити більше двох разів на тиждень)
Не реакція, яку я думав отримати від неї, але прийму!
Про це минулого тижня сказала моя дружина про nofap
Був у відпустці з дружиною в гостях у іншої пари, її подруги зі школи та її чоловіка. Вони були разом приблизно стільки ж часу, скільки і ми, і у них виникають певні проблеми, багато з яких пов'язані з його "екстремальними" смаками в спальні.
Один з ночі ми там, я вийшов з чоловіком друзів для пари пива та моєї дружини залишився у з її старою школою chum. Я розмовляв з хлопцем, і вона розмовляла з жінкою, і тема нашого відповідного сексуального життя підійшла.
Поки я спілкувався з хлопцем, я сказав йому, що відмовився від фапінгу, бо справа дійшла до того, що він заважає моєму життю. Я сказав йому, що я косився щодня з 14 років, часто кілька разів на день. Він сказав, що він майже такий самий, але був ошарашений, коли я сказав йому, що не провалився більше 250 днів. Він припускав, що я займаюся сексом щодня, але я сказав йому, що іноді це були 4 ночі поспіль, іноді це було нічого протягом 4 тижнів, це просто залежить від того, що відбувалося в нашому житті.
У нас було близько години і трохи їзди додому після вихідних, і я порівняв нотатки зі своєю дружиною про її розмови з його дружиною. Здається, у нього є досить екстремальні смаки в спальні, нічого надто жахливого та жорстокого, просто в основному це схоже на те, що секс для нього те саме, що порно. Я зізнаюся, що трохи примхливий, без сумніву, через роки чи PMO, але я справді просто насолоджувався нормальним сексом цього минулого року, і хоча я насолоджуюсь додатковими забавними речами, я не відчуваю потреби робіть це щоразу, коли ми займаємось сексом. Як результат, коли цього не відбувається, я не розчарований, і коли це трапляється, це здорово.
Говорячи про наших подружжя, здається, він не за горами, де я був рік або близько того тому, і коли ми їхали, я подумав, що зараз саме час сказати їй, що у мене є проблема з PMO і я поїхав у цю подорож.
Вона була по-справжньому здивована, і я був досить відвертий з нею щодо того, скільки я PMO'd. Вона була здивована і сказала, що припускала, що всі хлопці в якийсь момент грали самі з собою, але не уявляли, яким був світ порнографії чи що він робив для хлопців.
Ми багато говорили про те, як мені було скинути (як я в основному був біполярним близько 100 днів!), І коли це все сталося, і наскільки змінився мій рівень мотивації. Все це тривало в особливо важкий період у нашому житті. Я ніколи не відчував, що важку вагу підняли, але я був радий, що NoFap дозволив мені впевнено в собі обговорити подібні речі зі своєю дружиною. Це справді було моє останнє табу, єдине, що я ніколи з нею не обговорював, і я відчуваю, що ми набагато більш відкрита пара за останній рік, відколи я почав перезавантаження.
Вона розмовляла зі своїм другом про це (я сказав, що це нормально), але є також питання, що всі ми тут повинні були прийти до рішення припинити fapping в наш час.
Я надіслав їй відео YBOP, і вона переглянула його сьогодні вдень, коли я був на роботі. Я отримав від неї чудовий електронний лист (ми часто пишемо або пишемо одне одному примітки, якщо хочемо висловити щось глибоко особисте, що не вимагає обговорення, це може здатися незвичним, але для нас це працює), щоб сказати, що вона розуміє, наскільки це важко мали змінити поведінку, і вона насправді підтримує і допоможе, якщо мені колись щось знадобиться.
Вона сказала, що зрозуміла, що це була особиста подорож і чому я чекав протягом 250 днів, щоб сказати їй. Це було чудово, щоб почути, я дійсно хотів сказати її століття тому, але він просто ніколи не підійшов.
Зараз вона по-іншому дивиться на чоловіків у своєму житті. У її брата депресія і немає енергії, я особисто думаю, що у нього проблема з PMO, але він повинен хотіти внести зміни, і я попросив її не тиснути на нього, якщо вона буде говорити з ним про це.
Підсумок полягає в тому, що після всіх цих спільних років (майже десять років тому) ми стали ближчими, ніж будь-коли, і я радий, що нарешті сказав їй. Прошу вибачення за злегка порушений характер цього допису, я давно не був тут (я приходив сюди приблизно 4 рази на день, щоб не зупинятись, але приблизно через 100 днів це потрібно було все рідше), і я можу бачите, громада надзвичайно зросла.
Ми всі маємо особисті подорожі, і я сподіваюся, що це допомогло хоча б одній людині.
TL, DR, я сказав моїй дружині я перестав fapping та вона була дійсно прохолодна про це.
Чи варто сказати своєму партнерові? Ось мій досвід.
