Desensitization: ایک نونڈڈ خوشی جواب

Desensitization

ڈیسینسائزیشن لت کی وجہ سے پیدا ہونے والے دماغ کی بہت سی تبدیلیوں میں سے ایک ہے۔ دماغ کی چند دیگر اہم تبدیلیوں میں شامل ہیں۔

حساسیتلت سے متعلق Pavlovian میموری سرکٹس کی تشکیل
جھوٹ: تسلسل کنٹرول سرکٹ کے کمزور.
خراب کشیدگی کا سرکٹس - تناؤ آسانی سے دوبارہ گرنے کا سبب بن جائے گا

اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی نہیں ہے تو ، میں دیکھنے کی سختی سے تجویز کرتا ہوں فحش پر آپ کی دماغ: فحش لت (2015)، جیسا کہ اس سے حساسیت کا احاطہ کرتا ہے.
غیر معمولی سلوک: 300 Vaginas = Dopamine کا ایک بہت, خوشی کے لئے آپ کی بھوک کی حفاظت کریں اور کیا ارتقاء نے ہمارے دماغوں کو کھانے اور جنس پر گرج کیا ہے؟ ڈومینامین رسیپٹرز اور desensitization پر ہمارے بہترین مضامین ہیں.
فحش پھر اور اب: دماغ کی تربیت میں خوش آمدید اور فحش، نیاپن، اور کولائج اثر وضاحت کریں کہ کس طرح آج کا انٹرنیٹ فحش بے حرمتی کا سبب بن سکتا ہے۔

ڈوپیمین

نیوروٹرانٹر ڈوپیمین گیس ہے جو ہماری اجر سرکٹری کو طاقت دیتا ہے، اور یہ حوصلہ افزائی، انعام، خواہشات، سنجیدگی، اور بالکل، آزمائشی اور کھاد کے پیچھے ہے. ڈوپامین سگنلنگ کی سطح انسانی مطالعات میں خوشی کے جذبات سے متعلق ہے. ڈومینامین اجر اور لت میں اہم کھلاڑی ہے، اور desensitization کو سمجھنے کی کلید ہے.

مختصر یو ٹیوب ویڈیو dopamine اور انعام پر. ایک اور ڈوپیمین ریپٹرز کی کمی
سمجھنے میں آسان نفسیاتی آج مضمون وضاحت کرتے ہیں کہ ہمارے روزمرہ زندگی میں دوپامین کام کیسے کرتا ہے.
لت محققین کی طرف سے ویڈیوز Nora Volkow (NIDA ڈائریکٹر) اور آدم کیپیک dopamine کی وضاحت.

A غصہ خوشی کا جواب، یا desensitization، ہے لیکن ایک لت کے عمل کی طرف سے حوصلہ افزائی دماغ کی بہت سی تبدیلیوں میں سے ایک. (ایک اور نشے سے متعلق دماغی تبدیلی ہے جسے "سنسنیشنس" کہا جاتا ہے۔ یہاں ایک ہے وضاحت جو حساسیت کے ساتھ ڈیینسیٹائزیشن سے متصادم ہے)۔ سوچا جاتا ہے کہ اجر نظام کے بے حرمتی کی بنیادی جسمانی خصوصیت ڈوپامائن اور اوپیئڈ سگنلنگ میں کمی ہے۔

تخفیف کی وجوہات

ایسا لگتا ہے کہ بے حسی متعدد عوامل کی وجہ سے ہوئی ہے ، بشمول:

