فحش چھوڑ کر؟ زیادہ متحرک جذبات کے لئے تیار کریں (2013)

پوسٹ فحش فحش جذباتی نمائش کس طرح نظر آتی ہے؟

ایسے لوگ جو فحش دیتے ہیں اکثر غیر متوقع تبدیلیوں کی رپورٹ کرتے ہیں، جیسے بہتر جنسی کارکردگی اور اطمینان, اعتماد میں اضافہ اور سوشلزم کرنے کی خواہش, بہتر حراستی, رومانٹک تعلقات زیادہ مطمئن ہیں علی هذا القیاس. حالانکہ وہ اکثر ایک اور تبدیلی کے بارے میں کہتے ہیں: وہ زیادہ محسوس کرتے ہیں جذبات. یہ اکثر دونوں میں خوش آمدید اور غیر محفوظ ہے. یہاں فحش فحش دینے کے ساتھ لوگ خود سے کچھ خود رپورٹیں ہیں:

لڑکے: "میں نے غم جیسی چیزوں کے بارے میں کبھی سوچا بھی نہیں تھا یہاں تک کہ میں نے یہ تجربہ شروع کیا۔ فحش جذبات کو روکنے میں ان جذبات اور احساسات نے مجھے یہ ظاہر کیا ہے کہ میں اس سے کہیں زیادہ مربوط اور جذباتی شخص ہوں۔ ان احساسات کو سمجھنا ہمارے لئے بہت اہم ہے۔

تبدیلی خرابی اور چیلنج دونوں ہوسکتا ہے:

ایک اور آدمی: "ناقابل فہم خوشی سے لے کر رنجیدہ غم تک ، اب میں ایسے جذبات کا تجربہ کرتا ہوں جیسے پہلے کبھی نہیں تھا۔ فحش زنی پر مشت زنی نے ان حدوں کو کم کردیا تھا ، جس کی وجہ سے میں مبتلا اور مطمعن ہوں۔ "

ایک اور آدمی: "جو لوگ زیادہ تر لوگوں کو تسلیم کرتے نظر نہیں آتے ہیں ، وہ یہ ہے کہ آپ کو ایسے جذبات کا سامنا کرنا پڑے گا جو آپ نے برسوں سے محسوس نہیں کیا ، شاید کبھی نہیں۔ وہ لڑکیاں جن سے پہلے آپ کو کوئی فرق نہیں پڑتا تھا وہ اچانک آپ کی بادشاہی زندگی کا مرکز بنے گی۔ یہ امتحان آپ ناکام ہوگئے؟ آپ اسے اڑا نہیں سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے گریڈ کی فکر ہے۔ آپ کو دو ہفتوں میں فائنل آنے کی فکر ہے۔ اور یہ اچھا ہے؛ یہ بہت اچھا ہے یہ وہ تکلیف ہے جس سے آپ سیکھتے ہیں ، جو آپ کو ایک شخص کی حیثیت سے بڑھاتا ہے۔ لیکن اس سے تکلیف ہوگی۔ موزوں مقامات پر آپ افسردہ ، الجھن میں بھی پڑیں گے۔ لیکن اس جال میں نہ پڑو۔ جذبات گزرتے ہیں ، یادیں ختم ہوتی جاتی ہیں ، اور آپ اس کے ل stronger مضبوطی سے سامنے آجائیں گے۔ یاد رکھیں ، آپ کی جذباتی نشوونما اور پختگی پختہ ہونے میں ہے۔ یہ آسان نہیں ہوسکتا ہے ، آپ کو آرام محسوس نہیں ہوگا ، لیکن یہ اس کے قابل ہے۔

یہ تبدیلی راتوں رات نہیں ہوتی ، جیسا کہ اس آدمی نے دریافت کیا:

“میں فحش تعلقات شروع کرنے سے پہلے ایک بہت ہی جذباتی اور محبت کرنے والا شخص ہوتا تھا۔ 3 سال سے ، پچھلے مہینے تک ، میں اوسطا 2 سے 3 گھنٹے تک اپنے گوشت کو فحشوں سے پیٹ رہا تھا۔ اس نے مجھے محبت اور جذبات سے بے نیاز کردیا ہے۔ میں کسی زومبی کی طرح محسوس کرتا ہوں جس میں جذبات نہیں ہیں! میں بغیر کسی مشت زنی کے زیادہ سے زیادہ 20 دن تک فحش نگاری میں چلا گیا ہوں۔ اب ، کچھ لڑکیاں مجھ سے قریب آرہی ہیں۔ لیکن میری سب سے بڑی پریشانی یہ ہے کہ میں ان کے لئے پیٹ (پیٹ میں تتلیوں) محسوس نہیں کرسکتا ہوں۔ لہذا ، مجھے خود ہی پیچھے ہٹنا پڑتا ہے ، کیونکہ مجھے لگتا ہے کہ میں ان سے محبت نہیں کر پاوں گا۔ میں کب سے پیار محسوس کرنا شروع کروں گا؟ برائے مہربانی کوئی اس پر میری مدد کرے !!! میں اب بھی کچھ محسوس نہیں کر سکتا۔ "

کیا ہو رہا ہے؟

ایک آدمی نے وضاحت کی:

“فحش ، اپنی اصلیت میں ، کسی دوسرے لت مادہ یا سلوک کی طرح ہے۔ یہ آپ کے درد کو بے حسی کرتا ہے ، لیکن اس میں یہ مسئلہ مضمر ہے۔ آپ نے دیکھا کہ آپ ہر دوسرے جذبات اور احساس کو سنے بغیر کسی جذبات یا احساس کو منتخب نہیں کرسکتے ہیں۔ لہذا اگرچہ یہ چیزیں کمزوری ، تنہائی ، اداسی ، مایوسی اور خوف کے داغ کو کم کرتی ہیں ، وہ خوشی ، امید ، خوشی اور محبت جیسے جذبات کی مثبت حد کو بھی کم کردیتی ہیں۔

خاص طور پر یہ آپ کے جذبات کو کیسے بے حسی کرتا ہے؟ ہمارا دماغ ہومیوسٹاسس کی جدوجہد کے لئے تیار ہوا ہے۔ اگر ہم شدید محرک کے ساتھ بمباری کر رہے ہیں تو وہ ایڈجسٹ ہوجاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، وہ کلیدی نیورو ٹرانسمیٹر کے ل ner اعصابی سیل رسیپٹر کی سطح کو تبدیل کرکے عصبی سگنل کو گونگا کرتے ہیں۔ دائمی حد سے تجاوزات بے حسی کا باعث بن سکتے ہیں۔

اسی ٹوکری کی طرف سے، انفراسٹرکول کو ختم کرنے سے پہلے سونا محسوس ہوتا ہے (کیونکہ روز مرہ زندگی زیادہ سست اور بے معنی لگتا ہے)، لیکن آہستہ آہستہ نگہداشت خود کو تبدیل کرتا ہے. رنگ واپسی اور حوصلہ افزائی میں اضافہ.