Я знаю, що мій значок показує, що у мене лише триденна серія (на початку цього тижня я коротко подивився порно, звичайно, дурне, див. Мій пост про “ефект переслідувача”). Однак у мене насправді є кілька 3-денних смужок noporn під поясом, і я не провів PMO і не зазнав оргазму з 100 грудня 15 р. Зупинка моєї звички PMO за останні 2013 місяців стала величезним кроком вперед для мене.
Питання: Деякі з нас, хто бореться зі звичкою ООП, одружені. Я потрапляю в той табір - я був одружений понад 25 років на чудовій жінці. У будь-якому випадку, часто виникає запитання - ви сказали дружині чи партнеру? Коротка відповідь - я зробив це, і це був хороший вибір для мене і для неї.
Довідкова інформація: За винятком першої нічної тремтіння, я ніколи не мав проблем з ЕД чи ПЕ зі своєю дружиною (або з жінками, з якими був до неї). Потім до нашого будинку прийшов Інтернет, і я виявив безкоштовне, необмежене, анонімне онлайн-порно. Кому потрібен пентхаус? Кому було все одно, якщо моя дружина втомилася? Я міг подивитися на кого завгодно, роблячи що завгодно, безкоштовно. Знову ж таки, іноді я думав, що порно впливає на наше сексуальне життя, і намагався б вирізати PMO, але ніколи не міг дуже довго. Я навіть сказав би дружині, що я намагався зробити, але я не думаю, що вона точно зрозуміла, чому я вважаю, що це проблема (можливо, тому, що я їй не повністю пояснював це).
Минулого року я зрозумів, що в моєму вживанні порно є багато ознак наркоманії: я не міг або не хотів би зупинити це протягом будь-якого періоду часу, якщо це було доступно, я постійно міркував про своє наступне виправлення, я витрачав гроші і багато часу на цьому, я потрапив у важче порно, і я змінив свою поведінку, щоб створити ситуації, коли я міг дивитись на порно. Це мене хвилювало. Мене це також хвилювало, що я не міг довго триматися з дружиною, і мені не сподобалося те, в що перетворюється наше сексуальне життя: я збуджувався б не нею, а в основному лише в тому випадку, якщо б вона носила провокаційний одяг (що, звичайно, був типом одягу, який носили мої улюблені порно «любителі» тощо).
Я ходив холодної індички протягом 17 днів (найдовше я був вільний від PMO протягом багатьох років), але у мене була рівна лінія, я не знав, що це таке, і дернувся, тому що все, що я міг бачити, без порно лише знищило мою стать водити! Потім (під час пошуку нового порно після рецидиву) я натрапив на «Твій мозок на порно» і на цей субреддит. Яке це було одкровення! Я дізнався про PIED, смертельний хват, цикл PMO, і те, що, на мою думку, було лише моїми проблемами, - це речі, якими поділилися багато інших хлопців.
Розповідаючи моїй дружині: У нас хороший шлюб, але навіть незважаючи на це, мені було нелегко вирівнятися зі своєю дружиною і сказати їй, що саме відбувається. Я сказав їй, що я дізнався про PMO, і її не ображали та не погрожували, натомість вона була рада допомогти. Вона сказала, що думала, що щось відбувається протягом останніх кількох років, але що шматки не встали на свої місця, поки я детально не пояснив проблему PMO (але я не брав її на "тур" порно, використовувала, і їй туди теж не хотілося). Сказати їй було абсолютно правильно для нас.
Її підтримка була величезною, і я відчуваю, що величезна вага була знята. Я думаю, що бути прямо з моєю дружиною був шлях, абсолютно. Але, звичайно, я не можу передбачити, як це буде для когось іншого.
результати: Наш шлюб міцніший як ніколи. Замість того, щоб приховувати свою звичку, приховувати свої покупки порнографії та приховувати свою сексуальну енергію від неї, це зараз відкрито, і це звільняє. Мені не потрібно турбуватися про те, що вона (або хтось) знайде мою історію перегляду, чи порно схованки тощо. Я кращий чоловік - я роблю більше домашніх справ, ділюся з нею завданнями, роблю з нею більше справ (а не з’ясовую спосіб отримати моє виправлення порно). Це чудово, бо вона це цінує і відповідає взаємністю. Наше сексуальне життя - найкраще, що було за багато-багато років. І було багато інших переваг.
TL / DR То чи варто сказати дружині чи партнеру? Не знаю, як це могло б спрацювати для інших. Але я говорив зі своєю дружиною про nofap та noporn і про свої зусилля, щоб позбутися звички ОУП, і робити це з її допомогою та підтримкою було чудово для нашого шлюбу.
Докладніше тут (розширена версія деяких моїх публікацій): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Також тут: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
І тут: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
І тут: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;