فحش کی حوصلہ افزائی کی وجہ سے میری بازیابی کی خرابی بہت طویل ہے.

طویل سست بحالی

'میں نے ابھی تک فحش افزوں ای ڈی سے کیوں شفا نہیں حاصل کی؟ ' سب سے مشکل سوال ہے جس کی ہم جواب دینے کی کوشش کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، بازیابی طویل اور سست ہے۔ اسی لئے یہ عمومی سوالنامہ بہت لمبا ہے۔ ہم نے اسے زیادہ سے زیادہ تجاویز کے ساتھ پیک کیا ، جتنا لوگ کہتے ہیں کہ ان کے لئے کام کیا ، اور زیادہ سے زیادہ معلومات۔

نوجوان مردوں میں جنسی تعلقات کی خرابی کی شرح بلند ہو رہی ہے. عموما 40 کے تحت مرد کبھی نہیں فحش فلموں تک پہنچنے تک جنسی بڑھانے کے منشیات کی ضرورت ہوتی ہے. دیکھو تحقیق نوجوان نوجوانوں کی جنسی خونی کارروائیوں میں تیز اضافہ کی تصدیق کرتی ہے.

اگر آپ کی عمر 30 سال سے کم ہے اور آپ انٹرنیٹ فحش سے شروع کرنا چاہتے ہیں تو ، میرا مشورہ ہے کہ آپ نو عمر دماغ اور بالغ دماغ کے مابین پائے جانے والے فرق پر اپنے آپ کو تعلیم دیں۔ فرق صرف تجربے کی مقدار نہیں ہے ، اور اختلافات کو سیکھنے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ (اور آپ کی نسل کے لوگ) کچھ بوڑھے لڑکوں کے مقابلے میں فحش فحاشی سے متعلق جنسی بے عملی پیدا کرنے کے زیادہ خطرہ کیوں تھے ، جنہوں نے اپنی جنسی نوعیت کو ”متعین“ کیا۔ اس سے پہلے انہوں نے فحش سٹریمنگ پایا. مندرجہ ذیل وسائل میں مدد ملے گی:

کچھ "لانگ ریبوٹرز" کے اکاؤنٹ کو دوبارہ بوٹ کریں:

مسئلہ:

ہم یہ کہانی بہت زیادہ اکثر سنتے ہیں:

میں اپنی وسطی بیسویں سال کی عمر میں ہوں اور 21 ویں صدی کے اس بظاہر نئے الجھن والے براڈ بینڈ سے چلنے والی ای ڈی ڈس آرڈر کا شکار ہوں۔ میں نے حقیقی جسم اور خونخوار خواتین سے اپنی کنواری کھونے کے تین مواقع حاصل کیے ہیں اور میں ہر بار ناکام ہوچکا ہوں (جیسا کہ یہ خواتین میرے بستر میں تھیں اور کپڑے اتارنے کے لئے تیار تھیں ، لیکن میں یہ نہیں کرسکا۔ میں میرے اور بھی امکانات تھے ، اور یہاں تک کہ دوسری لڑکیاں میرے بستر میں سو رہی تھیں ، لیکن میں نے یہ حرکت نہیں کی کیونکہ میں جانتا تھا کہ میں یہ نہیں کر پاؤں گی… یہاں تک کہ 18 سے 22 سال کی عمر کے درمیان بھی)۔ میں تفصیلات میں نہیں جاؤں گا لیکن ہر بار حیرت انگیز طور پر شرمناک ، افسردہ کن اور حیرت انگیز محسوس ہوا۔ میں ذرا بھی ہم جنس پرست نہیں ہوں (میں حقیقت میں ایک مشتعل عجیب جنس ہوں) لیکن میں ان خواتین کے ساتھ محض جنسی تعلقات نہیں رکھ سکتا ہوں۔

اگر میں ان کے ساتھ جنسی تعلقات کی کوشش کرنے کی طرح کیسا محسوس کرتا ہوں تو اس کی وضاحت کے لئے ایک لفظ کا انتخاب کرسکتا ہوں ، تو میں 'اجنبی' کا لفظ استعمال کرتا ہوں۔ یہ میرے لئے مصنوعی اور غیر ملکی محسوس ہوا۔ ایسا ہی ہے کہ میں نے اتنے سال اسکرین کے سامنے بیٹھنے اور اسے موت کی گرفت میں دھکیلنے کی اتنی شرط رکھی ہے کہ میرا دماغ اس بات کو حقیقی جنسی جنسی بجائے عام جنسی سمجھے۔ میں فحش کے ل no مشکل ہوسکتا ہوں ، کوئی مسئلہ نہیں ، لیکن میری زندگی کے لئے نہیں ، میں ایک حقیقی عورت کے ل for مشکل ہو سکتی ہوں۔

کچھ دماغوں کو دوبارہ تربیت کرنے کے لئے صرف ایک طویل وقت کی ضرورت ہے.

پہلا آدمی: عمر 27 - شدید ای ڈی 2 سالہ فلیٹ لائن کے بعد ٹھیک ہوگئی

دوسرا آدمی: عمر 26 - ریبوٹ میں 3 سال لگے: مزید ای ڈی ، بے چینی ، پسینہ آرہا یا گھبرانا نہیں

تیسرا آدمی: سچ میں ، میں سمجھتا ہوں کہ کم و بیش 2 ، 3 اور 4 سال کی بازیابی کی کہانیاں فصل بننا شروع ہوجائیں گی کیونکہ عہد مند نوجوان ریبوٹرز کامیابی کی کہانیاں لکھنا شروع کردیتے ہیں۔ میں جانتا ہوں کہ کچھ لوگوں کے لئے یقین کرنا اور قبول کرنا مشکل ہے ، لیکن ریبوٹ آج کل لمبے اور لمبے ہوتے جارہے ہیں۔ اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے سب صحت یاب ہونے میں 2 سال لگیں گے… لیکن اگر آپ 20 سال کی عمر میں لڑکے ہیں جنہوں نے تیز رفتار فحشوں سے اپنی زندگی میں بہت جوان ہونا شروع کیا تو ، اس میں اچھی بات ہے کہ آپ 1+ سال کی طرف دیکھ رہے ہیں۔ اب بہت سارے لوگ (میرے سمیت) فورموں پر 1+ سال سے ہیں اور ابھی ان کی بازیابی کے مراحل میں ہیں - اور حوصلہ شکنی کی کوئی بات نہیں!

اگرچہ ابھی تک میری ای ڈی مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوئی ہے ، میں ایک آدمی کی حیثیت سے بڑھا ہوں اور میں نے دو سال قبل کی زندگی سے کہیں زیادہ زندگی کو پورا کیا تھا۔ سنجیدگی سے ، میں کر سکتا ہوں نوٹ اس سے قطع نظر سیکس یا فحش کے ل get کچھ سال پہلے کی بات کی کوئی بات نہیں… اور اب میں ہفتہ وار جنسی تعلقات کے قابل ہوں۔ ابھی اور بھی کام کرنا باقی ہے ، لیکن نکتہ یہ ہے کہ میں صحت یاب ہو رہا ہوں اور بڑھ رہا ہوں اور بہتر زندگی گزار رہا ہوں… .اور ایک بوٹ (چاہے کتنا ہی طویل کیوں نہ ہو) ہر اونس کے عہد کے قابل ہے۔

چوتھا آدمی:  حالانکہ میرے پاس کچھ دوبارہ لگے ہوئے ہیں (حالانکہ کسی قسم کی کوئی بات نہیں) میرے ریبوٹ نے پورا سال لیا ہے۔ یہ ابھی حال ہی میں ہے کہ میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میں ای ڈی کے ساتھ حقیقی ترقی دیکھ رہا ہوں ، اور فحش خواتین کی مخالفت میں حقیقی خواتین کے لئے خواہش رکھتا ہوں۔ میں نے ربوٹ صرف اس وقت شروع کیا جب مجھے احساس ہوا کہ فحش علت ہے۔ مجھے احساس ہوا "یار ، پی ایم او کی وجہ ہے کہ میں ہر صبح بستر سے اٹھتا ہوں"۔ اس طرح کا کچھ ترک کرنا آسان نہیں ہے۔ یہ تقریبا com مضحکہ خیز ہے ، لیکن آپ لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کا طریقہ دوبارہ سیکھنا ہوگا۔ میں نے محسوس کیا جیسے میں انسان نہیں تھا جب میں یہ سیکھ رہا تھا کیونکہ بات چیت انسان 101 ہے۔ چھوٹے بچے یہاں تک کہ جاننا بھی جانتے ہیں۔ مجھے مصنوعی ذہانت سے روبوٹ کی طرح محسوس ہوا۔

ایک اور آدمی:

میں تقریبا almost امید چھوڑنا چاہتا تھا۔ سوچا کہ میں لاعلاج ہوں۔ سوچا کہ مجھ جیسے بہت سارے لوگ ہیں ، جن کی عمر 11 سال سے شروع ہوئی تھی اور 18 سال تک ان کا پہلا بوسہ بھی نہیں تھا ، اور جب میرے وقت آخر میں آئے تو تقریبا 15 مختلف لڑکیوں کے ساتھ کوئی جواب نہیں ملا…. اس نے مجھے ایک سال میں بدترین ای ڈی کا عرصہ لگا جس کا آپ تصور کرسکتے ہیں ، جب تک کہ مجھے آخر تک پتہ نہیں چلا: میں غلط تھا۔ اس نے لئے:

  • 9.5 ماہ بالکل فحش نہیں
  • آخری 5.5 ماہ مشت زنی یا orgasm نہیں تھے
  • ان آخری 4 ہفتوں کو دوبارہ دوبارہ جنسی تعلق (پہلے سے کم معیار) دوبارہ پڑھنے کے لئے

یہ دوبارہ کام کرنے کے ہر دن بہتر اور بہتر ہوتا گیا ، اور پھر آج: میں نے اپنی زندگی کا سب سے حیرت انگیز جنسی عمل کیا۔ محض احساس کے بارے میں سوچنا ہی مجھ پر موڑ دیتا ہے۔ امید مت چھوڑنا۔ اس میں ایک سال تک کا وقت درکار ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کچھ دیر کے لئے فحش اور یہاں تک کہ ایم کو ترک کردیں اور پھر دوبارہ کام کریں: آپ۔ گے۔ شفا اور یہ اس کے زیادہ قابل ہوگا تب آپ جانتے ہو… اچھی قسمت وہاں 🙂

ایک اور آدمی

میں "اندرونی_آئیوڈ" سے اتفاق کرتا ہوں۔ آپ کو بہت زیادہ وقت کی ضرورت ہے۔ آپ کو صبر سے کام لینا پڑے گا اور دماغ کے اپنے اس نقصان کو بہت سنجیدگی سے لینا ہوگا۔ گیری ولسن نے ہمیں اس بارے میں متنبہ کیا ہے۔ انہوں نے کہا کہ کچھ کم عمر لڑکوں کو صحت یاب ہونے کے لئے 9 ماہ تک کی ضرورت ہے۔ میں نے خود کو اب 7 مہینے کیے ہیں ، اور مجھے لگتا ہے کہ "ریبوٹنگ" میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے۔ لیکن اب میں کبھی کبھی جنسی تعلقات کے قابل ہوجاتا ہوں۔ 207 دن پہلے میرے پاس بالکل ED بالکل اسی طرح تھا جیسے آپ بیان کرتے ہیں۔ میں نیٹ پر بہترین بوٹیز تلاش کرنے کے لئے روزانہ 3 گھنٹے استعمال کرسکتا تھا۔

تبدیلی 180 کے بعد شروع ہوگئی. میری زندگی میں فرق اس طرح ہے:

اب میں اپنے کام پر توجہ مرکوز کرنے کے قابل ہوں۔ اب میں فحش تلاش کرنے کے لئے ہر گھنٹے کام کرنا نہیں چھوڑتا۔ میں سیکس کے بارے میں سوچے بغیر سوراخ کے دن سے گزر سکتا ہوں۔ لیکن جب میں اچانک ایک عمدہ گدی دیکھتا ہوں ، تب میں فورا. ہی اس کے بارے میں پاگل ہوجاتا ہوں۔ تب میں اپنے آپ کو ڈھونڈتا ہوں - اپنا منہ اور آنکھیں کھول کر اسے پاگلوں کی طرح گھورتا ہوں۔ جیسا کہ آپ دیکھتے ہیں - میں جنسی تعلقات کے بارے میں بہت کم سوچتا ہوں ، لیکن جب میں اچانک کرتا ہوں ، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ میں ایک حقیقی عورت دیکھتی ہوں اور پھر احساسات اچانک شدید ہوجاتے ہیں۔ مجھے یہ نئی زندگی زیادہ بہتر لگ رہی ہے۔

جب لوگ سب سے پہلے فحش سے تعلق رکھنے والی جنسی کارکردگی کے مسائل سے نمٹنے کے بعد، وہ عام طور پر کوئی مہینے، مشت زنی، فحش فنتاسی، اور کم از کم orgasm کے تقریبا دو ماہ میں برآمد ہوئے ہیں (ملاحظہ کریں: فحش حوصلہ افزائی جنسی بیماری سے بازیابی کے لۓ کتنا وقت لگے گا؟ ). زیادہ تر کمپیوٹر کمپیوٹر کے جادوگر تھے جنہوں نے وکٹ سے پہلے اعلی اسپائیڈ انٹرنیٹ استعمال کرتے ہوئے شروع کردی تھی، اور جب انھوں نے محسوس کیا کہ ان کی غیر فعال کارکردگی کے مسائل ہیں.

جب انھوں نے بلوغت میں مشت زنی شروع کی تو زیادہ تر انٹرنیٹ بالکل ہی استعمال نہیں کر رہے تھے۔ اپنی عمر اور حالات پر منحصر ہے ، انہوں نے ایک کیٹلاگ ، رسالہ ، ویڈیو ، ایک دانے دار ٹی وی فحش چینل ، یا حیرت انگیز طور پر (آج کے نوجوانوں کو) اپنے تخیل سے مشت زنی شروع کردی۔ سب سے زیادہ تھا کچھ ہائی اسپائی انٹرنیٹ فحش تک رسائی حاصل کرنے سے قبل ایک حقیقی ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات.

ان کی تاریخ اہم ہے ، کیونکہ وہ اپنے دماغ کو آج کے نوجوان لڑکوں سے مختلف طور پر تربیت دے رہے تھے جو بلوغت سے ہی ہائی اسپیڈ انٹرنیٹ فحش پر مشت زنی کرتے ہیں (یا ، کچھ معاملات میں ، اس سے پہلے بلوغت). دیر سے آنے والے اعلی درجے کی، جو عام طور پر عمر کے ہوتے ہیں:

  1. اوسطا ، فحش عمر میں نوجوانوں سے مشت زنی کرنا شروع نہیں کیا تھا کیونکہ انتہائی محرک اتنا آسان نہیں تھا ،
  2. عام طور پر مشت زنی کے احساسات پر کچھ زیادہ ہی توجہ مرکوز رکھنا ، کیونکہ بصری محرک ہمیشہ قابل رسا نہیں تھا ،
  3. ان کے تصورات کا زیادہ تر وقت استعمال ہوتا تھا ، اکثر حقیقت پسندانہ مقابلوں کے بارے میں خیالی تصورات کرتے تھے ، بجائے اس کے کہ زبردستی زبردست بصری محرک پیدا کیا جائے ، جہاں ان کا واحد کردار تھا "ووئیر ،"
  4. اکثر مشت زنی نہیں کی تھی ، کیونکہ مستقل مزاجی کے بغیر ، اگر کسی نے کثرت سے اسے کرنے کی کوشش کی تو اکثر عروج پر آتا ہے ،
  5. آج کے مستقل ، ہمیشہ کے لئے جدید انٹرنیٹ فحش ، اور کی مدد سے ان کے دماغوں کو تیز نہیں کرسکتا ہے
  6. موت کی گرفت سے مشت زنی کرنے کی ضرورت نہیں تھی ، کیونکہ وہ اپنے دماغ کو اسی حد تک بے اعتنائی نہیں کر رہے تھے۔ اس کا مطلب یہ بھی تھا کہ عام جنسی اب تک ان کے مشت زنی کے تجربے سے نہیں ہٹا تھا۔

یہ سب بدل گیا ہے. ہماری ایک خط کے جواب میں ایک خاتون نے کہا:

میرے پاس ایک محدود نمونہ ہے (N = 2) ، لیکن میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ میں نے فحش استعمال کی زیادتی کے اثرات کو سب سے پہلے دیکھا ہے۔ میرا سابق بوائے فرینڈ ایک عادت فحش استعمال کنندہ تھا۔ اسے عضو تناسل ہوگیا تھا اور انہوں نے 28 سال کی عمر میں ویاگرا استعمال کرنا شروع کر دیا تھا۔ (تاہم ، اس کا عضو تناسل براہ راست شراکت داروں تک ہی محدود تھا ، کیونکہ وہ فحش دیکھتے ہوئے عضو تناسل کو حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے قابل تھا۔) اس نے انزال میں تاخیر کی تھی اور اکثر ان کا انزال نہیں ہوسکتا تھا۔ جماع کے دوران ، اور اس کے بجائے خود کو متحرک کرنا پڑا۔

میرے موجودہ بوائے فرینڈ کے ساتھ اس کا موازنہ کریں۔ 40 کی دہائی کے وسط میں ، اسے اپنے عضو تناسل کے معیار سے کوئی پریشانی نہیں ہے اور ہمبستری کے دوران آسانی سے انزال ہوجاتا ہے۔ وہ خاص طور پر فحشوں کو نہیں دیکھتا ہے کیونکہ وہ اس کی کارکردگی پر اس کے اثرات کے بارے میں فکر مند ہے۔ فرق بہت قابل توجہ ہے۔ اور تعریف کی۔

نوجوان لوگ جو، بلوغت سے، انٹرنیٹ فحش سے مشت زنی آسانی سے کرسکتے ہیں ان کے دماغوں کو کم کرنا، جو، باری میں، ان کی جنسی ردعمل کو کم کرتا ہے. انہیں ایک سخت اور سخت گرفت کی ضرورت ہوتی ہے، اور قابلیت میں نیاپن بڑھتی ہے. یہ جنسی تجربہ حقیقی تعلقات کے ساتھ حقیقی تعلقات یا زبانی جنسی تعلق سے تھوڑا سا تعلق رکھتا ہے.