ڈوگ لیسل نے اس شاندار طور پر اس کی TEDx بات میں وضاحت کی ہے: خوشی ٹریپ. وہ اس کی مثال دیتا ہے کہ کس طرح اوورٹرس روزے کی حالت میں یا صرف رس کے ساتھ کھانے کی خواہش کو تبدیل کرسکتا ہے۔ حساسیت کو بڑھاوا دینے سے بچنے کے اسی اصول کا اطلاق انٹرنیٹ فحشوں پر مشت زنی سمیت تمام قدرتی انعامات پر ہوتا ہے۔ (اس بہتری کا تجربہ کرنے کے لئے فحش نگاری سے مشت زنی ترک کرنا اکثر کہا جاتا ہے “ریبوٹنگ) ".

ایک بہترین ویب سائٹ ، جو زیادہ توازن اور اطمینان محسوس کرنے کے لئے "اپنے سیٹ پوائنٹ کو تبدیل کرنے" کے پیچھے اصولوں اور تکنیکوں کی پوری وضاحت کرتی ہے ، وہ ہے ٹوڈ بیکر کا www.gettingstronger.org۔ سنو a ٹوڈ کے ساتھ ریڈیو انٹرویو.

افسردگی کی تحقیق بھی محرک کی حد سے تجاوز کی وجہ سے بے حسی جذبات کے اس رجحان پر روشنی ڈالتی ہے ، اور ہم اس کو مستقبل کی پوسٹ میں مزید گہرائی سے دیکھیں گے۔ ابھی کے لئے ، ہم صرف اس کی نشاندہی کریں گے کہ تحقیق اس سے پتہ چلتی ہے دوپامین کی حوصلہ افزائی کرتی ہے ہر طرح کی اہم محرکات کا جواب دینے کے ل so ، لہذا جب یہ کم ہو تو ، کم منفی اور مثبت جذباتی ردعمل کی توقع کی جاتی ہے۔ کچھ بھی نہیں محسوس ہوتا ہے کے بارے میں پریشانی کے قابل.

تحقیقات کبھی کبھی مارے جاتے ہیں

محققین پہلے ہی میں "ڈینسیسیٹائزیشن" (دماغ کے انعام کے سرکٹری کو چالو کرنے کے) کے ثبوت پیش کرچکے ہیں انٹرنیٹ کے عادی افراد, غذا کا نشہ دار اور قمار کا نشانہ. دراصل، تمام رویے کی نشستیں حصہ لیتے ہیں اسی بنیادی دماغ میں تبدیلیجس میں سے صرف ایک حساسیت صرف ایک ہی ہے.

تاہم، ان نتائج کو مکمل طور پر نظر انداز کر کے، سپن لیب، سربراہ جنسی تعلقات کے ذریعہ، 3 منٹ کی جنسی فلم اور ایک اور فلم دونوں کے جذباتی ردعمل کی خود اطلاعات کے ذریعہ پریشانی کا شکار فحش صارفین کا تجربہ کیا۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ فحش استعمال پر قابو پانے میں دشواریوں کے بغیر مضامین میں بیک وقت جذبوں کی ایک بڑی تعداد کی اطلاع ملی جو فحش استعمال پر قابو پانے میں دشواری کا باعث ہیں دلچسپ بات یہ ہے کہ ، محققین نے اس فرق کی کوئی وضاحت پیش نہیں کی۔ اس کے بجائے انہوں نے استدلال کیا کہ فحش عادی افراد کو جذبات کی وسیع و عریض "کو-ایکٹیویشن" دکھانی چاہئے تھی (اس مفروضے کی زیادہ نظریاتی بنیاد کے بغیر) ، اور ان کی جذباتی حد میں کمی اس بات کا ثبوت ہے کہ فحش استعمال کنندہ عادی نہیں تھے۔ (ھہ؟)

حقیقت یہ ہے کہ گونگا دماغ ہے کم حوصلہ افزائی کا رد عمل - جب تک، بالکل، وہ حوصلہ افزائی عین مطابق اشارہ ہیں ناظرین کی مخصوص لت کے ل ((جیسے لت نیورو سائنسدانوں کے ذریعہ جانا جاتا ہے) حساسیت). اس کے علاوہ، موڈ اصل میں کسی کو درست طریقے سے متاثر کرسکتا ہے کچھ رنگ سمجھتے ہیں، اور خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا تعلق دماغ کے ڈوپامائن ریگولیشن سے ہے۔

انسان کا کیا مطلب ہے؟ مرد ہونا

یقینی طور پر انفرادی انسان قدرتی طور پر بہت سی مختلف سطح کی حساسیت کا اظہار کرتے ہیں۔ تاہم ، اس لفظ کے عظیم فن سے یہ بھی واضح ہے کہ انسانی مرد بظاہر کافی حد تک جذباتی حدود کے ل to تیار ہوئے ہیں۔

کیا ہمارا موجودہ نارمل جذباتی صحت کا تصور اس حقیقت سے مسخ ہوچکا ہے کہ بہت سے مردوں میں انٹرنیٹ فحش کا بھاری استعمال عام ہے؟ کیا آج کے لوگ ہمیں اپنے جذبات کی فطری حد سے کم کچھ اس لئے دکھا رہے ہیں کہ آج کل کے ہائپر شہوانی ، شہوت انگیز آن لائن سمارڈس کے جواب میں ان کا دماغ "نیچے منظم" ہے؟ (خواتین شروع ہو رہی ہیں اسی مسائل کی اطلاع دیں، ویسے.)

ایک اور آدمی: "اچانک میں 24 سال کی ہوں ، تنہا رہنے والا ہوں ، نسبتا but لیکن انتہائی ناخوش نہیں ، ناکامی نہیں لیکن یقینی طور پر بھی کامیابی نہیں۔ میری زندگی انتہائی پُرسکون اور بالکل خالی تھی۔ مجھے کچھ بھی مرحلہ وار نہیں ہوا۔ جب میں اس ناول کو لکھنے کے بارے میں سوچنے لگے گا تو میں نے اپنے ذہن کے پچھلے حصے میں یہ ناول لکھا تھا ، اس میراتھن کو چلانے کے بارے میں ، میں ہمیشہ دوڑنا چاہتا تھا ، ان تمام کتابوں کے بارے میں جو میں پڑھنا چاہتا تھا ، لوگوں کو ملنا تھا ، مختصر یہ کہ زندگی براہ راست — میں fap گا. "میں کل سے شروع کروں گا؛ ابھی میں فپنگ کروں گا۔ " آپ سب جانتے ہیں کہ یہ کیسے چلتا ہے۔ یہ خالی کپ آپ کے اندر بھرنے کا اتنا مختصر ، میٹھا اور آسان طریقہ ہے…. تقریبا کچھ بھی نہیں محسوس کیا. میں ایک بہت بڑے ، جوان ، پرجوش شہر میں رہتا تھا — اور واقعی میں نے اسے af— کلومیٹر نہیں دیا تھا۔ کبھی کبھار میں اضطراب یا سراسر خوف محسوس کرتا ہوں (جب میری غلطی میرے کام کو نہ کرنے میں تعاون کرنے لگتی ہے) ، اور کبھی کبھار ایک طرح کی خوشی محسوس ہوتی ہے۔ لیکن میں گانٹھ بن گیا تھا۔ فالنگ کے مقابلے میں ہر چیز نے مجھے بور کیا۔ خوفناک طور پر ، جنسی تعلقات بعض اوقات غلطی کا شکار ہوجاتے تھے۔

