بہت سے وجوہات ہیں کہ مرد، جوان اور پرانے، تعمیر کے حصول کو برقرار رکھنے یا برقرار رکھنے کے لئے نہیں. طبی حالت سب سے بڑا عنصر ہیں، لیکن نفسیاتی عوامل بھی ایک حصہ ادا کر سکتے ہیں. اگرچہ، یہ اقدامات آپ اسے بند کرنے کے لئے لے جا سکتے ہیں
اتوار، 05 اگست، 2018: آرٹیکل میں لنک
مستند بیماری (ایڈی) ایک مصیبت کی حالت ہے جس میں مردوں کو بھی حاصل نہیں، یا برقرار رکھنے کے لئے، ایک تعمیر. ان کے جنسی زندگی پر یہ منفی اثر ہے، جو ان کے تعلقات اور نفسیاتی صحت کے لۓ بہت زیادہ نتائج حاصل کرسکتے ہیں.
بستر میں کبھی کبھار مشکلات ایڈی کا قیام نہیں کرتے - یہ اطمینان بخش موافقت کے ذریعے تعمیر کو برقرار رکھنے کے لئے مستقل اور مستقل عدم استحکام ہے. مردوں کے مقابلے میں یہ عام طور پر زیادہ عام ہے، اس لئے کہ وہ دوسروں کے ساتھ بات کرنے کے لئے بہت کم ہیں، اکثر اپنے ڈاکٹروں. حالت بہت سے سببیں ہیں اور، اس کے نتیجے میں، ہر عمر کے مردوں کو متاثر کرتی ہے - اگرچہ یہ عمر کے ساتھ تیزی سے بڑھ جاتا ہے.
ان کے 10 میں 40 فی صد کے بارے میں، ان کے 15s میں 50 فی صد، ان 60s میں ایک تیسری، اور نصف septuagenarians کے بارے میں. بورڈ کے ارد گرد، مردوں کے 20 فی صد غیر جانبداری سے جدوجہد کرتے ہیں.
ہانگ کانگ پر مبنی ماہر سائنسدان ڈاکٹر اینڈریو یپ وائی-چونن کہتے ہیں کہ ایڈی کی وجہ سے بیماری کی وجہ سے ہوتا ہے، اور 80 فی صدوں کے معاملات میں ذیابیطس mellitus، ہائی ہٹانے اور اعلی خون کولیسٹرل اہم طبی وجوہات ہیں.
حالت اکثر دل کی بیماری اور دیگر گردش کے مسائل کے ابتدائی انتباہ کا نشان ہے. عمارت کو حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے لئے، اضافی خون کو نابود ہونے کے قابل ہونا ضروری ہے. صحت مند بہاؤ کے ساتھ مداخلت جو کچھ بھی - مثال کے طور پر atherosclerosis، دل کی حملوں، سٹروک، اور دیگر دل کی حالتوں کی جڑ میں مریضوں کی گھومنے والی عمل - اس میں ممکنہ طور پر کھدی ہوئی بیماری کا امکان بھی ہوتا ہے.
چونکہ خون کے برتن کی مشکلات کو خشک کرنے والی بیماری کا اہم سبب یہ ہے کہ، عمارات کو انسان کے مجموعی صحت کے لئے مفید بارومیٹر کے طور پر بیان کیا گیا ہے. امریکی ہارسی ایسوسی ایشن نے اس ڈاکٹروں کو اس بات پر زور دیا ہے کہ مریضوں میں مریضوں میں مریضوں کے خطرے کے لۓ اسکرین اسکرین کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ اگر کوئی خطرہ نہیں ہے، ایڈی کا آغاز دو سے پانچ سال تک کارڈیڈ واقعات سے پہلے کر سکتا ہے.
ڈاکٹر یپ نوٹ کے طور پر، دوسرے 20 فیصد مقدمات نفسیات کے مسائل کی وجہ سے ہیں: ڈپریشن، تشویش، اور عمومی کشیدگی سبھی ایڈی میں شراکت کر سکتا ہے، جیسا کہ اس کشیدگی کو اکثر جسمانی تعلقات میں لے جا سکتا ہے. ڈاکٹروں کو اس "کارکردگی کی تشویش" کہتے ہیں، اور یہ واضح طور پر زیادہ واضح ہو جاتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ آدمی اس کی "کارکردگی" کو متاثر کرتی ہے.