یہ دیکھتے ہوئے کہ بلوغت یا نوعمر دماغ دماغ کے مضبوط راستوں پر جنسی اشاروں کو تار تار کرنے کے لئے تیار ہوا ہے ، آج کے لڑکے انجانے بغیر اپنی جنسیت کو ایک تنگ تنگ نالی میں مجبور کررہے ہیں ، جس سے اس کا انحطاط کرنا مشکل ہے۔ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ جوانی میں پہنچتے ہی ان کا دماغ غیر استعمال شدہ سرکٹری واپس. لہذا دماغی سرکٹس کو عدالت اور ملنہ دینے کے لئے، یہ ہے کہ، سماجیائزیشن کے ذریعہ ایک خاص طور پر مضبوطی سے نوجوانوں کی مہارت کے لئے سرکٹس اور مشت زنی کی عادتوں کو بہتر بنانے، کمزور ہیں یا شاید.

اس کے باوجود، یہ لوگ کبھی بھی شک نہیں کرتے کہ وہ جنسی کی کارکردگی کے مسائل کو حل کر رہے ہیں. کیوں؟

  1. وہ نہیں جانتے کہ مردانہ جنسی ردعمل کیسی نظر آتی ہے ، کیوں کہ وہ سالہا سال سے فحش سرپل میں بند ہیں ، جیسا کہ ان کے سارے دوست ہیں۔
  2. تعمیراتی طاقت میں خرابی آہستہ آہستہ ہے.
  3. وہ اکثر پارٹنر کے ساتھ جنسی تعلق کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے کئی سالوں تک انٹرنیٹ فحش استعمال کرتے ہیں. اور وہ کبھی بھی فحش کے بغیر مشت زنی کرنے کی کوشش کرنے کے لئے نہیں سوچتے، جو انہیں desensitization دکھایا جائے گا.
  4. فحش کا مستقل نیاپن ایک طاقت ور ، لیکن غیر فطری ، افروڈیسیاک ہے ، لہذا وہ کر سکتے ہیں ہمیشہ اگر وہ کافی دیکھتے ہیں تو، یا زیادہ شدید مواد فحش سے دور رہیں. کچھ ناگزیر طور پر رواداری سے متعلقہ تبدیلیوں سے بھی گزرتا ہے جو انٹرنیٹ فحش ان کے دماغوں کے انعام مرکز کی حوصلہ افزائی کرنے کے قابل بناتا ہے، اگرچہ ان کے دماغ، عام طور پر معمولی حوصلہ افزائی کے لئے کم از کم ذمہ داریاں جیسے اصلی جنسی.
  5. جب وہ اصلی جنسی تعلقات کے دوران کارکردگی کا مظاہرہ نہیں کرسکتے ہیں تو ، وہ ہمیشہ اس کا الزام کسی اور پر لگا سکتے ہیں: شراب ، گھاس ، اپنے ساتھی کے غلط بالوں یا جلد کا رنگ ، مقعد جنسی تعلقات کی غیر موجودگی ، جو بھی ہو۔

تو کیا کرنا ہے؟

امکانات یہ ہیں ، اگر آپ ان نوجوان لڑکوں میں سے ایک ہیں جو انٹرنیٹ فحش پر پروان چڑھے ہیں اور آپ عام جنسی تجربہ کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ایک نئی شروعات کی ضرورت ہے۔ ممکن ہے کہ آپ کی بازیابی میں زیادہ وقت لگے اور بتدریج ہو۔ یہاں ایک ریبٹ اکاؤنٹ ہے جو آپ کو اچھی طرح سے اندازہ لگائے گا کہ آپ کیا توقع کریں: عمر 18 - جماع کے دوران کوئی احساس نہیں. (اکاؤنٹس دوبارہ ریبوٹنگ مزید نمونے یہاں, یہاں اور یہاں.) یہاں تک کہ آپ معمولی جنسی تعلق کے لئے کافی حاصل کر رہے ہیں، آپ کو ماہ کے لئے مسلسل بہتریوں کو دیکھنے کا امکان ہے.

فحش حوصلہ افزائی ایڈی سے بازیابی عام طور پر شامل نہیں کر رہا ہے اور کر رہا ہے:

  1. کوئی فحش یا فحش متبادل نہیں.
  • یہ بحال کرتا ہے دماغ کی حساسیت لہذا آپ کو معمولی خوشی (صرف مسلسل نیاپن اور موت کی گرفت کے انتہائی محرک کے مقابلے میں) کے جواب میں جواب دے سکتے ہیں. زیادہ تر لوگ موڈ، حراستی، اعتماد، حقیقی ممکنہ ساتھیوں اور مقناطیسوں کے جذبات میں مثبت تبدیلیوں کی رپورٹ کرتے ہیں، اور اسی طرح چند ماہ کے اندر اندر.
  • وقت حساس فحش راستے کمزور کرنے کی اجازت دیتا ہے.
  1. حقیقی شراکت داروں کے لئے اپنے جنسی اجتماع کا استقبال کریں: جنسی تعلقات ، ڈیٹنگ اسمگلنگ ، چھونے ، بوسہ لینے ، کے بارے میں سوچنا۔ اگر آپ کے عضو تناسل سست یا انتہائی غیر منحصر رہیں ، تو شاید آپ کے دماغ نے ابھی تک معمولی جنسی رابطے اور حقیقی ممکنہ شراکت داروں سے اس طرح کام نہیں کیا ہے کہ آپ کے باپ دادا کے دماغ (انٹرنیٹ فحش کی عدم موجودگی میں) ہوں گے۔

مشورہ # 1 - حقیقی ساتھیوں کے ل Your اپنے جنسی استحصال کو تار بنائیں:

ترکیب: جب تک آپ کرتے ہیں، دوبارہ ممکنہ ساتھیوں کے ساتھ رابطہ کریں کسی بھی وقت میں ریبوٹنگ یا ریگولیٹری کے دوران کسی بھی وقت بہت فائدہ مند ہے نوٹ آپ کے جسم کو تیار ہونے سے پہلے اپنے آپ کو جنسی طور پر انجام دینے کے لئے دباؤ. رقص، چومنا، ارد گرد بیوقوف، مساج تبادلوں، اور اس کے علاوہ، اصلی شراکت داروں کو آپ کے دماغ کو دوبارہ ترتیب دینے میں مدد ملتی ہے. Cuddle کے دوستوں بہترین ہیں۔ اس بات کو بھی دھیان میں رکھیں کہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آکسیٹوسن (جو پیار سے چھونے کے دوران اور قریب تر ، بھروسہ مند صحبت کے دوران جاری کیا جاتا ہے) عضو تناسل کے لئے ضروری ہے۔ اگر آرام دہ اور پرسکون ہک اپ کام نہیں کررہے ہیں تو ، تعلقات کی کوشش کریں۔ دیکھیں دوستوں: آپ مونوگامی سپیکٹرم پر کہاں گر جاتے ہیں؟ کیوں بہتر سمجھنے کے لئے آپ دماغ ہو سکتا ہے کہ زیادہ شراکت دار (عام ہک اپ کے مقابلے میں) تلاش کر سکیں.

ایک ایسے آدمی سے مشورہ ہے جو رشتے اور جنسی تعلقات کے لئے دوسروں کو تربیت دیتے ہیں.

جب آپ پہلی بار جماع کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو اپنے آپ کو "انجام دینا" کی صورتحال میں ڈالنا واقعی برا خیال ہے۔ اپنے ساتھی کو یہ دیں: پریمی 5 تجاویز

آپ کو اس کا ایک طویل مدتی نظریہ رکھنا ہوگا۔ اور وہ کام کریں جو آپ کو صرف مرنے والے حالات سے دوچار ہونے کے بجائے اقدامات میں اٹھائیں ، یا صرف "اسے سکرو" کہیں اور پوری طرح ترک کردیں۔ آپ کو اپنے آپ کو ایک ایسی عورت ملنی ہوگی جو صبر سے کام کر رہی ہو اور تھوڑی دیر کے لئے پیٹنے کے لئے تیار ہو۔ وہ وہاں سے باہر ہیں۔

ریوے نے میرے ریبوٹ کو پھیلا دیا ہے!

سب کو سلام! لہذا میں 100+ دن پر کوئی PMO نہیں ہوں اور میں ایک اچھی لڑکی کے ساتھ کچھ وقت گزار رہا ہوں۔

اس ریبوٹ میں سے تقریبا all میں ہی ایک فلیٹ لائن میں رہا ہوں - جب کہ میری صبح کی جنگل آہستہ آہستہ سخت اور تعدد میں بڑھتا جارہا ہے ، مجھے اب بھی بہت ہی کم البیڈو اور صفر اچانک کھڑے ہوئے ہیں۔

لگ بھگ 7 دن پہلے میں نے ایک ایسی لڑکی کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون رات بسر کی جس میں ایسا لگتا تھا کہ اس میں کچھ دوبارہ جاگ گئی ہے! ہم نے بوسہ لیا ، پیوند ہوئے اور کچھ کو چھونے والے کپڑوں پر کچھ کیا۔ یہ ایک حیرت انگیز احساس تھا - جب سے میں خواتین پر حرکات اور صحت مند جنسی تناظر میں اضافہ محسوس کر رہا ہوں!

میں یقینی طور پر اب بھی بازیافت نہیں ہوا ہوں - ابھی تک میرے کھڑے کافی مشکل نہیں ہیں ، اور مجھے یقین ہے کہ میں کامیاب جنسی تعلقات نہیں اٹھا سکتا ، لیکن میں صرف لکھنا چاہتا تھا کیونکہ میں واقعی، واقعی، واقعی سوچتے ہیں کہ بوسنے، پھاڑنے اور orgasming کے بغیر مباحثہ کرنے سے آپ لیگ کی طرف سے آپ کے ریبوٹ کو تیز کر سکتے ہیں.

عمر 20 - عضو تناسل: آپ کے سامنے جسم کے ساتھ جنسی تعلقات پر سوچنے اور مرتکز ہونے کی ضرورت ہے!

ایک رات نے میری جان بچائی۔ میں ایک لڑکی کے ساتھ ایک پارٹی میں اپنے دوست کے کمرے میں بوسہ لے رہا تھا اور ہم دونوں برہنہ ہوگئے اور اندازہ لگایا کہ… میرے پاس ایک ROCK مشکل شخص ہے۔ وہ جنسی تعلقات نہیں رکھنا چاہتی تھی لہذا میں نے بی جے لیا لیکن مجھے احساس ہوا کہ پریشانی کیا ہے اور اگر میں یہ چاہتا ہوں تو میں جنسی تعلقات کیسے کرسکتا ہوں۔ آپ کو اپنے سامنے جسم کے ساتھ جنسی تعلقات میں سوچنے اور مرتکز ہونے کی ضرورت ہے! یہ بات شاید واضح ہوگی لیکن ایک ایسے بچے کے لئے جس کی پوری زندگی فحش نگاہ رہی ہے اور مشت زنی کے دوران کبھی بھی اس پر توجہ نہیں دی تھی ، یہ میرے لئے خبر ہے۔

میں نے ہمیشہ سوچا جب آپ کسی لڑکی کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ کو کچھ بھی نہیں سوچنا چاہئے کیوں کہ فطری طور پر آپ کو اس کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا چاہ؟ چاہئے؟ میرے لئے نہیں. یہ ساری ناکام کوششیں میرے سر میں کچھ نہیں چل رہی تھیں اور میرا مطلب کچھ بھی نہیں ہے۔ اگر آپ کسی چیز کے بارے میں نہیں سوچ رہے ہیں تو آپ کو کس طرح حوصلہ ملے گا؟ آپ اور سیکس کے سامنے لڑکی کے بارے میں سوچو! ایسا لگتا ہے کہ کوئی بھی اس نکتے کو نہیں بنا رہا ہے لیکن جیسے ہی میں نے اس کے بارے میں سوچا اس نے مجھے طے کرلیا۔

میرا مشورہ: ایک لڑکی ڈھونڈیں اور دوبارہ کام کرو ، یہاں تک کہ اگر آپ کو ای ڈی سے شرم آتی ہے

بار بار ، میں ان لڑکوں کی پوسٹس دیکھتا ہوں جو ایک طویل ، طویل عرصے سے لوٹ رہے ہیں ، اور اس دوران وہ کسی لڑکی کے ساتھ نہیں رہے ہیں۔ ایک عام جذبہ یہ ہے کہ وہ جنسی تعلقات کے ل ready تیار نہیں ہیں ، اور جب تک وہ لڑکی کے ساتھ رہنا آرام محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اس سے جنسی تعلقات کی غلط فہمی ہوتی ہے۔ یہ اندام نہانی میں عضو تناسل سے کہیں زیادہ ہے۔ آپ کسی بوسے ، گدھوں ، انگلیوں ، زبان ، ہاتھوں ، الفاظ اور شور کے ساتھ کسی عورت کو خوش کر سکتے ہیں۔ میں سمجھتا ہوں کہ دوبارہ چلنا پھر سے چلنا ضروری ہے۔

میں ایک سال سے کوشش کر رہا ہوں ، اور میری موجودہ لہر کے دوران کبھی اتنی ترقی نہیں ہوئی ، جب میں تین لڑکیوں کے ساتھ رہا ہوں۔ وہ سب سپر سپورٹیو رہے ہیں۔ میں نے انھیں PIED کے بارے میں بتایا ہے۔ انہیں کوئی پرواہ نہیں تھی۔ انہیں قطع نظر میرے ساتھ سونا پسند ہے۔ آخری دو کے ساتھ ، میں بالآخر orgasm کے بغیر جنسی تعلقات کے قابل ہوگیا۔ اور پچھلے ہفتے ، میں نے اس لڑکی کے ساتھ مشت زنی کی تھی جس وقت میں اسے دیکھ رہا ہوں۔

اور مجھے بہت اچھا لگتا ہے۔ صبح کے سب سے سخت لکڑی کو میرے ریبوٹ پر رکھیں ، اور میرا البیڈو مضبوط ہے۔ یہ فرض کرتے ہوئے ، میں نے اس کی تیاری کے ہفتوں میں کریڈٹ کیا ہے جو میں نے orgasming سے پہلے کیا تھا۔ تاریخوں پر جانا اور خواتین سے بات کرنا شروع کرنا جلد ہی کبھی نہیں ہوتا ہے۔ خاص طور پر آپ میں سے جو کنواری ہیں۔ لڑکی ہونے سے جادوئی طور پر آپ کا PMO کی لت ختم نہیں ہوگی ، لیکن اس سے چیزیں آسان ہوجاتی ہیں۔ لڑکی حاصل کرنا ایک ایسی چیز ہے جو آپ آخر کار کرنا چاہتے ہیں۔ اور اندازہ کرو کہ کیا؟ آپ شاید پہلے ہی اس کو چوس لیں گے۔ تب آپ بہتر ہوجائیں گے ، اور آپ حیران ہوں گے کہ آپ نے کبھی یہ کیوں مشکل سمجھا تھا۔ لیکن ابھی شروع کریں ، لہذا آپ سیکھنے کے 1-3 مہینوں میں گزر سکتے ہو اس میں مہذب ہونے میں لگے گا۔ تب جب آپ تیار ہوں گے ، آپ خواتین کو حاصل کر پائیں گے۔

میں 22 سال تک کنواری تھا ، اور پیئڈ کیا تھا۔ واقعتا کچھ مہینے پہلے تک خواتین کے ساتھ زیادہ قسمت نہیں تھی۔ میری عمر ابھی 27 ہے۔ اور پھر ، محض کوشش کرکے ، میں "خواتین کے ساتھ برا" ہونے سے بہت عمدہ کام کرنے اور اپنی پسند کی ہوئی خواتین کو اپنی طرف راغب کرنے میں کامیاب رہا۔ آپ یہ بھی کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اس میں بالکل نئے ہیں ، تو میں تجویز کرتا ہوں کہ لالچ کے کچھ مواد پڑھیں۔ بس یاد رکھنا ، آپ کو صرف اپنی پسند کے حصے لینے ہیں۔ لہذا اگر آپ متعدد خواتین کو ڈیٹنگ کرنے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں تو پھر اس مشورے کو نظرانداز کریں جو اس سے متعلق ہے۔ اس کے بجائے تیار کردہ مشورے ، یا خود اعتماد ، یا اسٹائل پر دھیان دیں۔ مجھے مارک مانسن (اپنی کتاب کے نمونے) اور نیک نوٹس کو اچھی صلاح ملنے کے ل found مل گیا ہے جو لالچ میں کمیونٹی کے کریپئر سائڈ سے خالی نہیں ہے۔

جب تک آپ تیار نہیں ہو کسی لڑکی سے orgasm مت کریں۔ میں اس مقام پر پہنچ گیا جہاں ایسا محسوس ہوا جیسے میں orgasm سے گریز کرکے اپنے آپ کو روک رہا ہوں۔ لیکن کچھ مہینوں سے پہلے ہی خواتین کے ساتھ سونے سے میرے جسم کو اس مقام تک پہنچانے میں مدد ملی جہاں میں تیار تھا۔

اب شروع کریں.