یہاں کئی برآمد شدہ لوگ سے تبصرے ہیں:

پہلا آدمی: "زیادتی سے فحش نگاہ دیکھنے اور مشت زنی نے جذبات کو محسوس کرنے کی ان کی صلاحیت کو پوری طرح سے مایوس کردیا۔ میں نے اپنی ابتدائی لکیروں میں سے ایک کے بارے میں دس دن کے بعد کئی سالوں میں میری پہلی اچھی آواز کی۔ تب سے ، میں نے کئی بار رویا ہے - موسیقی سنتے ، کہانی پڑھنے ، اپنی زندگی کے لوگوں کے بارے میں سوچتے ہوئے ، یہاں تک کہ خوبصورت نظریات بھی مجھے جذباتی کر سکتے ہیں۔ پہلے ایسا نہیں تھا۔ جب تک مجھے یاد ہے ، میں عارضی طور پر رہا تھا اور عام طور پر میرے آس پاس کی دنیا سے متاثر نہیں تھا۔ کچھ چیزیں اتنی طاقتور تھیں کہ میں رہتے ہوئے کہرا کو کاٹ سکتا تھا ، لیکن زیادہ تر میں تیرتا تھا۔ میں بے چین ہو گیا تھا۔ اس کا الٹ جانا ، چھوڑنے کے بعد سے میں نے ایک اور گہری تبدیلیاں دیکھا ہے ، اور خاص طور پر فائدہ مند رہا ہے۔ تخلیقی صلاحیتوں میں جذباتی حساسیت نے کثرت سے پھٹ جانے کو جنم دیا ہے۔ آپ کی تخلیق کردہ کسی چیز سے متاثر ہونا واقعی ثواب بخش اور ناقابل یقین حد تک تقویت بخش ہے۔ میں نے گذشتہ چار برسوں کے مقابلے میں پچھلے چند مہینوں میں زیادہ میوزک لکھا ہے جس پر مجھے واقعی فخر ہے۔ "

دوسرا آدمی"میری زندگی میں بہت سی چیزوں میں جو بہتری آئی ہے ان میں سے جب فحش چھوڑنا دوسروں کے لئے میری ہمدردی میں غیر متوقع طور پر اضافہ ہوا ہے۔ ایک عام اصول کے طور پر ، میں دوسرے لوگوں کی پرواہ کرتا ہوں لیکن اس کے باوجود میرے پاس اتنی ہمدردی یا قابلیت نہیں ہے جو دوسرے لوگوں کو محسوس ہورہا ہے اس کو سمجھنے یا اسے بانٹنے کی صلاحیت رکھتا ہوں۔ جب کسی اور کے ساتھ کچھ خراب ہوجاتا ہے تو ، میں منطقی طور پر یہ قبول کرسکتا ہوں کہ شاید وہ اس کے بارے میں برا محسوس کر رہے ہوں لیکن مجھے خود کو برا نہیں لگتا۔ پچھلے چند مہینوں میں ، اگرچہ ، میں نے حقیقت میں اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کی جدوجہد کے بارے میں زیادہ حساس محسوس کیا ہے اور میں واقعی میں "اس کے درد کو" اس طرح محسوس کرتا ہوں جس کا واقعتا میں پہلے کبھی نہیں تھا۔ میں نے اپنے آپ کو دوسروں کے ساتھ تھوڑا سا غم کیا ہوا ہے ، اور میں یہاں تک کہ اپنی پریشانی کا ان طریقوں سے اظہار کرسکتا ہوں جو پہلے کبھی نہیں ہوتا تھا۔

تیسرا آدمی: "جب میں فحش دیکھ رہا تھا ، میں معاشرے کا ایک بہت ہی غیر موثر رکن تھا۔ میں نے مندرجہ ذیل کے بارے میں 2 جڑیں نہیں دیں: کام ، کنبہ ، قرض ، خواتین کے احساسات ، بچوں کی پرورش کا امکان (یہ صرف میرے لئے مضحکہ خیز لگتا تھا - کسی کے بچے کیوں ہوں گے؟)۔ نشہ آور ادویات ، ووٹنگ اور سیاست ، میری مقامی برادری ، حب الوطنی کے خطرات۔ میرا مطلب ہے ، میں اس پر طویل عرصے سے ریڈٹ پوسٹس لکھنے کے قابل ہوسکوں گا کہ کچھ صحیح کیوں تھا یا غلط کیوں ، اور نہ ختم ہوجائے۔ لیکن جب یہ ایکشن میں آیا تو ، میں ایک ڈیڈ ایجنٹ تھا۔ اگر لڑکوں کا کوئی معقول تناسب کچھ بھی ایسا ہی ہے جیسے میں تھا ، تو ہم ، ایک تہذیب کی حیثیت سے ، بہت بڑی پریشانی میں مبتلا ہیں۔ ایک تاریخی داستان ہے کہ رومن سلطنت سیسہ زہر کے ٹھیک ٹھیک اثرات کی وجہ سے گر پڑی. جو ان کی متاثر کن نئی لیڈ پلمبنگ ٹکنالوجی کا ضمنی اثر ہے۔ چاہے یہ سچ ہے یا نہیں اس نکتے سے متعلق نہیں ہے۔ کیا اہم بات یہ ہے کہ آج کے کمپیوٹر مانیٹروں سے مشابہت ہے ، جنہوں نے انٹرنیٹ کو دماغوں میں پمپ کرکے ہر گھر اور ہر بیڈروم میں گھس لیا ہے۔

چوتھا آدمی: "ریبوٹ (فحش چھوڑنا) صرف ایک متاثر کن معاوضہ لینے کے قابل ہونے کے بجائے ہمیں زیادہ سے زیادہ طریقوں سے بہتر 'صف بندی' میں لاتا ہے۔ یہ انسانیت کو ایک گہری سطح پر مربوط کرتا ہے ، اور میں یہاں تک کہتا ہوں کہ جب یہ سب کچھ لوٹ رہا ہے تو ، عالمی سطح پر شعور کی وجہ سے اس میں رونما ہونے والا ہے۔

مختصرا، اگر افراد نادانستہ طور پر محض اپنے دماغوں کو تیز کرکے اپنے جذبات کو گنوا رہے ہیں ، تو کیا اس کے ل common اچھا علم نہیں ہوگا کہ عام معلومات ہو؟ اس سے زیادہ باخبر انتخابوں کی اجازت ہوگی ، اور ممکن ہے کہ بروقت تجربہ کریں۔ شاید کوئی یہ کہنے کا انتخاب کرے ، انٹرنیٹ فحش چھوڑ دو کچھ مہینوں کے لئے صرف یہ دیکھنے کے لئے کہ زندگی مختلف نیورل "سیٹ پوائنٹ" کو کس طرح دیکھتی ہے۔

اس طرح کے تجربے کے نتائج نے اس آدمی کو تعجب کیا:

"مجھے چھوڑنے سے پہلے اور کیا محسوس ہوا.