ریاستہائے متحدہ امریکہ میں بالٹمور، ماری لینڈ میں جان جان ہاپکنز سکول آف میڈیسن کے جیمز بوکنن برادی اولوجیولوجی انسٹی ٹیوٹ اور یوولوجی کے مرد بانسلیت کے ڈائریکٹر ڈاکٹر امین ہیریتی نے "کارکردگی" کے مسائل پر وضاحت کی.
انہوں نے کہا کہ، "فحشگرافی اپنے مریضوں یا انضمام کے حامل افراد پر اثر انداز کر سکتے ہیں،" فحش فحش کی بھاری کھپت کو انفرادی طور پر جنسی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے جب تک کہ وہ "ساتھی شراکت داری سے دور نہ ہو".
یہ مسئلہ ہر عمر کے مردوں میں ہوسکتی ہے، لیکن نوجوان مردوں میں زیادہ کثرت سے ہو رہا ہے.
آخری 15 سالوں میں عمودی امراض کی قیمتوں میں نمایاں طور پر اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر 40 سے کم عمر کے مردوں میں. 2002 میں، یورپ، ریاستہائے متحدہ، ایشیا اور آسٹریلیا سے 23 مطالعہ کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ اس عمر کے گروہ میں عمودی خرابی کی شرح دو فیصد تھی. مزید حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چھوٹی عمر کے افراد میں کھودنے والی بیماری زیادہ ہوتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ اس عمر کے گروہ میں مردوں کے 15 فی صد.
نوجوان لوگ ای ڈی کے سرگرمیوں جیسے موٹر سائیکل کی سواری کے ذریعے اپنے خطرے سے بھی بڑھ سکتے ہیں، جو خون میں کشیدگی کو خون پہنچاتے ہیں. لہذا مرد کو علاقے میں جسمانی صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
سر اور دل کے مسائل کو حل کرنے کے علاوہ اس مسئلے میں حصہ لینے کے لۓ، اور کیا کیا جا سکتا ہے؟ ماضی میں ڈاکٹر یپ کا کہنا ہے کہ، ڈاکٹروں کو ویکیوم یا تناسب پمپ کا استعمال کیا جائے گا، خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے جراثیم عملی آپریشنز کے لئے جراثیم سے متعلق عمل انجام دیں گے یا وسوڈیلیٹریشن دوا کے پتلی انجکشن دے دیں گے.
وہ کہتے ہیں کہ 1998 میں ہانگ کانگ میں تعمیر کے لئے زبانی ادویات متعارف کرایا گیا تھا. Sildenafil (ویاگرا) 2003 میں سب سے پہلے زبانی تھا، اس کے بعد وارڈینفیل (لیویرا) اور ٹالالافل (سیالیس). زبانی ادویات محفوظ اور آسان ہیں اور 80 فی صد کی افادیت کی شرح کے ساتھ، بنیادی علاج کا طریقہ بن گیا ہے.
حال ہی میں، یپ کا کہنا ہے کہ، ہانگ کانگ - اوتنیل (سٹیریندر) میں ایک نیا زبانی ادویات دستیاب کی گئی تھی، جس میں کہا جاتا ہے کہ پرانے منشیات کے مقابلے میں کم ضمنی اثرات موجود ہیں.
انہوں نے مزید کہا کہ "جینی تھراپی ریاستوں میں ایک گرم تحقیق کا موضوع ہے، لیکن اس وقت نتائج متاثر نہیں ہیں."
جیسا کہ ایڈی کے طور پر تکلیف دہ ہے، وہاں بہت سے اقدامات ہیں جو مسائل کو حل کرنے یا ختم کرنے کے لۓ مرد لے سکتے ہیں. طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ شروع کریں اور اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. آپ اس کے بارے میں اس سے بات کرنے والے پہلا شخص نہیں ہو گا، اور آپ آخری نہیں ہوں گے.
چوک کارکردگی کے لئے خود کی مدد
1. ورزش
چلیں یا ایک دن 3 کلومیٹر (دو میل) چلائیں. باقاعدگی سے ورزش ایڈی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے، یا اس سے بھی بے نقاب ریورس. 42 انچ (107C) کمر والے مرد 50 انچ (32CM) کمر کے ساتھ X کے مقابلے میں ای ڈی کے مقابلے میں 81 فیصد زیادہ ہیں.