لانگ ریبوٹرز جنہوں نے دوبارہ کام نہیں کیا ان کو آپ کی سوچ سے زیادہ صحت یاب ہونے کی ضرورت ہے

پارٹنر تلاش کریں. آپ کو لگتا ہے کہ آپ سے زیادہ تیار ہوسکتی ہے. [7 مہینے] کے بعد سے ریبوٹکر کے طور پر جن کے بعد سے کم از کم 10 بار کامیاب ہوا تھا، میں یہ کہتا ہوں کیونکہ میں ابھی بھی ان کامیاب کوششوں کے باوجود:
کبھی کبھی صبح کی لکڑی ملتی ہے
بلاشبہ کبھی بھی غیر معمولی رکاوٹیں ملتی ہیں
اپنی خود کو تعمیر کرنے میں خود کو حوصلہ افزائی اور برقرار رکھنا مشکل ہے

اگر میں نے کبھی بھی کسی حقیقی لڑکی کے ساتھ نوکری لینے کی کوشش نہیں کی تھی تو میں ان تمام علامات کے باوجود بھی بالکل نا امید ہوں گا ، لیکن وہ سب موجود تھے (اور اب بھی ہیں) جب میں دوبارہ کام کررہا تھا اور میں جنسی طور پر سرگرم تھا۔

جب تک میں کسی لڑکی سے بات نہیں کرتا ہوں ، یا نشے میں (یا دونوں) ، مجھے معلوم ہوتا ہے کہ واقعی میں دن میں زیادہ لیبڈو نہیں رکھتا ہوں۔ یہ تو نہیں کہہ سکتا کہ وہ "نارمل" ہے یا نہیں ، لیکن مجھے اس کی موازنہ کرنا صرف 15 سال طویل عادت سے فحش استعمال کے ذریعہ ایک البیڈو ہے۔ کم سے کم یہ پی ایم او سے بچنا آسان بناتا ہے۔ میں کہوں گا کہ اتنے سینگ کا وقت جب تک میں مشت زنی نہیں کرتا اس وقت تک توجہ دینے کے قابل نہیں رہتا ، اور مجھے یقین نہیں آتا کہ یہ صحت مند جنسی مہم کی نشانی ہے۔ پائیڈ کے بہت سے شکار افراد اپنی جنسی ڈرائیو کے بارے میں بہت زیادہ پریشان ہوتے ہیں ، اور ستم ظریفی یہ ہے کہ ان کی جنسی ڈرائیو نے ان کے جنسی زیادتی کے استعمال کے برسوں کے دوران اپنی جنسی ڈرائیو کو کس طرح محسوس کیا ہے۔

جو میرے نزدیک پوری طرح سے معنی نہیں رکھتا اور بالآخر خود کو شکست دینے والا ہے۔ مجھے سچ میں یقین ہے کہ اگر آپ صرف اتنا فکر کرنا چھوڑ دیتے ہیں اور PMO سے دور رہتے ہیں تو جسم خود اپنا خیال رکھے گا۔ یہ ایک ایسے آدمی کی طرف سے آرہا ہے جس میں EEARS دائمی ED اور البیڈو امور ہیں۔ میں نے وقفہ وقفہ سے واقعتا dead مردہ الوداع کا تجربہ کیا ہے ، یہ ایک خوفناک بات ہے اور مجھے کسی سے بھی ہمدردی ہے جس کو اس سے گزرنا پڑتا ہے ، لیکن مجھے یہاں کے بہت سارے لوگوں نے احساس کمتری کے ساتھ گذر رہا ہے۔ لڑکیوں کو زیادہ کھولنے کی ضرورت ہے۔

ایک اور آدمی: 28 عمر (یاد رکھیں کہ گرل فرینڈ کے ساتھ کھولنے اور آرام دہ اور پرسکون بازیوں کو کس طرح تیار کیا گیا ہے.)

ممکنہ شراکت داروں کے آس پاس رہنا واقعی میں مدد کرتا ہے - کامیاب ریبوٹرز کے تبصرے:

مجھے نہیں لگتا کہ جب تک میں اپنی گرل فرینڈ سے نہیں ملتا ہوں اس وقت تک میں نے فحش یا بھاری بنانے کے بغیر عضو تناسل تیار کیا تھا۔ صرف ایک دوسرے کے کانوں میں سرگوشیوں کے دوران اس کے پیچھے کھڑے ہوکر مجھے بہار بنا دیا ، بغیر کسی شدید محرک کے۔ ایک احساس میں واقعتا خزانہ کرتا ہوں۔

----------------

میں نے دیکھا کہ جیسے ہی میں نے یونیورسٹی سے جانتی ہوں اس لڑکی سے بات کرنا شروع کی تو میرا موڈ بالکل بدل گیا۔ یہ اس طرح بات کرنا ہے جیسے اس نے محض میرے افسردگی پر دبے ہو، مجھے اعتماد سے بھر دیا اور مجھے اس ربوٹ کی اہمیت کی یاد دلادی۔ میں نے دیکھا ہے کہ میں لڑکیوں سے بات کرتے وقت غیر ارادتاally بہت زیادہ مسکرا دیتا ہوں۔ اور جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ، واقعی لطف اندوز ہونا ہے

----------------

میرے خیال میں اگر آپ اکیلا ہیں تو آپ کو محض ایک دوست کو حاصل کرنے کے ل a ایک راستہ نکالنا ہوگا۔ یہ ہماری دنیا کا ایک عجیب و غریب تصور ہے ، لیکن واقعی کیا عجیب ہے کہ دوسروں کے ساتھ جلد سے جلد رابطے کے بغیر خود ہی زندگی بسر کر رہا ہے۔ آپ کو انسانوں کو درپیش بہت زیادہ غذائیت کی کمی محسوس ہورہی ہے ، اور اگر آپ کو یہ چیز ہے تو ، آپ بہت زیادہ آسانی سے اپنی لت سے بچنے کا امکان رکھتے ہیں۔

----------------

کسی ایسے شخص کو ڈھونڈیں جس سے آپ غیر جنسی طور پر پیار کرسکتے ہو۔ یہی اس کے ساتھ کامیابی کی کلید ہے۔ اس کے بغیر یہ واقعی سخت ہے۔ ایک پلوٹو گرل فرینڈ کے ساتھ جو آپ کو گھلنے دیتا ہے ، آپ کو کامیابی کا بہت بڑا موقع ہے اور آپ مایوس نہیں ہوں گے۔ عجیب طور پر یہ مایوس کن نہیں ہوتا ہے حالانکہ آپ کے خیال میں ایسا ہوگا - کسی لڑکی سے پیار کرنا اور اس کے ساتھ جنسی تعلقات قائم نہیں کرنا۔ لیکن حقیقت میں یہ بہت اطمینان بخش ہے۔

----------------

میں شاید شاید اس سائٹ پر سب سے طویل معاملات میں سے ایک ہوسکتا ہوں جسے میں نے بازیافت کیا تھا، اور امید ہے کہ نتائج کے فقدان سے مایوس ہونے والے امیدوں کے بارے میں امید ہے. پہلا دور: ایک باہمی شراکت دار ہونے کی وجہ سے یہ میرے لئے کیا تھا. اس سے پہلے میں مایوسی ہی دیکھتی تھی۔ ریبوٹ کے بعد 7 ماہ سے شروع ہوکر میں نے جنسی تعلقات میں جانے سے پہلے کسی کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے ، سونے ، پیٹنے اور ہلکے بوسہ لینے کے لئے کوئی فرد بنایا تھا۔ اس نے آہستہ آہستہ مجھے دوبارہ جانا پڑا۔ پہلے تو میں صرف تھوڑے سے وقت کے لئے مشکل ہوسکتا تھا اور دخول کے ل rush "رش" کرنا پڑا تھا ، لیکن ہر بار کے بعد میرے عضو تناسل مضبوط ہوتے گئے۔ وقت کے ساتھ ساتھ پیئ کی اعلی سطح بھی کم ہوگئی ہے – مشق بالکل درست ہے۔ اب میں صرف اپنے پریمی کو آہستہ سے چومنے سے مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہوں اور اس کے معیار کو صفر کرنے کے مسائل ہیں۔

اس کے علاوہ ، میں مشت زنی کی صفر کی خواہش رکھتا ہوں اور مجھے یقین ہے کہ اس کی وجہ سے البتہ میں بہتری آتی رہے گی ، اسی طرح میرے orgasms جو ابتدا میں کوئی خاص بات نہیں تھیں (لیکن آہستہ آہستہ بہتر ہوگئی ہیں)۔ میں نے ایک ہی رات میں تین بار جنسی زیادتی کے ساتھ سیکس کیا تھا اس لئے مجھے یقین نہیں آتا کہ میں اس سفر کے بعد سے کتنا دور آگیا ہوں۔ ایک حقیقی ساتھی حاصل کریں ، کسی سے رابطہ قائم کرنے کے ل the وقت لگائیں (نہ صرف جنسی طور پر) ، اور یہ ایسا تجربہ ہے جس کی وضاحت کرنا بہت ضروری ہے۔ ہر چیز میں میرے لئے بہت لمبا عرصہ لگنے کے بعد ، میں اب سے صرف ایک سال میں ہونے والی تبدیلیوں کا تصور کرسکتا ہوں۔ 9 ماہ بعد اور میں ایک بدلا ہوا آدمی ہوں۔ مجھے یقینی طور پر وہاں حتمی جدوجہد کرنے والے تمام لوگوں کے لئے یہ حتمی اپ ڈیٹ شیئر کرنے کا پابند محسوس ہوا اور امید ہے کہ میں نے جو کیا اس سے کبھی کسی کو گزرنا نہیں ہے۔ مکمل ریبوٹنگ اکاؤنٹ

----------------

معمول کی کلپنا کی وائرنگ:

[اس لڑکے کے پورے ربوٹ کے دوران اس کے دوست نے کوڑے کے دوست بنائے تھے۔ بغیر تصوراتی تصور کرنے کے 3 ماہ کے بعد…]

میں نے پھر سے تصورات کرنا شروع کردیئے۔ فحش کے بارے میں نہیں ، بلکہ اصلی لڑکیاں ، جنس اور جن منظرناموں کے بارے میں میں ان کے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔ اس نے تین مہینوں کے بعد آہستہ آہستہ میرے عضو تناسل کو بیدار کیا۔ اس نے حقیقی لڑکیوں کے ساتھ حقیقی قربت کے ساتھ ، میری جنسی مہم چلانے میں مدد دی۔ اور خاص کر ان کے ساتھ گندی باتیں کرنا اور متنبہ کرنا۔ انسان تصوراتی ہے ، یہ عام بات ہے۔ فحش عام بات نہیں ہے۔

یقینا ، یہ ممکن ہے کہ اسے صرف تین ماہ میں دوبارہ شروع کیا گیا تھا۔

مشورہ #2: وائرنگ کرنے کے لئے عام ٹچ:

ترکیب: معمولی جنسی رابطے پر تار لگانے کی کوشش کرنے کا کوئی فائدہ نہیں ہے جب تک کہ آپ کا انعام کا سرکٹری نہ ہو صلاحیت رکھتا عام محرکات کا جواب دینے کا۔ آپ اس وقت تک انتظار کرنا چاہیں گے جب تک آپ کا ربوٹ چند مہینوں سے جاری نہ ہو۔ قبل از وقت کارروائی کی حوصلہ شکنی ہو رہی ہے۔ آپ ابھی تک لطیف احساسات کو محسوس نہیں کرسکیں گے ، لہذا آپ کو آزمایا جائے گا تجاوز کرنا اپنے آپ کو ، کنارے… اور شاید پھر سے گر پڑیں۔ ایک فحش لت تھراپسٹ کے ذریعہ آیا پروگرام ہے: 'ذہنی' مشت زنی کی آرٹ سیکھنا (برطانیہ تھراپیسٹ پاولا ہال)

اس آدمی (26) تقریبا چار مہینے میں ریزنگ کے عمل کو شروع کر دیا (لیکن دو ماہ شاید بھی ٹھیک ہے):

میں یہ ریبوٹ 4 ماہ سے زیادہ فحش اور مشت زنی کے بغیر کر رہا ہوں۔ آخر میں ، میں اس بات کی تصدیق کرسکتا ہوں کہ میرا کھڑا مکمل طور پر صحت یاب ہوگیا ہے۔ میرے پاس اس ہفتے تقریبا ہر صبح صبح کی لکڑی پڑتی ہے ، کچھ 10-15 منٹ تک جاری رہتے ہیں ، لیکن کچھ تو ایک گھنٹہ بھی۔ مجھے ابھی خود پر بہت خوشی اور فخر ہے۔

یہاں تفصیلات ہیں. اس فورم میں کچھ دوسرے لوگ کی طرح، مجھے اس بارے میں بہت فکر تھی کہ یہ مکمل وصولی کے لئے کتنی طویل عرصہ لگ ​​رہا تھا، اگرچہ مجھے اب بھی یقین ہے کہ یہ ایک دن ہوگا. اس عرصے کے دوران، میں نے کامیابی سے بغیر کئی مرتبہ خود کو آزمانے کی کوشش کی. میں YouTube پر ویڈیوز دیکھتا ہوں جو تھوڑا سا جنسی تخیلی تھا، اور بغیر کسی آستین کے بغیر مشت زنی. تاہم، آخر میں میں نے خود کو جانچ کر روک دیا اور مثبت سوچنے کی کوشش کی.

جب میں حال ہی میں 4 ماہ تک پہنچا تو ، میں نے کچھ مختلف کرنے کا فیصلہ کیا۔ تقریبا ہر بار جب میں نہاتا ہوں ، میں اپنے عضو تناسل کو ہلکا مساج کرتا ہوں۔ میں اپنے خصیوں کو مساج کرتا ہوں اور پھر کچھ ہلکے اور آہستہ اسٹروک کرتا ہوں۔ میں زبردستی کھڑا کرنے کی کوشش نہیں کرتا ہوں۔ ایسا کرنے کے تقریبا 1 ہفتہ کے بعد ، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میرا لڑکا میری مالش اور اسٹروک پر بہتر اور بہتر انداز میں جواب دے رہا ہے۔ آخر میں مجھے سخت صبح کی لکڑی مل جاتی ہے۔ یہ صرف میرا تجربہ ہے ، لیکن مجھے یقین نہیں ہے کہ یہ سب کے ل work کام آئے گا۔

میرے خیال میں اس تجربے کو استعمال کرنے کا بہترین وقت شاید 4 ماہ اور اس سے زیادہ ہوگا۔ یہ ہر شخص کی تاریخ پر منحصر ہے۔ میں نے 10 سال کی عمر سے ہی مشت زنی کی تھی ، لہذا نتائج حاصل کرنے کے ل I ، مجھے اس شخص سے زیادہ لمبے عرصے کی ضرورت تھی جس نے ابھی 2 ، یا 3 سال پہلے مشت زنی کرنا شروع کیا تھا۔ میں صرف اپنے آپ کو تقریبا، 50، ، 60 XNUMX فیصد کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں اور رکتا ہوں ، اور میں کبھی راستہ نہیں چھوڑ کر انزال کرتا ہوں۔ یہاں کی ایک سب سے اہم چابی یہ ہے کہ ہمیں دوبارہ بوٹ کے دورانیے کے دوران انزال نہیں ہونا چاہئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ آپ کے جسم اور آپ کے لڑکے لڑکے خود کو نو جوان کردیں ، لہذا اسے کرنے کے ل it بہت زیادہ تغذیہ اور توانائی کی ضرورت ہے۔ اور ہمیں بھی ابتدائی مرحلے میں خود کو جانچنا نہیں چاہئے۔ یہ بہت خطرناک ہوگا کیونکہ ابھی تک ہمارا دماغ مستحکم نہیں ہے۔ یہ ابھی بھی بارڈر لائن میں ہے۔

یہ عضو پیدا کرنے کی کوشش میں مشق نہیں ہے! یہ آپ کے دماغ کو جنسی رابطے پر لگانے کی ایک مشق ہے جس میں کارکردگی کا کوئی دباؤ نہیں ہے۔ خیالی استعمال نہ کریں۔ اپنی عضو تناسل کی طاقت کا امتحان نہ لیں۔ صرف جنسی رابطے کے جسمانی احساسات پر توجہ دیں۔ اگر آپ do کھڑے ہو جاؤ، orgasm کے کنارے سے اچھی طرح رہیں.

سیشن کو ایک منٹ میں رکھیں (جب تک کہ آپ کو زیادہ سے زیادہ کرنا شروع نہیں ہوتا)، لیکن روزانہ اسے دوبارہ کریں. واقعی آپ کے جسم کو نرمی دے، سیشن کے دوران توجہ دینا.

میں اس بات کی تصدیق کرسکتا ہوں کہ تھوڑی سی محرکات آپ کے الوداع کو دوبارہ بیدار کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ لیکن ایک ہی وقت میں ، اس کو دوبارہ بیدار کرنے میں اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو پھر بائنج دوبارہ لگنے کا زیادہ امکان ہے۔ دوبارہ بیداری کے عمل کو کب شروع کرنا ہے ، اس سلسلے میں ، اپنے آپ کو یہ ثابت کریں کہ آپ کم از کم 2 ماہ بغیر پی ایم او (فحش ، مشت زنی ، orgasm) کے بغیر لوٹ مار کے عمل کو سنبھال سکتے ہیں۔ ایک حقیقی اشارے جو آپ کے ذوق معمول پر منتقل ہو گیا ہے وہ ہے جب آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں حقیقی 3-D خواتین کے بارے میں سوچنا شروع کریں ، جب کہ آپ کی فحش یادوں سے 2D ہم منصبوں کے برخلاف۔ مجھے ایک بار پھر یہ کہنے دو: آپ کو دوڑنا سیکھنے سے پہلے چلنا ہوگا۔ PMO کے ساتھ جدوجہد کرنے والے ایک شخص کو ایک کامیاب ربوٹ کرنا پڑا ، اور تو تھوڑا دوبارہ بازیابی محرک کی ترقی.