• زندگی کدورت ہے ، کہیں نہیں جانا ہے اور زندگی بیکار ہے۔
• فحش میری دنیا ہے، لڑکیاں صرف جنسی کے کھلونے ہیں.
• محبت نام کی کوئی بات نہیں۔ ایک عالمگیر سچائی ہے ، یعنی
• تمام تعلقات اور تعلقات غلط ہیں.
• سبھی گھبرا جاتے ہیں تو کیا پریشانی ہے اگر میں بھی کروں ؟!
• فحش سیکسی تعلیم ہے (اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.

کے بعد:

• زندگی صرف رنگا رنگ نہیں ہے لیکن ان رنگوں کو ایچ ڈی اسکرین سے زیادہ روشن ہے؛ آپ سبھی ہدایات ہیں، صرف ایک قدم لیں؛ جب فپنگ کرتے ہوئے زندگی اصل میں ضائع ہو گئی تھی
• فحش ان لوگوں کے لئے ایک ایسی دنیا ہے جو کبھی بھی "حقیقی" دنیا کا حصہ نہیں بننا چاہتے ہیں اور لڑکیاں ایسی خوبصورت مخلوق ہیں جو آپ کی دنیا کو روشن کرسکتی ہیں۔
• صرف ایک ہی آفاقی سچائی ہے… محبت ، پیار اور محبت کرو۔
• مختلف انسانوں سے الگ الگ تعلقات اور تعلقات.
• پھر پھر لو، اگر فحش واقعی جنسی تعلیم ہے تو مجھے اب تک ڈاکٹر کو حاصل کرنا چاہئے.

مجھ پر بھروسہ کریں ، ان 90 دنوں میں بہت سے اتار چڑھاؤ آئے تھے ، لیکن میں نے کبھی نہیں سوچا تھا کہ میری زندگی میں اس طرح کے حیرت انگیز اور حیرت انگیز دن ہوسکتے ہیں۔

بھاری انٹرنیٹ فحش استعمال کی جگہ پر، زیادہ مطمئن مباحثہ تعلقات اور مکمل زندگی کے لئے غیر فعال صلاحیت بہت زیادہ ہوسکتی ہے. دیکھیں کہ آپ ان سوچوں کے بارے میں کیا سوچتے ہیں جیسا کہ گزشتہ خود کی رپورٹوں کے ذریعے پڑھتے ہیں.

ایک اور لڑکا: “[دن 36] مجھے احساسات ضرور محسوس ہوتے ہیں جو میں نے عمروں میں محسوس نہیں کیے ہیں۔ یہ اس طرح تھا جیسے پورن نے میری زندگی سے بہت سارے شوق کو چوس لیا تھا۔ مجھے ایک بار پھر تازہ احساسات ہونے لگے۔ میری کھڑی کرنا بہت مشکل ہو گئی…. میں لوگوں سے بات کرتے وقت بہت زیادہ فطری محسوس کرتا ہوں ، اور میرے مزاج میں بھی کم تبدیلی آتی ہے۔ میں لڑکیوں کی بہت زیادہ تعریف کرتا ہوں ، اور مجھے صرف جنسی تعلقات سے زیادہ ان سے بات کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ مجھے تبدیل کرنے والی چیز یہ تھی کہ فحش دیکھنا مجھے حقیقی زندگی میں پڑنے سے روک سکتا ہے۔ یہ مجھے معاشرتی بنا سکتا ہے۔ اس سے معاشرتی سلوک کا بدلہ ملتا ہے۔

ایک اور لڑکا: “[عمر 17] میں نے مشت زنی اس وقت شروع کی جب میں 13 سال کا تھا اور کبھی مڑ کر نہیں دیکھا۔ میں کہوں گا کہ میں نے پچھلے 4 سالوں میں دن میں کم از کم ایک بار غلطی کی۔ اس نے مجھے محبت ، صبر ، خوشی ، اور پورے جذبات سے دوچار کیا۔ میں اب لڑکیوں کے ساتھ آسانی سے بات کرسکتا ہوں اور میں عام طور پر خواتین کا شکار ہوں۔ آخر کار یہ سمجھ میں آرہا ہے کہ سارے تعلقات کی بات کیسے کام کرتی ہے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ میں نے پہلے کبھی ایس او کی خواہش نہیں کی تھی۔

یہ NF کا بہترین فائدہ ہے ، جب آپ کا دماغ مشروط حالت سے زیادہ قدرتی حالت کی طرف جارہا ہو ، یہاں تک کہ اگر یہ ایک ہفتہ ، یا ایک دن کا ہو۔ جب آپ دنیا کے دروازے کھولتے ہیں تو ، آپ چاہتے ہیں کہ سب کچھ حقیقت میں ہو۔ آپ کو تصاویر یا ویڈیوز نہیں چاہیئے ، آپ کو اصلی جلد ، حقیقی تعامل چاہئے۔ آپ فوری خود اطمینان نہیں چاہتے ، آپ کا عادی دماغ یہ چاہتا ہے ، لیکن اس خودغرض گدی کی آواز کے نیچے آپ اور چاہتے ہیں ، اور آپ اس سے کہیں زیادہ ہیں۔ LINK

فحش سے نکالا جب آنکھ سے رابطہ کتنا بہتر ہوتا ہے تو بہت اچھا دھاگہ: یہ آنکھوں میں ہے

جب سے میں نے اپنی نئی لکیر شروع کی تھی میں اپنی پہلی تاریخ پر تھا۔ یہ پہلی تاریخ تھی۔ میں محسوس کرسکتا تھا جیسے میری آنکھیں اس کی روح سے جڑ رہی ہیں۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے میں یہاں آنکھوں سے گفتگو کرسکتا ہوں۔ اس نے مجھ سے کہا "آنکھیں بند کرو" میں نے کیا کہا "ایسا ہی ہے جیسے وہ مجھ میں داخل ہوسکیں" وہ بس مسکرا گئیں۔ ایسا ہی ہے جیسے دونوں نے اس آنکھ کی تعامل کو محسوس کیا۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے کوئی جادو ہو۔ میں نے اس سے پہلے اس کا رد .عمل دیکھا تھا لیکن صرف اس وقت جب طویل لکیروں پر۔ جب میں یہ زندگی گزار سکتا ہوں تو میں کیوں زندگی گزارنا چاہتا ہوں۔ یہ دلچسپ ہوگا اگر کوئی نوفاپ سے متعلق آنکھوں سے متعلق مطالعہ کر سکے۔ میں اب رہ رہا ہوں .. اس سے پہلے کہ میں زومبی تھا ..