یہ صرف وزن کا نقصان نہیں ہے جو مددگار ہے: مشق خون کے بہاؤ کو بہتر بنا دیتا ہے، جو مضبوط تعمیر کے لئے اہم ہے. یہ خون وریدوں میں نائٹریک آکسائڈ میں اضافہ کرکے بلڈ پریشر کو بھی بہتر بنا دیتا ہے، جسے ویاگرا کیسے کام کرتا ہے.
وزن اثر ورزش ٹیسٹوسٹیرون کی قدرتی پیداوار میں اضافہ کرسکتا ہے، اس کی طاقتور، جنسی ڈرائیو میں ایک اہم عنصر اور عام طور پر ایک خونریزی انسان کی طرح محسوس ہوتا ہے.
2. اسے ہٹاو
عام طور پر Kegel مشق کے طور پر جانا جاتا مصنوعی مشق، پہلے 1948 میں امریکی جنون ماہر سائنسدان آرنولڈ کیگل کی طرف سے بیان کیا گیا تھا. وہ عام طور پر ڈاکٹروں کی طرف سے ایک بچے کو بچانے کے بعد کی طرف سے وکالت کی جاتی ہیں، اور ایسا نہیں ہے کہ زیادہ سے زیادہ مردوں کو معلوم ہے. لیکن Kegels ادویات مسلسل ترویج اور جنسی صحت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے کیونکہ وہ بلبیکورنیسس کی پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں، جس میں تین چیزیں ہوتی ہیں: عضو تناسل کے دوران خون کے اندر پمپ، پمپوں کے دوران خون کے ساتھ جوڑنے کی اجازت دیتا ہے اور پیشاب کے بعد یوراٹرا کو خالی کرنے میں مدد ملتی ہے.
3. پینے سے نکلیں
شراب ایک بدنام ڈپریشن ہے اور عارضی اور طویل مدتی خامہ خیز بیماری دونوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
مرکزی اعصابی نظام نائٹریک آکسیڈ جاری کرنے کے لئے ذمہ دار ہے، جس میں تعمیر کرنے اور برقرار رکھنے میں مدد کرنے میں ایک اہم جزو ہے.
شراب کی کھپت کو مرکزی اعصابی نظام سے محروم کرتا ہے، جس سے اسے کم موثر طریقے سے کام کرنا پڑتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ ناکافی نائٹرک آکسیڈ جاری کیا جاتا ہے.
4. نائٹریک آکسائڈ انٹیک میں اضافہ کریں
ایل ارجنین ایک امینو ایسڈ ہے جس میں انسانی جسم میں قدرتی طور پر ہوتا ہے اور اس کی بناوٹ کے لئے جادو نائٹریک آکسائڈ کو بہت اہم بنانے میں مدد ملتی ہے. ایک 1999 مطالعہ نے اے آر کے ساتھ مردوں کے درمیان روزانہ منظم آر آرگنائن کے چھ ہفتے کے اثرات کو دیکھا. ان لوگوں میں سے ایک تیسری شخص جس نے ایل آرگنین کے فی دن پانچ گرام لے لیا، جنسی عمل میں بہتری میں بہتری آئی.
5. کچھ کبوتر ہے
Citrulline، کبوتر کے اعلی توجہ میں پایا امینو ایسڈ، عضو تناسل خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے پایا جاتا ہے. ایک ایکس این ایم ایکس ایکس مطالعہ نے انکشاف کیا ہے کہ ہلکے اور اعتدال پسندی ایڈی سے متاثر ہونے والے افراد اور جنہوں نے ایل سیٹرلین ضمیمہ لیا، اس نے عارضی کام میں بہتری ظاہر کی. اس وجہ سے، ملبوس کا رس کو "فطرت ویاگرا" کہا گیا ہے.
6. ایک اچھی رات کی نیند حاصل کرو
کمزور نیند پیٹرن ای ڈی کی قیادت کرسکتی ہیں. ایک نازک توازن ہے - جس کو برقرار رکھا جانا چاہئے - اچھی نیند کی سطح اور ٹیسٹوسٹیرون اور نیند جیسے اہم جنسی ہارمون کی پیداوار کے درمیان. اچھی نیند کے ساتھ ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھتی ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی ہو جاتے ہیں.
;