ایک اور آدمی نے اپنے مساج کے ساتھ اپنے ساتھی کی وضاحت کی:

اسے اگلے دو ہفتوں کے دوران ایک ہفتے میں کم از کم 3 یا 4 بار آپ کو جینیاتی / عضو تناسل مساج پیش کرنے کی اجازت دیں. ایسا کرنا ہر دن بھی ٹھیک ہے، لیکن آپ کو اس کے بدلے میں اس کے بدلے غیر قانونی طور پر کچھ کرنا چاہئے. اسے اپنی پسند کا کچھ ہونا چاہئے جو اسے خوش کرے گا.

جننانگ مساج سیشن کم از کم 20 منٹ تک رہنا چاہئے لیکن 45 منٹ سے زیادہ نہیں۔ اس کا مقصد یہ ہے کہ آپ کو “گرم” ہونے یا بیدار ہوئے بغیر سیدھے جینیاتی رابطے کی طرف راغب ہونے میں مدد کرنا یا اس مقام تک کہ آپ انزال کے خواہش کی حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں۔ عورت کو اپنے کپڑے پہنے رکھنے کی اجازت دیں۔ اپنی پیٹھ پر لیٹ جاؤ ، ٹانگیں کھولیں اور آرام کریں۔

اسے اس کے ہاتھ پر بادام کا تیل لگائیں اور اسے آہستہ سے اور بہت آہستہ آہستہ اپنے اسکاٹرم ، خصیوں ، عضو تناسل اور پیرینیم کی مالش کریں۔ آہستہ آہستہ اور گہرائی سے سانس لیں جبکہ وہ نرمی اور نرمی سے اسکوٹوم اور ناف کے بالوں کی کھال کھینچتی ہے۔ ان ہلکے رابطوں کا تقاضا ہے کہ آپ خاموش رہیں۔ آپ کے عضو تناسل کے آس پاس مختلف جگہوں پر تناؤ کو چھوڑنے کے ل release اسے تھوڑا سا (اگر ممکن ہو تو نیل ناخن کے ساتھ) دبائیں۔ اس کو عضو تناسل پر ضرب لگانے کی ترغیب نہ دیں! وہ نرم ، ہلکی سی نچوڑ اور شافٹ اور سر کے ساتھ ساتھ رہ سکتی ہے۔

اس حقیقت کی وجہ سے کہ مرد جینیات نے orgasm اور انضمام کے ذریعے کشیدگی کی مسلسل تعمیر کا تجربہ کیا ہے، اس خاتون کے اس قسم کی نرم مساج اس علاقے میں درد اور درد کو بہت زیادہ دور کرتا ہے. یہ بہت آرام دہ اور آرام دہ ہے.

اگر آپ آسانی سے گرمی حاصل کرنے کے لئے شکار ہیں تو، بستر کے آگے آئس کی ایک کٹورا اور ایک سرد نم واش کپڑا ہے. جیسے ہی آپ محسوس کرتے ہیں کہ واقف سینگ، مکمل احساس، جس کا مطلب یہ ہے کہ منی آپ کے پروسٹیٹ میں بوجھ شروع ہوسکتا ہے، اسے مساج کو روکا اور سرد رگوں کو آپ کے آلودہوں پر رکھتا ہے اور سینسنگ آخر میں مل جائے گا. پھر آپ کا ساتھی مساج میں واپس جا سکتا ہے.

یاد رکھیں، اگر مشت زنی سے بچنے سے آپ کو "نیلے رنگ کی گیندیں" بنانا پڑتی ہے، تو جب تک درد ہوتا ہے تو چند منٹ کے لئے سردی کمپریس لگائیں. جب میں نے آخر میں مشت زنی چھوڑ دیا تو اس نے مجھے صرف ایک ہفتہ لے لیا. اس کے بعد، میرے جسم کو ایڈجسٹ کیا گیا تھا اور "نیلے گیندوں" کے تمام علامات ایک بار اور سب کے لئے گئے تھے.

ایک اور آدمی:

ریبوٹ کے بعد میں یقین رکھتا ہوں کہ استحصال کا لازمی ضروری ہے ہر دن کچھ بھی نہیں لفظی توجہ مرکوز کرنے کے لئے، لیکن روشنی اور غیر مقصد پر مبنی خود رابطے کے احساس وصولی کے آخری ٹانگ کے لئے اہم ہے. تھوڑی دیر کے لئے میں کہیں نہیں جا رہا تھا، اور میں ان لوگوں میں سے ایک تھا جو 150 دن کے نشان سے پہلے تھا. مجھے مطلق جہنم کی طرح محسوس ہوا کیونکہ میں نے سوچا کہ میں سب کچھ ٹھیک کر رہا تھا. ان کنکشن کو دوبارہ تعمیر کرنا ضروری ہے. فحش سے دور رہو اور اس کے احساس پر توجہ مرکوز کریں.

اس کے علاوہ ، میں نے اس وقت کی مدت میں ایک مٹھی بھر بار ایم او کیا۔ یہ دنیا کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہ ممکنہ طور پر ہر چیز کو کیسے کالعدم کرسکتا ہے؟ یہ آپ کو سست کرتا ہے ، یقین ہے ، لیکن زیادہ نہیں۔ صرف پی سے دور رہو اور آپ ہر روز قریب ہوجائیں گے۔ اگر آپ کا کوئی لیڈی دوست ہے تو میں آپ کی حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ وہ آپ کو تھوڑی دیر کے لئے "طعنہ زنی" کرنے کے لئے کہیں۔ انہیں بیلٹ کے نیچے والے حصے میں آہستہ آہستہ آپ کی مالش کریں اور ہر چیز کو صرف اس میں جذب کریں۔ جتنا ہو سکے محسوس کریں۔ میں وعدہ کرتا ہوں کہ بحالی کا یہ آخری مرحلہ ہے کہ بہت سارے لوگ لاپتہ ہیں۔ صرف اپنے فضول کو نظرانداز کرنا اس کا خیال رکھنے کا طریقہ نہیں ہے۔

ایک اور آدمی:

میں نے جینیاتی مساجات (ماخذوں، شافٹ) کو خود کو جنسی کشیدگی سے دور کرنے میں مدد ملتی ہے اور مشت زنی کرنے سے رضامندی سے بچنے میں بہت مددگار ثابت کیا ہے.

ایک اور آدمی:

ریبوٹ کے بعد حقیقی جنسی تعلقات کی طرف راغب ہوں: میں نے اپنا ربوٹ ختم کیا اور ٹنکا لگا ، لیکن فحش کے بعد مزید 3 ماہ کی دوری کے بعد میں نے دیکھا کہ لڑکیوں کے بارے میں میری البیڈو اور کشش اتنی کمزور تھی ، کیوں کہ میری جنسی بےچینی اب بھی موجود ہے… ایک بار پھر خستہ حال جذبات مجھے مار رہے ہیں۔ . یہ میرے لئے ایک حقیقی تشویش تھی ، اور میں نے فیصلہ کیا ہے کہ اب وقت آگیا ہے کہ میرے دماغ کو یہ سمجھاؤں کہ میری جنسی توجہ کیا ہے ، اور اس کو تقویت بخشیں۔

میرا مسئلہ یہ ہے کہ اب میرے ارد گرد کوئی عورتیں نہیں ہیں ، لہذا میں نے مشت زنی شروع کرنے کا فیصلہ کیا ، ہفتے میں ایک یا دو بار ، بوسہ لینے ، چھونے اور جسمانی احساس سے پوری طرح واقف ہونے کے بارے میں تصورات ، اسے آسانی سے اور آہستہ کرتے ہوئے۔ میں اب یہ دیکھ رہا ہوں کہ میری لڑکی سے مباشرت کرنے کی خواہش واپس آرہی ہے اور وہ میرے پرانے ای ڈی سے متعلق خوفناک احساس کی جگہ لے رہا ہے۔ میں یہ بھی دیکھ رہا ہوں کہ میرا عضو تناسل میں بہتری آرہی ہے اور میں اسے زیادہ سے زیادہ مشکل اور مشکل سے برقرار رکھ سکتا ہوں اور خوشی پاگل ہے۔ میرا خیال یہ ہے کہ کم حوصلہ افزائی کی ڈگری کے ساتھ دوبارہ جنسی تعلقات بڑھانا ہوں جب تک کہ میں حقیقی جنسی تعلقات پیدا نہ کروں۔

ایک اور آدمی:

اپنے جنسی رابطے کے لئے ریزائر! بستر میں لیٹیں، اپنی آنکھیں بند کرو، گہرائی سے سانس لیں (5 سیکنڈ میں، 5 سیکنڈ آؤٹ) اور آپ کے جسم کو چھونے یا اپنے آپ کو مساج کرنے کے لئے دو انگلیوں کا استعمال کریں، آپ کی عضو تناسل اور امتحان. میرے لئے، یہ ایک طویل ریبوٹ کے بعد اور صرف تھوڑی ترقی کے ذریعے توڑ گیا تھا!

ایک اور آدمی:

میں نے ایک دو دن کے لئے زور دیا تھا ، لیکن پھر مجھے بہت بڑا فرق ملا۔ ، اتارنا fucking. فلیٹ لائن میں بات کر رہا ہوں شاید 6+ ماہ کے بغیر کوئی ڈرائیو ہے۔ عمر 17 - ایک سال

ایک اور آدمی:

ٹھیک ہے ، تو میں نے NoFap کو ایک چیلنج کے طور پر لیا اور 105 دن تک جاری رہا ، جس کا میں نے پہلے کبھی سوچا بھی نہیں تھا۔ پہلے ہفتے بہت اچھے تھے ، میں نے زیادہ حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کی ، لہذا یقینی طور پر اس کے فوائد ہیں۔ میں نے درمیان میں ہلکی پھلکی پھلکاؤ کا تجربہ کیا ، لیکن مجموعی طور پر یہ ایک مثبت تجربہ رہا ہے اور اس نے میری زندگی کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کی۔

تاہم 80 دن کے بعد سے ، فوائد ختم ہوگئے تھے اور میں مستقل طور پر تھکا ہوا تھا اور نہ صرف جنسی طور پر ، اپنی ساری ڈرائیو کھو گیا تھا۔ یقینا first پہلے میں نے سوچا تھا کہ میں نے ایک اور فلیٹ لائن مارا ، لیکن یہ بالکل بہتر نہیں ہوا اور مجھے واقعی ایسا ہی لگا جیسے مجھے کچھ دباؤ چھوڑنا پڑا - میں نے ان دنوں کے اندر اندر جنسی تعلقات پیدا نہیں کیے ، لہذا یہ بغیر کسی orgasm کے 105 دن کا تھا .

تو آج میں نے آخر میں غار اور مشت زنی کرنے کا فیصلہ کیا. یہ منصوبہ بندی کی گئی تھی، فحش اور فوری طور پر، کوئی بڑا کاروبار نہیں جیسا کہ NoFap سے پہلے تھا.

اور جہنم ، میں بہتر محسوس کر رہا ہوں! میں اب اتنا تھکا ہوا نہیں ہوں ، دباؤ ، خواہش ختم ہوگئی اور آخر کار میں پھر دوسری چیزوں پر توجہ مرکوز کرسکتا ہوں۔

لہذا ، اس مقصد کو ختم کرنے کے لئے: میں یقین کرتا ہوں کہ مشت زنی بالکل ٹھیک ہے ، جب تک کہ آپ فحش فارم کو دور رکھے ہوئے ہیں (یہاں اصل مسئلہ فحش ہے!) ، اس سے کوئی بڑا سودا نہ کرتے ہوئے اور واقعتا just صرف اس کو بالکل ٹھیک استعمال کریں آپ کے جسم میں جمع ہونے والی کچھ چیزوں سے نجات حاصل کرنے کا قدرتی طریقہ۔

ترمیم: صرف یہ واضح کرنے کے لئے: یہ NoFap کام نہیں کرنے یا کوشش کے قابل نہ ہونے کے بارے میں نہیں ہے۔ میں نے اپنے مقصد کے طور پر 90 دن کا تعی itن کیا اور اس کو جاری رکھا اور آپ کو بھی ایسا ہی کرنا چاہئے۔ اس نے میری زندگی کو بہتر بنایا ہے اور اس سے آپ کی زندگی میں بہتری آئے گی۔ تاہم ، میں ہمیشہ کے لئے مشت زنی پر پابندی عائد کرنے پر یقین نہیں رکھتا ہوں۔ آپ کے جسم اور پاپڑ کا ایک صحت مند رشتہ تلاش کرنا ممکن ہے۔ ذرا خود سنو۔

ایک اور آدمی: عمر 39 - (ای ڈی) کیریزا سے شادی ہوئی

[دن 75] میں نے ہلکا مساج کے ساتھ مشت زنی کیا جو حوالہ دیا جاتا ہے یہاں. میں اسے قریب ہی فون کرتا ہوں تعصب. زیادہ سے زیادہ orgasm کے ساتھ kegel نچوڑ، سست رگڑ، یا orgasm کے قریب حاصل کرنے کی کوشش کے ساتھ ایک اچھا ٹھوس تعمیر کرنے کی ایک جنسی جشن کی طرح زیادہ.

حساسیت کو بڑھانے کے لئے ایک اور تکنیک یہ ہے:

کیا میں عضو تناسل کے باہر نرم نرم افواج کی تجویز کر سکتا ہوں؟ میں نے گزشتہ ہفتے کی کوشش کی اور اس نے سب کچھ بدبودار بنا دیا، تھوڑی جلد کی جلد کو صاف کرنے لگے، اور فوری طور پر باہر پر حساسیت میں اضافہ ہوا. بالآخر، اہم مسئلہ آپ کے دماغ میں ہے. لیکن مجھے لگتا ہے کہ صابونت ایک قابل قدر ہے. آج میرے لئے PM کے دن 160 ہے. میں نے کچھ بار جنسی تعلق کیا ہے اگرچہ مجھے اب بھی اپنے جینٹلز کے ساتھ دوبارہ بازی سے متعلق رابطے پر کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور عام طور پر صرف ایکٹ میں زیادہ تر موجودگی ہوتی ہے.

میرا خیال ہے کہ ان لڑکوں کے ل ex ایکسفلیئشن اچھا ہوگا جو ایک طویل عرصے سے ریبٹ ہو رہے ہیں ، شاید ان لڑکوں سے بھی زیادہ جو اپنے ربوٹ میں ابتدائی طور پر آگے چل رہے ہیں اور اب بھی اس طرح کا دماغ گھٹا ہوا ہے۔ لہذا میں نے اس کی کوشش کی کیونکہ جنناتی بیداری کے ساتھ میرے تجربے نے مجھے یہ احساس دلانے کے لئے مجبور کیا کہ میں وہاں کتنا منقطع ہوا ہے۔ ایک رات ، میں ہلکے ٹچ کرنا شروع کر دیا اور ایسا محسوس کیا جیسے میں جلد کی سطح پر اتنا محسوس نہیں کرسکتا ہوں۔ مجھے جلد کی جلد کو کچھ نقصان پہنچا ہے جس نے شافٹ کو تھوڑا سا غیر حساس کردیا ہے لہذا میں اس قسم کی جانچ کر رہا تھا۔

میں نے کہیں پڑھا ہے کہ بغیر کسی چکنے والی زیادتی سے مشت زنی جلد کو گاڑھا کرنے اور احساس کم کرنے کا سبب بن سکتی ہے ، لہذا میں نے سوچا کہ اس علاقے کو تیز کرنے سے ممکنہ طور پر اس تعمیر میں سے کچھ ہٹ جائے گا۔ اور یہ کام کیا! میں نے وہاں فوری طور پر ہموار اور زیادہ سنسنی محسوس کی اور اس نے مجھے واقعی میں اپنے دماغ میں حساسیت کی کمی کو جلد کی حساسیت کی کمی سے الگ کرنے میں مدد فراہم کی (جو اب واقعی اتنی بری بات نہیں ہے)۔

مجھے لگتا ہے کہ یہ ان لڑکوں کے لئے واقعی ایک عمدہ عمل ہوسکتا ہے جو ایک طویل عرصے سے باز آور ہو رہے ہیں اور اپنی خواہش کو چھلانگ لگانے اور بحالی کے عمل کو شروع کرنے کے خواہاں ہیں (جہاں میں وہیں ہوں)۔ اس نے یقینی طور پر کچھ دن بعد جنسی تعلقات کو زیادہ خوشگوار بنا دیا۔ میرے خیال میں یہ بادام کے تیل کی مالشوں کے ساتھ مل کر بھی بہت اچھا ہوگا جس کی آپ وکالت کرتے ہیں۔ میں پھر ہلکی پھلکی حسرت کی عادت ڈالنے کے لئے ایک پنکھ کے ساتھ ہلکے چھونے کی جانچ کرنے والا تھا۔

مجموعی طور پر ، میں ایکسفولیئشن کرنے کا مشورہ دوں گا ، پھر ناریل کا تیل اور / یا وٹامن ای کا استعمال کرکے اس کے بعد کی حفاظت اور چکنا کرنے کے ل.۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ان لڑکوں کے لئے بھی کام کرسکتا ہے جو پہلے اپنے ربوٹ میں تھے ، خاص طور پر فلیٹ لائن مرحلے کے دوران۔ میں یقینی طور پر کم سے کم ہفتہ وار مشق جاری رکھنے والا ہوں۔

غلط استعمال کی اطلاع دیں

کئی سالوں کے دوران جسمانی لائٹس پر $ 500 سے زیادہ خرچ کیا اور جنسی استعمال کرنے سے پہلے ہی ان کا استعمال کیا۔ فحش کے ساتھ اور بغیر ان کا استعمال کرتے ہوئے مجھے اب بھی عضو تناسل کا مسئلہ درپیش ہے۔ اس کے علاوہ میں نے پی ایم او کے بارے میں سوچنے کے بجائے جنسی کھلونے کے بارے میں سوچنا شروع کیا ، لیکن پھر بھی خواتین کے بارے میں نہیں سوچا۔ معلوم نہیں کہ آخر گڑیا بھی کچھ مختلف ہوگی۔ آئی ایم او یہ ریبوٹ میں رکاوٹ بنے گا۔ کیا وہ چیزیں مہنگی نہیں ہیں؟

مشورہ #3: فحش مفت مشت زنی

مقصد یہ ہے کہ اطمینان بخش جنسی تعلق رکھنا ، یہ نہ دیکھنا کہ آپ انزال کے بغیر کتنا وقت چل سکتے ہیں۔ YBOP NoFap نہیں ہے۔ اگر آپ مشت زنی کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کسی شیڈول کے ساتھ شروعات کرنا چاہتے ہیں۔ بالآخر بہت سے لڑکوں کو اپنے دماغ کی توجہ حاصل کرنے کے لئے فحش فری مشت زنی سے جانچ کرنی پڑے گی۔ بعض اوقات ایسی کوئی علامتیں نہیں ملتی ہیں جو آپ کو بتاتی ہیں کہ آپ "وہاں پہنچ رہے ہیں"۔ مصیبت یہ ہے کہ ... اگر آپ بہت جلد جانچ پڑتال کرتے ہیں تو ، آپ اپنے آپ کو فحش دور میں ڈال سکتے ہیں - یا اس کے ساتھ زبردست جدوجہد کر سکتے ہیں 'بدی' چیزر. آپ جو بھی کریں ، فحش یا فحش متبادل کو استعمال نہ کریں ، آپ کوشش کر سکتے ہیں صرف سینسر پر مشت زنی (کوئی کلپنا).