ایک اور آدمی"جب آپ لمبے عرصے تک جھپکتے ہیں تو ، آپ واقعی میں کسی چیز کے بارے میں ہمدردی محسوس نہیں کرتے ہیں ، یا مجھے اس طرح سے یہ بتانے دیتے ہیں: صرف یہی سیاہ / سفید جذبات ہیں۔ آپ بس معمول یا غمزدہ ہیں۔ کم از کم میرے لئے بھی یہی معاملہ تھا۔ اس کے علاوہ ، میں عام طور پر جذبوں پر دب گیا۔ یہ واقعی مجھے ایک ٹن اینٹوں کی طرح مارا جب یہ سارے احساسات میری زندگی میں واپس آئے! فوری مثال: بعض اوقات میں بس راستہ کے وسط میں وہاں کھڑا ہوتا اور آسمان کی طرف دیکھتا اور پاگلوں کی طرح مسکرا دیتا اور دوسرے مواقع پر میں صرف اپنے کمرے میں بیٹھتا اور کتیا کی طرح پکارا کیونکہ میں نے ایک اداس گانا سنا تھا۔ "

ایک اور آدمی: "میں زیادہ جذباتی ہوں: اس سے پہلے ، جب بھی میں فحش استعمال کرتا تھا میں جذباتی ہو جاتا تھا۔ میں نے اس ہفتے کے مقابلے میں کبھی زیادہ جذباتی محسوس نہیں کیا۔ مجھے غصہ ، درد ، پیار ، راحت ، خوشی محسوس ہوئی۔ میں بہت رویا اور میں بہت مسکرایا۔ میں نے محسوس کیا کہ انسان کو کیسا محسوس کرنا ہے۔

ایک اور آدمی: “(یوم 90) میں 45 سال کی ہوں ، 15 سالہ پی ایم او کی عادت کے ساتھ… میری علیحدگی کی بنیادی وجوہات میں سے میری طرف سے مستقل ای ڈی ، احساسات کا اظہار اور اظہار کرنے میں انتہائی مشکل ، اور خود اعتمادی اور اعتماد کے معاملات شامل تھے۔ دن 35 کے آس پاس ، میں نے اپنے سابقہ ​​کے ساتھ جنسی طور پر دوبارہ اتحاد کیا ، جس میں صرف ایک ہی رات تھی ، اور میں اس بات کی تصدیق کرنے میں کامیاب ہوگئی کہ ای ڈی کا مسئلہ زیادہ بہتر تھا ، اور یہ کہ میں سیکس کے دوران پہلے سے کہیں زیادہ جذباتی تھا۔ میری ساری جذباتی حالتیں زیادہ مائع ہو چکی ہیں ، اور میں لوگوں سے بات چیت کرنے میں براہ راست فائدہ محسوس کرتا ہوں کیونکہ میں اپنے جذبات سے رابطہ کرتا ہوں اور انہیں آسانی سے الفاظ میں ڈالتا ہوں۔ یقینا. ، اس کی پہلی وجہ یہ تھی کہ اس نے کام کیا۔ [چھوڑنے] نے مجھے جذباتی بے حسی کی حالت سے دور کردیا جس میں میں برسوں رہ گیا تھا۔ 75 دن میں ، میں نے ایک دوست کی سالگرہ کی تقریب میں ایک عورت سے ملاقات کی - وہ بہت دلکش تھی ، اور حالیہ طلاق بھی۔ میں نے غیر معمولی طور پر پراعتماد محسوس نہیں کیا ، لیکن نہ تو میں پہلے کی طرح خود اعتمادی کی کمی کا شکار ہوا۔ میں نے اپنی جلد میں رہنا اچھا محسوس کیا۔ میں نے بھی اپنے حالات اور اس کے سلسلے میں اپنے احساسات کے بارے میں بات کرنے کی اہلیت محسوس کی۔

ایک اور لڑکا: “[دن 18] توانائی کی کمی اور اضطراب کی تقریبا مستحکم حالت میں گذشتہ 12 سال گزارنے کے بعد ، میں جانتا ہوں کہ زیادہ تر مردوں سے زیادہ مردانہ ہوں۔ توانائی کی سطح اچھ .ا ہے ، اور میں زندگی سے بھر پور محسوس کرتا ہوں ، اور زیادہ ٹھوس محسوس کرتا ہوں جیسے کوئی بھی اصلی آدمی ہونا چاہئے۔ میں جذباتی ہوں ، پھر بھی میں اپنے جذبات کا شکار نہیں ہوں۔ میں انحصار کرنے کی ٹھوس چیزوں میں سے زیادہ ہوں۔

ایک اور آدمی"اپنے فحش استعمال کے عروج پر میں ویب سائٹوں پر لڑائی ، گور ، موت .. بنیادی طور پر تمام چیزوں کے ساتھ کرنے کے لئے دیگر f-ed sh sht کو دیکھ رہا تھا۔ میں ایک دن میں 20 ویڈیو دیکھ رہا تھا ، اگر میں نے کسی کی ٹانگیں توڑنے کی کوئی ویڈیو وغیرہ دیکھیں تو میں پلٹنا بھی نہیں چاہتا تھا۔ چونکہ میں نے فحش استعمال اور ان ویڈیوز کو روک دیا ہے ، اس لئے میں نے باسکٹ بال کے کسی کھلاڑی کی شبیہہ دیکھی جس کی ٹانگ ٹوٹی تھی اور میں ہلکے سر اور بیمار ہونے لگا۔ یہ تقریبا ایسا ہی ہے جیسے میرا دماغ پھر سے معمول کے ردعمل ملنا شروع ہو گیا ہو۔ پیچھے مڑ کر دیکھا تو میرا سر واقعی میں تیار رہا ہوگا۔ کیا کوئی اور بھی اس سے وابستہ ہوسکتا ہے؟

دوسرا آدمی: "ہاں ، میں جانتا ہوں کہ آپ کا کیا مطلب ہے۔ جب میں تھوڑی دیر سے فحش نگاہوں کو دیکھ رہا ہوں تو ، میرے لئے کچھ بھی زیادہ گھریلو یا بہت زیادہ گرافک نہیں لگتا ہے۔ بغیر فحش کے کچھ ہفتوں کے بعد ، میں بغیر پیٹ میں درد کیے ہوئے [ٹرانسجینڈر] فحش کو نہیں دیکھ سکتا ہوں۔ لیکن فحش کے تحت چند ہفتوں کے بعد ، میں یہ دیکھتے ہوئے بھی کھا سکتا ہوں ، یا ایسی دوسری انوکھی چیزیں جن کا نام نہیں لوں گا۔ "

