کس طرح ایک غذا میں تبدیلی نے میری مدد کی

ایک مستحکم فحش صارف لکھتا ہے:

میں پچھلے تین سالوں سے فحش فری بینڈ ویگن کو آن اور آف کر رہا ہوں۔ یہ ہمیشہ ہی ایک جدوجہد میں رہا ہے ، لیکن میں نے کچھ سال پہلے پورے 90 دن فحش مفت کا انتظام کیا تھا۔

ہر روز اگرچہ بہت مشکل ہے. جب تک میں نے کچھ نیا نہیں کیا، جب تک کہ فحش کوششوں سے متعلق نہیں. میں نے ٹھوکر لگایا / ر / کیٹو reddit.

۔ / ر / کیٹو ریڈ ڈیٹ ان لوگوں کے لئے ایک معاون گروپ ہے جو تغذی بخش ketogenic غذا کی کوشش کر رہے ہیں۔ اس کا مطلب ہے ، انتہائی کھردری رہنما خطوط ، آپ بنیادی طور پر چربی کھاتے ہیں ، تقریبا 80 15٪ ، 5٪ پروٹین اور 20٪ کاربس کے ساتھ۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، یہ XNUMX جی کاربس سے بھی کم استعمال کرنے کے لئے بھی ایک رہنما اصول ہے۔ جب اس طرح کی بہت کم مقدار میں کاربس کھاتے ہیں تو ، آپ کا جگر ایسی کیتون پیدا کرتا ہے جس میں سے آپ کا دماغ توانائی کے ل burn جلا سکتا ہے۔ کیٹون گلوکوز کے مقابلے میں ایک مختلف قسم کا ایندھن ہیں ، اور حقیقت میں آپ کو حقیقت کا تھوڑا سا مختلف تجربہ فراہم کرتے ہیں۔ آپ اپنی گاڑی میں ایک مختلف قسم کا ایندھن ڈالنے کا تصور کریں ، اس سے انجن کی خصوصیات کو ٹھیک طرح سے بدل دیا جائے گا۔

میں نے اپنی صفر شوگر کی خوراک شروع کی۔ صرف گوشت کھا رہے ہیں ، ویجیج جیسے ایوکاڈو اور کچھ گری دار میوے کھا رہے ہیں۔ ایک دن کے اندر ، مجھے احساس ہوا کہ میں فحش نگاہوں کو نہیں دیکھ رہا ہوں۔ کچھ ہی دن میں مجھے احساس ہوا کہ میں نے اس وقت کے بارے میں سوچا ہی نہیں تھا۔ ایک ہفتہ کے بعد میں تھوڑا سا خوفزدہ ہوگیا کیوں کہ میری سیکس ڈرائیو ہر دن اسے چاہنے سے نہیں چلی تھی ، آج تک میں نے مشت زنی نہیں کیا ہے اور نہ ہی سات دن میں ، جنسی تعلقات کو دیکھ لیا ہے یا جنسی تعلقات پیدا نہیں کیے ہیں۔ اب میں حقیقت میں یہ سوچ کر سوچ رہا ہوں کہ میں نے اپنے اندر کچھ توڑا ہے۔

میں اپنی اہلیہ کے پاس جاتا ہوں اور اس نے مجھے دوبارہ یقین دہانی کرائی کہ میں ٹھیک ہوں اور یہ ایک بہت بڑی بات ہے ، جس کی وجہ سے میں تلاش کر رہا ہوں۔ جنسی غلامی سے آزادی۔ تو اس سے مجھے آرام کرنے میں مدد ملی۔ ہم جنسی تعلقات ، یہ بہت اچھا تھا. تو ، میں اب بھی ٹھیک کام کر رہا ہوں۔ ہم جنسی تعلقات کے بعد ، میں چیزر کو خوفزدہ کر رہا تھا۔ یہ اتنا برا نہیں تھا۔ درحقیقت ، زندگی میں پہلی بار میں نے مشت زنی نہیں کیا تھا یا جنسی تعلقات کے بعد فحش نگاہ نہیں کی تھی۔ ہم نے کچھ دن بعد ایک بار پھر ہمبستری کی ، اور پھر ، چیسر دوسری مرتبہ بھی قابل انتظام تھا۔

اسے 29 دن ہوگئے ہیں۔ میں نے مشت زنی نہیں کی ہے اور نہ ہی فحش نگاہوں پر نگاہ ڈالی ہے۔ میرے پاس بہت زیادہ توانائی ہے ، میں بہتر سوتا ہوں ، میرا موڈ زیادہ مستحکم ہے ، اور مجھے خود سے زیادہ آگاہی حاصل ہے۔ پچھلے 3 سالوں میں پہلی بار مسلسل کوشش کرنے اور فحش فری کرنے میں ناکام رہنے کے مقابلے میں یہ تقریبا effort آسان تھا۔

بہت سے لوگ / ر / کیٹو فورم کا کہنا ہے کہ ketosis میں جانے میں ان کی عام اور سماجی تشویشات کم ہوتی ہے، جس میں میں دونوں سے متاثر ہوں. یہ دونوں میرے لئے بہت کم ہو چکے ہیں.

میں صرف اشتراک کرنا چاہتا ہوں. ان لوگوں کے لئے جو کچھ کچھ کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، کوشش کریں / ر / کیٹو. میں اب اپنی ساری زندگی اس کے ساتھ قائم رہنے کا ارادہ کر رہا ہوں۔ میں آخر میں آزاد ہوں۔ خدا کا شکر ہے ، میں آخر کار آزاد ہوں۔

لنک - ایک غیر متوقع دریافت نے مجھے آزادانہ طور پر فحش بنا دیا ہے 

by وکیل