جب آپ ٹھیک اور صحیح معنوں میں تیار ہوجاتے ہیں تو یہ فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ اسے پڑھو لڑکے کی کہانی. ممکن ہے کہ اس کا ایک صحیح جواب نہ ہو۔ افسوس ، دماغ پر جنسی تعلقات کے اثرات یا ان کے الٹ جانے کے بارے میں بہت کم جانتے ہیں۔ اس لڑکے نے لمبے ربوٹوں کے لئے انزال اور پرہیزی دونوں کا مشورہ دیا:

میں سچ میں یقین رکھتا ہوں طویل مدتی ریبوٹرس orgasms سے بچنے اور ان کا رکھنے کا ایک مجموعہ ہے… یہ متضاد لگتا ہے ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ بہترین وصولی کے لئے راستہ بغیر orgasm کے ~ 8-10 ہفتہ تک ہوتا ہے ، جس کے بعد ایک orgasm ہوتا ہے (ایسا کرنے سے زیادہ نہیں ہوتا ہے) ، اور پھر جب تک کہ آپ فائن لائن تک نہ پہنچ جاتے ہو تب دہرائیں۔ بہتر ہے کہ آپ اس وقت کے دوران شدت سے رجوع کریں گے ، لیکن ، اگر آپ کے پاس مستقل ساتھی نہیں ہے تو ، میں سمجھتا ہوں کہ 8-10 ہفتہ کی مدت کے اختتام پر خالص سنسنی کا ایک ایم او سیشن بالکل قابل قبول ہے۔

اس معاملے پر میرے دو سینٹ!

9 مہینے میں ، اگر آپ اب بھی کھڑے نہیں ہو رہے ہیں تو ، آپ اس کی کوشش کر سکتے ہیں:

'موم اور بازو' کی کوشش کریں. موم اور شیطان مشت زنی کرنے کا ایک طریقہ ہے جس سے آپ کو اسے حاصل کرنے اور بڑے عمارات کو حاصل کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. آپ کو کیا کرنا ہے: اپنے عضو تناسل کو کھڑے ہو جاؤ، پھر اسے غیر جانبدار ہونے دو، اپنے عضو تناسل دوبارہ دوبارہ بنائے اور پھر اسے غیرمعمولی ہوجائے، پھر اسے دوبارہ اور پھر اس وقت جب آپ چار چوڑائی کے وقت کام کریں. اپنی چیز استعمال کریں
صرف تخیل اور آپ کے پانچ سینوں پر توجہ مرکوز. صرف ایسا کرو اگر آپ اب بھی خواتین سے طویل عرصہ بعد فحش سے بچنے کے لئے جدوجہد کررہے ہیں (9 ماہ کا کہنا ہے کہ). عمر 21 - فحش حوصلہ افزائی ای ڈی ، ایچ او سی ڈی اور اندام نہانی فوبیا سال کے بعد آخر میں ٹھیک ہوگیا

منسلک مشت زنی

اس آدمی کی تکنیک کچھ لوگوں کے لئے کارآمد ہوسکتی ہے ، پھر سے لوٹ مار کے ایک طویل عرصے کے بعد۔ یاد رکھیں کہ وہ atypical تھا ، 19 تک پورن کا باقاعدہ استعمال کنندہ نہیں بنتا تھا۔ لہذا ، آپ شاید اتنی بار مشت زنی کرنا نہیں چاہتے جیسے اس نے کیا تھا۔ لیکن ہفتوں کی چھٹی کے ساتھ گھل مل کر مشت زنی سے مدد مل سکتی ہے… یا نہیں۔ 25 سال کی عمر - میں نے مشت زنی کیے بغیر اپنی فحاشی ای ڈی کو کیسے فکس کیا

تجویز نمبر 4: مختلف دماغی اور جسمانی ورزشیں

مختلف روایات سکھایا توانائی کی گردش کی مشقیں جنسی توانائی کو منظم کرنے کے ل.۔ کچھ میں عضو تناسل کی جڑ سے گردش کرنے والی حرارت یا توانائی کو دیکھنا شامل ہے۔ دیکھیں “آگ کی جلدی"مثال کے طور پر ، تکنیک. یہ مشقیں کچھ لڑکوں کو اپنے عضو تناسل میں جنسی جذبات کی بحالی میں مدد فراہم کرسکتی ہیں (جیسا کہ صرف بصری محرک کی وائرنگ کے خلاف ، جیسا کہ انٹرنیٹ فحش پر مشت زنی کے معاملے میں)۔ اس آدمی نے کہا:

توانائی کی گردش کرنے کی کوشش کریں۔ میں قسم کھاتا ہوں کہ یہ میرے لئے کام کر رہا ہے۔ اپنے جننانگوں کو توانائی سے "گرم" کرنے کی کوشش کریں ، یا کم سے کم اپنی توجہ اپنے عضو تناسل میں ڈالنے کی کوشش کریں۔ میرے ل، ، ابھی بھی تناؤ کا احساس ہے ، جیسے میں اس طرف نہیں جاسکتا اسی طرح میں اپنی توجہ اپنے ہاتھ میں کھینچ سکتا ہوں۔ لیکن اگر آپ پوری لمبائی کے ساتھ ساتھ اپنے عضو تناسل کو اندر سے محسوس کرسکتے ہیں تو ، میں شرط لگاتا ہوں کہ آپ سرگرمی کو دیکھنا شروع کردیں گے۔ میں نے آج صبح توانائی کے بہاؤ کی مشقیں کیں اور ہر چیز نے باقی دن (سخت ، اچھ spے ہوئے کام وغیرہ) کو زیادہ جاگتے ہوئے محسوس کیا۔ اسے آزمائیں- میں توانائی پر لگاتا ہوں۔ بہاؤ کی ورزش سے بہت سارے لوگوں کو مدد ملے گی جو بہت دن تک پی ایم او کو روکنے کے باوجود نتائج نہیں دیکھ پاتے ہیں۔

ایک اور مشورہ یہ ہے:

جنسی توانائی کو بیدار کرنے کے لئے - دو کام کرنا شروع کریں: ہر صبح اپنی نیند کے بعد کمرے کے بیچ کھڑے ہوکر پورے جسم کو لرزنا شروع کردیں۔ شیخر بنیں - پیر سے سر تک پورے جسم کو ہلائیں اور محسوس کریں کہ یہ قریب قریب orgasmic ہے… گویا یہ آپ کو جنسی orgasm دے رہا ہے۔ اس سے لطف اٹھائیں ، اس کی پرورش کریں ، اور اگر آپ یہ محسوس کرنا شروع کردیں کہ آپ کچھ آوازیں بنانا چاہیں گے ، ان کی آواز بنائیں ، اور صرف اس سے لطف اٹھائیں - دس منٹ تک۔ پھر خشک تولیہ سے پورے جسم کو رگڑیں اور نہائیں۔ ہر صبح ایسا کریں ، اور دو یا تین ہفتوں میں توازن آجائے گا۔ لنک

Kegel مشق

مجھے سنجیدگی سے ایک بہت بڑا مسئلہ تھا جس میں خواتین کے ل around یا عموما، طویل عرصے سے کھڑے نہ ہوں۔ مجھے یہ بھی یاد نہیں تھا کہ یہ کب شروع ہوا اتنا معمول تھا کہ کبھی مشکل نہ ہو۔

ایک 100 + دن ریبوٹ کے بعد، جب میں 4 مہینوں میں مل گیا، تو مجھے صرف پتہ تھا کہ میں ذہنی طور پر ریبوڈ کیا گیا تھا، اور میں ذہنی طور پر چیزوں کی طرف سے جذباتی محسوس کرنے کے لئے شروع کر رہا تھا. یہ پہلے سے ہی مختلف تھا جب میں نے تنگ پتلون میں حیرت انگیز انگوٹھا دیکھا اور آپ اپنے آپ کو اس کے لئے گرم بخشی، صرف اس وجہ سے کہ آپ سوچتے ہیں ہونا چاہئے ہو، لیکن اس وجہ سے آپ اصل میں ہیں.

جب میں اس بازیافت شدہ ، پیچھے سے ذہنی طور پر پیدا ہونے والے مرحلے پر پہنچا تو میرے عضو تناسل میں ابھی تک اس کی کوئی زندگی نہیں تھی - کبھی ، صرف ایک دو لمحے جہاں میں نے سوچا تھا کہ میں بہتری دیکھ سکتا ہوں ، لیکن یہ ایسا ہی تھا جیسے کسی آدمی کو دیکھنا کوما اور انگلی کی چمک یا پپوٹا ٹمٹماہٹ دیکھ کر اور خود سے پوچھ رہا ہے 'کیا اس نے پہلے ایسا کیا تھا یا وہ نیا ہے؟'

تو میں نے شروع کیا Kegel مشقیں. جسمانی طور پر یہ بات کرتے ہیں کہ وہ بہتر ، سخت کھڑے ہونے میں مدد دیتے ہیں ، اور ای ڈی کے بعد دوبارہ کھڑے ہونے کے بارے میں سنا جاتا ہے۔ ٹھیک ہے اس نے ایک دعوت کا کام کیا۔ دو ہفتوں میں ہی میں صبح کی پوری شان سے جاگ رہا تھا ، دن بھر بہت جی ڈی سیمی۔ تاہم طویل عرصے میں مجھے پہلی بار یاد آیا کہ میں نے مشت زنی کی جانچ کی اور 100٪ تھا۔

یہ اس مشق کا دوبارہ وائرنگ پہلو تھا جس نے یہ پیٹھ لے کر اپنی آنکھوں کو بند کر دیا اور صحیح عضلات کا معائنہ کرنے کی کوشش کررہے تھے، لیکن پھر آپ کے عضو تناسل کو سوچنے اور محسوس کرنے کی ضرورت تھی، نہ صرف مردہ انتہا ہے.

کیجلز - عضو تناسل کو دوبارہ وائرنگ کرنے اور عضلہ کی ورزش کے ذریعہ اپنے عضو تناسل کو جسمانی طور پر بہتر بنانا۔ اب ، میں اس میں ایک تولیہ لٹکا سکتا ہوں جب اسے ماہنامہ میں نہیں بڑھتا دیکھ رہا تھا !!

حساسیت کو بڑھانے کے لئے ایک اور تکنیک یہ ہے:

یہاں بہت سارے لڑکوں نے کہا ہے کہ وہ اپنے عضو تناسل کو محسوس نہیں کرتے اور مجھے وہ مل جاتا ہے۔ میرے خیال میں ہم اپنے جیننگ کو اپنے انڈرویئر میں بھرتے ہیں اور اس طرح سے ان کو نظرانداز کرتے ہیں جب تک کہ ہمیں ان کی پیشاب کرنے یا جنسی تعلقات کی "ضرورت" نہ ہو۔ میں نے خواتین کو یہ کہتے سنا ہے کہ انہوں نے کچھ "بریسٹ فوکس" کیا ہے اور کچھ حیرت انگیز نتائج حاصل کیے ہیں۔ تو پچھلے کچھ دنوں میں میں نے اپنے عضو تناسل کو محسوس کرنے کے ارد گرد غور کرنا شروع کر دیا ہے۔ اس سے آگاہ ہونا۔ اس کو محسوس کرنا ، بشمول نوک ، شافٹ اور اس کے نیچے کیا ہے ، جڑ اور خصیاں۔ دن کے وقت صرف ان سے واقف رہنا۔ اور کچھ مراقبہ جہاں میں نے اس علاقہ میں محبت کی توجہ مرکوز کی ہے اور وہاں بہت زیادہ شعور پیش کیا ہے۔

یہ واقعی ایک سادہ سی چیز ہے۔ بیٹھ جائیں ، آنکھیں بند کریں ، اور اپنے عضو تناسل کی طرف اپنی توجہ پیش کریں اور اسے ذہن میں دیکھنے کے بجائے اسے اندر محسوس کرنے کی کوشش کریں۔ بس۔ کللا اور دوبارہ کریں۔ یہ واقعی ایک آسان چیز ہے۔ بیٹھ جائیں ، آنکھیں بند کریں ، اور اپنے عضو تناسل کی طرف اپنی توجہ پیش کریں اور اسے ذہن میں دیکھنے کے بجائے اسے اندر محسوس کرنے کی کوشش کریں۔ بس۔ کللا اور دوبارہ.

یہاں تک کہ اس مشق کے چند دن میں میں یہ کہہ سکتا ہوں کہ میرے پاس اپنے عضو تناسل خصوصا the عضو تناسل کی جڑ کو محسوس کرنے کی زیادہ صلاحیت موجود ہے۔ جماع آج انتہائی خوشگوار تھا اور میں اپنے عضو تناسل کی جڑ پر توجہ مرکوز کرنے اور پورے جسم میں بہت زیادہ سنسنی اور خوشی محسوس کرنے کے قابل تھا۔ مجھے یہ بھی لگا کہ اس نے میرے محبوب کی خوشنودی میں بہت حصہ ڈالا ہے۔ اس نے اپنی اندام نہانی میں زیادہ سنسنی محسوس کرنے کی اطلاع دی ہے اور میں یہ بھی محسوس کرسکتا ہوں کہ میں بھی اسے ایک زبردست رقص میں مجھ سے محسوس کررہا ہوں۔

ایک اور آدمی نے اس کی کوشش کی:

ابتدا میں مجھے کچھ محسوس نہیں ہوا۔ اس ل. میں نے چھوٹی چھوٹی حرکتیں کرنا شروع کیں۔ میں کر رہا تھا کگلیں، لیکن ہلکی سی تحریک کے ساتھ۔ ایک نرم گھڑاؤ۔ ایسا کرنے کے ایک منٹ کے بعد میں نے اسے محسوس کرنا شروع کردیا۔ عضو تناسل کے سر کی بنیاد پر ، اور پھر جڑ سے. مجھے شافٹ بالکل محسوس نہیں ہوا۔ مجھے یقین نہیں ہے کہ میں نے کتنا عرصہ یہ کام کیا ، لیکن میں سونے کے لئے چلا گیا کیونکہ مجھے بہت آرام محسوس ہوا۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ جسمانی لحاظ سے نہیں ، بلکہ اپنے جسم سے مربوط ہو رہے ہیں ، اور توانائی کے ساتھ اور آپ اسے تصور کرسکتے ہیں۔ یہ ایک اچھا اور عجیب و غریب احساس ہے۔ جب تک میں دوبارہ جنسی تعلق نہ کروں تب تک میں یہ کرتے رہوں گا میں نتائج کے بارے میں متجسس ہوں۔

مختلف دیگر تجاویز:

1) آرام میں آپ کو جانور باہر لاتا ہے!
جب آپ کا دماغ ٹھیک ہو جاتا ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ چیزیں آپ کے جسم پر پھیر دیں۔ ایک لڑکے نے وضاحت کی:

آج میں آخر کار ایک مضبوط ، صحت مند تعمیر کے ساتھ ایک بار پھر جنسی تعلقات کا تجربہ کرنے میں کامیاب ہوگیا جو 30 منٹ سے زیادہ عرصہ تک رہا اور اس کے بعد 15 منٹ تک ٹھوس رہا! 122 دن کی غیر یقینی اور مایوسی کے بعد میں آخر کار ٹھوس ثبوت دیکھ رہا ہوں کہ ریبوٹ نے کام کیا ہے ، اور یہ کہ ای ڈی کے ساتھ پچھلے کچھ سالوں میں میری خوفناک جدوجہد کا اختتام قریب آرہا ہے۔

پی ایم او سے پرہیز کرنے اور خیالی تصورات کے علاوہ ، ایک آخری چیز بھی تھی جو مجھے پیچھے ہٹ رہی تھی۔ پتہ چلتا ہے کہ نرمی اتنی اہم ہے! جسم ایک بار ٹھیک ہوجاتا ہے ، بعض اوقات آپ اب بھی اپنی یونٹ استعمال نہیں کرسکتے ہیں کیونکہ تناؤ پریشانی سے متعلقہ ED دیتا ہے۔ میں لاشعوری طور پر اپنے سینے اور پیٹ میں بہت تناؤ میں مبتلا تھا۔ آرام کرنے سے میں نے اپنے پیٹ سے زیادہ محسوس کرنا شروع کیا ، اور ایسا لگتا ہے کہ بس سب کچھ طاقت ہے۔

جب میں سکون محسوس کرتا ہوں تو میں اپنے جننانگوں میں تنازعہ محسوس کرتا ہوں ، فطری طور پر میں پوری طرح سے بھر پور سانسیں لاتا ہوں ، اور جب مجھے ایک ایسی عورت نظر آتی ہے جو مجھے پلٹ جاتی ہے تو میں اپنے پیٹ سے نکل جانے والے اس خلوص جذبات سے قابو پاتا ہوں جس سے میری آنکھیں گھوم جاتی ہیں۔ اب ، جب میں آن ہونا چاہتا ہوں ، میں صرف نرمی میں ڈھل جاتا ہوں اور میرا پورا جسم محض چارج ہوجاتا ہے ، جانوروں سے دوچار ہوتا ہے ، اور پھر اس عورت کو جارحانہ طور پر تباہ کرنا چاہتا ہوں جس کے ساتھ میں ہوں۔ مجھے لگتا ہے کہ اس سے دوسروں کو بھی تھام لیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر واقعی نوجوان لڑکے۔ وہ شاید کبھی بھی اس پر سکون / چارج ہونے والے احساس کو نہیں جانتے تھے۔ اس کے بغیر مجھے یقین ہے کہ وہ 'سوچ / تناؤ' کے انداز میں پھنس سکتے ہیں ، جیسا کہ میں تھا۔

آرام کے لۓ ایک یا دو دن کے اندر میں نے فورا بہت مضبوطی کو بہتر بنانے کا آغاز کیا! اس کے علاوہ kegel مشق اور orgasm سے بچنے میں یقینی طور سے مجھے ناقابل یقین حد تک طویل عرصہ تک آخری مدد ملی ہے!