تیسرا آدمی: "یہ آپ کو کہتے ہیں کہ یہ مضحکہ خیز ہے۔ جب میں ایک شوق مند فحش استعمال کنندہ تھا تو میں بغیر کسی چھیڑ چھاڑ اور سوچے ہی ہارر فلمیں دیکھتا تھا اور وہ بیمار تھا۔ لیکن اس کے بارے میں سوچنا ، اب میں کچھ حصوں میں گھس رہا ہوں… واقعی عجیب۔ "

میں اب تک 134 دن کے ہارڈمود پر ہوں۔ میں ابھی بہت متمرکز اور قابو میں ہوں۔ دنیا کے سارے رنگ ، آواز ، بو اور جذبات اتنے واضح اور خوبصورت ہیں۔ ایسا لگتا ہے جیسے میں کسی گہرے ، ابر آلود خواب سے جاگ رہا ہوں۔ دنیا بہت خوبصورت ہے!

جذبات لوٹ رہے ہیں۔ میں بیشتر وقت میں بے حس ، بے حس اور بور تھا ، اور مجھے کسی بھی چیز میں زیادہ لطف نہیں ملا۔ پھر بھی کچھ دن پہلے ، میں نے ایک ایسی تاریخی کہانی کے بارے میں ایک پینٹنگ سے ٹھوکر کھائی جس نے میری روح کو چھو لیا اور میری آنکھوں میں آنسو بہا دیئے۔ اب میں اس سے پہلے کہ میں دنیاوی یا کلچ پر غور کیا کرتا تھا اس نے مجھے گہرائیوں سے منتقل کیا۔ میں نتائج دیکھ رہا ہوں!

ایک اور آدمی: "ایک اور چیز جس پر میں نے دیکھا وہ ایک چھوٹا سا جذباتی تھا “آزاد”۔ جب عورت کے آس پاس گلے اور سینے کی سنسنی محسوس کرنے کے قابل ہو (اگرچہ یہ اتنا مضبوط نہیں ہے جتنا مجھے یاد ہے) میرے کچھ جذبات کو قطار میں رکھتے ہیں۔ مجھے ایک پچھلا رومانس بہت افسوس ہے ، اور سوگ ہے ، اور میں برسوں سے الجھا ہوا تھا کہ کیوں میں اس کو صحیح محسوس نہیں کر پا رہا تھا۔ "

ایک اور آدمی: “[ڈے] 63] مجھے لگتا ہے کہ بار بار فحش استعمال سے لوگوں کے احساسات سے رابطہ ختم ہوجاتا ہے۔ مجھے اس کے بارے میں یقین ہے کیونکہ میں نے خود اس کا تجربہ کیا ہے۔ میرا مطلب ہے ، یہ آپ کے احساسات کو ختم کرتا ہے اور دوسروں کے ساتھ تیزی سے جذباتی تبادلے کو ختم کرتا ہے۔ اب میں اپنے جذبات سے مربوط ہوں۔ یہ تبدیلی بتدریج ہے اور ہر ہفتے بہتر ہوتی جارہی ہے۔ واقعی ایک بار پھر زندہ محسوس کرنے کی طرح ہے :)۔ "

ایک اور آدمی: "جب میں فحش استعمال کر رہا تھا تو میں پہلے ہی جذباتی دوست تھا ، لیکن کسی نہ کسی طرح اب میں بہت جذباتی ہوگیا ہوں۔ جیسے ، جب میں بچوں کو خوش دیکھتا ہوں ، تو میں اندر سے گرم ہوجاتا ہوں۔ اس کے علاوہ ، میں لوگوں کے جذبات کو بہت زیادہ محسوس کرتا ہوں۔

ایک اور آدمی: “[یوم 36] زندگی میں لوٹ جانے والے جذبات۔ یہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے اور بعض اوقات وہ تناسب سے باہر ہوجاتے ہیں ، لیکن میں زندہ محسوس کرتا ہوں۔ کسی نے لکھا ہے کامیابی جزوی تکلیف کے ساتھ زندگی بسر کرنے کے بارے میں ہے۔ میں یہ سمجھنے لگا ہوں۔ اس کا متبادل یہ ہے کہ پانچ گھنٹے کی وینکٹفیسٹ کے ساتھ جذبات کو ختم کرنا (یا کبھی بھی احساس نہ ہو کہ آپ کو کوئی جذبہ بھی ہے)۔ میں اپنے اور اپنی زندگی کے بارے میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔ میری والدہ نے کل کہا کہ اس نے سوچا کہ میں اپنے سے زیادہ خوشی سے زیادہ لمبے عرصے میں محسوس کرتا ہوں۔ سینگ محسوس کرنے سے لطف اندوز ہوں اور ، اگر صورتحال کی اجازت ہو تو ، آرام سے ، اختراعی انداز میں چھیڑچھاڑ سے لطف اندوز ہوں۔ لوگ اس کو پسند کرتے ہیں اور جواب دیتے ہیں۔ یہاں تک کہ سڑک پر چلنا اس وقت ایک شہوانی ، شہوت انگیز مہم جوئی ہے۔

ایک اور آدمی: "میں اپنے جذبات کے مطابق ہوں۔ مجھے اب اپنا حساس پہلو چھپانے کی ضرورت نہیں ہے۔ میں اپنی پریشانیوں کے بارے میں کھل سکتا ہوں اور لوگوں کو اندر آنے دیتا ہوں۔ خاص طور پر ہر وہ چیز کے ساتھ جو میں چھپا ہوا تھا ، کمزوری میرے لئے ایک بہت بڑا مسئلہ تھا۔ اب جب میں نے اسے کھلے عام بتا دیا ہے ، مجھے دوستوں یا مجھ سے قریبی لوگوں سے بات کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے کہ میرے دماغ میں کیا ہے یا میں کیا گزر رہا ہوں۔ میں یہ بھی پہچانتا ہوں کہ میں کس جذباتی حالت میں ہوں ، اور احساس ہوا کہ یہ ایسی چیز ہے جس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ اس لڑکے پر ناراضگی ہوئی جس نے آپ کو کاٹ دیا؟ گہری سانس لیں اور اپنی زندگی میں اچھ .وں کی تعریف کریں۔ میں بھی جذبات کو ظاہر کرنے کے بارے میں بہت زیادہ کھلا ہوں۔ واقعی بہت خوش؟ باہر نکالو. ہنسنا جیسے کل نہیں ہے؛ ہر ایک کو اچھا لگے۔ میں کسی چیز سے واقعی خوش ہوتا تھا اور ایسا محسوس کرتا تھا جیسے مجھے اسے چھپانا پڑا ہے۔ اگر میں واقعی خوش ہوں تو مجھے اپنے آپ کو کمزور محسوس ہوا۔ کیوں؟ مجھے کوئی اندازہ نہیں. دوسروں کے ساتھ خوش رہنا ایک بہترین احساس ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ جہاں میں پیار کو مسترد کرتا تھا ، اب میں اسے چاہتی ہوں۔ میں اب لوگوں کو آگے نہیں دھکیلنا چاہتا ہوں۔ میں ان کو قریب لانا چاہتا ہوں۔