دوپامین ریپٹرز میں کمی زیادہ سے زیادہ مطالعہ ایک نقطہ نظر ڈوپیمین D2 ریسیسرز میں کمیجس کا مطلب یہ ہے کہ دستیاب دوپامین کے لئے کم سنویدنشیلتا، عام طور پر بدلہ لینے والے تجربات کے عادی کو کم حساس چھوڑنا ہے.
بیس لائن (ٹنک) ڈومینامین کی سطح میں کمی. ڈوپامائن کو نچھاور کرنے والی سرگرمیوں / ہر طرح کی مادہ کے ل Lower ڈپامائن کی نچلی سطح ایک عادی کو "بھوک لگی" چھوڑ دیتی ہے۔
عام انعامات کے جواب میں ناکام دوپامین (فاسکی ڈوپیمین). دوپامین عام طور پر ثواب کی سرگرمیوں کے جواب میں بڑھتے ہیں. ایک بار جب آپ کی لت ڈومینین کا سب سے قابل اعتماد ذریعہ ہے تو، cravings پیدا ہوتا ہے آپ کو فحش استعمال کرنے کے لئے.
سی آر ایف- 1 رسیپٹرز میں کمی, جس میں اسٹوریوم میں ڈوپیمین کی سطح بڑھانے میں کام کرتا ہے (صرف کوکین کے ساتھ مطالعہ کیا جاتا ہے).
انعام کا نقصان سرکٹ سرمئی معاملہ، جس کا مطلب ہے ڈینڈٹریز میں نقصان. یہ کم اعصابی کنکشن یا نباۂ میں ترجمہ کرتا ہے. A فحش صارفین پر 2014 مطالعہ زیادہ فحش استعمال کے ساتھ کم سرمئی معاملہ سے متعلق.
میں کمی اوپئیڈز یا اوپییوڈ ریسیسرز. عام طور پر ثواب کے تجربات سے کم خوشی اور کم خوشی محسوس کرنے کے نتائج.

# 2 اور # 3 دونوں میں ڈورففین میں اضافہ ہوسکتا ہے جو ڈوپامائن کو روکتا ہے ، اور بعض راستوں کی کمزوری (گلوٹامیٹ) انعام کے سرکٹری تک پیغامات پہنچانا ، دوسرے لفظوں میں غیر منقولیت پیچیدہ ہے ، اور بہت کچھ سیکھنے کے لئے باقی ہے۔

Desensitization کیا سبب بنتا ہے؟

بہت اچھی بات ہے.

ڈوپامین وہ جگہ ہے جہاں سے یہ سب شروع ہوتا ہے۔ اگر ڈوپامین بہت لمبے عرصے تک بہت زیادہ ہوتا ہے تو اس سے اعصاب خلیوں کی حساسیت کھو جاتے ہیں۔ اگر کوئی چیختا رہا تو آپ کانوں کو ڈھانپ لیتے ہیں۔ جب ڈوپیمین بھیجنے والے عصبی خلیات ڈوپامائن کو باہر پھینکتے رہتے ہیں ، تو اعصاب کے خلیے ڈومامین (ڈی 2) رسیپٹرز کو کم کرکے اپنے "کان" کا احاطہ کرتے ہیں۔ (ملاحظہ کریں: والی والی ردی کی راہ میں ناکامی کا جواب.)

غیر منقولہ عمل

desensitization کے عمل قدرتی طور پر بھی انعامات کے ساتھ، تیزی سے شروع کر سکتے ہیں جیسا کہ بھوک کھانا. یہ کس طرح جلدی سے استعمال کی شدت اور دماغ کی کمزوری پر منحصر ہے پر منحصر ہے.
کتنا ہے بہت زیادہ دماغی تبدیلیوں کے ذریعہ طے کیا جاتا ہے - ظاہری طرز عمل سے نہیں ، جیسے کہ منشیات کی مقدار ، استعمال شدہ کیلوری ، یا فحش دیکھنے میں صرف کیا ہوا وقت۔ کوئی دو افراد یکساں نہیں ہیں۔
غیر معمولی اعلی ڈومینین کی سطح کو حساسیت کا سبب بنانا ضروری نہیں ہے. تمباکو نوشی کرنے والے کوکین سے زیادہ صارفین کا زیادہ سے زیادہ حصہ ہکس ہے، اگرچہ کوکین ایک بڑا نیرو کیمیاوی دھماکے پیش کرتا ہے. ڈومینامین کے بہت سے چھوٹے ہٹوں کو کم، زیادہ شدید ہٹانے سے بھی زیادہ دماغ کی تربیت کر سکتی ہے.
نہ ہی ڈیسمنامین کی سطح کو مستحکم کرنے کی ضرورت ہے. موازنہ کریں زیادہ سے زیادہ اور موٹے بننا سگریٹ تمباکو نوشی کرنے کے لئے. دونوں ڈوپامین ریپٹرز کے نیچے ریگولیٹری پیدا کرتے ہیں، لیکن پفنگ سے زیادہ وقت گزارنے سے کم وقت خرچ کیا جاتا ہے.
قدرتی رفعت کاری کے طریقہ کار کو زیر کرنا ایک قدرتی عنصر ہوسکتا ہے کہ قدرتی کمک لگانے والے کس طرح بے حسی کو متحرک کرتے ہیں۔ زیادہ تر اور بھاری فحش استعمال کرنے والے صارفین 'اسٹاپ' سگنلز کو نظرانداز کرتے ہیں ، یا زیادہ درست طور پر ان کے عادی دماغ کو اب "اطمینان" نہیں ہوتا ہے ، لہذا وہ استعمال کرتے رہتے ہیں (دیکھیں - مرد: کیا ہوسکتا ہے کہ انضمام کی وجہ سے ہجوم ہو؟)