ایک اور آدمی نے اس کی کوشش کی:

یہ آرام دہ چیز جس کی آپ بیان کرتے ہیں حیرت انگیز طور پر کام کرتا ہے! کل میں مکمل طور پر بے ترتیب کھڑا ہوا تھا جو صرف ایک گھنٹے کی طرح دور نہیں ہوتا تھا۔ برسوں میں میرے ساتھ ایسا نہیں ہوا۔ میں پہلے ہی بہت بہتر محسوس کر رہا ہوں۔ واقعی اس کو جاری رکھنے کے لئے بہت پرجوش ہوں۔

2) غذا میں تبدیلی نے اس شخص کو اس کی لت سے بچانے میں مدد کی ، لیکن یہ فلیٹ لائنرز سے متعلق ہوسکتا ہے… یا نہیں:

میں نے اپنی صفر شوگر کی خوراک شروع کی۔ صرف گوشت کھا رہے ہیں ، ویجیج جیسے ایوکاڈو اور کچھ گری دار میوے کھا رہے ہیں۔ ایک دن کے اندر ، مجھے احساس ہوا کہ میں فحش نگاہوں کو نہیں دیکھ رہا ہوں۔ کچھ ہی دن میں مجھے احساس ہوا کہ میں نے اس وقت کے بارے میں سوچا ہی نہیں تھا۔ ایک ہفتہ کے بعد میں تھوڑا سا خوفزدہ ہوگیا کیوں کہ میری سیکس ڈرائیو ہر دن اسے چاہنے سے نہیں چلی تھی ، آج تک میں نے مشت زنی نہیں کیا ہے اور نہ ہی سات دن میں ، جنسی تعلقات کو دیکھ لیا ہے یا جنسی تعلقات پیدا نہیں کیے ہیں۔ اب میں حقیقت میں یہ سوچ کر سوچ رہا ہوں کہ میں نے اپنے اندر کچھ توڑا ہے۔

میں اپنی اہلیہ کے پاس جاتا ہوں اور اس نے مجھے دوبارہ یقین دہانی کرائی کہ میں ٹھیک ہوں اور یہ ایک بہت بڑی بات ہے ، جس کی وجہ سے میں تلاش کر رہا ہوں۔ جنسی غلامی سے آزادی۔ تو اس سے مجھے آرام کرنے میں مدد ملی۔ ہم جنسی تعلقات ، یہ بہت اچھا تھا. تو ، میں اب بھی ٹھیک کام کر رہا ہوں۔ ہم جنسی تعلقات کے بعد ، میں چیزر کو خوفزدہ کر رہا تھا۔ یہ اتنا برا نہیں تھا۔ درحقیقت ، زندگی میں پہلی بار میں نے مشت زنی نہیں کیا تھا یا جنسی تعلقات کے بعد فحش نگاہ نہیں کی تھی۔ ہم نے کچھ دن بعد ایک بار پھر ہمبستری کی ، اور پھر ، چیسر دوسری مرتبہ بھی قابل انتظام تھا۔

اسے 29 دن ہوگئے ہیں۔ میں نے مشت زنی نہیں کی ہے اور نہ ہی فحش نگاہوں پر نگاہ ڈالی ہے۔ میرے پاس بہت زیادہ توانائی ہے ، میں بہتر سوتا ہوں ، میرا موڈ زیادہ مستحکم ہے ، اور مجھے خود سے زیادہ آگاہی حاصل ہے۔ پچھلے 3 سالوں میں پہلی بار مسلسل کوشش کرنے اور فحش فری کرنے میں ناکام رہنے کے مقابلے میں یہ تقریبا effort آسان تھا۔ کس طرح ایک غذا میں تبدیلی نے میری مدد کی

3) یہ لوگ جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھلانگ لگانے کے ساتھ ساتھ (کے طور پر انٹرنیٹ فحش چھوڑنے)

میں فی الحال 81 ویں دن پر ہوں اور اس سے پہلے میں نے اپنے فلیٹ لائن کا راستہ اختیار کیا تھا ، شاید 20 کی دہائی کے اوائل میں 30 یا اس کے آخر میں۔ پہلے میں نے بہت ریسرچ کی اور فیصلہ کیا کہ بطور کامبیڈو بوسٹر کی حیثیت سے سینگ کا بکرہ آزمائیں۔ میں نے پرولیبس سینگ بکری ننگا باڈی بلڈنگ ڈاٹ کام کا استعمال کیا جس میں سینگ کا بکرا نچ (آئیکرین) اور دیگر افروڈیسیاکس جیسے یوہیمبے ، مک maا اور ٹرائبولس ہیں۔ میں ایک ہفتے میں فلیٹ لائن سے باہر تھا… اور آپ اسے جنسی حرکت سے 30 منٹ پہلے کی طرح بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ اس پر بھی انحصار نہیں بنا۔

4) کیا آپ کو انٹرنیٹ پر اپنا وقت کم کرنے کی ضرورت ہے؟

بہت سے مطالعہ آ رہے ہیں کہ کس طرح انٹرنیٹ لت اور انٹرنیٹ فحش دماغ میں اس طرح کے طریقوں میں تبدیل کریں جیسے کس طرح منشیات کی عدم دماغ میں تبدیلی ہوتی ہے. کچھ ای اے مطالعہ شامل فحش استعمال ، لیکن وہ ایسا نہیں کرتے ہیں الگ تھلگ فحش استعمال لہذا کوئی بھی نہیں جانتا کہ کون سا لوگ انٹرنیٹ فحش فحش سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں، اور جو، اگر کوئی بھی، زیادہ تر انٹرنیٹ پر دوسرے قسم کے استعمال سے متاثر ہوتا ہے.

بہت سے لڑکے بہت بہتر کام کرتے ہیں جب وہ انٹرنیٹ فحش… ترک کردیتے ہیں۔ یعنی ، وہ انٹرنیٹ پر نہیں ، فحش پر جھکے ہوئے ہیں۔ لیکن ظاہر ہے ، اگر یہ آپ کے انٹرنیٹ کا مجموعی استعمال ہے جو لازمی ہوگیا ہے ، تو آپ کے کچھ علامات بھی اس سے متعلق ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کے علامات میں بہتری نہیں آتی ہے تو ، بہت سارے انٹرنیٹ وقت کو بھی ختم کرنے کی کوشش کریں ، اور ورزش کو بدلنا ، سماجی بنانا ، فطرت میں وقت ، مراقبہ وغیرہ۔ بالآخر ، آپ کو معلوم ہوجائے گا کہ آپ کی بازیابی کی رفتار کیا ہے۔

ہم اندازہ لگا رہے ہیں کہ ای ڈی مسئلے کا ایک بڑا حصہ ہونے کی وجہ سے فحش کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ لیکن ہمیں ایسی کوئی تحقیق نہیں معلوم جس نے فحش کے اثرات کو انٹرنیٹ کے دوسرے استعمال کے اثرات سے موازنہ کیا ہو… سوائے اس کے ڈچ مطالعہجو صرف اجباریتا کے لئے ممکنہ طور پر دیکھ رہا تھا (اور ایوٹیکا کو سب سے زیادہ لت آن لائن کی سرگرمی ملتی ہے). اس کے بعد سے، تاہم، ویڈیو کھیل ہمیشہ سے کہیں زیادہ زبردست ہو گئے ہیں.

5) چند دنوں کے لئے روزہ رکھنا؟

ایک دو دن کے لئے پانی (صرف پانی) تیز آزمائیں… ترجیحا فطرت میں کسی قریبی دوست کے ساتھ۔ اس نے ایک اور لانگ ریبوٹر کے لئے کام کیا۔ اس کے پیچھے کی سائنس www.gettingstronger.org پر مل سکتی ہے۔ آپ اپنی سست خوشی کے ردعمل کو تقریبا almost کوئی محرک نہیں دے کر اسے شروع کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ کے ل it ایسا لگتا ہے کہ دماغ کو دوبارہ بحال کرنا ہے تاکہ کھانے کا ذائقہ بہتر ہو ، رنگ روشن ہوں ، اور جنسی جذبات بیدار ہوں۔

6) کھودنے والی بیماری کے ادویات کا استعمال کریں:

عمر 27 - 115 دن ، لیویترا کے ساتھ جمپ اسٹارٹ

میں 27 سال کا ہوں اور آپ کو میری فلپ اسٹوری کو بدترین معاملہ سمجھنا چاہئے۔ میری لت سے نجات پانے میں 115 دن لگے ہیں۔ یہ ایک چھوٹی سی کہانی ہے اور کچھ نکات جو میری مدد کرتے ہیں۔

میں نے نوفاپ ستمبر سے آغاز کیا ، تقریبا 75 دن میں جی ایف ملا۔ ہم دوسری تاریخ کو بستر پر کود پڑے اور میں نے خود کو جنسی جنسی خواہش کے بغیر اور ای ڈی کے ساتھ پایا۔ میں نے اسے سمجھایا کہ میرے ساتھ کیا غلط ہے ، وہ سمجھ گئی اور ہم نے مجھے ٹھیک کرنے کی کوشش شروع کردی۔ مسئلہ یہ تھا کہ ہر شخص کچھ اس طرح سے کہہ رہا تھا: "اسے اپنے دماغ کو دوبالا کرنے کے لئے تھوڑا وقت دو ، بس پیلا ، بوسہ ، اور چیزیں فطری طور پر تبدیل ہوجائیں گی۔ منشیات کا استعمال نہ کریں ”(https://www.yourbrainonporn.com/will-sexual-enhancement-drugs-help-my-porn-related-ed).

لیکن میرے معاملے میں ، اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ اور یہ میرے لئے مشکل ترین وقت تھا - دوبارہ لگنے کے منتظر… لہذا ، مجھے 2 پریشانی ہوئی۔ اپنی جنسی خواہش کو ٹھیک کرنے کے ل I ، میں نے افروڈسیسیکس کھانا شروع کیا۔ (میں دن میں 2 بار گری دار میوے ، ادرک اور شہد کھاتا ہوں۔) انھوں نے مدد کی ، لیکن میں زیادہ مایوس ہوگیا - میں اسے بھاڑ میں کرنا چاہتا تھا ، لیکن قابل نہیں تھا۔ اور ایک ہفتہ پہلے میں نے اپنے آپ سے کہا تھا - "اس گندگی کو بھاڑ میں جاؤ" اور لیویترا کی گولی خریدی۔ اس رات اس کے ساتھ زبردست جنسی تعلق رہا اور آخر کار کل ، گولیوں کے بغیر جنسی تعلقات بنائے۔ میرا دماغ نقطوں سے رابطہ قائم کرنے اور مساوات (جنسی خواہش + سینگ ننگی لڑکی کے ساتھ -> عضو تناسل) کو حل کرنے میں کامیاب تھا۔

میرا مشورہ: اگر آپ کو بستر میں ای ڈی ہو تو (جنسی نو ap دن کے بعد) جنسی دوائیں استعمال کریں۔ میں لیویترا کی سفارش کروں گا - مجھے اس سے کوئی مضر اثرات نہیں ہوئے ، بلڈ پریشر معمول سے تھوڑا زیادہ ہے۔

لمبی ربوٹوں کے دوران صحت یاب ہونے کے ساتھ کچھ لڑکوں کے تجربات:

گائے 1: 

میں واقعتا feeling یہ محسوس نہیں کرنا چاہتا تھا کہ 120 دن کے بعد تک میرا ربوٹ ختم ہوچکا ہے (میں آج 160 no بجے شام نہیں ہوں) اور میں اب بھی سوچتا ہوں کہ مجھے کچھ دوبارہ لگانے کی ضرورت ہے۔ میرے خیال میں وہاں سنجیدگی کو بحال کرنے میں تھوڑا سا وقت اور جان بوجھ کر کوشش کی جاسکتی ہے [اوپر اس مشق کا استعمال اس صفحے پر]۔

میں نے دن 130 کے ارد گرد جنسی تعلقات قائم کیے اور یہ توقع کے مطابق تیز رفتار تھا۔ تاہم ، میں نے 3-4-. دن پہلے ایک بار پھر متعدد بار جنسی فعل کیا تھا اور حیرت کی بات یہ ہے کہ مجھے تیز رفتار سے انزال ہونے سے بچنے کے ل that اتنا سخت مقابلہ نہیں کرنا پڑا۔ یہ تقریبا ایسا ہی تھا جیسے میں اس وقت سے پہلے چل سکتا ہوں جب میں پری ریبوٹ (جہاں میں تاخیر سے تاخیر کا شکار تھا) - جس میں صرف کم کوشش (جیسے فحش یا کسی اور صورتحال پر شدید توجہ مرکوز) سے انزال کرنے کی اضافی صلاحیت کے ساتھ ، اور بہت کچھ ہوسکتا ہے۔ تعمیراتی طاقت اور بازیابی کے وقت میں بہتری۔

یہ تیسرے سیشن تک نہیں تھا جب میں واقعی میں بھی انتہائی جنسی محسوس کرتا تھا اور زیادہ جذباتی سطح پر مصروف تھا۔ میں واقعتا think سوچتا ہوں کہ بنیادی ربوٹ صرف دماغ کو غیر جانبدار کی طرف لاتا ہے ، اور پھر آپ اپنے آپ کو جہاں جانا چاہتے ہیں وہاں پہنچنے کے ل some آپ کو کچھ چیزیں کرنا ہوں گی۔

سیکس کے بعد سے ، میں نے زیادہ اچانک کھڑے ہو، ، صبح کی لکڑی (جو میں ابھی بھی پہلے نہیں مل سکی تھی) رکھتی تھی ، اور یہ محسوس کیا ہے کہ میرا عضو تناسل بڑا اٹل لگتا ہے ، جیسے یہ جاگ رہا ہے یا کچھ اور۔

[میں ایک دوسرے آدمی کو مشورہ دیتے ہیں] اگر میں آپ کے پاس ہوں تو، میں دن 150 تک جب تک آپ جلد ہی بہتر نہیں محسوس کروں گا، میں توانائی کے بہاؤ / جینیاتی بیداری کی مشقوں میں سے کچھ کرو، پھر جنسی کے ذریعے دماغ کو فعال طور پر فعال کرنے کی کوشش کرنا شروع کروں گا. .

ایک بار جب میں واقعتا the یہ کام کرنا شروع کر دیتا ہوں تو میں واقعی میں اپنے دماغ کو مبتلا محسوس کرتا ہوں۔ مثال کے طور پر ، پہلی بار جب میں نے لڑکی میں داخل ہوا تھا تو میں شاید تقریبا 80 90 فیصد سیدھا تھا اور شبہ تھا کہ میں اسے مشکل تر بنا سکتا تھا۔ لیکن تیسرے سیشن تک ، میں داخلے سے قبل سخت سر چڑ گیا۔ میں طرح طرح سے سوچتا ہوں کہ 90 دن کی گفتگو عمومی طور پر تھوڑا سا پر امید ہے ، اور میرے خیال میں "صرف اسے تنہا چھوڑ دو اور آپ معمول پر آجائیں گے" کی ذہنیت غلط ذہن ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ آپ نے XNUMX دن (طویل عرصے سے) میں دماغ کو غیر جانبدار کردیا ہو گا ، اور پھر خود کو ٹھیک کرنے میں فعال کردار ادا کرنا ہوگا۔

گائے 2:

میں 22 سال کا ہوں اور کچھ عرصہ سے یہاں دلبر رہا ہوں ، اب دسمبر کے آخر میں آپ کا دماغ فحش (وائی بی او پی) پر ہوا اور اس کے بعد یکم جنوری سے دوبارہ لوٹ رہا ہے۔ ماضی میں غلطیوں اور فحشوں کو ترک کرنے کی کوشش کی تھی لیکن ناکام رہی۔ مجھے احساس ہوا کہ میں دونوں کا عادی تھا اور ان کی میری زندگی پر منفی اثر پڑ رہا ہے۔ میں نے اپنے آپ کو بتایا کہ میں اپنی جوانی کو تباہ کر رہا ہوں اور ایک عجیب و غریب اندرونی عزم کے ساتھ مکمل اور بغیر کسی جدوجہد کے ترک ہوا۔ پورن نے خواتین کے ساتھ میرے تعلقات کو بھی متاثر کیا تھا اور میں نے ماضی میں ED کو ایک دو بار اس کی وجہ سے تجربہ کیا ہے۔ میں ایک اچھا نظر آنے والا لڑکا ہوں اور کبھی لڑکیوں کو لینے میں پریشانی نہیں ہوتی تھی لیکن جیسے ہی چیزیں گرم اور بھاری ہوجاتی ہیں میں اپنا کھڑا ہوجاتا ہوں۔ اس نے مجھے جذباتی طور پر تباہ کردیا۔ مجھے لگا کہ میں اپنی مردانگی اور زندگی سے ہاتھ دھو بیٹوں گا۔

زندگی میں جوش اور جوش میں بہت زیادہ اضافہ ہوا۔ میں یقین نہیں کرسکتا تھا کہ کوئی فاپ کتنا فائدہ مند نہیں تھا ، لیکن پھر تقریبا 10 15 ہفتوں کے بعد فلیٹ لائن آگئی۔ میری البیڈو صفر پر چلی گئ اور چیزوں کو بدتر بنانے کے لئے تمام خواتین مجھ پر تھیں۔ میرے پاس بہت سارے مواقع تھے ، لیکن میں ان پر عمل کرنے سے گھبراتا تھا ، اور یہاں تک کہ انھیں مکر گیا کیونکہ مجھے ڈر تھا کہ میں مکمل طور پر صحت یاب نہیں ہوا تھا۔ کم البیڈو واقعی ایک خوفناک چیز ہے۔ یہ خوفناک تھا۔ میں نے ایک طویل وقت کے لئے غیر محسوس کیا.