ایک اور آدمی: "مجھے لگتا ہے کہ زندگی میں یا فلموں میں نظر آنے والی جذباتی چیزوں سے میرے جذبات آسانی سے پیدا ہوسکتے ہیں۔ میں جذبوں سے زیادہ رابطے میں ہوں۔

میں 24 دن کی لہر پر ہوں اور 6 دن کے بعد سے ہی میں نے 10 سال کی طرح پہلی بار ہر رات واقعی وشد خواب دیکھے ہیں۔ 10 سالوں میں پہلی بار مجھے دن کے وقت کوئی نیند نہیں آتی اور میں صبح اٹھ کر واقعتا ref تازہ دم محسوس ہوتا ہوں۔ اس فائدہ نے اسی وقت میری معاشرتی بے چینی ، خون کی کمی ، توجہ کی کمی ، دماغی دھند وغیرہ کو کم کیا۔ اس سے پہلے ، میرے پاس رات کے وقت صرف بے ترتیب چیزیں بہتی ہوں گی اور 8-9 گھنٹے کی بلاتعطل نیند کے بعد بھی مجھے کبھی آرام محسوس نہیں ہوتا تھا۔

یہ خاص طور پر دلچسپ کیوں ہے؟ ایسا ہوسکتا ہے کہ PMO کے عادی افراد کو اچھی نیند نہیں آسکتی ہے کیونکہ REM نیند اور واضح خواب دیکھنے میں صحت مند ڈومامینرک سرگرمی کی ضرورت ہوتی ہے۔  او میرے خدا! 100٪ پروف NoFap کام کرتا ہے! ایک PMO عادی کوئی REM نیند نہیں لے سکتا!

گھاس کے کھیت کے ذریعے جم سے واپس جارہے تھے جب کچھ ہوا۔ ایسا محسوس ہوا جیسے میرے دماغ میں کسی نے "آن" سوئچ پر کلیک کی اور میرے شعور کی سطح کو بلند کیا اور برسوں میں پہلی بار میں نے واقعتا the دنیا سے جڑا ہوا محسوس کیا۔ میرے سر میں تمام شور بس ختم ہوا ، آخر کار برسوں میں میں صرف دنیا کا مشاہدہ کرنے میں کامیاب رہا اور بالکل خاموشی میں یہ سب کی شان ہے۔ میں ابھی وہاں کھڑا ہوا ، قدرت کی آوازیں سن رہا تھا اور پھر میں انگلیوں کے بیچ گھاس کے بلیڈ محسوس کرنے بیٹھ گیا۔ کچھ لوگوں نے میری طرف دیکھا لیکن مجھے پرواہ نہیں ، یہ لمحہ محض خوبصورت تھا۔

کیا میں نے ابھی شعور کی ایک نئی سطح کو بڑھا دیا ہے؟ کسی بھی طرح سے مجھے لگتا ہے کہ میرا دماغ ماضی کی لت اور منحرفیوں سے باز آرہا ہے۔ میں آہستہ آہستہ سرنگ کے آخر میں روشنی دیکھنا شروع کر رہا ہوں۔ میرے خدا نے میں نے اپنی زندگی میں انٹرنیٹ اور اس طرح کے دوسرے غیر سنجیدہ معاملات کی وجہ سے بہت زیادہ وقت ضائع کیا ہے۔

میں نے اپنے کمپیوٹر سے بیکار سب کچھ ختم کر دیا ہے. میرے فیس بک اکاؤنٹ کو معطل کر دیا گیا، میرے ٹویٹر اکاؤنٹ کو خارج کر دیا، اپنے ڈسک اکاؤنٹ پر تمام تبصرے سے چھٹکارا ملا. حقیقت مجھے آج ایک 100 ٹن ٹرک کی طرح مارا ہے اور اب میں جانتا ہوں کہ میں کتنی غلطی سے محروم ہوں. حقیقت مجھے ایک ٹرک کی طرح مارا

ایک اور آدمی: "میں کبھی بھی سمجھ نہیں پایا تھا کہ لوگ برے جذبات کے بارے میں کیوں بات کرتے ہیں ، کیوں کہ مجھے شاید ہی کبھی ان کو ملتا ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ مجھے کوئی جذبات نہیں مل رہے تھے ، کیونکہ ایک جذبات کے اشارے پر ، خاص طور پر ایک منفی ، میں نے اس نظام کو PMOing کے ذریعے [انٹرنیٹ فحش پر مشت زنی] کے ذریعہ دھوکہ دیا۔ مزید کچھ نہیں اس کا سامنا کرنے کا وقت ہے ، چیلنجوں کو قبول کرنے کا وقت۔ یہ واقعی خوفناک ہے ، اور اب میں خود کو یہ تسلیم کرنے لگی ہوں کہ زندگی میں اچھ .ے اچھ .ے جذبات نہیں ہیں۔

ایک اور آدمی: "[یوم 104] کسی وجہ سے ، میں اپنے جذبات سے پہلے کی نسبت بہت زیادہ رابطے میں رہا ہوں ، اور اتنے لمبے عرصے میں میں پہلی بار چیزوں کو محسوس کررہا ہوں۔ "

ایک اور آدمی: "چھوڑنے کی وجوہات: اپنے آس پاس کی خوبصورت دنیا میں سنے جانے کی بجائے ، ہر وقت ان شدید جذبات کو محسوس کرنا شروع کریں۔ اب واکنگ ڈیڈ نہیں ہوگا۔

وہاں ایک شخص تھا جس میں گٹار بج رہا تھا اور خوب گانا گا رہا تھا۔ مجھے انصاف کرنے کے لئے بدتمیزی ، میں جانتا ہوں ، لیکن آپ کو یہ سننا پڑتا۔ ویسے بھی ، میں اسے اب زیادہ دیر میں نہیں پکڑ سکتا تھا مجھے پب سے باہر نکلنا پڑا اور میں ہنسی سے چیخنے لگا ، میرا مطلب ہے کہ میں ہنسی کے ساتھ رو رہا تھا کہ یہ شدید تھا۔ مجھے آخری بار یاد نہیں ہے جب میں ہنس پڑا تھا کہ یہ لغو تھا۔ میرے ساتھیوں نے مجھے باہر ہنستے ہوئے دیکھا ، پھر وہ ہنسنے لگے ، لوگ اس چھوٹے سے / خاموش مقام پر سر پھیرنے لگے اور انھیں وہاں سے جانے کو کہا گیا! یہ مضحکہ خیز تھا ، لیکن میں جو کہنے کی کوشش کر رہا ہوں وہ یہ ہے کہ: مجھے یاد نہیں ہے کہ برسوں سے آج تک یہ جذبات بہت زیادہ گہرے ہیں۔ جذبات میرے پیچھے واپس آ رہے ہیں