غیر سنجیدگی اور رواداری

خسارے کے پیچھے ہے رواداری، جو اسی "اعلی" کا تجربہ کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ محرک کی ضرورت ہے۔ فحش استعمال کرنے والے اکثر ان پسماندگی والے ڈومامین کو جیک کرنے کے ل new نئی صنفوں میں اضافہ کرتے ہیں۔ نیاپن اور خلاف ورزی کی توقعات (حیرت) ڈوپامائن میں اضافہ کرتی ہیں۔

یہ بے حرمتی کی کوئی نظریاتی بحث نہیں ہے ، کیوں کہ انٹرنیٹ کے عادی دماغ کے تین حالیہ مطالعات نے انٹرنیٹ کے عادی افراد میں ڈوپامائن سگنلنگ کا اندازہ کیا ہے۔ ہر ایک نے ڈینسیٹائزیشن کے مختلف پہلوؤں کی پیمائش کی اور انٹرنیٹ کے عادی افراد اور کنٹرولوں کے مابین اہم فرق پایا۔ مطالعہ # 2 میں ، یہ خاص طور پر بیان کرتا ہے - “آن لائن pornographies یا بالغ فلموں کو دیکھ کر".

غیر حساسیت اور فحش

فحش صارفین پر اس تحقیق میں - برانچ کی ساخت اور فنکشنل گراؤنڈ کے ساتھ ایسوسی ایشن کی کھپت: فحش پر دماغ (2014) - جرمنی کے میکس پلانک انسٹی ٹیوٹ کے ماہرین نے پایا کہ ہفتے میں زیادہ سے زیادہ گھنٹے اور فحش نگاہ کے زیادہ سال انحصار اور فیصلہ سازی میں ملوث ثواب سرکٹری کے حصوں میں سرمئی مادے میں کمی کے ساتھ وابستہ ہیں۔ اس ثواب سے وابستہ خطے میں گرے مادہ کے معاملے کا مطلب اعصاب سے کم رابطے ہیں۔ یہاں تک کہ اعصاب کے کم رابطے سست انعام کی سرگرمی ، یا خوشی کی خوشی کے جواب میں ترجمہ کرتے ہیں۔ محققین نے اس کی وضاحت طویل مدتی فحش نمائش کے اثرات کے اشارے کے طور پر کی۔

مصنف لیڈر سمون کوون نے کہا - "اس کا مطلب یہ ہے کہ فحش اجزاء کی باقاعدگی سے کھپت آپ کے اجزاء کے نظام کو زیادہ سے کم پہنچا ہے".

خلاصہ: جب بہت زیادہ محرک کے بعد ڈوپامائن یا اوپیئڈ رسیپٹرز کمی ہوجاتے ہیں تو ، دماغ اتنا زیادہ ردعمل نہیں دیتا ہے ، اور ہمیں خوشی سے کم انعام ملتا ہے۔ اس سے ہمیں اطمینان کے جذبات کی تلاش کے ل. اور بھی سخت تلاش کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے example مثال کے طور پر ، زیادہ سے زیادہ جنسی محرکات ، طویل عرصے سے فحش سیشنز ، یا زیادہ کثرت سے فحش دیکھنے کی تلاش کر کے - اس طرح دماغ کو مزید سنا جاتا ہے۔

استحکام کے مقابلے میں ناپسندیدگی:

حبیبیت ایک خاص محرک کے جواب میں عارضی کمی یا ڈوپامائن کی رہائی کا خاتمہ ہے۔ یہ ایک عام عمل ہے اور لمحہ بہ لمحہ بدل سکتا ہے۔ Desensitization طویل مدتی تبدیلیوں سے مراد ہے جس میں ڈوپامائن سگنلنگ اور ڈی 2 رسیپٹرز میں کمی شامل ہے۔ یہ نشے کا ایک عمل ہے اور اس کی نشوونما میں مہینوں سے سالوں تک کا وقت لگ سکتا ہے ، اور اس میں ریورس ہونے میں کافی وقت لگتا ہے۔

ہمارے پاس فائدہ مند ، ناول ، آننددایک ، دلچسپ ، یہاں تک کہ خوفناک یا دباؤ والی کسی بھی چیز کے جواب میں ڈوپامائن کی سطح دن بھر بڑھتی ہے۔ ڈوپامائن کا بنیادی پیغام یہ ہے کہ - “یہ ضروری ہے، توجہ دینا، اور اسے یاد رکھو."

آئیے کھانے کو بطور مثال استعمال کریں۔ جب کوئی بھوکا ہوتا ہے تو ، ڈوپامین برگر کا پہلا کاٹنے لینے کی امید میں بڑھ جاتا ہے۔ لنچ جاری رہنے کے ساتھ ہی ، ڈوپامائن میں کمی آتی ہے اور ہم عادت بن جاتے ہیں۔ ڈوپامائن سگنلز میں مزید اضافے کا مطلب نہیں ہے ، "میرے پاس کافی ہوگیا ہے۔" آپ کو مزید برگر کی ضرورت نہیں ہوگی ، لیکن اگر آپ کو چاکلیٹ براانی کی پیش کش کی جاتی ہے تو ، آپ کے ڈوپامائن اسپائکس ، جو آپ کو معمول کے طحی کے طریقہ کار کو ختم کرنے کی درخواست کرتے ہیں۔

ایک اور مثال آپ کو اپنے دوست کے گرینڈ وادی سفر کی تصویروں سے ٹکرا رہی ہے۔ آپ کو ہر تصویر کے ساتھ ڈوپامائن کی تھوڑی بہت بڑھ گئی ہوسکتی ہے ، لیکن آپ جلدی سے عادت ڈال کر اگلی تصویر میں منتقل ہوجاتے ہیں۔ کی تصاویر کے ذریعے کلک کرتے وقت ایک ہی چیز ہوسکتی ہے کھیل اکٹسٹیٹ swimsuit ماڈل. آپ کچھ تصاویر (آہستہ آہستہ) پر تاخیر کا شکار ہیں ، لیکن ایسی دوسری تصویروں کے ساتھ نہیں (تیزی سے ہیبیٹیشن)۔

اگر میں غیر متزلزل ہوں تو کیا مجھے ڈوپامائن کو بڑھانے والی سرگرمیوں سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے؟

یہ ایک منطقی سوال ہے کیوں کہ تمام انعامات دماغ کے کچھ اوور لیپنگ ڈھانچے کو شریک کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر شراب یا کوکین کی لت کی وجہ سے آپ کا دماغ غیر تسلی بخش ہے تو ، آپ کے عضو تناسل میں عضو تناسل میں اضافے اور البتہ عام طور پر کم ہوجاتا ہے۔ یہ ہمیں بتاتا ہے کہ دماغی سرکٹری میں وورلیپ موجود ہے۔ تاہم ، تجربہ ہمیں بتاتا ہے کہ شراب پینا ، چاکلیٹ کھانا اور جنسی تعلقات مختلف ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ ہر محرک میں اوورلیپ کے علاوہ انوکھا راستہ بھی شامل ہوتا ہے۔

حالیہ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جنسی عمل کرتی ہے یہ اپنے انعام کے سرکٹ اعصاب خلیوں کا ایک سیٹ ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ کوکین اور میتھیمفیتیمین چالو کرتا ہے اسی طرح کے اعصاب خلیات جیسا کہ جنسی انعامات بھی ثواب مرکز میں۔ اس کے برعکس ، صرف ایک ہے چھوٹے فیصد اعصابی سیل چالو کرنے کے میتھ اور کھانے یا پانی (دیگر قدرتی انعامات) کے درمیان اوورپپ.