میں ریبوٹ کے دوران تقریبا ایک ہفتے کے قریب گیلی کے خواب کا تجربہ کرتا ہوں. سب سے پہلے وہ فحش کے بارے میں تھے لیکن پھر انہوں نے لڑکیوں کو تبدیل کر دیا جس میں میں جانتا تھا، جو وصولی کا ایک اچھا اشارہ تھا. دن 60-70 کے درمیان میں نے اس لڑکی کے ساتھ ایک شاٹ دینے کا فیصلہ کیا، لیکن میرا جنسی ڈرائیو ابھی تک ہی ختم ہو رہا ہے کیونکہ وہ اس کی مدت میں تھا. فلیٹ لائن جاری رہا. میں اس کی وجہ سے بہت متاثر ہوا تھا، لیکن میں جانتا تھا کہ مجھے لڑنے کی ضرورت ہے.

دن 97 کے ارد گرد میں نے فال کیا۔ کوئی فحش ملوث نہیں ، کوئی پیچھا اثر نہیں ہوتا۔ وغیرہ۔ اس کے بعد ایک ہفتہ میں ایک بار جھپکنے کا فیصلہ کیا ، اور میں آپ لوگوں کو بتاؤں کہ میری مشاہدہ بیکن راکٹ کی طرح لوٹ آئی ہے! اس پر یقین نہیں کرسکا۔ اور یہ فحش کے لئے نہیں تھا؛ یہ ان لڑکیوں کے لئے تھا جو ہر وقت میرے آس پاس رہتے تھے۔

مجھے اب جانور کی طرح لگ رہا ہے - ہا! فحش کی وجہ سے میں نے زندگی میں اپنی آگ کھو دی لیکن اب یہ واپس آگیا اور یہ ناقابل یقین ہے! میں نے ایک اور لڑکی کے ساتھ دن 104 کو ختم کیا اور ای ڈی کوئی مسئلہ نہیں تھا۔ میں نے ابھی اپنا کام زمین کے ان تمام مردوں کی طرح کیا جو مجھ سے پہلے رہ چکے ہیں!

سنو ، یہ ایک سخت جدوجہد ہے ، لیکن جاری رکھنا۔ آخر میں اس کے قابل ہے۔ آپ لوگوں کو جلد ہی یہ معلوم ہوجائے گا۔

گائے 3: 28 عمر, طویل ریبوٹ

جو آپ غالبا wond سوچ رہے ہیں وہ یہ ہے کہ ، "خدا کی محبت کے لئے ای ڈی بہتر ہو جاتا ہے یا میں بلا وجہ اپنے آپ پر تشدد کر رہا ہوں؟!" ، مجھے بھی حیرت ہوئی۔ جواب 'قسم' ہے تو 'ہاں'! ایک بار جب آپ جنسی تعلقات میں مصروف ہوجاتے ہیں تو آپ جس چیز کا تجربہ کرنے جارہے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ کا دماغ "کیا بات ہے؟" اور جنسی تعلقات کو جنسی تعلقات کے اس کے بنیادی انداز کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ "دوبارہ کام کرنے" کا عمل ہے۔ آپ خود کو بھی حقیقی جنسی تعلقات سے متعلق سنسنی خیز بنائیں گے۔ مشت زنی کی آواز موت سے واقف ہے؟ میں نے بھی کیا۔ سیکس کہیں بھی اس کے قریب نہیں ہے اور یہ ایک اچھی بات ہے کیونکہ ریبوٹ اور ری وائر کے بعد سیکس WAY BETTER کو بہتر محسوس کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اسے الفاظ میں بیان نہیں کر سکتے۔

لہذا ایک دوبارہ سازی کا عمل ہوگا جہاں آپ پھٹک سکتے ہو اور کچھ بیک فائر ہوسکتے ہیں لیکن آخر کار آپ تمام سلنڈروں پر فائر کرتے ہیں۔ ابھی؟ زیرو ای ڈی ، مجھے اس کے بارے میں سوچنا بھی نہیں ہے۔ در حقیقت میں اپنے آپ سے سوچ سکتا ہوں "یار مجھے امید ہے کہ میرا کھڑا نیچے نہیں جاتا ہے ، واہ ، اب بھی یہ نیچے نہیں جا رہا ہے اور میں یہاں تک کہ جنسی ، واہ ، جی ہاں… ابھی بھی موجود نہیں ہوں۔

گائے 4 [230 دنوں]:

میں اتنی دیر سے فحش نگاہوں سے دیکھتا رہا تھا کہ اس نے میری جنسیت کو مکمل طور پر اپنے اوپر لے لیا ہے۔ اس کے بغیر میں بنیادی طور پر غیر جنسی تھا۔ میں "ریبوٹ" کی اجازت دینے کے ل or میں اپنے آپ کو orgasm سے محروم کرنا چاہتا تھا… میں جنسی نوعیت کا ایک نیا احساس پیدا کرنا چاہتا تھا ، جو حقیقی خواتین کے آس پاس ہے اور فحش سے مکمل طور پر جدا تھا۔

یہ کام کر گیا! حقیقی خواتین کے لئے میری توجہ اس سطح تک بڑھ گئی ہے جو پہلے کبھی نہیں پہنچی تھی۔ میں خوبصورتی کی قدر کرتا ہوں ، اور طاقتور طور پر اپنی طرف راغب ہوں ، جو خواتین کی پہلے کی نسبت بہت زیادہ وسیع ہے۔ اور کیا بات ہے ، جب میں اب جنسی رہائی کے بارے میں سوچتا ہوں یا تڑپتا ہوں تو ، یہ حقیقی خواتین ہیں جن کے بارے میں میں سوچ رہا ہوں ، کمپیوٹر پر بیٹھے نہیں اور اسکرین پر گھور نہیں رہا ہوں۔

گائے 5:

میں اپنے تجربے سے بات کروں گا اور ہوسکتا ہے کہ یہ قطعی طور پر اس ذیلی درجے کی روح کے مطابق نہ ہو لیکن فحش تو اب تک بنیادی مسئلہ ہے۔

میں نے بغیر کسی ایس او کے بغیر نوفاپ کے 5 ماہ کے بعد فحش تعلق کرلیا۔ پہلے کچھ مہینے اچھے تھے ، یہ وہ وقت ہے جب آپ اپنی ماضی کی عادات کے مقابلہ میں واقعتا. بہت زیادہ ترقی کرتے ہیں۔ پچھلے 1-2 مہینے اتنے اچھ .ے نہیں تھے۔ بدقسمتی سے میں ایک ڈمباس تھا اور اس کی بجائے لڑکی حاصل کرنے پر توجہ دینے کے بجائے میں پی ایم او سے دور رہنے پر توجہ مرکوز کررہا تھا اور اپنے آپ سے کہتا تھا کہ شاید میں تیار نہیں ہوں۔ اس میں کوئی فائدہ نہیں ہے۔ میں نے اپنے چیلنج میں months- months مہینے کے بعد ایک طرح سے افسردہ ہونا شروع کر دیا تھا اور واقعتا میں دوبارہ ریزی ہونے کے بعد بہتر محسوس ہوا تھا۔ نوجوان اور صحتمند افراد کو اس وقت کسی نہ کسی طرح کی جنسی سرگرمی کی ضرورت ہے۔

یقین کے ساتھ میں کیا کہہ سکتا ہوں کہ میں زیادہ تر فحش کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہا تھا، حقیقی MO نہیں. 5 مہینے کے بعد اس فحش کا اثر مجھے تھا بھاری، میری توقع سے کہیں زیادہ میں تفصیلات میں نہیں جانا چاہتا لیکن یہ شاید اس سے موازنہ تھا کہ منشیات کا عادی شخص جس چیز کا تجربہ کرسکتا ہے۔ یہ تھا کچھ بھی نہیں "عام" مشت زنی کے ایکٹ کے ساتھ کرنا ہے۔

بہرحال ، میں سمجھتا ہوں کہ ایم او اعتدال پسند ہے۔ اس نے حقیقت میں میری البیڈو کو پھر سے جانا پڑا اور مجھے برا یا کچھ بھی محسوس نہیں ہوا۔

دوسری طرف فحش ایک ہے مکمل طور پر مختلف کہانی اس کے دماغ پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے اور مجھے یقین ہے کہ اس سے دوبارہ گرت نہیں جانا چاہتے ہیں۔ یہ آپ کو چیزر اثر بھی دیتا ہے۔ غائب نہیں ہوتا ہے۔ ابھی میں صرف NSFW سب کو کھولنا چاہتا ہوں حالانکہ مشت زنی میرے ذہن سے دور ہے۔

نئی منصوبہ یہ ہے کہ ایک نیا مکمل 90 دنوں کے چکر میں ایک لڑکی کے طور پر تلاش کریں. ہو سکتا ہے کہ فپنگ بیک اپ اختیار ہو، لیکن فحش یقینی طور پر ہمیشہ کے لئے چلے جائیں. (LINK)

گائے 6 [عمر 50، بہت مختلف تاریخ]:

میں 80 دن پر فلیٹ لائننگ کر رہا تھا ، اور یہ 3 ہفتوں تک جاری رہا۔ میں اس کی سفارش نہیں کر رہا ہوں۔ لیکن میں نے خود کو فلیٹ لائن سے نکالنے کے لئے 3 بار غلطی کی)۔

تقریبا day دن میں 120 چیزیں واقعتا better بہتر ہونے لگیں۔ لیکن تب تک میں یہ سیکھ چکا ہوں کہ میری بیوی کے ساتھ جماع ایک چھوٹا سا ڈومامین رش ہے (اور میرے سسٹم کو اتنا گڑبڑ نہیں کرتا ہے)… لیکن فپنگ ایک بہت بڑی ڈوپامائن رش ہے (اور میرے سسٹم کو گڑبڑ کرتی ہے)۔ اس حد تک کہ میں کنارے نہیں بنا سکتا ، فنتاسیائز کر سکتا ہوں ، چیزوں پر رگڑ سکتا ہوں ، بہت احتیاط سے دھو سکتا ہوں ، وغیرہ… .. میں بہتر کروں گا۔ وہ تھا 160 دن مکمل طور پر برآمد. یہ مشورے اس نے 146 دن کو دوسروں کو دیئے:

  • سب سے پہلے آپ ایڈی حاصل کرتے ہیں.
  • پھر آپ کو کوئی فرق نہیں.
  • پھر آپ فلیٹ لائن.
  • تو پھر آپ خود کو فلیٹ لائن سے کھینچنے کے لئے بے چین اور پاپ ہوجاتے ہیں۔
  • اس کے بعد آپ کو سیمی ، ناقص جنسی اور غیر معمولی ناکامی ہو گی۔
  • تب آپ بیابان میں گھومتے اور تعجب کرتے ہیں کہ کیا آپ کبھی 'ٹھیک ہوجائیں گے'۔
  • اور پھر آپ جانتے ہو کہ آپ کا انعام کا نظام کسی بھی طرح کی غلطی (یہاں تک کہ فحش کے بغیر ہلکے رابطے) کو لے کر بے حد پرجوش ہوجاتا ہے اور لڑکی کے ساتھ چٹانوں سے کھڑی ہونے کے امکانات کو کافی دیر تک مار دیتا ہے…. لیکن اگر آپ کچھ بھی نہیں کرتے ہیں تو… PIV کو کبھی بھی مشکل سے کھڑے ہونے کا موقع ملتا ہے… کوئی رگڑنا ، کھیلنا ، بہلانا ، تصورات کرنا ، جانچ کرنا ، جیلیکنگ ، شاور مساج کرنا ، کچھ وقت کے لئے (میرے لئے یہ 3-5 دن نہیں ہے۔)
  • پھر آپ کو پی آئی وی کے ساتھ دوبارہ قابل تکرار کامیابی حاصل ہوسکتی ہے کیونکہ آخر کار آپ نے اس کا پتہ لگا لیا ہے….
  • سب سے پہلے آپ کارکردگی کی تشویش کی وجہ سے ایک مصیبت کے آغاز سے دور (لفظی) حاصل کرتے ہیں (اور آپ کو پی ایچ آئی آپ کو سپر حوصلہ افزائی کی جگہ پر مکمل طور پر دوبارہ نہیں ملا ہے.)
  • ہر بار تھوڑا سا بہتر ہو جاتا ہے، کیونکہ آپ اعتماد حاصل کرتے ہیں.
  • اگر آپ مضبوط ہیں ، تو آپ اسی طرح جاری رکھیں گے اور یہ بہتر اور بہتر تر ہوجاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس کمزور لمحہ ہے اور آپ ٹپکتے ہیں تو ، یہ آپ کو واپس جانے کا راستہ طے کرتا ہے۔
  • tl؛ dr: میرا مشورہ؟ کورس رہیں۔ یہ کام کرتا ہے. انحراف نہ کریں۔ کیونکہ آپ کے سرکٹس مشت زنی کے لired وائرڈ ہیں ہر ہر آپ کو آپ کے راستے پر سیٹ کرتا ہے۔ وہاں ایک قیمت اپنے غلط وائرڈ سرکٹس کو کالعدم کرنے کے لئے ادائیگی کی جائے۔ صبر کرو اور اس پر قائم رہو ، اگر آپ صحیح طریقے سے دوبارہ کام کرنے کے لئے سخت محنت کرتے ہیں تو آپ کسی وقت فاتح کی طرح بھاڑ میں ہوں گے۔ کتنی دیر تک؟ کوئی نہیں جانتا. 50 سال کی عمر میں ، میری حالت کتنی ہی طویل ہے ، اور 25 سال ایل ٹی آر میں کتنا وقت ہے؟ 3 ہفتوں کے فلیٹ لائن کے علاوہ… اسے چیک کریں۔ میں اس پر 146 دن رہا ہوں۔ Fروم 7 دن ، اگر میں نے مذکورہ بالا کچھ بھی مشورے پر عمل نہیں کیا تو میں 3 سال کے بعد بھی جنسی تعلقات قائم کرنے کے قابل ہوں۔ ہر بار جب میں اس سے بھاڑ میں آتا ہوں تو وہ راستہ واپس آتا ہے۔ (بی ٹی ڈبلیو ، میرا آخری لمح f فک (بیکار) 17 دن پہلے تھا ، لیکن میں نے تقریبا 10 دن کا انتظار کیا اور زبردست جنسی تعلق کیا۔ مزید 7 دن انتظار کیا اور گذشتہ رات زبردست جنسی تعلق کیا!) YMMV

17 ماہ - اب تک:

اے شخص،

میرے خیال میں میں تاریخ کا سب سے طویل ریبوٹ ہوں۔ میں نے 17 ماہ پہلے شروع کیا تھا اور پہلے 5 ماہ میں پی ایم او نہیں کیا تھا۔ اس وقت ، میں نے کسی اور کو نہیں دیکھا جو طویل عرصے سے چلا گیا تھا لہذا میں نے جنسی تعلقات اور مشت زنی کا شیڈول شروع کرنے کا فیصلہ کیا۔ میں تقریبا 10 مہینوں تک گھسنے کے ل enough اتنی اچھی طرح سے کھڑا کرنے کے قابل نہیں تھا ، اور اس وقت تک مجھے قبل از وقت انزال ہوگیا تھا۔ میں اب بھی آہستہ آہستہ صحت یاب ہوں اور ابھی بہت طویل سفر طے کرنا ہے۔

میں کہیں گے کہ چیزوں کو بہتر ہونے کے لۓ 9 ماہ کوئی PMO نہیں جانا چاہئے. پھر جنسی یا ریزورٹ کرنے کی کوشش کریں یا مہینہ یا کچھ ایک بار مشت زنی شروع کریں.

بی ٹی ڈبلیو ، میرے پاس ابھی بھی اعلی البیڈو نہیں ہے لیکن میں نے ایک ہی لڑکی کے ساتھ 4 بار جنسی زیادتی کی ہے اور میں اس کے لئے پوری طرح سے مشکل کام کرنے اور قابل برقرار رہنے کے قابل ہوں۔ میں واقعتا میں اس کے ساتھ جنسی تعلق رکھنے کے بارے میں سوچنے میں سینگ کا شکار ہوجاتا ہوں۔ بات یہ ہے کہ ، میں اس میں بھی نہیں ہوں کیونکہ شخصیات اتنی مختلف ہیں اور وہ یقینی طور پر صرف اوسط نظر آتی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ ، میں یہ سوچتا ہوں کہ ایک بار جب آپ کا دماغ کسی لڑکی سے دوچار ہوجاتا ہے ، تو آپ کی خوشنودی بڑھ جاتی ہے۔

میں کم از کم ایک سال تک یہ ربوٹ کرتا رہوں گا۔ اگر آپ کو کوئی جسمانی مسئلہ ہے یا آپ کو کھڑے نہیں ہوسکتے ہیں تو ، ہمیشہ دوسرے حل ہوتے ہیں جیسے انجیکشن اور ایمپلانٹس۔

پرانا "لانگ ریبوٹر"

1. میرے لئے، فنتاسی چیزوں میں سے ایک چیز تھی جسے مجھے کاٹنا پڑا تھا کیونکہ میں محسوس کرتا تھا کہ اس طرح مجھے نیچے گر گیا تھا. ایک بار میں نے فنانس ختم کرنے کے بعد میں نے محسوس کیا کہ میرا ڈک بہت بہتر چیزوں کا جواب دے رہا تھا. یہ مشت زنی بہت کم دلچسپی رکھتا ہے / اس سے بھی کم ہوجاتا ہے، اس طرح سے اس کو تبدیل کرنا آسان نہیں ہوگا.