ایک اور آدمی: "280 دن - حقیقی خواتین کی طرف میری توجہ کا مرکز آسمان چھلک پڑا۔ میں نے اپنے جذبات کے ساتھ رابطے میں زیادہ محسوس کیا اور اپنے جذبات خود کو بھی زیادہ تر محسوس کرتے ہیں۔

ایک اور آدمی: "30 دن کی رپورٹ - آپ کریں گے محسوس چیزیں: میں فحش مواد کو ان تمام چیزوں اور احساسات کے ل porn مقابلہ کرنے کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کررہا تھا جس کے ساتھ میں معاملہ نہیں کرنا چاہتا تھا۔ زیادہ تر تناؤ ، اضطراب اور عدم اہلیت کا احساس۔ ایک بار جب آپ فحش مساوات سے ہٹ جاتے ہیں تو آپ کو ایسی چیزیں محسوس ہوں گی جن سے آپ چھپ چکے تھے۔ میرے معاملے میں یہ تھا ، اور اب بھی ، تھوڑا سا تکلیف دہ اور تکلیف دہ۔ لیکن یہ ٹھیک ہے۔ آپ اس کی وجہ سے مضبوط ہو جائیں گے۔ میں واقعتا، واقعتا stronger واقعتا stronger مضبوط محسوس کرتا ہوں اور اپنے خوفوں کا سامنا کرنے پر مجھے اپنے آپ پر فخر ہے (جنگ اب ختم نہیں ہوئی)۔

ایک اور آدمی:  جب میں فحش تھا تو مجھے لڑکیوں کے گرد اپنے پیٹ میں کبھی گرمی محسوس نہیں ہوتی تھی۔ جب ، میں نے ایک خوبصورت لڑکی کو ناچتے ہوئے مشاہدہ کیا تو ، مجھے نیم مشکل کھڑا کردیا۔ مجھے باہر جانے اور واقعی لڑکیوں کے ساتھ رابطے میں ہونے کی بھوک محسوس ہوتی ہے ، کیوں کہ مجھے ان کے لئے ایک بار پھر محبت اور جنسی تناؤ محسوس ہونا شروع ہوتا ہے۔ محبت اور شوق سے جینے کے ل again دوبارہ گرل فرینڈ کے ہونے کا انتظار نہیں کرسکتے ہیں۔ "

ایک اور آدمی: جب سے میں نے اپنی نئی لکیر شروع کی تھی میں اپنی پہلی تاریخ پر تھا۔ یہ پہلی تاریخ تھی۔ میں محسوس کرسکتا تھا جیسے میری آنکھیں اس کی روح سے جڑ رہی ہیں۔ یہ ایسا ہی تھا جیسے میں اس سے آنکھوں سے گفتگو کرسکتا ہوں۔ اس نے مجھ سے کہا ، "گندگی! آپ کی آنکھیں!" میں نے کہا "کیا؟" "ایسا ہی ہے کہ وہ مجھ میں داخل ہوسکیں۔" وہ ابھی مسکرایا۔ یہ ایسا ہے جیسے ہم دونوں نے آنکھوں کا تعامل محسوس کیا۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے کوئی جادو ہو۔ میں نے اس سے پہلے اس کا رد .عمل دیکھا تھا لیکن صرف اس وقت جب طویل لکیروں پر۔ جب میں یہ زندگی گزار سکتا ہوں تو میں کیوں زندگی گزارنا چاہتا ہوں؟ یہ دلچسپ ہوگا اگر کوئی نوفاپ سے متعلق آنکھوں سے متعلق مطالعہ کر سکے۔ میں اب رہ رہا ہوں .. اس سے پہلے کہ میں زومبی تھا۔ یہ آنکھوں میں ہے

ایک اور آدمی: مجھے کسی بھی طرح کا ایک نکلا نہیں بنا رہا ہے

میرا نظریہ اس طرح چلتا ہے: جب سے میں نے نوفاپ شروع کیا میں نے جذبوں کے لئے اپنی حساسیت میں اضافہ کیا تھا۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ میں اپنے والدین اور دوستوں کے ساتھ جذبات کا اظہار اور اشتراک کر رہا ہوں۔ میرے خیال میں ایسا ہی ہوتا ہے جب میں لوگوں کے آس پاس ہوں جو مجھے پسند ہے (دوستوں کے دوست یا محض اجنبی)۔ میں اس سے مطابقت رکھتا ہوں کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں اور چونکہ اب میرے جذبات مزید مضبوط ہیں میں فیصلے کے خوف کے بغیر ان کا اظہار کرنے کے قابل ہوں۔

مثال: میں خواتین سے لمبے لمبے رابطے رکھتا ہوں اور مسکراتا ہوں کیونکہ مجھے ان کی پسند ہے۔ اس سے پہلے کہ میں جلدی سے دیکھو ، "گندگی ، کیا وہ مجھے دیکھتا ہے؟" اب میرے خیالات جاتے ہیں ، "میں اسے دیکھنا چاہتا ہوں اور جانتا ہوں کہ میں نے اسے محسوس کیا ہے کیونکہ میں اسے پرکشش سمجھتا ہوں"۔

ایک اور مثال ایک قصبے کی مثال ہے۔ باروں میں یا شہر میں گھومتے پھرتے ، خواتین کو دیکھ کر ، میں "ہیلو" کہوں گا یا ان کی تکمیل کروں گا۔

دونوں مثالوں میں ، میرے جذبات بھر جاتے ہیں اور ایک نوکدار مقام تک پہنچ جاتے ہیں جب مجھے صرف ان کا اظہار کرنا ہوتا ہے۔ میں منظوری نہیں چاہتا ہوں اور نہ ہی امید کرتا ہوں کہ میں ان کو اٹھاؤں۔ میں صرف ان سے چاہتا ہوں کہ میں جانتا ہوں کہ میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔ میں یہ اپنے لئے کرتا ہوں ، کیوں کہ یہ اپنے آپ کو اظہار کرنے اور اپنے جذبات کو اندر نہیں رکھنے کے لئے آزاد محسوس کرتا ہے۔

ٹی ایل؛ ڈرا اڑانے = نفاذ کی وجہ سے: جذباتی حالت میں اضافہ + اپنے جذبات کو اظہار کرنے کے لئے ڈرائیو

دماغ میں جنسی اور منشیات کے درمیان اوورلیپ پر مطالعہ