اضافی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مرد کی چوٹیوں میں انکشی اجر سرکٹ اعصاب خلیوں کو کم کر سکتی ہے جو ڈوپامائن تیار کرتی ہے۔ یہ عام واقعہ ہیومین کی لت کے ان ہی ڈوپامائن عصبی خلیوں کے اثرات کی نقالی کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جنسی تعلقات خراب ہیں۔ اس سے ہمیں صرف یہ بتایا جاتا ہے کہ نشہ آور ادویات عین وہی میکانزم ہائی جیک کرلیتی ہیں جو ہمیں بیکنگ کے لئے سونے کے کمرے میں واپس کرنے کی درخواست کرتی ہیں۔

منشیات جنسی سرکٹس ہائی جیک کرتی ہیں

سیدھے الفاظ میں ، متل اور ہیروئن جیسی نشہ آور ادویات مجبوری ہیں کیونکہ وہ اغوا کرلیتی ہیں عین مطابق اعصابی خلیات اور میکانزم ، جو جنسی مجبور کرنے کے لئے تیار ہوئے ہیں۔ زیادہ تر دوسرے لذتیں ایسا نہیں کرتی ہیں۔ اس طرح ، واقف "بات"ہر چیز ڈوپامائن اٹھاتی ہے۔ گولف یا ہنسنا یقینا certainly کوئی لت نہیں ہے ، اور ڈوپامائن میں اضافے کے معاملے میں وہ انٹرنیٹ فحش سے کتنے مختلف ہوسکتے ہیں؟ بکھر جانا.

آپ ڈوپامائن بڑھانے کی سرگرمیوں سے بچ نہیں سکتے ہیں ، نہ ہی آپ کو۔ معمول کی روزمرہ کی سرگرمیاں ، اور یہاں تک کہ کچھ شراب اور برتن بھی ، کسی پریشانی کا سبب نہیں بننے چاہئیں۔ یقینی طور پر ، یہ بہت اچھا ہوگا اگر آپ تمام منشیات ، تمباکو نوشی ، کیفین کو روک سکتے ہو اور واقعی صحت مندانہ طور پر کھا سکتے ہو ، لیکن مرد ابھی بھی اور پھر بھی عادت کرتے ہوئے صحت یاب ہو چکے ہیں۔

قدرتی انعامات ، جیسے بوسہ ، کدال ، موسیقی ، رقص ، ورزش ، کھیل ، اچھا کھانا ، سماجی کاری وغیرہ میں مشغول ہونا بہت اچھا ہے ، ڈوپامین کو بڑھانے کے علاوہ ، ان میں سے زیادہ تر سرگرمیاں آکسیٹوسن کی سطح میں بھی اضافہ کرتی ہیں۔ آکسیٹوسن اس میں انفرادیت رکھتا ہے کہ یہ دونوں انعام کے سرکٹ کو چالو کرتے ہیں اور cravings کم. نیچے کی لائن آسان ہے: اس گندگی میں آپ کو کیا سے بچیں. میں نے اس سوال کو پڑھنے پر زور دیا ہے: میرے ریبوٹ کے دوران میں کونسا حوصلہ افزائی کرنا ضروری ہوں؟

میں وصولی کو تیز کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں؟

ایک عام سوال یہ ہے: "کون سا ضمیمہ یا کھانا ڈوپامائن ریسیپٹرز کی واپسی میں تیزی لائے گا؟" آپ کی لت کسی غذائیت کی کمی کی وجہ سے نہیں تھی ، لہذا اسے کسی ضمیمہ کے ذریعہ درست نہیں کیا جائے گا۔ ڈوپامین رسیپٹرز ایک ہی امینو ایسڈ سے تیار کردہ پروٹین ہیں جو آپ کے ہر ایک خلیے میں پائے جاتے ہیں۔ غیر متزلزل بہت زیادہ محرک کی وجہ سے ہوتا ہے ، بہت کم امینو ایسڈ کی وجہ سے۔ اگر وہ چاہتے ہیں تو ، آپ کے اعصاب کے خلیات کچھ منٹ میں ڈوپامین ریسیپٹرز کو دوبارہ تعمیر کرسکتے ہیں۔

زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ، ڈیینسیٹیلائزیشن میں ردوبدل سے متعلق انعامی سلسلہ میں متعدد روابط شامل ہیں ، جس کے نتیجے میں کم ڈوپامائن سگنلنگ (ڈوپامائن ریسیپٹرز اور ڈوپامائن کی سطح) ہوتی ہے۔ آپ کے ٹینک میں کافی گیس (ڈوپامین) ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کا ایندھن کا پمپ ٹوٹ گیا ہے اور آپ کے آدھے چنگاری پلگ غائب ہیں۔ مزید گیس کا اضافہ آپ کے مسئلے کو حل کرنے میں کچھ نہیں کرے گا۔

ڈوپامائن کی سطح کو بڑھانے کے ل what کیا کھائیں اس کے بارے میں مضامین بڑی حد تک بکواس ہیں۔ سب سے پہلے ، ایل ٹائروسین (اکثر تجویز کردہ) ڈوپامین (اور کچھ دیگر اہم ہارمونز) کا پیش خیمہ ہے۔ یہ عام خوراک میں آسانی سے حاصل ہوجاتا ہے۔ دوسرا ، "ڈوپامائن پر مشتمل کھانے کی اشیاء" کی کوئی اہمیت نہیں ہے کیونکہ ڈوپامائن خون کے دماغ میں رکاوٹ کو عبور نہیں کرتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جو آپ اپنے پیٹ میں ڈالتے ہیں وہ آپ کے دماغ میں ڈوپامائن کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ تیسرا ، اور سب سے اہم ، غیرضروری بنیادی طور پر ڈوپامائن (D2) رسیپٹرز میں کمی اور Synapses میں تبدیلی کی وجہ سے ہے۔ (صحت یاب ہونے والوں کی تجاویز کے ل. سپلیمنٹس.)

قدرتی بحالی

کیا تم کر سکتے ہیں کیا ہے ورزش اور مراقبہ. ایربیک مشق ایک ایسی چیز ہے جو دونوں کو بڑھاتا ہے dopamine کی اور ڈوپیمین ریپٹرز. ورزش بھی cravings کم اور ڈپریشن کو کم کرتا ہے. ایک مطالعہ نے رپورٹ کیا ہے کہ مراقبہ دوپامین میں اضافہ ہوتا ہے کس طرح 65٪. ایک اور مطالعہ طویل مدتی مراقبوں میں بہت زیادہ فرنٹ کورٹیکس سرمئی معاملہ پایا. لت فرنٹ کورٹیکس سرمئی معاملہ میں کمی کا باعث بنتی ہے، جس میں desensitization کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے اور کم dopamine کم فالوں میں بناتا ہے. کم سرمئی معاملہ کہا جاتا ہے ذہنیت، اور غریب تسلسل کے کنٹرول سے متعلق ہے.

[27 دنوں کے بغیر کسی بھی PMO] "میری زندگی میں" تبدیلیاں "کے عمل سے آنے والی تبدیلیاں یہ ہیں: نتائج 100 XNUMX اصلی اور واضح ہیں ، اور وہ میری زندگی کے تمام پہلوؤں کو گھیرے میں لیتے ہیں۔ پی ایم او زومبیفائنگ ٹرانس کے بغیر ، میں خود اپنی جلد میں زیادہ راحت بخش ہوں ، اور ایسا لگتا ہے کہ مخالف جنس سے بات چیت میں یہ بہت مددگار ثابت ہوا ہے۔ میں بھی پُرجوش ہوں کیونکہ بہت سارے دوسرے لوگوں نے بھی وہی اثرات دیکھے ہیں: زیادہ لطیف حالات میں خواتین کے لئے جنسی کشش میں اضافہ ، اور ان کے اشارے پر پڑھنے اور جواب دینے کی خواہش میں اضافہ ہوا ہے۔ سماجی کی خواہش میں اضافہ ، اور نیا اعتماد۔ یہ کوئی پلیسبو اثر نہیں ہے ، اور کسی شکیوں کے لئے۔ راضی ہونے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ کوشش کریں۔ آپ دیکھیں گے۔ "