2. زندگی کی تبدیلیوں کے نتیجے میں خود کی عکاسی کچھ لوگوں کے لئے اہم ہے. میں نے حال ہی میں دریافت کیا ہے کہ میں ایک مکروہ ماحول میں پروان چڑھا ہوں (ہاں ، یہ ممکن ہے کہ ایک میں بڑا ہونا اور اسے معلوم نہ ہو) ، اور یہ کہ اس کی پرورش نے مجھ پر کچھ خاص اثرات مرتب کیے ہیں جن کا علاج ایک خاص طریقے سے کرنے کی ضرورت ہے۔ میں اس کے بارے میں پچھلی بلاگ پوسٹوں میں بات کرتا ہوں۔ اب جب میں جانتا ہوں ، میں نے بازیافت کے ضروری طریقہ کار کو استعمال کرنا شروع کردیا ہے۔ مجھے نہیں معلوم کہ کیسے یا کیوں ، لیکن آخری نتیجہ یہ نکلا ہے کہ میں پہلی بار ، میں واقعی میں فحش میں دلچسپی کھونے لگا ہوں۔

آخری بار جو کچھ بار میں نے فحش دیکھا ، میں یہ سوچ کر ختم ہوگئی ، "یہ وہ نہیں ہے جو میں چاہتا ہوں۔ میں کیا چاہتا ہوں کسی کو تھام لو۔ ” یہ ٹھیک ہے۔ گہری آرزو کے مقابلے میں فحش سوچ کا میرے لئے قطعی طور پر کچھ نہیں تھا اب میں محسوس کرتا ہوں کہ ایک حقیقی عورت میری زندگی میں آسکتی ہے۔ میں یہ تسلیم کروں گا کہ میں نے بھی زیادہ حیران کن اور دلچسپ فحش تلاش کی ، اور کچھ اچھی چیز تلاش کرنے کی کوشش کی realize صرف یہ محسوس کرنے کے لئے کہ پہلی بار ، کسی بھی قسم کی فحش کبھی نہیں ہو سکتی ہے جو میں واقعتا چاہتا ہوں۔ تو بالکل اسی طرح ، میں نے تلاش کرنا چھوڑ دیا اور اپنے دن کے بارے میں چلا گیا۔ کوئی بھی فحش کبھی بھی حقیقی عورت نہیں بن سکتی ہے۔

اس سے پہلے کہ بچپن میں ہونے والی زیادتیوں سے باز آفت کے لئے خاص طور پر کارروائی کرنے سے پہلے مجھ سے پہلے کبھی ایسا کچھ نہیں ہوا تھا۔ کسی نہ کسی طرح ، بطور ایک فرد میری حیثیت اور وقار کو سیکھنے اور اس کی تصدیق کرنے کے لئے کام کرنے میں - جس کی وجہ سے مجھے بچپن میں ہی انکار کیا گیا تھا - میں حقیقی خواتین میں دلچسپی لیتے ہوئے فحش تعلقات میں دلچسپی کھونے کے لئے آیا ہوں۔ مجھے ابھی بہت طویل سفر طے کرنا ہے ، لیکن میں ایک اعضاء پر باہر جاکر کہوں گا. مجھے لگتا ہے کہ یہ میرے لئے حقیقی حقیقی ترقی کی علامت ہے۔

یہ بات بھی قابل ذکر ہے کہ ، بچپن میں ہونے والی زیادتی پر قابو پانے کا ایک اور اثر یہ ہے کہ میں ان خواہشات اور آراء کو تسلیم کرنا شروع کر رہا ہوں جن کو پہلے میں نظرانداز کرنے کی شرط میں تھا۔ ایسی ہی خواہش ایک کاروبار شروع کرنا اور گھر سے کام کرنا ہے۔ تو ، میں ایک کاروبار شروع کر رہا ہوں اور گھر سے کام کر رہا ہوں! میں نے اپنے کاروباری آئیڈیا کو بہت حوصلہ افزا نتائج کے ساتھ آزمایا ہے ، اور یہاں تک کہ اگر اس کا نتیجہ ختم نہیں ہوتا ہے تو ، اسے کم سے کم کھانے کے ل enough کم سے کم آمدنی بھی فراہم کرنی چاہئے۔ میں نے کچھ مہینے پہلے کبھی بھی اتنی جر dت مندانہ کوشش کرنے کی کوشش نہیں کی تھی۔ ایسا ہے جیسے میں آخر کار اپنے دل کی باتیں سن رہا ہوں۔

اگر آپ میرے جیسے ہیں ، اور آپ سب کچھ پہلے ہی دیکھ چکے ہیں – ہر چیز ters ویب فلٹرز ، ٹھنڈے شاورز ، بغیر انٹرنیٹ کے طویل کیمپنگ ٹرپ ، دوستوں میں رازداری ، ریڈ ایکس ، کلائی پر ربڑ بینڈ وغیرہ۔ – اور آپ ' سالوں تک اس کی کوشش کی اور اس میں سے کسی نے بھی کام نہیں کیا ، تب میں آپ کو حوصلہ افزائی کرتا ہوں کہ کچھ بھاری بھرکم خود کی عکاسی کرو۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کی زندگی میں کیا خرابی ہے ، آپ کو کونسا ناخوش یا بےچین کررہا ہے ، آپ کو پریشانی یا افسردگی کیا دیتا ہے؟ پھر ، اس وقت تک اپنی گدھے سے کام کریں جب تک کہ کچھ بہتر نہ ہو ، اور اپنی صورتحال کا دوبارہ جائزہ لیں۔ کللا ، دوبارہ.

recovery. بحالی کے عمل کو تیز کرنے کی خواہش میں میں نے مختلف سپلیمنٹس کے ساتھ کافی مطالعہ کیا ہے اور خود تجربہ بھی کیا ہے۔ میرا تجربہ یہ ہے کہ مردانہ بڑھوتری کی تمام مصنوعات جیسے سینگ بکرے کے ماتمی لباس ، ٹرائبلس میکا ، یوہمبی وغیرہ بالکل بیکار ہیں اگر آپ کے دماغ اور جسم سے زیادہ حوصلہ افزائی اور تھکن ختم ہو گئی ہو۔ اضافی کارکردگی کی تلاش میں عام صحتمند فرد کے ل. ان کا کوئی فائدہ ہے یا نہیں ، میں دوسروں پر بحث کرنے چھوڑوں گا۔

دماغ بڑھانے والوں کے ساتھ میرے تجربے جیسے سیٹیوولین (ڈوپیمین ریپسیسر کثافت میں اضافہ کرنے سے پاک) اور دیگر ایسی مصنوعات بھی اسی طرح کی تھیں. ڈیوڈینین یا 5-HTP کو فروغ دینے کے لئے مختلف نیوروٹرانسٹروں جیسے امینو کے سابقہ ​​صحابہ لے کر serotonin کو فروغ دینے کے لئے وغیرہ. اسی نتیجے کے تمام نفاذ مختلف حالتوں میں مجھے گندی، پریشان یا اداس بنانے کے لئے. انہوں نے مجھے 0 مثبت نتائج دیا.

اب میں یقین کرتا ہوں کہ ٹرانسمیشن کی سطح کو پہلے سے طے شدہ طور پر اور توازن کے دماغ سے بڑھ کر آگ میں مزید ایندھن پھینکنا ہے. میرے لئے یہ اکثر مشت زنی کے ساتھ خود کو سھدایکتا کے نتیجے میں.

سپلیمنٹس میں ایک GLOWING استثنا قابل قدر موضوع ہے GABA اور ارجنائن ہیں. میں نے ارجنائن کو لے لیا (جو نائٹک آکسیڈ ایک vasodilator ہے) 1000mg 3 بار روزانہ (صبح، دوپہر، اور ایک خالی پیٹ پر بستر سے پہلے) اور دن میں GABA 1000MG 3 بار روزانہ اور اندر اندر ایک حیرت انگیز فرق دیکھا. GABA دماغ میں رکاوٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور میرے لئے کم از کم اپنے دماغ میں توازن پیدا کرنے لگ رہا تھا.

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ زبانی جی اے بی اے خون کے دماغی رکاوٹ کو عبور نہیں کرسکتا جب کہ دوسروں کا خیال ہے کہ یہ روزانہ 3000 ملی گرام یا اس سے زیادہ کی مقدار میں کھا سکتا ہے اور پھر بھی دوسروں کا خیال ہے کہ یہ پٹیوٹری غدود کے ذریعے دماغ کے پیچھے کا دروازہ تلاش کرتا ہے۔ میں یہ جاننے کا ڈھونگ نہیں کرتا کہ یہ کیسے کام کرتا ہے لیکن میرے لئے اس نے مجھے پرسکون اور مرکزیت کا شکار بنا دیا ، میں بہتر سوتا ہوں اور میں نوعمر ہونے کے بعد ہی پہلی بار اپنے دن کے دوران بے ساختہ نیم کھڑا ہونا شروع کردیتا تھا۔

میں برسوں سے مختلف سپلیمنٹس کی کوشش کر رہا ہوں اور انہیں ہمیشہ کھلے ذہن کے ساتھ لیتا ہوں لیکن بغیر توقع کے۔ اور میں اپنے آپ کو پلیسبو اثر سے بچاؤ کے طور پر محفوظ سمجھتا ہوں جتنا کوئی بھی انسان ہوسکتا ہے۔ میرے لئے گابا اور ارجینائن مل کر ایک طاقتور دوا ہے۔ یہ کہا جارہا ہے کہ وہ دوبارہ چلانے کے متبادل نہیں ہیں! تاہم میں یہ سوچتا ہوں کہ آپ میں سے کچھ دیر تک ریبوٹ کرنے والوں کے ل they وہ گولی مار کے قابل ہیں ، خاص طور پر اگر میری طرح آپ نے کئی سالوں سے ایک سے زیادہ لت کا سامنا کرنا پڑا ہے یا آپ خود منفی گفتگو کرتے ہیں۔

نوجوان "لانگ ریبوٹر"

میری گذشتہ اندراجات کا بھی خلاصہ بنائیں - میں فحش کی بدولت ای ڈی کا شکریہ ادا کرتا ہوں ، حالانکہ میں عادی نہیں ہوں ، لیکن کبھی بھی میری کوماری کو نہیں کھویا اور سالوں کے دوران فحش استعمال اور مشت زنی کی مستقل حالت بالآخر مجھ سے منسلک ہوگئی ، اور مجھے صرف اس کا احساس اس وقت ہوا۔ مجھے یہ حیرت انگیز لڑکی ملی اور اس کے ساتھ ہمبستری کرنے کی کوشش کی اور میرا عضو تناسل کافی سخت ای ڈی سے متاثر ہوا ہے!

میرے مقاصد - جنسی تعلقات کے لئے میرے عضو تناسل کا مکمل استعمال ، اور ای ڈی سے ہمیشہ کے لئے چھٹکارا پانا۔

- قلیل مدتی اہداف - معمول کے رابطے اور خواتین کی بحالی۔ صبح کی لکڑی اور اچانک کھڑے ہونے کو 100 firm پرستی حاصل کرنا۔ (مجھے یقین ہے کہ ایک بار جب میں نے ان کی واپسی کی تو میں جنسی عمل کرنے اور کامیاب ہونے کے لئے تیار ہوں۔)

چنانچہ میں نے کسی بھی قسم کی پریشانی سے فحش تعلقات کو اچھے طریقے سے پرہیز کیا اور عمر سے مشت زنی کرنے کی کوئی خواہش نہیں تھی ، پھر 103 دن کے نشان / 3m2w4days پر ، میں نے فحش مفت مشت زنی کا تجربہ کیا ، اس کے بعد مجھے بہت اچھا لگا! کوئی بھی خیالی تصور نہیں ، صرف رابطے پر مرکوز ہے۔ O تک لمبا وقت لیا ، اور اس میں کافی حد تک نیم تھا ، لیکن جب میں اوقات کے بارے میں تھا تو میں بہت زیادہ اور مضبوط ہوا۔ - اس جانچ کی وجہ یہ تھی کہ ، میں گذشتہ ہفتہ کے دوران نیم بے ساختہ کھڑا ہو رہا تھا ، اور رات کے وقت نیم لکڑی کے ساتھ جاگ رہا تھا ، اور اب صبح پھر ، لہذا میں نے سوچا کہ اس نے شاٹ دے دی - اس کے علاوہ میں نے ایک مضمون پڑھا میں ذیل میں ذکر کرتا ہوں۔ مشت زنی سیشن کے بعد ، اگلے ہی ہفتے ، میری لیلی فیلہ بالکل اتنی ہی رواں دواں تھی ، اب اور نہیں ، لیکن کم نہیں!

اگرچہ ایک ہفتہ بعد ہی ، میں نے دوبارہ کوشش کی ، اور بالکل ایک جیسا ہی تھا ، حالانکہ اس وقت کے بعد بھی ، میں واقعی میں بہت اچھا محسوس نہیں کر رہا تھا! اس ہفتہ بھر میں کوئی سرگرم سرگرمی نہیں ہے۔ کافی عجیب لہذا Ive نے اسے تقریبا دو ہفتوں کے لئے چھوڑ دیا تاکہ اس نے صحت یاب ہونے دیا اور 'رکے ہوئے' عمل کو حاصل کیا جو میں نے تخلیق کیا ہے ، اور ایک ہفتہ بعد اس ٹروٹ پر دو گیلے خواب دیکھے تھے ، اور جب میں جاگ گیا تو اس نے کافی متاثر کن تعمیرات کیں۔ رات بہت دیر تک جاری رہی ، دوسرا بہت جلد فوت ہوگیا۔

وہاں سے میں اس لڑکی کے ساتھ پہلے سے کچھ بار پھر سے دوبارہ کام کرنے میں مدد کے لئے نکلا تھا۔ لیکن مجھے ایک دلچسپ چیز ملی ، جب کسی دوسری لڑکی کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون تاریخ پر ، مجھے بالکل بھی دلچسپی نہیں تھی ، جب میں نے اسے آخر میں چوم لیا ، تو میرا چھوٹا لڑکا تقریبا فوری طور پر زندہ ہو گیا !!! پورا 100٪ نہیں کیونکہ میں وہاں نہیں تھا کہ اس کو لمبا لمبا چوما ، لیکن ممکنہ طور پر 60/70٪ میں کہوں گا!

آج صبح میں نے اسے ایک بہت ہی ہلکے اسٹروک کے ساتھ ایک سیکنڈ کے لئے تھام لیا اور یہ ایک بار پھر جلدی سے اٹھ کھڑا ہوا ، لیکن میں نے سیمی پاس ہونے سے پہلے ہی اسے جانے دیا۔ یہ ساری چیزیں اس سے پہلے نہیں ہوئیں ، عروج کی تیزی یا تعامل کی وجہ سے عضو تناسل کی وجہ سے یا 10 سیکنڈ کے جھٹکے؟ !!

اس کے پڑھنے والے دوسروں کے لئے - طویل عرصے تک ناشر -

YBOP سائٹ پر دیگر اندراجات پڑھنے کے بعد مجھے کیا مدد ملی تھی (اس عمومی سوالات): ایک طویل ربوٹ (4 مہینے) کے بعد ایک کیس اور اخراجات میں خرچ نہیں کیا جاتا ہے اور ہر روز شاور میں ایک لمحے سے بھی زیادہ عرصے تک اپنے عضو تناسل کو ہلکے ہوئے شروع کردیئے گئے ہیں، لیکن اس کی بازیابی کو دوبارہ سنبھالنے کی کوشش نہیں کرتے. معمولی رابطے میں ان کی عضو تناسل / دماغ کا احترام اس نے میرے لئے کام کیا. اس روشنی کی حساس تکنیک کے حوالے سے اس ہفتے کے ایک یا اس سے زیادہ سرگرم کارروائی کے ہفتے کی وجہ سے.

اس آرٹیکل بہت ہی شاندار تھا اور مجھے مدد ملتی ہے، اور آپ کو یہ پتہ چلتا ہے کہ میں نے پول پر مفت آزمائش کا سامنا کیا تھا، اور میں اس مرحلے پر بنیادی طور پر اور نفسیاتی طور پر رونے کے لۓ دیکھ رہا ہوں. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں.

حوالہ جات:

آخر میں ، میں کیجلز کرنا شروع کر رہا ہوں اور اس مضمون کے کیجل سیکشن میں ، گیری نے بتایا کہ اس نے بہت سارے مردوں کو معمول کے عضو تناسل کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد دی ہے جو ان لوگوں کے مقابلے میں بہت تیز ہیں۔ میں واقعتا think سوچتا ہوں ، اس مرحلے پر ، اس توجہ کے لئے 100 فیصد کھڑے ہونے میں مدد ملے گی جس کی میں کوشش کر رہا ہوں۔ میں آپ کو بتاتا ہوں کہ یہ کیسے چلتا ہے…

سب سے اچھی قسمت، اور کسی کو بونسائڈ کام کرنے کی تکنیکوں کے ساتھ دوبارہ ریزورٹ کرنے اور دوبارہ سنجیدہ کرنے کے لۓ اور جو کچھ بھی مدد ملتی ہے، اس کے لۓ صبحیں لگانے میں مدد ملے گی.